Добавить в избранное

Судороги в ногах по ночам причины и лечение народными средствами

Деформация Хаглунда считается одним из видов остеохондропатии и связана с окостенением в апофизе пяточной кости. Из-за того, что ахиллово сухожилие считается как самое большое, его строение сложное. В месте прикрепления ахиллова сухожилия к пяточной кости имеется пространство, состоящее из слизи, благодаря чему при трении не стираются кости. При воздействии различных факторов возникает нарост из костной ткани, образующий шпору, мешающую человеку в жизнедеятельности.

Пятки человека в течение жизни испытывают колоссальные нагрузки, поэтому они подвержены различным аномалиям. Так как ноги принимают участие в большинстве движений и действий, то патологический процесс сложно оставить незамеченным. Заболевание может возникать как на одной, так и на обеих ногах. Кроме травм, причины возникновения деформации кроются в наследственности.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Деформация Хаглунда – проблема с пяткой

Причины патологии

Деформация Хаглунда не всегда имела такой диагноз, впервые описавший патологию ортопед Хаглунд назвал ее «синдромом или болезнью». Анатомически патология основана на наличии выступающего нароста в верхней части пяточной кости сзади. Внешне нарост напоминает носорожий рог.

Чаще заболеванию подвержены женщины в молодом возрасте, хотя заболеть может любой человек. Причины, которые вызывает болезнь Хаглунда, связаны с образом жизни человека. Так, обувь во многом влияет на формирование патологии. Неудобный задник, деформированная или узкая обувь при длительном ношении нарушает питание тканей и вызывает воспаление. Как итог, появляется постоянно растущий нарост.

загрузка...

При воздействии внешних причин воспаляется сухожильная сумка, а из-за постоянной нагрузки на ступни у аппарата сухожилий нет возможности восстановиться. При наследственной предрасположенности деформация Хаглунда появляется у детей в период развития и укрепления костного скелета. Своевременное лечение позволяется добиться остановки последующего роста шпоры и предотвратить негативное воздействие в дальнейшей жизни.Чаще заболеванию подвержены молодые женщины

Еще один фактор в развитии болезни – это плоскостопие. Большинство заболевших имели такой диагноз, особенно если не проводилось лечение в детстве. При плоскостопии, если наблюдается заваливание стоп вовнутрь, болезнь трудно выявить, так как она незаметна. Лечение начинается в момент, когда нарост достиг больших размеров и мешает при ходьбе. У людей с плоскостопием болезнь Хаглунда проявляется на обеих ногах.

Также к причинам заболевания относят наличие высокого свода стоп. При этом возрастает нагрузка на ноги и увеличивается шанс начала воспаления. В целом причины заболевания изучаются до сих пор.

Симптомы

Клиника болезни зависит от размеров шпоры и давления на окружающие ткани. Костный нарост имеет свойство постоянно расти и сдавливать сухожилия, сумку и кость пятки. Если на ранних стадиях болезни наблюдается дискомфорт и внешние изменения, то запущенная патология отличается синдромом боли, отечностью и невозможностью безболезненно носить обувь.

загрузка...

Деформация проявляется двумя видами:

  • костным наростом без воспаления;
  • поражением мягкой ткани с воспалительным процессом в сухожилиях и сумке.

Внешне может наблюдаться твердый нарост или мягкое содержимое опухоли с возможными высыпаниями в виде пузырей. Болезнь нередко начинается с возникновения образования без воспаления, которое присоединяется позже, если не проводится лечение.Если не лечить заболевание,пятка может деформироваться

При болезни проявляются такие симптомы:

  • болезненность при пальпации шишки;
  • дискомфорт при ходьбе или надевании обуви;
  • отек в пяточной зоне;
  • гиперемия тканей при воспалении.

Если в пятке протекает воспаление, то может повыситься температура тела. В этом случае необходимо лечение, чтобы избежать инфицирования тканей. Тем более пятка имеет свойство потеть и находиться порой в негигиенических условиях. При воспалении наблюдаются водяные пузыри в области пятки.

Если отсутствует лечение, то болезнь Хаглунда может вызвать сильную деформацию пятки, что приведет к разорванному ахиллесову сухожилию. Разрыв сухожилия угрожает сильной болью и невозможностью наступать на пятку. Восстановить сухожилие сможет только лечение с помощью операции либо человека ждет инвалидность.

Диагностика

Для постановки диагноза проводится визуальный осмотр и сбор жалоб. Патологий пяточной кости несколько, и для каждой из них свое лечение, поэтому, чтобы не допустить ошибки, назначается обследование с помощью аппаратов.Точной диагностики добиваются путем проведения МРТ

Точной диагностики добиваются путем проведения магнитно-резонансной томографии. Снимок МРТ показывает изменение в структуре костей и тканей. После этого в дополнение к визуальному осмотру можно выставить диагноз.

Если нет возможности провести МРТ, то назначается рентгенодиагностика, которая выявляет нарост и изменение в структуре стопы.

Лечение

Лечение направлено на снятие воспаления, устранения дискомфорта и болей в ногах. По возможности терапия ограничивается консервативными методами. Из медикаментов назначаются препараты группы НПВС. Можно применять инъекции, мази и таблетки. Из нестероидных средств используются Диклофенак, Мовалис, Кеторолак, Ибупрофен.

Для избавления от симптомов лечение включает ношение ортопедической обуви, специальных стелек, чтобы не было давления на пятку. В острой стадии для снятия отечности применяют холодные компрессы, иммобилизацию сухожилия, чтобы избежать разрывов.

Иммобилизация назначается на срок до двух-трех недель и заключается в ношении ортеза. Эта методика позволяет увеличить шанс снятия воспаления, уменьшает нагрузку на пятку. В комплексе с медикаментами назначается гимнастика, физиотерапия и лечение народными средствами.Можно применять инъекции, мази и таблетки

При серьезном воспалении вводятся стероидные препараты, назначаются гормоны. Если лечение медикаментами не помогает, то необходима операция. Хирургическое вмешательство направлено на прямое удаление костного нароста с последующим прикреплением сухожилия к кости. Также проводится малоинвазивное лечение. При нем нарост удаляется с помощью бора и специального оборудования для контроля процесса. Третий способ операции основан на применении артроскопа.

При наследственной предрасположенности к болезни или появлении первых симптомов необходимо уделить внимание профилактике. Для этого нужно носить удобную обувь, чтобы задник был твердым. Если с рождения наблюдается высокий свод стопы, то не рекомендовано носить туфли с плоской подошвой. Выбирается обувь с небольшим каблуком.

Плоскостопие нужно лечить в детстве. Чтобы избежать нароста при плоскостопии, назначается ношение стелек с супинаторами. При занятиях спортом необходимо стараться избегать упражнения с опорой на пятки. Бегать рекомендовано по твердому покрытию.

В обычной жизни нельзя носить изношенную обувь, особенно если поврежден задник. При появлении первых признаков болезни нужно сразу обратиться к врачу. Ранние стадии патологии вылечиваются без применения операции и не нарушают ритм жизни человека в будущем.

Среди осложнений болезни Хаглунда выделяют формирование кисты в области пяток. При их наличии назначается операция по иссечению опухоли совместно с наростом. Также опасно воспаление, вызывающее симптомы интоксикации.

2016-08-24

Как лечить судороги в ногах по ночам

Многим людям знакомо такое состояние, когда просыпаешься ночью от сильной боли в мышцах ног. Сильное непроизвольное напряжение мышцы, вызывающее ее уплотнение и болезненность при движении, принято называть судорогой, хотя врачи классифицируют такое явление как спазм. Такое резкое сокращение мышцы причиняет сильную боль и серьезный дискомфорт человеку, поэтому хочется быстрее избавиться от этого состояния.

Причины судорог в ногах по ночам могут быть разными, но чаще всего – это нарушение электролитного баланса в результате несбалансированного питания, ухудшения кровоснабжения ног или патологий в работе эндокринной системы. Спровоцировать спазм может переохлаждение, физическое перенапряжение, стресс, повышенное потоотделение или прием некоторых лекарств. Чтобы быстрее избавиться от судорог в ногах ночью, нужно учитывать эти факторы.

Чаще всего сводит икроножную мышцу, это состояние очень болезненно и преодолеть его сложнее всего. Такое может случиться у каждого, но в основном бывает у беременных, маленьких детей или пожилых людей. Поэтому особенно важно определить причину судороги, чтобы вовремя начать лечение заболеваний, ее вызвавших.

Первая помощь при судорогах

Такие болезненные спазмы мышц конечностей бывают чаще всего по ночам. Это приводит к резкому пробуждению, после чего долго не удается заснуть. Очень важно знать, что делать при появлении судороги, чтобы уменьшить боль и снять дискомфорт. Первую помощь, скорее всего, пациенту придется оказать себе самостоятельно.

Есть несколько способов быстро избавиться от судороги:

  • Когда свело ногу во время сна, нужно медленно сесть и хорошо помассировать напряженную мышцу. После уменьшения болезненных ощущений и онемения лучше лечь, подняв ноги наверх, чтобы уменьшить кровяное давление в конечностях.
  • Обычно по ночам сводит икроножную мышцу. Снять ее спазм можно растяжением. Для этого нужно встать на пол и наклониться вниз, не сгибая коленей. Еще один способ растянуть мышцу – стать лицом к стене, отставить ногу назад, не отрывая пятку от пола.
  • Эффективно также согревание ног. Для этого можно использовать компрессы, согревающие мази или горячую воду.
  • Помогает снять спазм массаж. Мышцу нужно растирать, сжимать, щипать, сильно разминать. Но это противопоказано при варикозном расширении вен.
  • Когда сводит ступню, нужно взять пальцы и потянуть их на себя. Можно наступить носочком на пол и надавить.
  • Многим помогает от судорог в ногах, если быстро походить по полу босиком.
  • Иногда рекомендуется при судороге уколоть сильно сведенную мышцу иголкой или булавкой. Но о том, куда лучше колоть, нужно узнать у врача.

Особенности лечения ночных спазмов мышц

Если часто сводит ноги, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Возможно, такое состояние вызвано неполадками в работе эндокринной системы, нарушениями кровообращения или неврологическими проблемами. В таких случаях бороться с судорогами обычными средствами будет бесполезно. Только лечение основного заболевания поможет избавиться от болезненных спазмов. Но бывает и так, что врач не находит никаких болезней. Тогда он рекомендует такие методы борьбы с судорогами:

  • изменить образ жизни: больше двигаться, гулять, избавиться от вредных привычек;
  • избегать повышенных нагрузок на ноги, регулярно давая им отдых;
  • наладить сон, поддерживать оптимальную температуру в спальне;
  • нормализовать рацион питания, включив в него продукты, богатые витаминами и минералами;
  • принимать специальные препараты.

Лекарства от спазмов мышц

Есть специальные средства, предназначенные для снятия судорог. Но они имеют много противопоказаний и побочных действий. Поэтому лечение ими должно назначаться врачом. Такие лекарства, применяемые при эпилептических припадках или судорожном синдроме, нельзя пить самостоятельно. Это группа бензодиазепина, производные гамма-аминомасляной кислоты, вазодилаторы. Их применяют только в самых сложных случаях.

А для лечения обычных ночных судорог по назначению врача можно использовать такие препараты:

  • таблетка нестероидного противовоспалительного или обезболивающего лекарства поможет снять боль в ногах;
  • при сильном возбуждении врач может назначить барбитураты или другие снотворные препараты;
  • при бессоннице и психозах применяются нейролептики, которые обладают способностью расслаблять мышцы;
  • если судороги возникают из-за анемии, нужно принимать соли железа;
  • беременным часто назначают препараты фолиевой кислоты, которые помогают предотвратить спазмы;
  • помогают витаминно-минеральные комплексы или средства, содержащие калий и магний, например, «Панангин», «Магне В6»;
  • при спазмах, вызванных варикозным расширением вен, нужно втирать в ноги специальные мази, например, «Троксерутин» или «Диосмин».

Народные способы лечения судорог

Спазмы мышц – довольно распространенное явление. Поэтому в народной медицине накоплен большой опыт борьбы с судорогами. Различные методы помогут быстро снять спазм или избавиться от приступов совсем. Народными средствами пользуются обычные люди, страдающие от судорог, а также спортсмены, танцоры, водители, представители других профессий, связанных с повышенной нагрузкой на ноги. Можно воспользоваться такими средствами разово или же применять их постоянно.

  1. Для снятия спазма многим помогает прикладывание к болезненному месту салфетки, смоченной в водке или растворе уксуса. Это помогает расслабить мышцу, улучшит кровообращение.
  2. Часто рекомендуют согреть спазмированную область. Лучше всего для этого подходит горчичное масло или смоченный в теплой воде горчичник.
  3. Эффективно снимает приступ медовый компресс. Мед нужно предварительно разогреть, смазать болезненный участок и замотать тканью. Такой компресс держать полчаса.
  4. Для профилактики судорог рекомендуется дважды в день протирать икроножные мышцы и ступни соком лимона.
  5. Чтобы предотвратить ночные спазмы, можно приготовить мазь: смешать желток с 10 мл уксуса, добавить 5 г скипидара. Втирать такую мазь на ночь в те места, где часто бывают судороги.
  6. Лечение глицерином ночных судорог считается одним из самых простых и эффективных способов. Нужно просто ежедневно натирать этим средством мышцы.
  7. Хорошо нормализует обменные процессы и кровообращение в ногах отвар лапчатки гусиной. Принимать его нужно по стакану 3-4 раза в день.
  8. Настоять головку измельченного чеснока в 200 г оливкового масла. Если пить по 5 мл такого средства 3 раза в день, это поможет очистить сосуды и нормализовать тонус мышц.
  9. Помогает двухнедельный курс приема настойки тимьяна. Ее пьют по 10-15 капель трижды в день перед едой.
  10. Эффективно восполняет баланс микроэлементов толченая яичная скорлупа. Ее нужно растворять в чайной ложке рыбьего жира и принимать ежедневно.

Как предотвратить появление судорог

Люди, которых замучили спазмы мышц по ночам, хотят, чтобы это больше не повторялось. Прежде всего, для этого необходимо вовремя выявлять и лечить любые заболевания, правильно питаться, следить за своим здоровьем. Есть также несложные меры профилактики, которые помогут предотвратить судороги в ногах.

  • Нежелательно длительное время соблюдать строгие диеты, особенно белковые. Избыток протеина приводит к недостатку кальция, который важен для регуляции сокращений мышц.
  • Людям, склонным к судорогам, нужно правильно выбирать обувь. Нежелательно носить туфли на высоком каблуке или совсем на плоской подошве. Обувь не должна сдавливать ногу. Идеально, если каблук будет 4-5 см.
  • Нужно избавиться от вредных привычек, особенно курения и употребления алкоголя. Эти вещества приводят к нехватке необходимых минеральных веществ. Недостаток кальция и магния может быть также вызван избыточным употреблением сахара, кофе или чая.
  • Питание должно быть сбалансированным, богатым минералами и витаминами. Особенно полезны для предотвращения судорог бананы, финики, изюм, брокколи, молочные продукты, морская рыба.
  • Полезно чаще гулять на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду. Это способствует выработке витамина Д.
  • Питьевой режим тоже очень важен. Обезвоживание приводит к нарушению электролитного баланса, что является самой частой причиной судорог.
  • Ежедневно нужно делать гимнастику, включая в нее специальные упражнения на укрепление, а также на расслабление мышц ног.
  • Необходимо избегать переохлаждения и повышенной нагрузки на ноги.
  • Желательно перед сном сделать теплую ванночку для ног или контрастный душ.
  • Если часто беспокоят ночные судороги, спать рекомендуется в теплых носках.

Упражнения для предотвращения судорог

Если ежедневно выполнять несложные упражнения, это поддержит мышцы ног в тонусе, улучшит кровоснабжение нижних конечностей, снимет отеки и нормализует обменные процессы. Такие занятия помогут уменьшить частоту приступов или даже избавиться от них совсем.

Рекомендуются такие упражнения:

  • в течение нескольких минут походить босиком по твердому прохладному полу;
  • стоя на полу, ступни параллельно, приподниматься 10-20 раз на носках;
  • после этого немного походить на пятках;
  • опереться на внешнюю сторону стопы, остаться в таком положении несколько минут;
  • полезно ходить на внутреннем своде стопы, как бы косолапя;
  • сидя на стуле, вытянуть ноги и выполнять круговые движения стопами;
  • согнуть пальцы ног и держать их напряженными несколько минут;
  • сесть, вытянув ноги, и наклоняться вперед, растягивая икроножную мышцу;
  • в конце занятия нужно лечь и поднять ноги вверх, оперев их на стену.

Если вести здоровый образ жизни и правильно питаться, судороги не будут беспокоить по ночам. Важно внимательно относиться к своему здоровью, следить за балансом витаминов и микроэлементов, вовремя лечить различные заболевания. А применять любые средства для борьбы с частыми судорогами можно только после консультации врача.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов