Добавить в избранное

Что делать если судорога

Боль в мышцах руки от плеча до локтя: лечение, причины боли

Болит рука от плеча до локтя

Боль в руке от плеча до локтя довольно часто застаёт нас врасплох. Вроде бы ничем не спровоцированные, но такие резкие и неожиданные эти боли выбивают из колеи и надолго могут стать источником беспокойства.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины боли в руке от плеча до локтя

Причин боли в левой или правой руке может быть множество. Все их можно разбить на группы, по этиологии заболевания:

  • Боли, вызванные болезнями позвоночного столба. Это может быть и шейный остеохондроз, спондилез в области шеи, межпозвоночная грыжа.
  • Болезни суставов — тендинит, бурсит, капсулит, периартрит.

Бурсит плеча и локтя

  • Системные заболевания, связанные с генетическими патологиями сочленений, или с патологическими процессами в костях (остеопороз) либо развитием раковых клеток.
  • Неврологические заболевания – параличи, невропатия.
  • Поражения внутренних органов, такие как радикулит, патологии печени, стенокардия, инфаркты.
  • Травмы.

Травмы

Самая распространённая причина – травмы плеча, полученные как в результате неудачного падения, так и удара. Наиболее часто этому подвержены спортсмены, у которых нагрузки на плечи значительно увеличены. При травмировании правой или левой руки возможно смещение плечевой кости. Если при этом разрывается сухожилие – плечо может быть выведено из строя полностью. В более преклонном возрасте причинами травм плеча становятся нарушение обмена кальция, износ костной и мышечной ткани.

загрузка...

Травма плеча

Обратите внимание: сильнее всего при травмах страдают суставы левого плеча, т.к. мышцы на них более слабые (соответственно у левшей — правого).

Лечение

При травмах плеча, даже незначительных, обязательно нужно пройти курс лечения. Обеспечить травмированное сочленение покоем, при необходимости поддержать здоровье медикаментозно. Безалаберное отношение к состоянию плечевого сустава может выйти боком в более зрелом возрасте, когда восстановление тканей происходит медленнее, чем в юности.

загрузка...

Капсулит

«Замороженное» плечо – синдром, при котором мышцы плечевого пояса перестают выполнять свои функции – они как будто «замораживаются». Это приводит к резкому ограничению подвижности плечевого сустава – движения рук вверх и в сторону практически неосуществимы, завести руку за спину также невозможно. Болевые ощущения возникают во время движения.

Капсулит плеча

Склонны к развитию капсулита диабетики и пожилые люди. Причём для женщин эта вероятность гораздо выше, чем для мужчин. Болит обычно на не доминантной руке и отдаёт в локоть.

При капсулите значительно снижается размер капсулы, окружающей сочленение, в близлежащих тканях развиваются адгезивные изменения, что и вызывает боль от плеча до локтя.

Что делать?

При появлении первых болевых симптомов в руке выше локтя до плеча и даже малейшем ограничении подвижности необходимо пройти лечение. В самом начале достаточно консервативных методов лечения, основанных на приёме нестероидных противовоспалительных препаратов, физиопроцедурах и лечебной физкультуре. Если капсулит не лечить он может привести к полной потере подвижности плечевого сочленения и в дальнейшем подлежит только хирургическому лечению.

Тендинит

Это заболевание связано с воспалительным процессом в сухожилиях бицепса. Развивается, как правило, на фоне выполнения однотипных движений плечевого сустава. Обычно, про такие боли говорят – «руку перетрудил». Для тендинита характерна сильная боль в области плеча, способная переходит на локоть, покраснение кожи и припухлость больного сочленения. Кожа в месте воспаления гиперемирована.

В группе риска находятся:

  • Женщины в период менопаузы, когда на фоне гормональных изменений в организме развиваются и болезни опорно-двигательной системы. Для мужчин это менее характерно и проявляется в возрасте старше 40 лет.
  • Строители.
  • Спортсмены-профессионалы.

Кроме тяжёлых физических нагрузок, тендинит вызывает и скопление солей кальция в сухожилиях.

bolit-ruka-ot-plecha-do-loktya-prichiny

Что делать?

Первое, что делают при тендините – обеспечивают полный покой воспалённому сочленению. Для этого накладывают бандаж, повязку или лонгету на пространство от локтя до плеча. Интенсивность физических нагрузок сильно снижают. Дальнейшее лечение основано на приёме противовоспалительных нестероидных препаратов, при необходимости врач может назначить антибиотики (при инфекционном тендините). Физиопроцедуры, а впоследствии и лечебная физкультура, помогут восстановить работу сустава.

Следует помнить – лечение тендинита – процесс довольно длительный и может занимать от нескольких недель до нескольких месяцев.

Плечелопаточный периартрит

Характерными признаками являются простреливающие, ноющие боли в плечевом суставе. Острые болевые ощущения связаны с воспалительным процессом в связках сухожилий и околосуставных тканях. Заболевает, как правило, только доминантная рука. Боль от локтя отдаёт в пространство между лопатками, даже малейшее движение вызывает приступ.

Если не лечить плечелопаточный периартрит – боль станет сверлящей, ухудшится подвижность сустава.

Плече-лопаточный периартрит

Для этого заболевания характерно онемение пальцев руки. При прогрессировании болезни добавляются ещё и неврологические признаки – ухудшение основных рефлексов, потеря чувствительности.

Лечение

В первую очередь обратится к врачу. Плечелопаточный периартрит не стоит лечить самостоятельно. Лечит данное заболевание врач-ревматолог или невролог. При плечелопаточном периартрите назначается традиционное лечение – курс противовоспалительных нестероидных препаратов, физиолечение, ЛФК. Главное, не затягивать обращение к врачу – тогда лечение будет достаточно быстрым и успешным.

Миозит

Боль, мышечная слабость, атрофия мышц – всё это признаки миозита. Воспаление мышц (миозит) могут вызвать самые разнообразные факторы – травмы, переохлаждение, перенесённые инфекции, токсины, поступающие в организм с пищей, водой и воздухом, профессиональная деятельность, связанная с повышенными нагрузками на мышцы. В некоторых случаях спровоцировать миозит могут и стрессы.

Для миозита характерна ноющая боль в мышцах поражённой руки, начинающаяся сверху и отдающая в локоть. Под кожей прощупываются плотные узелки и тяжи. Довольно часто миозит сопровождается лихорадкой, с ознобом, повышением температуры. Кожа в очаге воспаления краснеет и отекает.

Миозит

Как лечить?

Лечение суставов Подробнее >>

Лечение миозита может отличаться в зависимости от причин, его вызвавших: если появление миозита спровоцировано какими-то заболеваниями, то сначала лечат основное заболевание.

Есть и общепризнанные методы, направленные на снижение болевого симптома:

  • Сухое тепло;
  • Применение болеутоляющих средств;
  • Массаж, при отсутствии противопоказаний;
  • Физиотерапевтические процедуры.

Также хорошо помогает справиться с заболеванием лечебная гимнастика, коррекция рациона – в пище должно быть как можно больше легко усваиваемых белков.

Когда причиной миозита является переохлаждение или перенапряжение мышц, то обязательно нужно обеспечить полный покой пострадавшей руке.

Если болит рука от плеча до локтя, диагностировать заболевание, может только специалист. Поэтому нужно обращаться за помощью как можно скорее не дожидаясь, что заболевание начнёт прогрессировать или перейдёт в стадию, когда излечиться можно только хирургическим путём.

Причины боли в ступне при ходьбе

Боль в ступнях - причины и лечениеБольшинству из нас в силу различных обстоятельств приходилось сталкиваться с таким неприятным явлением, как боль в стопе при ходьбе. Возникающий дискомфорт проявляет себя при движении непосредственно на стопе вне зависимости, где находится источник — между пальцами, на пятке, на краях стопы или посередине.

  • Почему может болеть стопа при ходьбе?
    • Другие причины
  • Возможные заболевания
  • Что еще может вызывать боль?
    • Бурсит
  • Заключение

В большинстве случаев люди не воспринимают боль как серьезный патологический признак, поэтому пытаются стойко вынести ее, рассчитывая, что это разовое явление, и в дальнейшем она их больше не побеспокоит. И когда они пытаются узнать от знакомых, с чем это может быть связано, то им отвечают, что не стоит беспокоиться, поскольку это всего лишь судорога или защемление нерва. Однако в действительности есть немало причин, которые вызывают боль в стопе при ходьбе.

Почему может болеть стопа при ходьбе?

Ноги человека подвергаются серьёзным нагрузкам, поскольку им приходится выдерживать вес всего тела, когда мы передвигаемся. И в определенный момент они могут спровоцировать боль. Наибольший вред боль наносит мышцам, суставам, костям и сухожилиям, а возникает она, когда мы совершаем неосторожные движения во время ходьбы, прыжков или бега. Ежедневно наши ткани подвергаются большому износу. При этом на них оказывает воздействие масса других факторов, что приводит к ухудшению их состояния. Это в полной мере относится и к стопам, которые соприкасаются с плоскостью и также подвергаются значительным нагрузкам.

Специалисты выделяют ряд причин, которые могут вызывать боль в стопе при ходьбе. Чаще всего человек ощущает дискомфорт из-за:

  • Размягчения кости;
  • Вымывания кальция;
  • Разрушения кости.

Почему может болеть ступняПоследний вариант является наиболее болезненным и может приводить к развитию заболеваний остеопатии и остеомаляции. Узнать, так это или нет, можно, если надавить пальцем непосредственно на кость стопы. Возникновение после этого болевого симптома укажет, что у вас начало развиваться это заболевание.

Другой причиной возникновения боли в стопе при ходьбе может быть плоскостопие. При этом патологическом процессе происходит опускание свода стопы, в результате поверхность стопы становится плоской. Плоскостопие приводит к потере стопы одной из важнейших функций — амортизации. Человек может ощущать боль в различных состояниях — при беге, ходьбе или при продолжительном стоянии. Причиной возникновения плоскостопия на стопах ног могут быть заболевания позвоночника, чрезмерный вес, регулярное ношение тяжестей.

Другим фактором, который может привести к появлению боли в стопе, может быть перенесенная травма. Но можно предотвратить появление этого заболевания, если уделять внимание здоровью человека еще в раннем возрасте. Для этого для детей создаются такие условия, чтобы свести к минимуму появление сколиоза. Они должны носить обувь с мягкими, качественными стельками, а при значительных нагрузках ноги должны непременно получать отдых. Но, к сожалению, не всегда удается избежать появления признаков «маршевой ноги». В подобных ситуациях придется подумать о приобретении подходящей обуви с ортопедическими стельками.

Еще одной причиной появления боли в ноге может быть плохое кровообращение. Когда к тканям доставляется мало кислорода, витаминов и других полезных веществ с кровью, это объясняется ее плохой циркуляцией. Если имеет место нарушение кровообращения, то у человека возникают жалобы на боль, которая приобретает ноющий характер, иногда она может проявляться в виде покалывания и пульсирования. Обычно подобные факторы приводят к появлению боли в стопе при ходьбе, а в спокойном состоянии никаких проблем не наблюдается.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Боли под пальцами ног в ступнях после длительных прогулок - возможные причиныТакже могут добавляться и дополнительные симптомы в виде отечности, потери чувствительности нижних конечностей, тяжесть в ногах, наличие сосудистых сеток, просматривающихся через кожные покровы. Если вы заметили у себя подобные признаки, то вы должны сразу же показаться врачу. Высока вероятность, что нарушенное кровообращение может впоследствии спровоцировать серьезные осложнения с ногами.

Другие причины

Объяснить возникновение боли можно наличием шишек на ступнях, которые у специалистов имеют название гигромы ступни. Речь идет о доброкачественном образовании на ноге, содержащей жидкость и слизь, которые скапливаются под кожей. Со временем она разрастается и вызывает болевые ощущения. Лечение такое шишки заключается в хирургическом удалении: сперва шишку прокалывают, а содержащую внутри жидкость удаляют. Несколько иначе действуют при лечении гигромы небольших размеров: в этом случае ее полностью вырезают. Гигрома — очень неприятное новообразование, которое вызывает тупую боль при ходьбе, а если она имеет большие размеры, то создает трудности при передвижении.

Также можно выделить и ряд других причин, которые могут вызывать неприятные симптомы, ощущаемые в ноге. Одной из таких является подошвенный фасциит. Фасцией специалисты называют соединительную ткань, которая связывает кость пятки и начало переднего отдела стопы, обеспечивая поддержку своду. Она играет очень важную роль, поскольку выполняет свою функцию постоянно.

Существенный вред соединительной ткани могут нанести травмы, нагрузки и иные факторы, в результате возникают небольшие трещинки, а когда человек начинает двигаться, он ощущает острую боль в стопе. Впоследствии это приводит к появлению на пятке так называемой шпоры, которая представляет собой нарост из костной ткани. Человеку становится практически невозможно передвигаться, и все из-за нестерпимой боли в своде стопы. При длительном развитии нарост может поразить близлежащие к нему ткани.

По словам специалистов, эффективным лечением такого состояния является прием обезболивающих медикаментов.

  • Причины боли в пятке - неудобная обувь или заболевания?Для устранения боли в ноге назначают различные холодные компрессы.
  • В тех случаях, когда подобные щадящие методы лечения не приносят нужного результата, принимается решение о проведении операции. Она предусматривает минимальное воздействие на ткани, здесь применяются маленькие инструменты, с помощью которых делаются только два маленьких надреза на стопе.

Возможные заболевания

Человека может беспокоить боль с внутренней или внешней стороны стопы ноги при ходьбе, если у него имеется остеоартрит. Он представляет собой патологический процесс, при котором происходит износ хряща. Последствиями такого состояния является появление дегенеративных изменений в нем. Наиболее подвержены этому недугу спортсмены, а также люди в возрасте 40 лет. Хрящ — очень сложный элемент человеческого тела, которому сложно самостоятельно восстанавливаться. При патологических процессах, развивающихся в хряще, возникает неприятное трение костей на сгибе между собой, сложности во время ходьбы.

К болевому симптому может добавиться отечность, со временем она распространяется на соседние суставы.

При развитии остеоартрита его последствия проявляют себя не сразу, и на каждой стадии он выражается в виде различных симптомов. Если вы начинаете замечать у себя при ходьбе боли в стопе, а также ощущаете хруст костей на сгибе, то знайте, что ваш хрящ наверняка уже наполовину потерял свои функциональные возможности. Лечение подобного заболевания предполагает прием противовоспалительных препаратов, а также средств, обладающих противоболевым действиям. В тех случаях, когда болезнь давно прогрессирует, принимается решение о проведении операции.

В некоторых случаях у человека может вызывать беспокойство не только болевой синдром в ступнях при ходьбе, но и их внешний вид. Можно предположить, что причиной этого состояния является ревматоидный артрит, который является заболеванием аутоиммунного типа. При его протекании происходит воспаление суставов, вызванное атаками собственных иммунных клеток на клетки суставов. Характерными симптомами этого состояния являются:

  • повышенная температура;
  • боль;
  • припухлость стоп;
  • ограниченность движения.

Повышенная температура обычно позволяет судить о наличии инфекции, которая присоединилась к воспалению. Эффективное лечение может быть назначено только после проведения исследования и подтверждения диагноза. Основу терапии составляет нестероидные противовоспалительные препараты, которые могут сочетаться с гормональными. Важная роль в лечении отводится соблюдению правильной диеты. Также здесь важен массаж и физические упражнения, разработанные с учетом особенностей ревматоидного артрита.

Строение стопы - наглядный рисунокНекоторые пациенты могут ощущать боль в стопе при ходьбе из-за такого заболевания, как ишиас Это заболевание проявляет себя защемлением нерва, поражением вен и воспалением. Это заболевание может быть результатом развития межпозвоночной грыжи. Характерным симптомом является скованность движения из-за острой боли, наличие отеков, ощущение жжения в стопе, мышечная слабость.

Также это заболевание сопровождается болью в ступне, которую может вызывать не только физическая активность, но и простой смех и кашель. Вначале необходимо подтвердить диагноз, пройти обследования, назначенные врачом-невропатологом. Для этого проводят процедуру МРТ позвоночника, которая помогает обнаружить вероятную грыжу. Лечение этого недуга предполагает прием обычных противовоспалительных препаратов, а также лекарств, способных убирать болевые симптомы. Улучшение в состоянии наступает только при условии, что будет проводиться тщательно лечение, составленное специалистом.

Что еще может вызывать боль?

Почему могут болеть стопы - медицинские причиныОбычно люди с вросшим ногтем не уделяют достаточно внимания этому явлению. Но если не замечать этой проблемы, то со временем можно привести ноготь и кожу к такому состоянию, что это может привести к серьезным осложнениям. В области, где расположен ноготь, может начаться воспалительный процесс, а это вызовет появление гноя. В условиях воспаления повышается риск появления инфекции, что обычно приводит к очень плачевным последствиям. Лечение вросшего ногтя предполагает различные программы, которые составляют с учетом степени запущенности заболевания. В некоторых случаях приходится соглашаться на проведение операции в сочетании с приемом антибактериальных медикаментов.

Бурсит

Заболевание проявляет себя в виде небольших микротравм и трещин. Результатом их появления является воспаление синовиальной сумки. При остром воспалении в этой сумке начинает скапливаться экссудат. Человек, которому поставили диагноз бурсит, ощущает дискомфорт, который связан не только с болью. Также к ней добавляются и новообразования, которые можно прощупать. Лечение в этом случае предполагает прием противовоспалительных препаратов, а также использование специальной гипсовой повязки.

Заключение

Боль в любом проявлении доставляет серьезные неудобства человеку. Особенно это актуально, если она возникает в стопе, тем самым мешая передвигаться. Кто-то может подумать, что можно вытерпеть боль, если она появляется в первый раз и не такая острая, поскольку в такие моменты она считается временным явлением. Однако когда эта ситуация повторяется, становится ясно, что с организмом что-то не в порядке. И если и дальше откладывать посещение к врачу, то в дальнейшем можно столкнуться с серьезными осложнениями.

Отсюда следует вывод, что любые боли должны рассматриваться как сильный сигнал, что нужно пройти обследование у специалиста. Иногда подозрения не оправдаются, но в некоторых случаях могут быть обнаружены признаки зарождающегося серьезного недуга. В этом случае своевременная диагностика является залогом того, что можно будет быстро справиться с болезнью и избежать осложнений.

Что делать, когда сводит ноги судорогой

Судороги в ногах – это непроизвольные, не контролируемые волей, сильные сокращения одной или нескольких мышц. Такие спазмы могут быть в любой части тела, но чаще всего страдают от этого ноги. Судороги встречаются довольно часто, почти каждый человек в течение жизни испытывал это болезненное ощущение. Особенно неприятно, что спазмы в основном случаются ночью, вызывая резкое пробуждение. Но они могут быть по утрам, во время физической нагрузки или плавания.

От судорог страдают чаще всего беременные женщины и пожилые люди. Но встречаться они могут у ребенка и даже у здоровых молодых людей. Опасность в том, что развиваются такие спазмы очень быстро и застигают человека в самый неподходящий момент, лишая его возможности двигаться и причиняя мучительную боль. В связи с этим очень актуален вопрос, как лечить судороги в ногах.

Почему появляются судороги

Обычно такое состояние не вызывает у людей беспокойства. Спазм продолжается около минуты и в большинстве случаев проходит самостоятельно. Но иногда после судороги на несколько дней сохраняется сильная боль в мышцах. Да и резкое пробуждение ото сна тоже не очень приятно, тем более многие после такого не могут заснуть. Поэтому важно как можно раньше начинать лечение судорог ног, особенно если они случаются часто и вызывают сильную боль.

Но необходимо предварительно выяснить, почему появляются такие спазмы. Ведь именно от этого будет зависеть выбор методов лечения. Самые частые причины судорог связаны с нарушением минерального баланса в организме или с перенапряжением мышц. Это бывает в таких случаях:

  • после выполнения однообразной работы;
  • при переутомлении;
  • из-за стресса или нервного напряжения;
  • при переохлаждении;
  • вследствие недостатка кальция, магния, калия, витаминов группы В или других микроэлементов;
  • при обезвоживании;
  • из-за нарушения кровообращения нижних конечностей, например, при варикозе.

Особенности лечения

Одиночные спазмы, повторяющиеся не чаще 3-4 раз в месяц, обычно не должны вызывать беспокойства. Они не требуют специального лечения, кроме, разве что, массажа по вечерам и гимнастики для растяжения мышц. Но если у человека часто бывают спазмы в мышцах, важно обратиться к врачу. Он поможет определить причины судорог в ногах. Для этого проводится обследование, берутся анализы крови. Возможно, придется обратиться к нескольким специалистам, так как причиной спазмов могут быть некоторые заболевания.

Обязательно также проконсультироваться с врачом, если судороги неожиданно появились после приема каких-либо лекарств. Скорее всего, необходимо будет поменять препарат на аналог или уменьшить его дозировку.

В большинстве случаев вылечить судороги можно без лекарств. Но лечение должно учитывать причины спазмов и включать несколько методов. Только комплексная терапия поможет нормализовать работу мышц. Обычно проводится лечение судорог ног в домашних условиях такими методами:

  • дозированной физической нагрузкой, специальными упражнениями;
  • предотвращением перенапряжения и переохлаждения мышц;
  • нормализацией водного баланса в организме;
  • устранением дефицита микроэлементов;
  • народными средствами;
  • массажем;
  • нормализацией сна;
  • лекарственными препаратами.

Что делать, если свело ногу

Обычно судороги появляются по ночам или когда человек отдыхает. И чтобы быстрее избавиться от болезненных ощущений, нужно заранее выяснить, что делать для этого. Многие считают, что необходимо встать и поставить сведенную ногу на пятку. Но в большинстве случаев это затруднительно. Боль может быть такой сильной, что иногда спустить пораженную конечность с постели оказывается невозможно. При таких спазмах нужно постараться успокоиться, расслабиться и дышать глубоко. Задержка дыхания или паника только усиливают спазм.

Далее необходимо постараться растянуть икроножную мышцу. Для этого взяться за большой палец и медленно потянуть его на себя. С этой же целью можно использовать полотенце или пояс халата – то, что есть под рукой. Такой метод помогает также в том случае, когда судорогой поражена ступня. Часто рекомендуют также растереть спазмированную мышцу, пощипать ее или даже поколоть, но не иголкой, а чем-нибудь не очень острым, например, ручкой.

Если же получилось встать, нужно отвести сведенную ногу назад, не отрывая ступни от пола, и осторожно растягивать мышцу, наклоняясь вперед. Можно также стать на пятки, походить. Главное, чтобы пораженная мышца растягивалась. Иногда сводит мышцы передней поверхности бедра. В этом случае нужно встать, взять ногу сзади за голеностопный сустав и прижать пятку к ягодице.

Что еще можно сделать при судорогах? Чтобы спазм быстрее прошел, нужно улучшить кровообращение в мышце и расслабить ее. Для этого хорошо помогает массаж, но только не рекомендуется тереть ногу очень сильно. Многие спасаются тем, что подставляют ногу под струю горячей воды или прикладывают к мышце грелку.

Если судорога схватила во время тренировки, прогулки или плавания, нужно растереть мышцу, постараться ее растянуть. Может помочь разогревающая мазь, а также питье тоника с хинином.

Как восполнить дефицит микроэлементов

Современный человек часто испытывает нехватку различных витаминов и минералов. Это может случиться при употреблении мочегонных препаратов, обезвоживании, неправильном питании или беременности. Из-за недостатка микроэлементов часто сводит ноги судорогой. Ведь для нормального сокращения мышцы необходимо участие многих веществ. И если спазмы случаются часто, нужно восполнить их недостаток. Для этого рекомендуется наладить питание, так как в основном микроэлементы человек получает извне.

  • Для восполнения недостатка витаминов В1 и В6 рекомендуется употреблять в пищу бобовые, цельнозерновые злаки, отруби, мясо, пивные дрожжи.
  • Часто судороги бывают из-за того, что в организме не хватает калия и магния. В этом случае в рацион нужно вводить печеный картофель, изюм, компот из сухофруктов, бананы.
  • При недостатке кальция, который тоже часто проявляется спазмами мышц, рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, а также толченую яичную скорлупу, смешанную с рыбьим жиром.

Часто недостаток микроэлементов, необходимых для нормальной работы мышц, наблюдается при избытке других веществ в организме. Всасывание магния, кальция и калия замедляется из-за большого количества кофеина, фосфатов, животных белков. Вредные привычки тоже способствуют нехватке нужных минералов.

Препараты для лечения

Часто человек, которого очень замучили судороги, обращается в аптеку и просит «противосудорожное» средство. Но к таким препаратам относятся лекарства для лечения эпилепсии, которые без назначения врача пить опасно. Специальных средств для предотвращения периодических спазмов в ногах не существует. Но если обратиться к врачу, он поможет подобрать лекарство, которое устранит причины судорог. Чаще всего назначаются витамины при судорогах в ногах, успокоительные препараты, средства для нормализации кровообращения. Самыми эффективными лекарствами, которые помогают справиться со спазмами, являются такие:

  • «Панангин» или его более дешевый аналог «Аспаркам», содержат магний и калий, необходимые для предотвращения судорог;
  • другие препараты магния, например, «Магне В6»;
  • средства, содержащие кальций вместе с витамином Д3, без которого он не усваивается, например, «Кальций Д3 Никомед»;
  • при нарушении кровообращения в конечностях применяется «Троксерутин» в капсулах;
  • раньше для лечения спазмов применяли «Хинин», но он вызывает много побочных действий и употребление его без консультации врача может быть опасным;
  • если сильно болит нога после судороги, что бывает нередко, можно выпить таблетку «Парацетамола» или «Ибупрофена».

Упражнения для профилактики судорог

Спазмы мышц связаны с нарушением их кровоснабжения и питания. Поэтому одним из самых эффективных методов является их тренировка. Специальные упражнения помогают улучшить питание мышц, снабжение их кислородом и венозный отток. Их нужно выполнять в течение дня несколько раз: ходить на носочках, потом на пятках, перекатываться с пятки на носок, сидя на стуле, выполнять вращение ступнями, особенно полезно тянуть носок на себя.

А перед сном постоянно рекомендуется делать несколько упражнений на растяжение мышц. Чаще всего страдают от судорог мышцы голени и ступни. Предотвратить это помогают такие упражнения:

  • стать так, чтобы носки были на небольшом возвышении, а пятки на полу, стоять не менее 10-20 секунд;
  • повторить упражнение, но сначала свести носки вместе, потом – пятки;
  • стать на расстоянии 60-90 см от стены, подать тело вперед и опереться на стену руками, при этом пятки от пола не отрывать.

Судороги при варикозе

Спазмы в ногах – нередкое явление при варикозном расширении вен. Без лечения это заболевание будет не только вызывать неприятные и болезненные ощущения, но может осложниться тромбофлебитом и другими поражениями сосудов. Поэтому так важно при появлении дискомфорта обратиться к врачу для постановки диагноза. Только врач может определить, что нужно сделать, чтобы предотвратить судороги при этом заболевании.

Чаще всего рекомендуется ежедневно делать контрастные ванночки для ног, носить компрессионные колготки, отказаться от высоких каблуков. При варикозе нужно избегать длительного стояния и большой нагрузки на ноги. По вечерам, а лучше и днем, желательно полежать, приподняв ноги на подушку или спинку дивана.

Назначает врач и специальные препараты для лечения варикоза. Чаще всего они выпускаются в виде мазей или гелей. Кроме нормализации состояния сосудов, такие средства помогают в том случае, когда часто ноги сводит судорогой. Эффективны такие препараты: «Троксевазин», «Троксерутин», «Диосмин», «Рутаскобрин», «Вазокет».

Народные методы лечения

Для того чтобы предотвратить появление судорог, нужна комплексная терапия. Часто при этом используются различные домашние рецепты. Но такое народное лечение помогает только расслабить мышцу, улучшить ее кровоснабжение. Эти методы в основном наружные, поэтому дефицита микроэлементов они не восполняют. Поэтому при сильных судорогах лучше по поводу лечения проконсультироваться с врачом. Но иногда в дополнение к витаминным препаратам, диете и упражнениям рекомендуется использовать и домашние рецепты. Их очень много, но некоторые из них наиболее популярны, так как лучше помогают.

Самые распространенные народные средства от судорог в ногах такие:

  • смазать икры подогретым медом и тепло укутать на полчаса;
  • перед сном смазывать стопы лимонным соком, не смывать;
  • при варикозном расширении вен икры растирают натуральным яблочным уксусом;
  • при частых судорогах приготовить мазь: желток, чайная ложка скипидара и столовая ложка яблочного уксуса – втирать ее на ночь;
  • во время спазмов поможет, если растереть мышцу вазелином, смешанным с соком чистотела;
  • эффективна и такая смесь для компрессов: 200 г тертого хрена, полкилограмма меда и пол-литра оливкового масла;
  • многим помогает глицерин или даже обычное туалетное мыло, приложенное к мышце.
  • эффективно также растирание мышц по вечерам настойкой полыни.

Судороги ног нужно лечить в любом случае, особенно, если они встречаются у ребенка или у беременной женщины. Ведь они могут быть симптомом серьезных нарушений в состоянии здоровья. Но и здоровому человеку важно принимать меры для предотвращения спазмов, чтобы улучшить качество своей жизни.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов