Добавить в избранное

Бандаж на локоть эластичный

Бандаж на локоть

Для снижения нагрузок на сочленение, а также для его поддержания в послеоперационном периоде и после травмирования рекомендуется использовать локтевой бандаж. Наиболее часто такое приспособление применяется в спортивной практике, помогая избежать повреждений сустава во время интенсивных тренировок.

Показания и противопоказания к использованию

Ношение локтевого ортеза показано в следующих ситуациях:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • усиленные спортивные занятия, предусматривающие повышенные нагрузки на локтевой сустав (игра в гольф, теннис, борьба на руках, гребля и т.д.);
  • профессиональная деятельность, при которой требуется достаточно частое сгибание и разгибание локтевого сустава, работу с ручным инструментом, печать текста на компьютере, разгрузочно-погрузочные работы, швейная деятельность и т.д.;
  • травмы и растяжение локтевого сустава, когда ортез вполне может являться заменой гипсовой повязке;
  • развитие воспалительных заболеваний в суставе (бурситы, синовиты, артрозы, ревматоидные артриты и т.д.), при которых ортезы снимают болевую симптоматику и отечность сустава, а также ограничивают двигательную активность болевой зоны для предупреждения осложнений;
  • образование ложного сустава и неправильное срастание перелома;
  • при эпикондилите ортез позволяет снять воспалительно-дегенеративную симптоматику.

Явных противопоказаний к использованию локтевых ортезов не существует, за исключением индивидуальной непереносимости материалов, из которых он изготовлен. Однако следует учитывать, что во всех случаях носить ортез можно только после консультации с лечащим врачом.

Особенности применения бандажа

Современная ортопедическая промышленность достигла внушительных результатов, обеспечивая нуждающихся достаточно простыми и сложными средствами, которые позволяют существенно сократить период реабилитации. Кроме того, существует достаточное количество ортопедических приспособлений для определенных участков опорно-двигательного аппарата, которые могут предотвратить травмирование, когда выполняется спортивный или тяжелый физический комплекс.

Чаще всего используется бандаж, накладываемый на локтевую область, который вполне способен заменить гипсовую повязку, равномерно и правильно распределив нагрузку на сустав. Локтевой ортез позволяет снять болевую симптоматику и в то же время надежно фиксирует травмированный сустав.

загрузка...

Ортез подбирается индивидуально, в зависимости от характера и тяжести повреждений. При острой необходимости бандаж на локоть может фиксироваться на плече или предплечье для стабилизации костей, головки которого формируют непосредственно сам локоть.

В профилактических целях можно использовать достаточно простые и дешевые модификации ортезов для локтя, которые в некоторых случаях оснащены мягкими вставками с возможностью их регуляции, для самостоятельного изменения плотности прилегания.

Для фиксирования локтевого сустава при его ограниченной подвижности можно воспользоваться специальным бинтом, изготовленным из эластичной ткани, действие которого направлено на равномерное распределение компрессии, что позволяет быстро избавиться от отеков различной этиологии и активное восстанавливает функциональность локтя.

Кроме того, для снижения нагрузок на локоть могут использоваться специальные налокотники, которые способны защитить сухожилие при повышенных физических нагрузках.

загрузка...

Виды локтевых бандажей

Бандажи разделяются на 2 группы: усиленные (для обеспечения более надежной и крепкой фиксации) и локтевые мягкие. Ношение ортезов наиболее оптимально в посттравматическом периоде и в реабилитационном периоде после лечения суставных заболеваний (артритов, артрозов, тендовагинитов и т.д.).

В изготовлении локтевых ортезов чаще всего используется искусственный трикотаж, который обеспечивает не только поддержку сустава в анатомически правильном положении, но и обладает согревающим эффектом. По своей форме ортез полностью повторяет анатомическую форму локтя. Кроме того, ортопедическое изделие обладает своеобразной «зоной комфорта», которая обеспечивает его максимально плотное прилегание к суставу.

При практическом применении иногда достаточно трудно определить различия между локтевыми ортезами, так как в одной модели могут объединяться качества нескольких типов бандажей, однако в большинстве случаев все они различаются степенью фиксации и типом конструкции.

Наиболее часто используются следующие виды бандажей:

1. Суппорт

Эти ортопедические конструкции используются для максимально плотных фиксаций локтевого сустава. Жесткая конструкция ортеза достаточно часто дополняется металлическими спицами, шарнирами и регулируемыми застежками-липучками, с помощью которых устройство подгоняется под индивидуальные особенности строения сустава пациента.

В зависимости от желаемого результата производится разгибание руки на угол, не более 40 градусов. На последнем этапе восстановительного периода угол разгибания может достигать 90 градусов.

2. Шарнирные ортезы

Отдельного внимания заслуживают шарнирные ортезы, которые назначаются в послеоперационном периоде. Показаниями к использованию таких изделий являются тяжелые травмы и переломы локтевого сустава, внутрисуставные разрывы связочного аппарата и послеоперационный период реабилитации.

3. Ортез средней степени фиксации

Как правило, такие изделия комбинированного характера. Они изготовлены из эластического материала с вшитыми внутрь спицами, основой которых является медицинская сталь. Их действие, помимо фиксирующих свойств, обладает обезболивающим и согревающим эффектом.

Показаниями к использованию локтевых бандажей служат:

  • воспалительные и дегенеративные заболевания локтевого сустава хронического характера;
  • профилактика переохлаждений локтевого сочленения в холодное время года;
  • поддержка локтевого сустава во время активных занятий спортом;
  • в качестве профилактики развития заболеваний у пациентов группы риска;
  • тяжелые травмы, включая внутрисуставные разрывы связочного аппарата.

Ортез средней фиксации наиболее эффективен в послеоперационном периоде. Он значительно сокращает восстановительный период и способствует максимальному восстановлению функциональности сустава.

4. Эластичный бандаж

Эта модель хорошо фиксирует локтевой сустав и снимает болевую симптоматику. Эластичный бандаж выпускается с различной степенью фиксации (сильной и средней). При воспалительных процессах в области сустава, а также в качестве защитного средства при повышенных физических нагрузках используется бандаж с сильной фиксацией. При легком вывихе и растяжениях рекомендуется использовать ортез со средней фиксацией, который плотно облегает сустав с его одновременным согреванием.

5. Фиксирующая базовая повязка

Эта модель не имеет жестких конструкций и выполнена из трикотажа высокой плотности, который обеспечивает хороший воздухообмен и профилактическую защиту локтя от повышенных нагрузок, особенно у профессиональных спортсменов.

При необходимости для фиксации локтя можно воспользоваться обычным эластичным бинтом, которым следует обматывать локтевой сустав с последующим отступом по направлению к кисти и предплечью.

Правила выбора

Перед тем, как воспользоваться той или иной моделью бандажа, особенно если у пациента присутствуют серьезные повреждения сустава, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист выполнит все необходимые диагностические мероприятия для определения причины патологического состояния, после чего в индивидуальном порядке подберет наиболее подходящую модель бандажа.

При выборе обязательно учитываются следующие параметры:

Размер

В том случае, когда ортез неправильно подобран по размеру, он не способен выполнить свою основную функцию, т.е. надежную фиксацию локтевого сустава. При меньшем размере бандажа возможно нарушение кровообращения, что, в свою очередь, может привести к серьезным осложнениям.

Для определения правильного размера необходимо измерить окружность локтя с помощью обычного сантиметра, чтобы сравнить результаты измерения с соответствующей размерной сеткой.

В том случае, когда используются шарнирные жесткие бандажи, следует дополнительно учитывать длину предплечья (от латерального надмыщелка кости плеча до третьего пястно-фалангового сочленения). В том случае, когда расстояние составляет до 20 см, рекомендуется использование моделей размером S, а от 20 см – размер L.

При покупке современных жестких ортезов нужно учитывать, что существует детский ортез, а также индивидуальные модели для правой и левой руки. Однако существуют и универсальные модели, которые на сегодняшний день наиболее востребованы.

Материал изделия

Идеальным вариантом качественного бандажа является гипоаллергенный, износостойкий и натуральный материал, из которого он изготовлен. Кроме того, он должен сохранять собственную форму и достаточно хорошо стираться, сохраняя свои качества в течение достаточно длительного времени.

Производитель

От того, насколько известен и надежен производитель, зависит итоговая цена ортопедического изделия. Как правило, более дорогие модели обладают высоким качеством и долговечностью, хотя в некоторых случаях использование именно дорогих моделей не вполне оправдано.

Эластичность

Ортопедический ортез должен обладать хорошими эластичными качествами, так как от того, насколько плотно зафиксирован сустав, зависит итоговый срок восстановительного периода. К каждой модели локтевого ортеза прилагается подробная инструкция к применению и правила ухода за ортопедическим изделием.

Фиксирующие элементы

Все крепежи (липучки, крючки, заклепки и т.д.), которыми оснащены ортезы, должны функционировать без лишних проблем. Важно следить за тем, чтобы эти элементы не доставляли дискомфорт пациенту (не натирали, не давили и автоматически не расстегивались).

При отсутствии готовой конструкции, бандаж для локтя можно сделать самостоятельно, выполнив несколько оборотов эластичным бинтом вокруг локтя с захватом близлежащих участков предплечья и плеча, но не слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение в суставе. При этом важно учитывать время использования эластичного ортеза и степень травмирования локтевого сустава.

При использовании ортопедических бандажей необходимо учитывать, что время ношения таких изделий определяется исключительно лечащим врачом-ортопедом. Особое внимание уделяется лечебному и восстановительному периоду, так как в качестве профилактического средства использование ортезов допускает небольшое послабление. Применение эластичных бандажей исключает слишком тугую фиксацию, во избежание нарушения кровообращения и питания тканей.

При первом использовании бандажа, особенно сложных конструкций, а также с силиконовой вставкой, необходимо наблюдение лечащего врача, который сможет оценить правильность выбранной модели и при необходимости способен дать рекомендации по ее использованию. Иногда доктор может сам надеть ортез и назначить определенное время его снятия.

Использование ортопедического локтевого бандажа незаменимо в послеоперационном и посттравматическом периоде, однако, несмотря на отсутствие противопоказаний к ношению бандажей, к их выбору следует отнестись достаточно серьезно. Правильная модель подбирается индивидуально, в соответствии с ее предназначением и анатомическими особенностями пациента.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Бандажи и ортезы на локоть: фиксаторы локтевого сустава

    Если локоть был прооперирован или травмирован, для его фиксации, поддержки и снижения нагрузок необходим специальный бандаж на локтевой сустав. Такое приспособление используется и в профилактических целях при перегрузках локтевого сустава во время тренировок или трудовой деятельности.

    Приобрести ортез на локтевой сустав можно в аптеке или интернет-магазине без рецепта врача. Но для того, чтобы правильно подобрать тип и использоваться его с максимальной пользой, консультация медика необходима.

    Как и зачем применяется бандаж на локтевой сустав

    Реабилитационный период после лечения различных травм или патологий локтевого сустава очень важен. От того, насколько грамотно будет выбрана восстановительная программа, как она будет проведена, зависят сроки восстановления функциональности конечности.

    Чем ответственнее подойти к данному вопросу, тем быстрее пациент сможет вернуться к полноценной жизни. Современная ортопедия предлагает огромный выбор самых разных лечебных и профилактических приспособлений на локоть, они отличаются по конструкции, материалам и применению.

    бандаж на локоть Бинт из эластичной ткани наиболее популярен благодаря своей универсальности, простоте в применении и вместе с тем высокой эффективности. Фиксатор локтевого сустава необходим, когда нельзя перегружать мышцы и связки, но полная иммобилизация сустава не нужна и даже противопоказана.

    Локтевые бандажи удобны и просты в использовании. Они снижают болевые ощущения и предохраняют локоть от возможных повторных травм. Фиксирующий бинт подбирается в зависимости от характера и тяжести травмы локтевого сустава.

    Некоторые бандажи не только поддерживают конечность, но и оказывают массажное или согревающее действие на больной локоть благодаря особым вставкам. Ортез может надеваться только на локоть – в этом случае он представляет собой плотный эластичный бинт.

    Такая модификация чаще используется для профилактики травматизации спортсменами, грузчиками, работниками, чья деятельность связана с подниманием и транспортировкой тяжестей или интенсивными и длительными сгибательно-разгибательными движениями локтевым суставом.

    Здесь можно отметить основные моменты, которые нужно знать о бандаже:

    1. Бинт может захватывать предплечье и плечо – в этом случае конструкция имеет регулируемые застежки, ремни и фиксаторы.
    2. Сложные ортезы разработаны для того, чтобы все суставные элементы, включая находящиеся рядом кости и связки, приняли оптимальное положение и не выходили из него до момента полного заживления.
    3. Правильно подобрать и отрегулировать приспособление поможет врач или продавец-консультант в магазине.
    4. При обострении хронических суставных заболеваний – ревматизме, эпикондилите, синовите, — важно ограничить подвижность сустава, но при этом не нарушить кровообращение, чтобы не препятствовать оттоку крови. Для этого подойдет любой, даже самодельный эластичный бинт-бандаж, платок или шарф. Лучше, если он будет из теплой и мягкой шерстяной ткани.
    5. Используя такой фиксатор, достигается двойной результат: сустав не перегружается и в то же время активно восстанавливается, благодаря компрессионному эффекту повязки. Бинт не сковывает движений, не давит, степень натяжения и плотность прилегания легко регулировать самостоятельно.

    Почему еше бинт как фиксатор лучше, чем гипсовая шина или пластиковый ортез – его можно быстро снимать и снова надевать, он легко стирается. Современные тканевые составы позволяют даже принимать душ и плавать в бассейне, не снимая бинт.

    В специализированных магазинах предлагаются самые разные модификации ортезов, налокотников и бандажей, с ремнями или без, со вставками и дополнительными функциями. Отыскать нужный, руководствуясь рекомендациями врача, не составит труда.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    О чем нужно знать при покупке ортеза

    Прежде чем отправляться за фиксирующим бандажом, нужно разобраться в их классификации и особенностях использования. Все ортезы различаются по таким параметрам:

    • Плотность;
    • Прочность;
    • Вид материала;
    • Конструкция;
    • Стоимость.

    От этих параметров будет зависеть эффективность ортопедического приспособления, уровень фиксации и компрессии. Следует отдавать себе отчет, что разные бандажи выполняют разные функции:

    1. Защищают локоть от повреждений и нагрузок.
    2. Фиксируют его в необходимом положении.
    3. Улучшают кровоснабжение.

    бандаж на локтевой суставЕсли после травмы локтевой сустав длительное время был обездвижен, вследствие чего развилась контрактура, рекомендовано использование шарнирного брейса. Это приспособление щадящим, естественным путем день за днем восстанавливает подвижность сустава без резких нагрузок.

    Во многих случаях правильно подобранный бандаж может успешно заменить гипсовую шину. Преимущества налицо: отток крови и лимфы не нарушается, сустав остается достаточно подвижным, при этом есть возможность беспрепятственно снимать и надевать любую одежду, выполнять гигиенические процедуры.

    Важно: не следует сразу же после операции или травмы спешить в аптеку за специальным бандажом. Только врач может определить, достаточно будет ношения ортеза или потребуется все же гипс.

    Виды бандажей для локтевого сустава

    Выделяют две большие категории локтевых бандажей:

    • Усиленные;
    • Мягкие.

    Усиленные обеспечивают более жесткую фиксацию. Они рекомендованы при серьезных травмах, когда необходимо заменить гипсовую повязку. Материал, из которого изготавливаются усиленные локтевые ортезы – термопластик или же плотный трикотаж с пластиковыми вставками.

    Мягкие фиксаторы часто представляют собой бинт или налокотник из качественного трикотажа. Силиконовые прокладки обеспечивают анатомическое прилегание приспособления к суставу. Носить такие бандажи и ортезы рекомендуют не только в период реабилитации, но при тендовагините, эпикондилите, артрите, других суставных патологиях.

    При смещенных суставах и неправильно сросшихся переломах необходима хирургическая операция, после которой сустав длительное время нельзя беспокоить – только так обеспечивается успешное сращение костей и восстановление суставных тканей.

    Для этого также необходимы ортопедические бандажи разной жесткости, которые плотность прилегания и уровень фиксации которых можно регулировать по необходимости. Раньше медики использовали гипс. Но гипсовые шины имеют большой вес, сковывают пациента, к тому же быстро пачкаются и растрескиваются.

    Качественный бандаж компактен и удобен, пациент не ощущает дискомфорта, даже если носит его круглосуточно. Большинство моделей можно носить под одеждой.

    При этом будет происходить динамичное восстановление сустава, и он гарантировано не пострадает от случайных перегрузок.

    Лечение и профилактика с помощью бандажей

    бандаж для локтяБандажи могут являться частью реабилитационной программы после лечения суставных патологий и использоваться в комплексе с физиопроцедурам. А могут применяться и как единственное лечебно-профилактическое средство.

    Полезная информация: ношения бандажа нужно не только для того, чтобы восстановить подвижность сустава. При различных патологиях, например, артрите или синовите, бандаж может предупредить рецидив.

    Ортез ускоряет восстановление тканей после ушибов, растяжений, вывихов иди подвывихов, причем используется он и при вывихе плеча или колена, к примеру. После операции, при повреждении веночных или локтевых отростков плечевых мышц ортезы предупредят развитие осложнений.

    Если наблюдается послеоперационная гипотония или гипотрофия мышечных тканей предплечья, ношение бандажа также дает хорошие результаты. Если локтевой сустав нестабилен, ортез надежно поддержит его и защитит от нежелательных повреждений и перегрузок.

    Локоть в силу своих анатомических особенностей подвергается повышенным нагрузкам и травмируется чаще других суставов верхней конечности. Ушибить локоть очень легко – а последствия могут быть самыми серьезными.

    Фиксирующий бинт сделает спортивные тренировки и физическую работу легкими и безопасными.

    Даже если человек не жалуется на суставные патологии и пока что не перенес травмы локтевого сустава, он может обратиться к врачу-ортопеду за консультацией, чтобы правильно подобрать необходимый ему в профилактических целях ортез.

    Специальный фиксирующий бинт из эластичного материала – самый доступный, бюджетный, но достаточно эффективный вариант. Врач покажет, как правильно его использовать. В дальнейшем пациент легко справится самостоятельно: никаких особенных навыков для того, чтобы наложить бинт на локоть, не нужно.

    Еще с давних времен люди привыкли все перевязывать для более быстрого заживления ран. Эластичный бинт на колено — один из этих средств. Ниже мы разберем, чем же он отличается от других бинтов и для чего он нужен.

    Проблема болей в колене

    Что же такое эластичные бинты и для чего они нужны? Как только изобрели бинты, их стали разделять на антисептические и доантисептические. Предшественником эластичного бинта была вязаная повязка, которая выполняла те же функции, что и современный «резиновый» бинт. Такие бинты созданы для многократного использования, потому как не предназначены для открытых ран.

    Виды эластичных бинтов

    Бинты бывают разные по ширине, длине и по степени растяжения. Перед покупкой необходимо тщательно изучить разновидность бинтов:

    1. Низкая растяжимость (30-100%) создана для лечения хронических проблем с венами, таких как: венозная недостаточность, тромбоз глубоких вен. Очень удобные для оказания первой помощи, когда нужно сразу же наложить долгосрочную повязку. Дают прочную фиксацию дополнительных средств на пораженном участке без проявления какого-либо дискомфорта.
    2. Средняя растяжимость (100-150%) используется для лечения варикоза, заболевания с трофическими и послефлебитными синдромами. Очень эффективна для поддержания ткани после снятия гипса и проведения компресссионной склеротерапии.
    3. Высокая растяжимость (150 и более %) применяется для менее тяжелой степени варикоза, для лечения послефлебитных болезней. Очень удобна после операции при отеках, для поддержки суставов после травм и операциий, для больных, находящихся в постельном режиме.

    Виды эластичных бинтов

    Рекомендации по выбору

    Прежде чем купить бинт, стоит ознакомиться с некоторыми рекомендациями на этот счет:

    • лучше посоветоваться со специалистом;
    • нужно обратить внимание на растяжимость (смотря какая травма);
    • выгоднее выбирать фирму, которая уже зарекомендовала себя на рынке (так вы сэкономите на долгой службе бинта);
    • в зависимости от полученной травмы, потребуется разная длина эластичного бинта;
    • если «тугую» повязку назначил врач, то он должен и уточнить, какой именно бинт нужно приобрести.

    Рекомендации по выбору

    Эластичный бинт намного выгоднее и удобнее в отличие от обычного медицинского бинта. Во-первых, прорезиненный бинт можно намотать и во второй раз, когда обычный бинт растягивается и деформируется уже после первого использования, хотя и стоит дешевле, но прослужит гораздо меньше чем эластичный.

    Эластичный бинт обладает очень полезными свойствами. Особенно он помогает спортсменам, поскольку те очень часто травмируются (растяжение, ушиб, вывих или просто боль в суставах). При растяжении бинт очень хорошо фиксирует больное место и не дает возможности для лишних движений. Такой бинт имеет также способность согревать, так что перед тем, как замотать пораженное место, можно втереть разогревающую мазь, эффект которой усилит «повязка».

    Правила наложения повязки на колено

    В большинстве случаев повязка накладывается на колено в связи с повреждением или чрезмерной нагрузкой на сустав или после перенесенной операции. Иногда спортсмены, в частности атлеты перед тренировкой или соревнованием, обматывают колено для предупреждения травм. Потому как во время атлетической нагрузки основной «удар» приходится на коленный сустав. И для его сохранности можно заранее забинтовать и зафиксировать колено.

    Правила наложения повязки на колено

    Итак, инструкция гласит, что наносить повязку нужно, следуя четким предписаниям. Процесс наложения повязки на колено:

    1. Прежде всего нужно купить бинт в аптеке или в спортивном магазине. Продавцы могут предложить бинты с разными застежками, следует выбирать по собственному вкусу.
    2. Следует сесть так, чтобы нога была в расслабленном положении.
    3. Рулон нужно держать в одной руке, а свободный его конец — в другой. Далее следует приложить свободный конец позади колена, чуть ниже чашечки. Край бинта должен следовать линии складки под коленом.
    4. Далее нужно перебинтовывать ногу, перекрывая свободный конец. Каждый новый слой должен чуть-чуть заграждать предыдущий. Для большего удобства и ровной повязки нужно слегка натягивать бинт, но не слишком туго, чтобы не нарушить циркуляцию крови.
    5. Когда покончено с нижней частью колена, следует переходить на верхнюю. Все производится таким же образом, но нужно следить за равномерным покрытием бинта.
    6. После окончания всех манипуляций с заматыванием нужно закрепить оставшийся конец бинта. Это можно сделать специальными замочками или просто подоткнуть конец под какой-либо слой.
    7. После этого нужно перебинтовать другую ногу по той же схеме.
    8. Для удобства следует проверить, не жмет ли повязка и не стесняет ли она движений. Для этого можно несколько раз присесть или согнуть ноги. Если завязано слишком туго, лучше немного расправить, иначе потом будет неудобно.

    Советы по применению

    Когда получены навыки того, как правильно бинтовать суставы или места травм, можно ознакомиться с рядом советов о том, как и в каких случаях использовать эластичный бинт на колено.

    Советы по применению

    Итак:

    1. Бинтовать нужно в расслабленном состоянии. Если случилась травма ног, то лучше повязку накладывать в постели с утра.
    2. Эластичную повязку нужно накладывать равномерно, потому что могут случиться микротравмы кожи.
    3. Для того чтобы избежать несвоевременного растяжения бинта, требуется раскрывать его только наружу и поблизости от кожи.
    4. Каждый уровень повязки должен перекрывать предыдущий на 20-50%.
    5. По мере окончания бинтования следует немного ослаблять затянутость.
    6. Зона бинтования должна быть немного больше чем зона травмы (10-15 см).
    7. Следует выбросить негодные бинты, которые потеряли свои резиновые свойства.
    8. Бинты можно накладывать после разогрева мышц (разминка или специальная мазь).
    9. Во время тренировки в спортзале использовать бинты нужно только при работе с тяжелым весом. В остальных случаях — это лишнее и никакой пользы не принесет.
    10. Опять же, в спортзале между подходами силовых упражнений лучше разбинтовывать ногу, чтобы кожа дышала.

    Побочные эффекты

    При слишком частой и тугой повязке может произойти повреждение внутренней поверхности чашечки.

    Если бинт завязать очень туго, то это приведет к чрезмерному трению двух костных поверхностей.

    По тем же причинам может повреждаться и мышечная ткань. Поэтому нужно быть очень осторожным при проведении таких процедур.

    Побочные эффекты

    Иногда чрезмерно частое применение бинтов чревато психологической зависимостью. Это касается спортсменов, которые занимаются силовыми тренировками в спортивных залах с тренажерами. Иногда человек настолько привыкает к работе с бинтами, что после этого он уже не может выполнить упражнение, пока не завяжет бинт. Хотя повязка это всего лишь мера предосторожности, кто-то может подумать, что без него что-либо сломается или не получится.

    Существует ли альтернатива?

    Для большего удобства и фиксации придумали специальные наколенники. Они подразумевают облегченную «перевязку», то есть просто надеть — и все. Магазины, которые специализируются на продаже такого рода средств предлагают специальные бандажи со вставными ребрами для регуляции жесткости фиксации.

    В большинстве случаев специальные наколенники выполняют те же функции, что и эластичный бинт. Они поддерживают сустав, помогают понизить болевой синдром и уменьшить уровень отека. Существуют также специальные бандажи с ортопедическими свойствами.

    Существует ли альтернатива?

    Усиленные наколенники используются в таких случаях:

    • вывих;
    • паралич;
    • артроз;
    • синовит;
    • инфекция.

    Наколенники, все-таки, имеют небольшое преимущество перед простой эластичной повязкой: они отличаются возможностью предупреждать атрофию мышц и гарантируют свободу конечностей. Они улучшают циркуляцию крови и тем самым положительно воздействуют на травмированный сустав или наоборот выступают в качестве меры профилактики.

    В любом случае, выбор за вами. Многие спортсмены используют наколенники из-за удобства и быстроты их применения, а некоторые до сих пор пользуются эластичным бинтом. Свое предпочтение нужно отдавать средству, которое удобнее именно для индивидуальных потребностей и особенностей. Эластичный бинт на колено — это более выгодное средство для профилактики, когда бандаж — это уже более серьезное, с сильным ортопедическим воздействием средство.

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов