Добавить в избранное

От чего млеют руки

Пожалуй, мало найдется людей, которые не сталкивались с такой проблемой, как онемение рук или ног во время сна. Это состояние называется парестезией. Если она наблюдается редко, вызывающие его причины могут быть довольно безобидными. Они не связаны с заболеванием.

Но существует несколько признаков, которые свидетельствуют о наличии в организме человека патологии. Ведь онемение – это симптом, а не заболевание. Если часто немеют руки во время сна, необходимо установить причину. Это поможет избавиться от дискомфорта. Своевременное лечение возможного заболевания позволит избежать серьезных последствий.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Проявления

Чтобы понять, отчего ночью немеют руки или ноги, необходимо обратить внимание на несколько возможных разновидностей дискомфорта. Он проявляется в виде ноющей боли. Порой конечность кажется «ватной», но затем она начинает покалывать. При движении это чувство усиливается. Спустя некоторое время боль и покалывание проходят, к рукам и ногам вновь приливает кровь. При этом подобные ощущения могут проявляться так:

  1. Немеет только левая или правая рука.
  2. Неприятные ощущения появляются ночью и днем.
  3. Немеют кисти рук, пальцы.
  4. Затекают руки и ноги.

Опытный специалист при постановке диагноза обязательно поинтересуется, какими дополнительными симптомами сопровождается дискомфорт, как долго он продолжается, и какие обстоятельства провоцируют его. От этого зависит быстрое установление причины возникновения такого состояния.

Непостоянные причины

Zatekayut-ruki-vo-vremya-sna-prichinyi-i-lechenie

загрузка...

Существуют причины, вызывающие парестезию, не связанные с каким-либо заболеванием. В этом случае лечение не требуется. Все, что должен сделать человек, так это устранить негативные факторы. Если онемение правой или левой руки наблюдается редко и только ночью, возможно, причина кроется не в заболевании.

В этих случаях вследствие физиологических процессов нарушается кровообращение в левой, правой руке. Также зажимаются нервы, сухожилия. Кровь может плохо поступать и к ногам. Основные причины:

  • Неправильная поза. Если немеют руки во сне, возможно, причина заключается в неправильном или неудобном положении тела. Когда человек поднимает руки и забрасывает их за голову, прячет их под щеку или под подушку, это приводит к плохому кровоснабжению. Оно ночью немного хуже, чем днем. Поменяв позу, неприятные ощущения быстро проходят. Это подтверждает, что лечение будет в таком случае лишним.
  • Узкая одежда. Если человек спит в неподходящей, слишком узкой одежде или даже просто не снимает сдавливающие предметы с конечностей (кольца, браслеты), то это ведет к затруднению кровотока. Необходимо сменить пижаму или ночную строчку на более просторную. Лишние предметы необходимо снимать перед сном. Так кисти и пальцы перестанут неметь.
  • Неудобная подушка. Слишком жесткая или большая подушка может перегибать шейный отдел позвоночника. Из-за этого кровь плохо поступает к конечностям. Это выражается в том, что неприятные ощущения появляются в кистях рук. Если эта ситуация наблюдается часто, требуется сменить подушку на более мягкую. Лучше всего купить ортопедическую подушку. Проблема тут же исчезнет.
  • Привычки. Выпить перед сном крепкого кофе, а также большое количество жидкости за час до этого способно вызвать затруднение кровообращения. Это касается и острой, соленой пищи. Левая, правая рука затекает при этом из-за накопления жидкости в тканях. Это также препятствует полноценному поступлению крови к ногам. Прием алкоголя тоже может привести к подобным проблемам. Правильное, сбалансированное питание, здоровый образ жизни их решит.
  • Беременность. Не стоит удивляться, почему немеют кисти рук, если женщина ждет ребенка. В период беременности могут проявиться некоторые состояния, вызывающие подобные проблемы. Они могут приводить к онемению левой, правой руки или ноги ночью. Эти симптомы пройдут после появления малыша на свет. Адекватное лечение парестезии может назначать гинеколог. Он даст рекомендации, что делать при парестезии, и обозначит правильное поведение при беременности.

Заболевания

Pochemu-zatekajut-ruki-vo-vremja-sna-1

Если после смены пижамы, подушки все равно постоянно наблюдается онемение кистей рук, причины заключаются в заболевании. При этом важно учесть, немеет ли только левая или правая рука, ноги. Возможно, парестезия затрагивает только пальцы, а, может, и кисти или всю руку.

загрузка...

Вызывать неприятные ощущения могут два основных фактора. При первом из них по различным причинам нарушается кровообращение. Второй случай наблюдается гораздо чаще. При этом возникает заболевание позвоночника и нарушается иннервация в руке. Самые частые патологии следует рассмотреть обзорно.

Причины парестезии

Существует несколько часто встречающихся заболеваний, симптомом которых может быть онемение конечностей во сне. Их диагностирует врач. Но для общего ознакомления их стоит рассмотреть. К основным заболеваниям, вызывающим парестезию, относятся:

  1. Остеохондроз. В более поздней стадии развития патологии появляются межпозвоночные грыжи.
  2. Вегетативные нарушения, которые сопровождаются расстройством иннервации.
  3. Рассеянный склероз.
  4. Мигрень. Также это свойственно гипертонии.
  5. Инсульт или предшествующее ему состояние порой проявляются представленным симптомом.
  6. Сосудистые заболевания (болезнь Бюргера, атеросклероз, синдром Рейно).
  7. Системные коллагенозы (узелковый периартериит, ревматизм, склеродермия, красная волчанка и т. д.).
  8. Синдром лестничной мышцы.
  9. Невралгия плечевого сплетения.
  10. Различные травмы плеча, руки, шеи, запястья, лопаток.
  11. Онкологические заболевания.

Это далеко не полный список состояний, которые проявляются парестезией. Чтобы заболевание побороть быстрее, необходимо его найти как можно быстрее. Своевременное, адекватное лечение порой просто жизненно необходимо.

Немеет только одна рука

onemeniye-v-ruke

Когда немеет только правая рука, возможно, причина заключается в развитии остеохондроза шейного отдела, спондилоартрозе. Новообразования способны вызвать подобную реакцию. Травмы, которые вызвали отек, также могут привести к подобному результату.

Случается, в своей профессиональной деятельности человек выполняет правой рукой однотипные операции много раз. Со временем при этом может развиться синдром запястного канала.

Такой симптом может появиться в результате тромбоза. Порой онемение является грозным предвестником инсульта. Обследование необходимо провести немедленно.

Но вот когда немеет левая рука от плеча до пальцев, это говорит о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Онемение левой руки иногда говорит о высокой вероятности инфаркта.

Помимо этого, дискомфорт может быть вызван другими причинами. Левая рука немеет из-за заболеваний позвоночника, например, грыж позвоночника. Онемение левой руки может быть вызвано ущемлением нерва.

Немеют обе руки

Когда немеют по ночам обе руки, это может быть связано с рядом заболеваний. При одновременном онемении левой и правой рук возможны такие патологии:

  • Анемия.
  • Гипертония.
  • Остеохондроз.
  • Рассеянный склероз.
  • Цирроз печени.
  • Артрит.
  • Сахарный диабет.
  • Авитаминоз.

Это далеко не полный список. Онемение правой и левой рук может случаться попеременно. Это иногда сопровождается ухудшением зрения или слуха. Такие симптомы говорят о серьезном нарушении работы центральной нервной системы.

Немеют руки и ноги

onemenie-1024x768

Проявляются серьезные проблемы с кровоснабжением, когда затекают ночью руки и ноги. Если это происходит в левой половине тела, срочно требуется посетить кардиолога. Также подобное состояние проявляется при авитаминозе, защемлении нерва.

Невропатия может объяснять, из-за чего немеют кисти рук, ноги, пальцы.

Облитерирующий эндартериит, при котором сосуды артерий сужаются, способен ухудшить кровообращение. Эта болезнь является следствием переохлаждения. К ногам и рукам плохо поступает кровь. Лечение при этом крайне необходимо. Что делать в таком случае, может сказать исключительно врач. Если сосуды перекроются полностью, случится гангрена.

Как побороть недуг?

Чтобы назначить соответствующее лечение, необходимо установить причины возникновения парестезии. Когда онемение наблюдается только в левой руке, необходима консультация у кардиолога. Можно также обратиться к терапевту. Возможно, потребуется консультация у невропатолога. Лечение всегда затрагивает основное заболевание, провоцирующее дискомфорт.

Возможно, придется делать особую зарядку, упражнения для рук и ног. Назначается витаминный комплекс. Иногда лечение проводится медикаментозно, например, при защемлении нерва.

Чтобы предотвратить подобное состояние, необходимо проводить профилактику парестезии. Для этого следует делать зарядку, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Подагра на руках — патологический процесс, связанный с накоплением кристаллических солей в области суставов. Может поражать различные области опорно-двигательного аппарата, достаточно часто тофусы появляются на верхних и нижних конечностях. Болезнь может привести к деформации суставов одной или обеих рук. В группу риска входят мужчины пожилого возраста. Подагра ограничивает подвижность суставов, они могут опухнуть и начать сильно болеть. Симптомы заболевания делают человека неспособным к выполнению привычных действий. Вылечить подагру полностью невозможно, однако терапия позволяет перевести ее в стадию длительной ремиссии. На фото 1 можно увидеть как проявляется заболевание на руках.

Клиническая картина заболевания

Подагра рук может иметь различные симптомы, характерным признаком является отек суставов. Боли имеют приступообразный характер, возникают они в ночное время и после физических нагрузок. Период обострения может длиться 7 — 10 дней, после чего неприятные ощущения стихают. Вхождение в период ремиссии дает пациенту ложное ощущение выздоровления. Перерывы между приступами составляют от нескольких недель до нескольких лет. Длительность ремиссии постепенно сокращается.

В период обострения наблюдается:

  • повышение температуры;
  • отек в области пораженного сустава;
  • ухудшается и общее состояние организма.

Изменения при подагре

Характерным признаком подагры считается появление тофусов — солевых отложений. Располагаются они в области мелких суставов кисти.

Что способствует возникновению подагры?

Усиленное образование и отложение солей мочевой кислоты — основная причина возникновения заболевания. Выделительная система становится неспособной очищать кровь от продуктов обмена пуринов. Именно эти вещества в процессе окисления превращаются в ураты. Метаболические нарушения могут возникать на фоне генетической предрасположенности. В некоторых случаях развитию подагры способствует повреждение определенных участков ДНК, в таком случае руки болят у нескольких поколений родственников. Отложению солей может способствовать ожирение или сахарный диабет. Другими причинами возникновения подагры считаются:

  • неправильное питание;
  • заболевания почек;
  • алкоголизм;
  • употребление большого количества кофе;
  • артериальная гипертензия.

Причины подагры

Самостоятельная постановка диагноза и применение лекарственных препаратов недопустимы. Это может привести к усугублению тяжести течения заболевания с последующей потерей трудоспособности. Начинают обследование пациента с проведения анализа крови на уровень мочевой кислоты. Необходимо исследование мочи на количество выделяемых почками уратов. Как лечить подагру на руках?

Терапевтические методики

Лечение подбирается в зависимости от стадии заболевания, наличия сопутствующих патологий, общего состояния пациента. Своевременная диагностика и начало терапии способствуют продлению периода ремиссии. Лекарственные препараты, используемые при подагре, обладают различными действиями. Терапия должна быть направлена на снятие болевых ощущений и восстановление подвижности суставов.

Курс лечения включает специальную диету, применение средств наружного действия, физиотерапевтические мероприятия, народные способы.

Что делать, если лечащий врач выявил подагру?

Начинать лечение необходимо с изменения рациона. Исключить из меню необходимо богатые пуринами продукты:

  • красное мясо;
  • субпродукты;
  • жирную рыбу.

Разрешенные и запрещенные продукты при подагре

Допускается употребление:

  • курятины;
  • индюшатины;
  • вареной морской рыбы;
  • постной говядины.

Супы необходимо варить на овощном бульоне. При варке мяса большая часть пуринов выделяется в воду, поэтому употреблять ее в пищу категорически запрещено. Полностью отказаться нужно от маринованных и консервированных продуктов, колбасных изделий и копченостей. При приготовлении пищи не рекомендуется использовать специи. Животные жиры нужно заменить растительными. В рацион должны входить кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, крупы, яйца. Черный чай лучше заменить зеленым. Количество потребляемой жидкости необходимо довести до 2 л в сутки. Пищу нужно варить, тушить или готовить на пару. Такое меню обеспечивает потребность организма в питательных веществах и витаминах, нормализует уровень мочевой кислоты.

Медикаментозная терапия направлена на:

  • устранение болевых ощущений;
  • уменьшение размеров тофусов;
  • предотвращение развития осложнений.

Препараты при подагре

Урикозурические средства ускоряют выведение уратов из организма. Урикодепрессоры воздействует на синтез мочевой кислоты. Противовоспалительные препараты устраняют локальные проявления подагры. Обезболивающие — облегчают тяжесть течения обострения. Для снятия отечности и неприятных ощущений кисть обрабатывают противовоспалительными мазями.

Используются аппликации, примочки и компрессы, усиливающие действие лекарственных препаратов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечебные компрессы при подагреКасторовое масло, нашатырный спирт и йод берутся в равных частях. Их тщательно перемешивают и наносят на пораженную область. Месячный курс лечения способствует уменьшению размеров наростов. Не менее эффективным является хвойный отвар. 500 г хвои заливают кипятком, настаивают в течение 2 часов, прогревают на водяной бане. Теплым отваром пропитывают марлю, которую прикладывают к рукам и покрывают теплой повязкой. Процедуру рекомендуется проводить перед сном.

Лечебная физкультура, массаж и физиотерапевтические методики облегчают состояние пациента при подагре. Комплексное лечение позволяет перевести болезнь в стадию стойкой ремиссии. Пальцы снабжены большим количеством акупунктурных точек, воздействие на которые восстанавливает подвижность суставов. Массаж должен проводить квалифицированный специалист. В период ремиссии показано санаторно — курортное лечение, особенно в здравницах с щелочными минеральными водами и специальными ваннами.

К наиболее эффективным народным средствам лечения подагры рук считается настойка сирени. Банку объемом 0,5 л заполняют цветками этого растения, добавляют 200 мл водки и настаивают в течение 14 дней. Содержимое периодически перемешивают, по истечении указанного срока препарат процеживают и сливают в емкость из темного стекла. Принимают 3 раза в день до приема пищи, курс лечения длится 2 недели.

Для избавления от тофусов используют мазь на основе хозяйственного мыла. Его натирают на терке, смешивают с керосином и растительным маслом. Смесь прогревают на водяной бане. Мазь наносят на пораженные области несколько раз в день. Хорошей профилактикой подагры рук является правильное питание и активный образ жизни.

Что делать, если болит рука в запястье, а точная причина неизвестна

болят запястьяРуки – важная часть тела человека. Именно они позволяют нам обслуживать себя, заниматься любимым хобби, работать.

Поэтому болезни, поражающие верхние конечности, становятся причиной большого дискомфорта.

Чаще всего заболеваниям подвергаются запястья рук, потому как на них обычно приходится большая часть нагрузок.

Анатомия и функции запястья

Участок руки, соединяющий кисть с костями предплечья, называется запястьем. Состоит оно из восьми коротких, многогранных губчатых костей, уложенных в два ряда:

  1. Проксимальный – представлен ладьевидной, полулунной, трехгранной и гороховидной костями.
  2. Дистальный – формируется из трапеции, трапециевидной, головчатой и крючковидной кости.

Эта часть кисти выполняет множество движений, а за счет своего расположения в самом подвижном отделе руки еще и постоянно подвергается силовым нагрузкам.

В связи с этим болит рука чаще всего в запястье.

анатомия запястья

Почему болят запястья рук

Факторов, которые вызывают боли в запястьях множество:

  1. Переломы запястья и вывихи. Возникают, если человек при падении упирался на руку, а также вследствие удара по запястью. Довольно часто симптомы таких переломов могут проявляться без ощущения сильного дискомфорта, в результате чего врачи ставят неправильный диагноз. Это приводит к неверному лечению и, как следствие – к потере способности запястья к движению.
  2. Растяжения запястья. Связки вокруг запястья растягиваются или разрываются вследствие резкого и сильного сгибания кисти назад.
  3. Тендинит – процесс, сопровождающийся воспалением и дистрофией сухожилий. Причина его появления заключается в повторяющихся напряжениях в запястье, его изгибах, частых и резких захватывающих движениях. Особенно часто болезни подвергаются спортсмены.
  4. Туннельный карпальный синдром проявляется болью, местом локализации которой является зачастую кисть правой руки. Болезнь обычно поражает тех, чья работа связана с мелкой моторикой: художников, нейрохирургов, музыкантов, скульпторов или сборщиков механизмов, людей, работающих за компьютером. Туннельный синдром возникает, когда ущемляется нерв запястного канала, причиной чего может быть опухание сухожилий, соседствующих с нервом, а также отек самого нерва.
  5. Гигрома – киста, которая образуется вследствие ударов, вывихов, переломов лучевой кости за счет межклеточной жидкости, образованной плазмой крови. Располагается обычно на запястье в виде шишки.
  6. Тендовагинит – процесс воспаления внутренней оболочки фиброзного влагалища сухожилия. Возникает только у взрослых, чаще всего у женщин. Заболевание сопровождается болью и приводит к нетрудоспособности. Особенно часто тендовагинит встречается у людей, которым по роду деятельности приходится необычайно много движений совершать большим пальцем: телефонисток, пианистов, портных, а также при частом выкручивании мокрого белья.
  7. Перитендинит – воспаление синовиального влагалища сухожилия, которое характеризуется появлением боли в запястье, припухлости сухожилия в нижней части предплечья, а также скрипа (крепитации) во время движений. Как правило, возникает ограничение подвижности большого и указательного пальцев. Причиной появления заболевания может быть как бактериальная инфекция, так и ревматизм.
  8. Ревматоидный артрит – системное заболевание соединительной ткани, которое проявляется в поражении мелких суставов, кожи, мышц, сердца, скелета. Возникает у людей в промежутке между 25 и 55 годами и имеет хронический характер. Артрит встречается и в детском возрасте, при этом начало болезни зачастую бывает острым. При запоздалом лечении в пораженных суставах могут возникать вывихи и подвывихи. В организме начинаются воспалительные процессы, поражаются жизненно важные органы, иногда даже отмечается летальный исход.
  9. Остеоартроз лучезапястного сустава – заболевание сустава дегенеративно-дистрофического характера, возникающее после поражения хрящевой ткани суставов. Среди причин, вызывающих остеоартроз, отмечаются переломы ладьевидной кости, износ хряща , систематическая перегрузка сустава, воспаления и травмы. В группу риска по данному заболеванию входят люди таких профессий: операторы ПК, музыканты, художники, маляры.
  10. Аваскулярный некроз костей запястья – характеризуется размягчением костной ткани и ведет к развитию деформации. Поражает, как правило, ладьевидную и полулунную кости. Чаще всего поражает у молодых людей, в особенности мужчин. Причиной для его возникновения может быть множество факторов, как механического, так и биологического характера.

Другие причины

К иным факторам, которые могут вызвать боль такого характера относят:

  • опухоль верхней конечности;тунельный синдром
  • прием противоэпилептических средств;
  • алкоголизм;
  • генетическая предрасположенность к поражению связок;
  • работа в неудобном положении;
  • перенапряжение запястья.

Боли при сгибании и разгибании

Если болит рука при сгибании, то причины чаще всего кроются в следующем:

  • болезнь суставов;
  • травма;
  • инфекция;
  • усталость рук.

При наличии такого симптома для уточнения диагноза и выбора методов лечения необходимо обратиться к врачу.

Боли возникающие после беременности

Если у женщины болят запястья рук после родов, то это так называемая болезнь Де Кервена.

Характерным для болезни Де Кервена симптомом является невозможность быстрого выпрямления приведенного к ладони большого пальца.

Данная болезнь, как правило, требует немедленного обращения к врачу,. Он назначит прием противовоспалительных средств и препаратов для внутреннего приема, которые являются безопасными при грудном вскармливании.

Для того, чтобы уменьшить боль, молодой маме нужно брать ребенка на руки каждый раз по-разному, чтобы не перегружать одни и те же сухожилия. По возможности ограничьте время пребывания ребенка в руках, используя слинги и подушку для кормления.

Следует отказаться от рукоделия, а если члены семьи не против – также и от большей части домашней работы. Если боль интенсивная, то врач может наложить на руку специальную шину. Уже через пару дней болевые ощущения должны уменьшиться.

Подробней о болезни Де Кервена смотрите видео:

Симптоматика и диагностика

как проявляет себя боль в запястьеДля установления причины боли необходимо пройти рентгеновское исследование.

Также врач должен провести осмотр, установить место локализации и характер боли, наличие крепитации.

Определенные симптомы помогут диагностировать конкретное заболевание:

  1. Растяжение сухожилий. Проявляются в виде припухлости и острой боли в запястье, ограничения движений рукой, нестабильности одного или нескольких суставов. Место поражения со временем отекает.
  2. Перелом, вывих запястья. При серьезной травме в запястье возникает острая боль, кровоподтек, припухлость, в суставе возникает неестественная подвижность. При осмотре также можно наблюдать деформацию сустава. Перелом легкой степени характеризуется отеком и незначительным дискомфортом в запястье. Такая травма опасна тем, что может быть неправильно диагностирована, в результате чего не будет оказано должного лечения. Впоследствии сустав может потерять подвижность.
  3. Туннельный синдром. Характерной чертой заболевания является постоянная боль в запястье, а также ослабление и онемение рук, в особенности ладоней. В кисти возникает покалывание и жжение, после сна проявляется ее отечность. Симптомы возникают ночью или утром. Со временем пальцы и ладонь в значительной мере теряют чувствительность.
  4. Тендинит. Начинается постепенно, во время активности боль в запястье усиливается, в сухожилиях во время движения раздается хруст. Больному становится сложно брать какие-либо предметы больной рукой.
  5. Перитендинит. Болезнь сопровождается болью в запястье, припухлостью тыльной его стороны, а также крепитацией во время движения пальцами. Подобные симптомы могут свидетельствовать о многих заболеваниях, поэтому для уточнения диагноза врачу необходимо будет сделать рентгеновский снимок.
  6. Боль в запястье при беременности. В области запястья, кроме боли, ощущается зуд, покалывание или жжение, дрожь в пальцах. Симптомы усиливаются в ночное время, но могут возникать и днем. Женщина ощущает дискомфорт в ладонях. При захвате предметов в пальцах возникает слабость. Кисть может становиться холодной, в результате сужения сосудов бледнеет кожа, повышается чувствительность к холоду. На руках и ногах могут возникать отеки, а общее состояние пациентки ухудшается.
  7. Тендовагинит. Поражает мышцы, управляющие движениями большого пальца. Проявляется болью в запястье со стороны первого пальца, воспалением и болезненностью кожи в месте поражения. Со временем в этом месте возникает рубец, прощупывающийся сквозь кожу.
  8. Аваскулярный некроз. Возникает после травмы запястья, если надавить на пораженную кость, то появляется болезненная чувствительность. Некроз носит неравномерный характер: он может проявляться на протяжении 1 – 2 недель, после чего исчезает на несколько месяцев. В общем же заболевание может длиться несколько лет, сопровождаясь болью в лучезапястном суставе, которая не исчезает в любое время суток, а при работе руками усиливается.
  9. Остеоартроз лучезапястного сустава. Проявляется нарастающей в дневное время болью в суставе, ограничением подвижности, а также возникновением болезненной чувствительности при надавливании. В больном суставе слышны щелчки и хруст. При отсутствии должного лечения боль усиливается, не исчезая даже после отдыха, а кисть все больше теряет подвижность. Порой обострение болезни может продолжаться в течение нескольких месяцев, а в некоторых случаях приступ проходит за несколько дней.
  10. Артрит острый – ярко выражен болевой синдром, отек и покраснение кожи в области поражения, а также наблюдается повышение температуры.
  11. Артрит хронический – протекает медленно, без явных проявлений, с редкими болевыми ощущениями. В результате этой невыраженности заболевания пациент может не обратить на него внимания, доведя больной сустав до полной деформации и даже разрушения. Боль возникает независимо от того, подвергался ли сустав физической нагрузке. По утрам в пораженной области возникает ощущение скованности.

Как избавиться от болей в руках

Существует несколько подходов к лечению:

  • воспаление и болевой синдром устраняют с помощью стероидных и нестероидных противовоспалительных средств;физиотерапия кистей рук
  • при необходимости используют препараты для укрепления хрящей;
  • на больной сустав накладывают шину или лонгету для обеспечения его покоя;
  • назначаются физиотерапевтические процедуры;
  • регулярно необходимо выполнять упражнения лечебной физкультуры;
  • если болезнь вызвана общим заболеванием организма (гонорея, ревматизм, бруцеллез), то проводится соответствующее лечение;
  • в случае необходимости выполняется операция на суставе.

Если болят руки при беременности, то следует:

  • при возникновении ночной боли рекомендуется сменить положение тела для сна;
  • во сне нельзя подкладывать руку под голову;
  • чтобы вернуть рукам чувствительность при онемении, нужно потрясти ними;
  • полезно выполнять упражнения: сжимать и разжимать пальцы (если это не сопровождается усилением боли);
  • стоит отказаться от работы, которая предполагает постоянное движение пальцев.

Он может назначить прием витаминов, ношение в ночное время шины на запястье, которая уменьшит мышечное напряжение и давление на нерв.

В крайнем случае, проводится операция.

Профилактические действия

Для профилактики болезненного состояния запястий необходимо соблюдать такие меры:

  1. При работе за компьютером нужно выбирать удобную позу. Нужно также обеспечить достаточное освещение, делать перерывы в работе, выполняя разминку мышц.
  2. Если в запястье возникла устойчивая боль, то необходимо обездвижить руку с помощью шины на две недели.
  3. Различные предметы постарайтесь захватывать всей кистью, а не пальцами.
  4. Избегайте падений, носите устойчивую и удобную обувь.
  5. Нужно воздержаться от ношения тяжестей.
  6. Хобби и домашние дела, которые требуют повторения одних и тех же движений, создавая нагрузку на запястья, лучше отложить в сторону или заниматься ними изредка, давая рукам отдых.
  7. Немаловажную роль играет и то, что человек употребляет в пищу. Так, рекомендуются продукты, содержащие витамин D и кальций (молоко и кисломолочные продукты, брокколи), а также источники омега-3 жирных кислот (жирные сорта рыбы, орехи).
  8. Нужно контролировать свой вес, при беременности не допускать возникновения отеков.
  9. Ежедневно выполняйте какие-либо физические упражнения. Это способствует вентиляции легких и улучшает кровообращение.
  10. Прием алкоголя нужно сократить до минимума, так как он способствует нарушению функций опорно-двигательного аппарата. Допустимая норма для мужчин – две порции алкоголя в сутки, а для женщин – одна.
  11. Курить также не рекомендуется, поскольку это нарушает процесс кровоснабжения тканей и способствует развитию остеопороза.
  12. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, поскольку некоторые народные средства могут стать причиной обострения заболевания, а также потери подвижности в руке.

В качестве вывода

болят суставы кистиКак мы выяснили, боль и неприятные ощущения в руках это довольно серьезный симптом, который может говорить о наличии риска заболевания мышц и сухожилий запястья. Поэтому ни в коем случае нельзя игнорировать такую боль.

Заболевания запястья намного легче предупредить, чем заниматься их лечением, поэтому при наличии проблем в этом участке тела нужно соблюдать профилактические меры, помогающие избежать поражения суставов и костей.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов