Добавить в избранное

Правильная обувь для женщин

Кому необходимо раскрытие тазобедренных суставов

Отличным способом раскрытия тазобедренных суставов являются занятия йогой, предлагающей для этого несколько видов асан. Следует, правда, помнить, что раскрытие тазобедренных суставов – процесс длительный, он может занять даже несколько лет, в зависимости от возраста и изначальной подвижности.

Кому же нужно раскрытие:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Женщинам, сознательно относящимся к подготовке к родам, чтобы облегчить родовую деятельность.
  2. Людям, заботящимся о своем драгоценном здоровье. Все дело в том, что от работы сочленений напрямую зависит состояние позвоночника и в целом функционирование всех органов малого таза.
  3. Профессиональным спортсменам, танцорам, акробатам, чтобы выполнять необходимые элементы легко и эстетично.
  4. Людям, занимающимся йогой, чтобы получилось сесть в падмасану (асану для медитации) и просидеть в ней несколько часов. Как утверждают первоисточники йоги, все асаны предназначены именно для подготовки к главной цели – позе Лотоса.

Причин, по которым возникает потребность в раскрытии, к сожалению, множество:

  1. Длительное нахождение в сидячем положении на работе, дома у компьютера, в машине.
  2. Ношение неудачной обуви, особенно с каблуком, которая заметно деформирует свод стопы и меняет распределение нагрузки тела на ноги.
  3. Неправильный образ жизни, неестественное питание, недостаток физических нагрузок, редкое нахождение в положении сидя на земле, ведущие к блокировке ваших нижних энергетических центров.

Йога для тазобедренных суставов

66 Кому необходимо раскрытие тазобедренных суставовДля раскрытия тазобедренных суставов йога – как раз то, что нужно! Опишем основные принципы и упражнения.

Необходимо провести динамичную разминку на протяжении 10-15 минут, при этом подойдет как разминка из йоги, так и стандартные для аэробики, пилатеса.

загрузка...

Кстати, некоторые считают, что упражнения для раскрытия тазобедренных суставов рассчитаны исключительно на то, чтобы тянуть ноги. Это абсолютно неверная точка зрения, ведь чтобы сочленения поддавались, нужно, чтобы таз, связки и низ спины также были достаточно гибкими.

Учтите, что связки и сухожилия нужны именно для ограничения излишней подвижности, так что излишне сосредоточившись на раскрытии, вы рискуете получить избыточную подвижность головки бедренной кости, это приведет к дискомфорту, а иногда даже вывиху бедренной кости, все должно быть в меру. В связи с этим асаны, предназначенные для раскрытия суставов, должны чередоваться с укрепляющими мышечный корсет.

После разминки нужно 15-20 минут уделить позам стоя. Начать стоит с асан, помогающих создавать тепло в мышцах, они готовят к глубокому раскрытию. Это Триконасана, Уткатасана и Поза Воина. После этого выполните позы на баланс с использованием глубоких вращательных мышц бедер, например, Позу Дерева, Ардха-Бадха-Падмоттанасана (можно в облегченном варианте), Уттхита-хаста-падангуштхасана. Каждую асану нужно держать не менее 5 глубоких вдохов-выдохов.

Поза дерева (Врикшасана) отлично прорабатывает сочленения таза. Нога при подъеме сгибается в коленном и тазобедренном суставах, разворачивая последний наружу. Напрягаются ягодичные мышцы, четырехглавая бедра, растягиваются длинная и короткая приводящие, гребенчатая, тонкая мышца. Эта асана укрепляет мышцы спины, развивает гибкость ног и рук, помогает лечить сколиоз.

загрузка...

55 300x200 Кому необходимо раскрытие тазобедренных суставовПоза воина качественно растягивает паховую область, укрепляет мышцы ног, положительно действует на органы таза.

Затем нужно выполнить асаны, рассчитанные на растяжку мышц вокруг бедра?

  1. Наклоны вперед из положения сидя, помогают растягивать задние поверхности бедер, а также поясницу. Можно выполнять с согнутым коленом.
  2. Скрутки спины и Гомукхасана (голова коровы), способствуют растяжке отводящих и внешних вращательных мышц бедра.
  3. Низкие выпады, помогают раскрыть сгибающие мышцы бедер.
  4. Упавишта конасана (наклон с широко разведёнными ногами), увеличивает подвижность тазобедренных суставов.
  5. Поза голубя, готовит к лотосу, так как отлично раскрывает область бедер.
  6. Хануманасана (продольный шпагат). Заключительная асана, выполнение требует некоторых навыков. Таз должен быть закрыт, опора – на руки, следует немного наклониться вперед и при этом не допустить возникновения залома в области поясницы. Корпус нужно выпрямлять лишь после того, как бедра опустятся на пол, а таз повернется вперед.

В каждой из перечисленных асан йоги для тазобедренных суставов нужно постараться расслабиться, выдыхая в те участки, где ощущается боль, но при этом не стоит допускать возникновения острой боли и чувства дискомфорта.

Помните, что йога должна включать два типа воздействия на суставы: раскрытие и укрепление мышц.

2 Кому необходимо раскрытие тазобедренных суставов

К сожалению, у большинства занимающихся наблюдается отсутствие симметрии в развитии суставов, причем достаточно заметной, часто периодически перемещающейся с одной ноги на другую. Чтобы избежать этого, нужно стараться выполнять позы симметрично, не делая упор на легче поддающуюся ногу.

Если в ходе выполнения упражнений вы замечаете, что сустав начинает терять подвижность, следует обязательно проконсультироваться с опытным преподавателем и врачом, прежде чем продолжать.

Видео по теме

Плоскостопие — это патологическое изменение формы стопы, при котором ее своды уплощаются и утрачивают амортизирующие свойства. В дальнейшем это может привести не только к появлению болевых ощущений в стопе и в голени при ходьбе, но и к тяжелым нарушениям функций всего опорно-двигательного аппарата.

Плоскостопие

Использование ортопедической обуви при плоскостопии позволяет приостановить деструктивное преобразование стопы, а на ранних стадиях полностью избавляет от неприятных проявлений этого заболевания.

Правила выбора обуви

Если свод стопы сформирован неправильно, то каждое движение без должной амортизации сопровождается чередой ударов по всему опорно-двигательному аппарату. Повышается износ костей, и болезни суставов могут появиться уже в молодости.

Правила выбора повседневной обуви должен знать каждый. Это позволит не допустить появление плоскостопия или остановить процесс на ранней стадии.

Подбор ортопедических стелек

  1. Старайтесь выбирать модели, изготовленные из натурального сырья, — кожи, замши, нубука и т. д.
  2. При изготовлении подошвы допустимы только эластичные материалы. Модели с такой подошвой легко сгибаются пополам и принимают исходное положение, не оставляя вмятин и заломов.
  3. Высота каблука повседневной обуви не должна превышать 4–5 см. Полностью плоская подошва (например, балетки) тоже провоцирует плоскостопие. По мнению ортопедов, оптимальной высотой каблука считается 2,5 сантиметра. Площадь каблука должна занимать не менее одной трети подошвы.
  4. Обязательно наличие твердого задника, плотно фиксирующего пятку и не позволяющего ей смещаться.
  5. Носок не должен быть слишком заужен. Лучший вариант — это широкий квадратный или круглый носок, умеренно облегающий ногу и не стесняющий движений.
  6. Чтобы остановить развитие плоскостопия, следует носить специальные модели со стельками и супинаторами. Уже при первой степени заболевания (как при поперечном плоскостопии, так и при продольном) ношение ортопедической обуви обязательно.
  7. Желательно выбирать модели со шнурками или липучками, позволяющими максимально точно зафиксировать правильное положение стопы.
  8. Не допускается наличие внутренних швов.

Обращение к врачу при плоскостопииПри третьей степени деформации стопы ортопедические изделия производятся по назначению врача — только под заказ, с учетом индивидуальных особенностей.

Для профилактики плоскостопия (у людей, чья работа связана с длительным стоянием, у беременных женщин и т. д.) рекомендуется использовать специальные стельки. Благодаря своей изогнутой форме, они поддерживают в правильном положении продольный и поперечный своды стопы, способствуют корректной работе голеностопной связки и нормальной циркуляции крови в ногах, сокращают нагрузку на позвоночник.

Наибольший оздоровительный эффект правильно подобранная лечебная обувь оказывает в начале развития заболевания, когда еще можно исправить нестойкие деформации сводов и полностью убрать болевые ощущения.

Ортопедическая обувь для женщин

Многие женщины считают плоскостопие приговором, закрывающим путь к ношению модной обуви. Это мнение ошибочно. Новейшие лечебные модели обуви практически невозможно отличить от обыкновенных повседневных экземпляров.

Но ограничения все же существуют. Если у вас уже диагностировали плоскостопие первой степени, то от некоторых моделей, вызывающих деформацию стопы, придется отказаться.

Отказ от вредной обувиЧто и почему следует исключить из гардероба:

  1. Обувь с высокими каблуками способствует неравномерному распределению веса, это увеличивает нагрузку на поперечный свод. В результате развивается плоскостопие, вальгусная деформация (шишка на большом пальце ноги) и патологии пальцев ног.
  2. Зауженные модели, которые приносят не меньше вреда, чем обувь на высоком каблуке. Полноценная работа связок невозможна, что провоцирует появление плоскостопия. Кроме того, ношение узкой обуви приводит к дегенеративной деформации пальцев.
  3. Модели на платформе и танкетке. Носить постоянно такую обувь вредно. Из-за отсутствия устойчивости и полноценной амортизации ноги перенапрягаются и быстро устают.
  4. Обувь без задника (шлепанцы, сабо и т. д.). Пятка обязательно должна быть зафиксирована.

Выбирая повседневную обувь, нужно отдавать предпочтение моделям с устойчивым небольшим каблуком и плотным задником. В такой обуви ноги не будут уставать и отекать. Не нарушается форма стопы. Отсутствует нагрузка на позвоночник.

Обувь на высоком каблуке рекомендуется надевать как можно реже. Недопустимо носить каблуки более 3–4 часов в день. Женщинам старше 45 лет даже в торжественных случаях нежелательно надевать модели с каблуком выше 4,5–5 сантиметров.

Анатомическая обувь

При плоскостопии второй и третьей степени ортопедические изделия изготавливаются индивидуально по назначению врача. Не следует бояться лечебной обуви. Новейшие модели отличаются не только удобством, но также красотой и элегантностью.

Изделия для мужчин

У мужчин плоскостопие диагностируется гораздо чаще, чем у женщин. Это объясняется некоторыми анатомическими особенностями (более крупные, плотные и мощные кости) и большей нагрузкой на стопу, так как мужчины тяжелее.

Лечебная обувь для мужчинЧаще всего мужчин, страдающих патологией стоп, интересует вопрос, можно ли носить кроссовки при плоскостопии. Существуют ортопедические модели спортивной обуви с корректирующими стельками, супинаторами, специальными вкладышами и корректорами высоты подъема, которые показаны при первой степени заболевания. Следует помнить, что даже такие модели нежелательно носить более 3–4 часов подряд.

Если у вас уже диагностировали вторую степень плоскостопия, то лучше отдать предпочтение ортопедическим туфлям и ботинкам из натуральной кожи. При третьей степени плоскостопия лечебная обувь изготавливается только по индивидуальному заказу.

Лечебная обувь производится из натуральных материалов, поэтому за ней нужно правильно ухаживать. Ее не следует мыть, стирать в машинке — можно только протирать влажной тканью. Запрещается обрабатывать антибактериальными спреями. Специальные вставки и вкладыши из силикона можно ополаскивать теплой водой с добавлением моющих средств.

Детская обувь

Выбирая обувь для детей, родители чаще всего ориентируются на ее внешний вид, отдавая предпочтение ярким и оригинальным моделям, в то время как главным критерием при выборе должно быть ее удобство и безопасность.

Диагностировать самостоятельно плоскостопие у ребенка достаточно сложно, особенно до пяти-шести лет. Многие родители принимают за плоскостопие характерную для маленьких детей приплюснутость стоп. Это нормальное явление, которое проходит в процессе формирования стопы.

Если у вас возникли сомнения, сразу же обратитесь к ортопеду или хирургу, так как в дальнейшем плоскостопие может стать причиной развития сколиоза, спровоцировать искривление ног и другие сопутствующие деформации.

Пример строения ортопедических ботиночек

Лечить плоскостопие у детей намного легче, чем у взрослых. Если заболевание выявлено вовремя, то к моменту завершения формирования стопы проблему можно полностью устранить. В большинстве случаев бывает достаточно специальной обуви, лечебной физкультуры и массажа стоп.

Когда ребенок только начинает делать первые шаги, нужно позволять ему как можно больше ходить босиком. Первые ботинки ребенка должны быть изготовлены только из натуральных материалов, с мягкой, легко гнущейся подошвой. Необходимо, чтобы носки ботинок (пинеток) были свободными и не сдавливали пальцы ребенка, а пяточная часть укреплена до необходимой жесткости.

Ботинки должны плотно облегать ногу и надежно фиксировать стопу при помощи застежек (шнурков, липучек). Обязательно наличие небольшого каблука — не более 2,5 см. Также следует убедиться в отсутствии внутренних швов, способных травмировать ногу ребенка.

Кроссовки можно использовать для повседневных занятий спортом. Желательно, чтобы в их верхней части были сетчатые вставки, обеспечивающие циркуляцию воздуха. Не стоит разрешать ребенку носить спортивные модели весь день. Существуют также особые ортопедические модели детских кроссовок со съемными стельками и супинаторами. Но даже в них не следует находиться более 3–4 часов в день.

Если ребенку уже поставлен диагноз плоскостопие, специальные модели должен подбирать только врач. Это могут быть как готовые экземпляры, так и сшитые по индивидуальному заказу. Детское плоскостопие хорошо поддается корректировке вплоть до полного излечения, поэтому важно не упустить время.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Болезни стопы ног у взрослых и детей — симптомы и лечение

Какие бывают болезни стоп и как их лечитьБолезни сами по себе неприятное явление, а заболевание важнейших органов и частей тела — это самая настоящая катастрофа. Ноги, а именно стопы, носят на себе весь вес. Чтобы всегда быть здоровым и на своих ногах, обязательно необходимо тщательно следить за состоянием здоровья.

  • Болезни стоп у взрослых
    • Косточка большого пальца
    • Лечение мозолей и натоптышей
    • Бородавки на подошве
    • Симптомы и лечение подагры
    • Устранение вросшего ногтя
    • Борьба с плоскостопием
  • Болезни стоп у детей
    • Лечение пяточной установки стоп
    • Приведённые стопы
    • Симптомы и лечение врождённой косолапости
    • Детское плоскостопие
  • Отзывы

У человека стопа — это самый низкий отдел ноги, который соприкасается с поверхностью земли. Стопа человека условно делится на несколько частей — свод, тыльная часть, пятка, подъём и подошва. Составляющие стопы — это мышцы, связки и кости. Двигается стопа благодаря суставам. Мышцы, крепящиеся с помощью сухожилий к костям, обеспечивают возможность сгибания и разгибания пальцев на ноге. Кости между собой соединяют связки. Они также поддерживают мышцы. Кости с мышцами соединяются сухожилиями.

Почему болят стопы - возможные причинысБолезненные ощущения в стопе ноги может говорить о множестве заболеваний, которые лечатся отличными друг от друга методами. И также боли в ступне при определённых обстоятельствах сопровождают внутренние заболевания. Поэтому перед тем как применить ту или иной способ излечения боли, обязательно следует выявить причину болезненных ощущений.

Болевые ощущения в стопе ноги делятся на острые и хронические. Острая боль появляется резко и беспокоит недолгое время, а хронические боли — длятся в течение нескольких дней, недель, а если не лечится, то и месяцев с годами. Сопровождаются боли в стопе:

  • Зуд.
  • Жжение.
  • Опухоль.
  • Отёк.
  • Онемением.
  • Изменением цвета кожи на ноге.

В случае появления болевых ощущений нужно обратиться к травматологу, ортопеду, неврологу, хирургу, ревматологу или терапевту. Ведь только специалист сможет истинно правильно диагностировать появившуюся болезнь.

Болезни стоп у взрослых

У взрослых появление заболеваний стоп связано с неправильным уходом, обувью, которая неудобна в носке, подъём и перенос тяжеловесных предметов. За ногами необходимо тщательно следить, ведь именно они дают возможность человеку ходить.

Косточка большого пальца

Косточка на пальце ноги или Изменение и отклонение большого пальца на ноге от нормы роста называют косточкой. При этой деформации большой палец имеет уклон во внутреннюю часть ступни. По этой причине кривятся суставы на внешней стороне образуется своеобразная шишка. Активаторами этого заболевания ступни является тесная неудобная обувь, болезни ног (например, артроз, артрит).

Начальную и среднюю стадию болезни лечат при помощи ношения правильной обуви. Хорошая, правильная обувь имеет широкий носок. Именно широкий носок сокращает давление на пальцы, что позволяет устранить неудобства во время ходьбы. А также совместно со специалистом специализированные ортопедические средства, которые также способствуют снижению напряжения и трения.

В лечении косточки большого пальца используются: супинаторы, межпальчиковые валики, ортопедические стельки и корректоры. С помощью всех этих вспомогательных средств устраняются боли, замедляется процесс развития болезни, исправляется походка.

Медикаментозное лечение, применяемое для устранения косточки — физиотерапия и противовоспалительные препараты.

В случае когда заболевание перешло в стадию запущенности исправить это возможно лишь при помощи хирургического вмешательства. Процесс удаления косточки большого пальца следующий:

  • Хирург удаляет появившийся нарост.
  • Деформированные кости подвергаются реконструкции.
  • Хирургическим путём околосуставные мышцы уравновешиваются.
  • Изменяется угол между костями стопы.
  • Выполняется артродез, во время которого фиксируется сустав стопы.
  • Трансплантация сухожилий.

Человек, заметивший на стопе в районе большого пальца нарост, должен обратится к специалисту. Врач на осмотре изучит симптомы, процесс протекания и сообщит о необходимом лечении, которое позволит в будущем сохранить возможность передвигаться самостоятельно.

Лечение мозолей и натоптышей

Чем мозоль отличается от натоптышаМозоли и натоптыши частое явление на ступнях человека. Это своего рода защита от повреждений. Причиной их появления зачастую является ношение тесной обуви. Чтобы избежать появление мозолей и натоптышей необходимо отказаться от покупки тесной, неудобной обуви, а в случае, если вы всё же её приобрели, то во время первого ношения воспользоваться пластырем.

Методы лечения натоптышей и мозолей:

  • На протяжении двух недель делать горячие ванночки с яблочным уксусом. Лучше всего проводить эту процедуру перед сном. После завершения ноги смазать салициловой мазью.
  • Для мозоли использовать специальные пластыри. Вечером, для того чтобы мозоль размягчить, вечером можно приложить печёный лук.
  • Компресс из мёда и редьки на мозоль оставить на всю ночь. Сделать смесь из мёда и редьки, натёртой на мелкую тёрку. Массу положить на мозоль закрыть плёнкой, а сверху забинтовать или надеть плотный носок.
  • По вечерам делать тёплые ванночки, в которые добавляется несколько капель масла чайного дерева. После окончания процедур обязательно вытереть ноги насухо.
  • В случае когда на ступнях большое количество мозолей, необходимо делать тёплые ванночки с яблочным уксусом. Затем взять чистые носочки, которые не жалко. Их смочить в смеси лимонного сока и растительного масла в равном соотношении. Надеть носочки, обернуть ноги плёнкой, а сверху обернуть бинтом. Утром вымыть ноги с пензой.

Бородавки на подошве

Причиной появления является вирус. Проникает в подошву ног через микротрещины во влажной среде (к примеру, в общественных банях или саунах).

С подошвенными бородавками хорошо справляется салициловая кислота. В случае тяжёлой стадии заболевания лечение проводит специалист, прибегая к помощи замораживания, прижигания и так далее.

Симптомы и лечение подагры

 Бородавки на стопах могут вызывать болезненные ощущения

Подагра — это своеобразный вид артрита. К симптомам относятся сильные болевые ощущения, кожа может покраснеть, появится отёк или отвердение.

Причины возникновения подагры — отложение солей в суставах и повышенное содержание мочевой кислоты в крови. Для облегчения состояния и снижения болевых ощущений доктор назначает противовоспалительные и препараты, снижающие уровень мочевой кислоты. После того как острая боль снята, специалист продолжает лечение следующим образом:

  • пропить курс препаратов, снижающих уровень соли и мочевой кислоты.
  • терапевтические процедуры — лечебный массаж и физкультура, физиотерапия, употребление минеральных вод.
  • Ежедневное употребление щелочной воды от двух до трёх литров.
  • Составление правильного рациона. Исключаются полностью: кофе, чай, какао, шоколад, алкогольные напитки. И также придётся отказаться от жареных и чересчур жирных блюд. А отдать предпочтение растительной и молочной пище.

При неуклонном выполнении всех наставлений врача подагра поддаётся лечению, а стопа восстановлению здоровья.

Устранение вросшего ногтя

Вросший ноготь на большом пальце ноги - распространенная проблемаКто сталкивался с этим неприятным заболеванием, тот знает, какую невыносимую боль доставляет этот самый ноготь. Дополнительными симптомами являются отёк стопы, покраснение, инфекция.

К причинам появления вросшего ногтя относится тесная обувь и неправильное обстригание ногтей.

При нестерпимой боли врач с помощью хирургического вмешательства удаляет вросший ноготь. В остальных случаях лечение происходит при помощи распаривания ступни и подкладывания ватного диска под ноготь. Ватный диск следует аккуратно подложить так, чтобы ноготь не прикасался к коже ноги.

Борьба с плоскостопием

Причины плоскостопия: наследственность, травмы или ревматоидного артрита.

Симптомы: боль в ногах, после продолжительной ходьбы или стояния. При большом весе острая боль в ступнях.

Лечение: обязательное ношение ортопедических стелек с супинаторами и выполнение физических упражнений, направленных на укрепление мышц ног.

Болезни стоп у детей

Болезни стоп у детей - врожденные и приобретенныеЗа здоровьем детей обязательно нужно пристально следить. Если малыш начал жаловаться на боль в ножке и вы знаете точно что это не какой-либо ушиб или растяжение, то следует незамедлительно к врачу. Ведь чем раньше будет обнаружена проблема или заболевание, тем больше вероятность того, что в последующем у вашего ребёнка не будет проблем с ножками. Только специалист может провести правильные и нужные обследования и сообщит о причине и методах лечения заболевания.

Лечение пяточной установки стоп

Распространённое заболевание у детей, которое развивается в связи с особенным расположением стопы во время внутриутробного развития. Лечение такого вида деформации происходит при помощи лечебной физкультуры и установлением на стопы специальные лонгеты.

Пяточная установка ног иногда появляется при неврологическом нарушении ног. При этом обязательно должна пройти диагностика позвоночника на наличие костных деформаций. В этом случае проводится лечение не только с помощью ортопедических средств, но и терапия, которая корректирует работу спинного мозга.

Приведённые стопы

Данная патологию, возможно диагностировать уже в месячном возрасте у малыша. Выглядит это следующим образом — передняя часть ступни завёрнута внутрь, а наружная как бы закруглена. Расстояние между пальцами ноги увеличены, а большой палец смотрит внутрь. На ранних стадиях обнаружения заболевания, а это приблизительно до трёх лет, деформация вылечивается без хирургического вмешательства.

Ступню корректируют руками, а затем фиксируют гипсовыми лонгетами. Такая коррекция выполняется один раз в семь дней. Проводится обязательно специалистом. Через два-три месяца патология устраняется.

Симптомы и лечение врождённой косолапости

Причины косолапости и методы леченияЧаще всего врождённая косолапость напасть представителей мужского пола. При косолапости в целом изменяется положение и даже форма костей ног, также укорачиваются мягкие ткани голени.

Косолапость — это наследственное заболевание, однако, оно вполне может развиться и из-за неправильного развития спинного мозга. К семи годам у ребёнка ноги становятся разной длины, разница колеблется от одного до двух сантиметров.

Лечение врождённой косолапости необходимо проводить с первого месяца жизни малыша. Специалист производит все те же манипуляции что и при приведённых ступнях. А также дополнительной мерой для улучшения кровоснабжения ног дают назначение на прохождение физиотерапевтического лечения поясничного отдела позвоночника.

В три месяца выполняется фиксирование стоп при помощи гипсовых повязок. На полное вылечивание врождённое косолапости требуется пять лет непрерывной терапии.

Детское плоскостопие

Широко распространённое заболевание деток. Правильно диагностировать плоскостопие подвластно только врачу. Лечение детского плоскостопия заключается в выполнении определённых физических упражнений и использовании в обуви ортопедических стелек.

Отзывы

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов