Добавить в избранное

Как выбрать ортопедическую обувь

Как правильно выбрать ортопедические стельки

Возможность передвигаться на двух ногах – это большой подарок природы. Радость от первых шагов ребенка, восторг победителя-марафонца, бодрящие утренние пробежки по парку, чувство бесконечного счастья у человека, вставшего на ноги после тяжелой болезни – каждый пережил хоть раз подобное состояние.

Однако многим свойственно заблуждаться, и они считают, что ходьба не требует никаких усилий. Приобретая некачественную обувь, едва ли кто-то задумывается о том, какой вред причиняет собственному здоровью.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В появлении боли и тяжести в ногах не принято винить высокие каблуки, узкую обувь или неправильно подобранные стельки. Кстати, о роли последних и вовсе многие забывают.

ортопедические стельки - важный элемент лечения болезней ногНекоторых современных болезней зачастую можно избежать, если следить за состоянием своего опорно-двигательного аппарата. Боли в ногах и позвоночнике могут стать серьезным препятствием для легкой походки.

Какие же проблемы со здоровьем можно решить посредством ортопедических стелек (ОС)? Где их купить и как правильно выбрать подходящие?

загрузка...

Заболевания, при которых рекомендуется их ношение

Еще с раннего детства необходимо следить за состоянием детских ног. Многие заболевания, связанные с деформацией стопы, победимы в возрасте до 7 лет. Наиболее распространены среди детей:

  • плоскостопие;
  • вальгусная деформация стопы;
  • варусная деформация стопы.

Наличие проблем с ножками может выявить только хирург-ортопед, поэтому подбор стелек проводить должен только он.

Во взрослом возрасте дискомфорт во время ходьбы появляется после 40 лет. Уже сформировавшиеся и с годами усугубившиеся патологические изменения в стопах приводят к серьезным последствиям, особенно у женщин, боготворящих высокие каблуки, и у мужчин, чья работа связана с нагрузками на суставы и связочный аппарат. Здесь различают плоскостопие следующих видов:

1) продольное;

загрузка...

2) поперечное;

3) комбинированное.

Причинами возникновения плоскостопия у взрослых становятся:

  • условия работы, гиподинамия или чрезмерная нагрузка на ноги, избыточный вес (статическое плоскостопие);
  • врожденное плоскостопие;
  • последствия паралича мышц свода стопы и большеберцовых (паралитическое);
  • последствия перелома костей стопы, например, предплюсневых или пяточной (травматическое).

Во всех случаях и в любом возрасте бороться с недугом надо. У детей ортопедическими стельками можно предотвратить плоскостопие или скорректировать вальгусную и варусную деформацию.

Для взрослых ежедневной необходимостью становится аксессуар, с помощью которого снимается напряжение мышц, уменьшается нагрузка на свод стопы, исчезают тяжесть и боли в ногах. Следствием некорректируемого плоскостопия могут стать артрозы суставов и остеохондроз позвоночника.

Где купить «правильные» ОС?

«Правильные» ортопедические стельки можно приобрести:

  • в аптеках;
  • в ортопедических салонах;
  • изготовить на заказ.

В любом случае, нельзя заниматься самодиагностикой, и доверять выбор этого корректирующего средства продавцу-консультанту тоже не стоит. Это не просто аксессуар, такую вещь покупать нужно только после того, как ортопед осмотрел ноги и выявил деформацию стопы. От поставленного диагноза зависит выбор стелек.

Правила выбора стелек

Приходя в аптеку, можно растеряться от ассортимента ортопедических товаров. Запомните несложные правила, и трудностей при покупке не возникнет. Специальные стельки бывают:

1) продольными;

2) поперечными;

3) продольно-поперечными;

4) для лечения пяточной шпоры;

5) для детей.

В последнее время появились еще:

6) полустельки-супинаторы для профилактики;

7) каркасные стельки для закрытой обуви;

8) полустельки-супинаторы для женщин, предпочитающих невысокий каблук.

Разумеется, дамам, страдающим плоскостопием, про шпильки придется забыть.

Правильные ОС для коррекции деформаций стопы должны отвечать следующим требованиям:

  • наличие супинатора (область внутреннего свода);
  • углубление под пятку;
  • приподнятая зона переката;
  • метатарзальная подушка (область поперечного свода);
  • наличие специальных клиньев под пятку. При плоскостопии клин подкладывается под внутреннюю часть пятки, а внешний клин – под передний отдел. В целом, во взрослой обуви такой прием коррекции стал классикой;
  • стелька должна быть точно по размеру;
  • материал изделия – натуральная кожа, полимерные материалы, пробка.

Оптимально подобранные стельки не приносят никакого дискомфорта своим обладателям. В процессе носки форма изделия меняется, поэтому необходимо своевременно его заменять, опять же, только после консультации специалиста.

При выборе ОС нужно обращать внимание на фирму-производителя. Покупать товар стоит только в аптеках или салонах, имеющих сертификат качества на него. Заказывать индивидуальные ортопедические стельки рекомендуется на предприятиях, специализирующихся на изготовлении ортезов.

Заботясь о своих ногах, следует помнить, что рациональное и правильное лечение назначить может только хирург-ортопед.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Плоскостопие — это патологическое изменение формы стопы, при котором ее своды уплощаются и утрачивают амортизирующие свойства. В дальнейшем это может привести не только к появлению болевых ощущений в стопе и в голени при ходьбе, но и к тяжелым нарушениям функций всего опорно-двигательного аппарата.

Плоскостопие

Использование ортопедической обуви при плоскостопии позволяет приостановить деструктивное преобразование стопы, а на ранних стадиях полностью избавляет от неприятных проявлений этого заболевания.

Правила выбора обуви

Если свод стопы сформирован неправильно, то каждое движение без должной амортизации сопровождается чередой ударов по всему опорно-двигательному аппарату. Повышается износ костей, и болезни суставов могут появиться уже в молодости.

Правила выбора повседневной обуви должен знать каждый. Это позволит не допустить появление плоскостопия или остановить процесс на ранней стадии.

Подбор ортопедических стелек

  1. Старайтесь выбирать модели, изготовленные из натурального сырья, — кожи, замши, нубука и т. д.
  2. При изготовлении подошвы допустимы только эластичные материалы. Модели с такой подошвой легко сгибаются пополам и принимают исходное положение, не оставляя вмятин и заломов.
  3. Высота каблука повседневной обуви не должна превышать 4–5 см. Полностью плоская подошва (например, балетки) тоже провоцирует плоскостопие. По мнению ортопедов, оптимальной высотой каблука считается 2,5 сантиметра. Площадь каблука должна занимать не менее одной трети подошвы.
  4. Обязательно наличие твердого задника, плотно фиксирующего пятку и не позволяющего ей смещаться.
  5. Носок не должен быть слишком заужен. Лучший вариант — это широкий квадратный или круглый носок, умеренно облегающий ногу и не стесняющий движений.
  6. Чтобы остановить развитие плоскостопия, следует носить специальные модели со стельками и супинаторами. Уже при первой степени заболевания (как при поперечном плоскостопии, так и при продольном) ношение ортопедической обуви обязательно.
  7. Желательно выбирать модели со шнурками или липучками, позволяющими максимально точно зафиксировать правильное положение стопы.
  8. Не допускается наличие внутренних швов.

Обращение к врачу при плоскостопииПри третьей степени деформации стопы ортопедические изделия производятся по назначению врача — только под заказ, с учетом индивидуальных особенностей.

Для профилактики плоскостопия (у людей, чья работа связана с длительным стоянием, у беременных женщин и т. д.) рекомендуется использовать специальные стельки. Благодаря своей изогнутой форме, они поддерживают в правильном положении продольный и поперечный своды стопы, способствуют корректной работе голеностопной связки и нормальной циркуляции крови в ногах, сокращают нагрузку на позвоночник.

Наибольший оздоровительный эффект правильно подобранная лечебная обувь оказывает в начале развития заболевания, когда еще можно исправить нестойкие деформации сводов и полностью убрать болевые ощущения.

Ортопедическая обувь для женщин

Многие женщины считают плоскостопие приговором, закрывающим путь к ношению модной обуви. Это мнение ошибочно. Новейшие лечебные модели обуви практически невозможно отличить от обыкновенных повседневных экземпляров.

Но ограничения все же существуют. Если у вас уже диагностировали плоскостопие первой степени, то от некоторых моделей, вызывающих деформацию стопы, придется отказаться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Отказ от вредной обувиЧто и почему следует исключить из гардероба:

  1. Обувь с высокими каблуками способствует неравномерному распределению веса, это увеличивает нагрузку на поперечный свод. В результате развивается плоскостопие, вальгусная деформация (шишка на большом пальце ноги) и патологии пальцев ног.
  2. Зауженные модели, которые приносят не меньше вреда, чем обувь на высоком каблуке. Полноценная работа связок невозможна, что провоцирует появление плоскостопия. Кроме того, ношение узкой обуви приводит к дегенеративной деформации пальцев.
  3. Модели на платформе и танкетке. Носить постоянно такую обувь вредно. Из-за отсутствия устойчивости и полноценной амортизации ноги перенапрягаются и быстро устают.
  4. Обувь без задника (шлепанцы, сабо и т. д.). Пятка обязательно должна быть зафиксирована.

Выбирая повседневную обувь, нужно отдавать предпочтение моделям с устойчивым небольшим каблуком и плотным задником. В такой обуви ноги не будут уставать и отекать. Не нарушается форма стопы. Отсутствует нагрузка на позвоночник.

Обувь на высоком каблуке рекомендуется надевать как можно реже. Недопустимо носить каблуки более 3–4 часов в день. Женщинам старше 45 лет даже в торжественных случаях нежелательно надевать модели с каблуком выше 4,5–5 сантиметров.

Анатомическая обувь

При плоскостопии второй и третьей степени ортопедические изделия изготавливаются индивидуально по назначению врача. Не следует бояться лечебной обуви. Новейшие модели отличаются не только удобством, но также красотой и элегантностью.

Изделия для мужчин

У мужчин плоскостопие диагностируется гораздо чаще, чем у женщин. Это объясняется некоторыми анатомическими особенностями (более крупные, плотные и мощные кости) и большей нагрузкой на стопу, так как мужчины тяжелее.

Лечебная обувь для мужчинЧаще всего мужчин, страдающих патологией стоп, интересует вопрос, можно ли носить кроссовки при плоскостопии. Существуют ортопедические модели спортивной обуви с корректирующими стельками, супинаторами, специальными вкладышами и корректорами высоты подъема, которые показаны при первой степени заболевания. Следует помнить, что даже такие модели нежелательно носить более 3–4 часов подряд.

Если у вас уже диагностировали вторую степень плоскостопия, то лучше отдать предпочтение ортопедическим туфлям и ботинкам из натуральной кожи. При третьей степени плоскостопия лечебная обувь изготавливается только по индивидуальному заказу.

Лечебная обувь производится из натуральных материалов, поэтому за ней нужно правильно ухаживать. Ее не следует мыть, стирать в машинке — можно только протирать влажной тканью. Запрещается обрабатывать антибактериальными спреями. Специальные вставки и вкладыши из силикона можно ополаскивать теплой водой с добавлением моющих средств.

Детская обувь

Выбирая обувь для детей, родители чаще всего ориентируются на ее внешний вид, отдавая предпочтение ярким и оригинальным моделям, в то время как главным критерием при выборе должно быть ее удобство и безопасность.

Диагностировать самостоятельно плоскостопие у ребенка достаточно сложно, особенно до пяти-шести лет. Многие родители принимают за плоскостопие характерную для маленьких детей приплюснутость стоп. Это нормальное явление, которое проходит в процессе формирования стопы.

Если у вас возникли сомнения, сразу же обратитесь к ортопеду или хирургу, так как в дальнейшем плоскостопие может стать причиной развития сколиоза, спровоцировать искривление ног и другие сопутствующие деформации.

Пример строения ортопедических ботиночек

Лечить плоскостопие у детей намного легче, чем у взрослых. Если заболевание выявлено вовремя, то к моменту завершения формирования стопы проблему можно полностью устранить. В большинстве случаев бывает достаточно специальной обуви, лечебной физкультуры и массажа стоп.

Когда ребенок только начинает делать первые шаги, нужно позволять ему как можно больше ходить босиком. Первые ботинки ребенка должны быть изготовлены только из натуральных материалов, с мягкой, легко гнущейся подошвой. Необходимо, чтобы носки ботинок (пинеток) были свободными и не сдавливали пальцы ребенка, а пяточная часть укреплена до необходимой жесткости.

Ботинки должны плотно облегать ногу и надежно фиксировать стопу при помощи застежек (шнурков, липучек). Обязательно наличие небольшого каблука — не более 2,5 см. Также следует убедиться в отсутствии внутренних швов, способных травмировать ногу ребенка.

Кроссовки можно использовать для повседневных занятий спортом. Желательно, чтобы в их верхней части были сетчатые вставки, обеспечивающие циркуляцию воздуха. Не стоит разрешать ребенку носить спортивные модели весь день. Существуют также особые ортопедические модели детских кроссовок со съемными стельками и супинаторами. Но даже в них не следует находиться более 3–4 часов в день.

Если ребенку уже поставлен диагноз плоскостопие, специальные модели должен подбирать только врач. Это могут быть как готовые экземпляры, так и сшитые по индивидуальному заказу. Детское плоскостопие хорошо поддается корректировке вплоть до полного излечения, поэтому важно не упустить время.

Как выбрать ортопедическую обувь для детей при вальгусной деформации стопы

детская ортопедическая обувьВальгусная деформация очень распространенное заболевание среди детей. Эта проблема требует повышенного внимания со стороны родителей. Для лечения потребуются постоянные массажи и ношение специальной обуви. Данный вид деформации стопы может стать причиной серьезных осложнений: сильное искривление позвоночника, уменьшение длинны одной из ног ребенка.

Вылечить заболевание поможет правильно подобранная ортопедическая обувь. В этом вам поможет специалист-ортопед. Помимо правильной обуви родителям необходимо будет заниматься со своим ребенком специальной гимнастикой, и пить лекарства, которые укрепляют мышцы и суставы.

Что такое вальгусная деформация стопы?

Данное заболевание возникает в основном у детей раннего возраста. Это связано с ношением неправильной обуви и слабым костным скелетом малышей. Очень часто причиной вальгусной деформации может стать нехватка кальция в организме, которая провоцирует развитие рахита. Основными признаками деформационных изменений стопы у ребенка являются:

  • пальцы и пятки малыша направлены вверх;
  • если плотно сжать коленки, то просвет между лодыжками будет больше 5 см;
  • детские ножки формируется в букву Х;
  • отечность стоп, могут ощущаться сильные боли в конце дня (особенно при усиленной ходьбе);

вальгусная деформация стопыОчень часто детки с вальгусной деформацией быстро изнашивают обувь. При первых признаках заболевания родителям необходимо обратиться к ортопеду. Он проведет тщательный осмотр, подберет необходимое лечение и правильную ортопедическую обувь.

Зачем нужна ортопедическая обувь?

Назначение специальных моделей проводится с целью исправления деформированной стопы у ребенка. Родителям нужно забыть про модные модели без твердой пятки и ортопедической стельки, если они хотят, чтобы их дети были здоровыми. Сейчас множество моделей ортопедической обуви: летняя, зимняя, домашние тапочки и т.д. Модели очень приятные на вид и мало чем отличаются от других видов обуви, однако имеют ряд особенностей.

Особенности корригирующей обуви

При вальгусной деформации ортопедическая обувь особенна тем, что:

  • ортопедическая обувьсустав голеностопа и туранно-пяточный плотно зафиксированы высокой пяткой, благодаря этому останавливается процесс деформации, а искривленные кости со временем возвращаются на свое место;
  • такие модели отличаются высоким берцем, который фиксирует голеностоп;
  • ортопедическая стелька сменная;
  • можно изготовить индивидуальный супинатор (это особенно важно для деток с тяжелыми видами деформации стопы);
  • благодаря наличию специального каблука Томаса стопа ребенка не выворачивается внутрь, исключается косолапие.

Положительный эффект использования

Постоянное ношение не только на улице, но и дома помогает достигнуть положительных эффектов в виде:

  • остановки процессов деформации стопы;
  • деформированные и смещенные суставы принимают свое прежнее положение;
  • проходят болевые ощущения и отечность;
  • у малыша проходит раздражительность, вызванная неудобной обувью и дискомфортом при ходьбе.

Врачи рекомендуют иногда снимать ортопедическую обувь и, например, надевать обычные домашние тапочки. Таким образом, у стоп будет вырабатываться функция самостоятельного выравнивания, а не привыкания к ортопедической стельке. Проделывая такие манипуляции, время от времени, можно вылечиться от деформации суставов быстрее.

Как правильно выбрать?

схема примененияортопедической обувиПри диагнозе вальгусная деформация стопы выбор нужно проводить очень внимательно. Супинаторы должны изготавливаться у мастеров по индивидуальным меркам, не стоит покупать готовые варианты, так как они могут не подойти для конкретного ребенка.

При выборе правильной обуви необходимо обращать внимание, чтобы в ней был высокий и жесткий задник, который помогает плотно зафиксировать голеностоп. В моделях для корректировки деформации должен присутствовать небольшой каблучок, который немного короче с внешней стороны. Это обеспечит ограничение стопы ребенка от наклона внутрь.

Существует шесть обязательных правил, которых необходимо учитывать при выборе ортопедических моделей:

  1. В качестве основного материала должна выступать кожа, не стоит выбирать модели из искусственных заменителей, они могут со временем изменить свой внешний вид и потерять основные функции.
  2. При наличии шнурков нужно учесть, чтобы они плотно фиксировали, но не пережимали ножку ребенка.
  3. Носок не должен быть сильно свободными или узким.
  4. Подошва должна обладать твердостью и высокой амортизацией. Однако сильно жесткая подошва провоцирует расслабление мышц стопы в то время, когда ребенок ходит. Самыми оптимальными считаются каучуковые подошвы, они достаточно упругие и не жесткие, при ходьбе ребенок не ощущает дискомфорта.
  5. Пятка в летних моделях должна быть закрыта, так как в противоположной ситуации это может привести к деформационным процессам.
  6. Ни в коем случае нельзя покупать ребенку ортопедическую обувь «на вырост», размер должен быть подобран в соответствии с реальной длиной стопы малыша.

В домашних условиях врачи также рекомендуют носить модели с супинатором и отказаться от мягких тапочек. Среди популярных производителей можно выделить фирмы Артемон, Memo, Котофей, Ecco, Ortopedia, Minimen и другие.  Стоимость специальных ортопедических моделей достаточно высокая от 3000 до 5000 тыс. рублей. Но нужно помнить, что без ее использования вылечить заболевание практически невозможно.

Опыт использования

Отзывы родителей, у которых дети носили ортопедическую обувь:

Профилактические мероприятия

Для профилактики развития деформации стопы у ребенка родителям следует:

  • следить за своим питанием во время беременности;стопа ребенка
  • включать в рацион питания продукты богатые на кальций;
  • прием витамина D3;
  • в самом начале ходьбы нужно использовать качественную обувь с твердым задником и упругой подошвой;
  • чаще заставлять своего ребенка ходить босиком, особенно по галечной или неровной поверхностях;
  • использовать специальный коврик для массажа детских стоп;
  • минимизировать нагрузку, особенно в ранние годы (7-8 месяцев), ведь кости малыша ещё не такие устойчивые и могут поддаваться деформативным процессам. Ребенок должен начать ходить самостоятельно, не нужно это делать раньше времени;
  • выполнять специальный комплекс упражнений, которые можно узнать у ортопеда;
  • регулярно посещать ортопедов.

При выборе первой обуви для ребенка не стоит экономить, так как от этого зависит его здоровье в будущем. Лучше предотвратить развитие заболевания, чем потом заниматься его лечением.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов