Добавить в избранное

Какая мазь лучше при ушибах

От легких травм конечностей не застрахованы не только спортсмены, но и все люди в повседневной жизни. Необходимо знать, какая мазь от ушибов и растяжений будет наиболее эффективной в каждом конкретном случае. Эти лекарственные средства могут использоваться как первая помощь и в последующем лечении. Перед применением любого из них надо обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать осложнений.

Спортивные мази и гели

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Какие бывают мази

Мази и гели от ушибов, которые применяются при повреждениях голеностопного сустава ноги, могут быть нескольких видов: разогревающими, охлаждающими и обезболивающими. Они отличаются по своему составу и принципу действия. Выбирая средство в аптеке, необходимо сначала ознакомиться с инструкцией по применению.

  1. При растяжении и разрывах связок используются обезболивающие мази. Такие повреждения ограничивают подвижность конечности, могут появиться отеки и спазмы. Обладая еще и противовоспалительным эффектом, данные препараты помогают устранить эти неприятные симптомы.
  2. При ушибах и мышечных растяжениях помогает охлаждающая мазь или гель. В состав них входят ментол и камфара, они охлаждают поврежденную поверхность тела и снимают болевые ощущения. Их часто используют спортсмены, т. к. эти средства можно применять сразу после травмы.
  3. Хорошо помогают при растяжениях и ушибах и разогревающие мази. Благодаря их согревающему действию значительно улучшается кровоснабжение травмированной конечности, снижаются болевые ощущения, исчезают отеки. Но непосредственно после травмы эти средства нельзя использовать, их можно применять приблизительно через 3 суток.

После получения любой травмы надо обратиться к врачу, он поставит точный диагноз и поможет выбрать наиболее подходящее средство в каждом конкретном случае.

Все будет зависеть от вида травмы и состояния пациента. Перед использованием препарата надо обязательно изучить инструкцию, которая к нему прилагается, чтобы ознакомиться с противопоказаниями и возможными побочными эффектами.

загрузка...

Обезболивающие мази

Чтобы устранить боль, покраснение или посинение кожи, если после травмы произошел разрыв капилляров, используют обезболивающую Гепариновую мазь. Уменьшить боль и снять воспаление помогут НПВС — нестероидные противовоспалительные средства. Это сильные и эффективные препараты, с их помощью можно намного быстрее избавиться от боли, воспалительного процесса и отеков.

Действие НПВС средств

  1. Часто используется гель Индовазин, в его состав входит такое активное вещество, как индометацин. Оно помогает снимать отеки, воспаление и обезболивает травмированную конечность. Еще одно вещество, входящее в состав этого средства, — это троксерутин, он способствует укреплению стенок сосудов и улучшению микроциркуляции.
  2. Наиболее известным среди нестероидных противовоспалительных средств является Диклофенак. Его часто используют при ушибах и растяжениях. Активное вещество проникает через кожу к мышечным тканям и накапливается в них, благодаря этому данная противовоспалительная мазь обеспечивает длительный эффект.
  3. Большой популярностью пользуются препараты, в состав которых входит целебная вытяжка из растения арника. Такое средство можно наносить на ушибленное место даже с поврежденной кожей. Она способствует быстрому обезболиванию и заживлению ран. Такая недорогая мазь часто используется спортсменами.
  4. Среди недорогих препаратов можно выделить мазь или гель Ибупрофен, его применяют при лечении ушибов, растяжений мышц и связок. Средство наносится легкими массажными движениями на травмированное место до полного его впитывания в кожу. Но из-за многочисленных противопоказаний и побочных эффектов этот препарат не рекомендуется использовать женщинам в период беременности, лактации и детям.
  5. Еще одно недорогое средство — Спецмазь. В состав входят муравьиный спирт, очищенное мумие, гель алоэ вера, экстракты лекарственных растений. Это средство прекрасно избавляет от боли и воспаления, уменьшает при этом отеки и значительно ускоряет процесс реабилитации после травмы.

Популярные НПВС мази

Охлаждающие мази

Охлаждающие мази и гели необходимо использовать сразу после травмы голеностопа или другой части конечности. Холод позволит обезболить поврежденный участок тела. Втирать данный препарат не надо: необходимо дождаться пока он впитается и после этого наложить повязку. После 3 дней использования охлаждающей мази должно наступить улучшение. Если этого не происходит, то следует сообщить об этом врачу.

загрузка...

Чувство холода вызывают ментол и эфирные масла, входящие в состав препарата. Гель имеет более легкую структуру и лучше всасывается, поэтому предпочтение в этом случае отдается именно ему. Наносится средство тонким слоем и только на чистую кожу. Применяют данные препараты не более 5 раз в день. Нельзя использовать ее перед баней или сауной.

  1. Часто используется мазь Меновазин, в состав которой входит ментол и новокаин. Благодаря этим веществам обеспечивается охлаждение и обезболивание ушибленных тканей.
  2. Эффективным при ушибах считается и препарат Троксевазин, который может выпускаться в виде мази или геля.
  3. Хорошо известна недорогая ментоловая мазь, она помогает быстро снять боль после травмы.
  4. Прекрасными охлаждающими и обезболивающими свойствами обладает мазь Гевкамен, в состав которой входит ментол, гвоздика и эвкалиптовое масло.
  5. Среди дешевых охлаждающих средств можно выделить мазь-бальзам Спасатель, в его состав входят только натуральные компоненты.

Охлаждающие мази

Благодаря охлаждающим и рассасывающим свойствам уже на следующий день после применения можно почувствовать облегчение.

Разогревающие мази

Вторым этапом лечения ушибов и растяжений является применение разогревающих мазей. Их начинают использовать через 2–3 дня после травмы. Согревающий эффект обеспечивают вещества, входящие в состав этих препаратов. Это могут быть пчелиный или змеиный яд, перец, горчица и метилсалицилат. После действия этих активных веществ в травмированных тканях усиливается кровообращение и повышается теплообмен.

Перед нанесением лекарственного средства место ушиба следует разогреть легкими движениями ладоней, чтобы активизировать кровообращение. Препарат наносят тонким слоем, при этом на коже не должно быть царапин и открытых ранок. Используют разогревающие мази до 3 раз в день, но не более недели.

Разогревающая мазь начинает действовать буквально через пару минут, действие ее может продолжаться до 1 часа. Чтобы не допустить передозировки, нельзя наносить препарат очень толстым слоем. Эти средства содержат эфирные масла, поэтому хранить их следует обязательно в закрытом виде. После каждой процедуры необходимо тщательно вымыть руки с мылом.

Согревающие мази

  1. В аптеке продается хорошая согревающая мазь Випросал, яд гюрзы, входящий в состав этого средства, обеспечивает активную циркуляцию крови в травмированных тканях.
  2. Еще одна эффективная мазь — Апизатрон, в ее состав входит пчелиный яд, прекрасно снимающий воспалительный процесс.
  3. Часто при ушибах тканей и при растяжении связок используют и мазь Вирапин, в составе которой также имеется пчелиный яд.
  4. Прекрасно снимают болевые ощущения комбинированные средства, например Фастум гель, его часто используют при растяжении связок. Гель помогает устранить скованность и напряженность травмированных мышц. Но его недопустимо использовать в период беременности, лактации и детям до 12 лет.

Мази домашнего приготовления

Домашняя мазьВ домашних условиях после согласования с врачом можно приготовить мазь, которую затем используют при ушибах и растяжениях. В состав таких целебных средств входят лекарственные травы — полынь, зверобой, подорожник или корни лопуха. Сырье должно быть свежим и мелко измельченным, чтобы появился сок.

Полученное сырье смешивают со свиным жиром, сливочным маслом или вазелином. Емкость со смесью помещают в духовку и томят около 40 минут. Готовое средство перекладывают в стеклянную банку и хранят в холодильнике. Изготовленная таким образом дешевая мазь используется для растирания после ушибов и растяжений.

Эти средства можно использовать и в качестве компресса. Его наносят на мягкие ткани травмированного сустава, сверху накладывают марлевую повязку. Такую процедуру лучше проводить на ночь. Чтобы достигнуть максимального эффекта, травмированную конечность укутывают теплым платком или шарфом.

Длительность лечения зависит от тяжести травмы, у каждого пациента она разная. Необходимо выполнять все рекомендации врача и использовать только те мази, которые он назначил или разрешил их применять. Это позволит ускорить процесс выздоровления и полностью восстановить травмированные ткани.

Что делать, если болит косточка на ногах? Как лечить?

Вальгусная деформация первого пальца стопы, или косточка, сопровождается изменением положения пальца и болезненностью головки первой плюсневой кости, соединяющей его с костями стопы.  Это частая ортопедическая проблема, встречающаяся в основном у женщин среднего возраста и пожилых. В развитых странах это заболевание регистрируется у 37% людей старше 65 лет.
Содержание:

  • Почему растет косточка на ноге
  • Почему опухла косточка на ноге
  • Что делать, если болит
  • Как лечить
  • Операция по удалению
  • Другие способы оперативного лечения
  • Удаление лазером
  • Народное лечение вальгусной деформации большого пальца
  • Лечение в домашних условиях
  • Гимнастика и упражнения
  • Профилактика

Почему растет косточка на ноге

У большинства пациентов есть наследственная предрасположенность к заболеванию. Однако расти косточка начинает только под действием неблагоприятных факторов, прежде всего тесной обуви с высоким каблуком. При этом появляется боль при ходьбе и неэстетичный вид стопы. Большой палец постепенно вытесняет указательный вверх, на их поверхностях возникают мозоли.

На сочленение между первой плюсневой костью и первой фалангой большого пальца во время ходьбы приходится до 50% веса человека. При ходьбе ось сустава и пальцев располагается параллельно длинной оси стопы. Это обеспечивается равномерным натяжением мышц и сухожилий. При нарушении механики ходьбы, например, при использовании узкой обуви или высокого каблука, степень натяжения сухожилий меняется. В результате сустав начинает искривляться выпуклостью в сторону.

Боковое натяжение также вызывает изменения поперечного свода стопы, а именно, поперечное плоскостопие. Передний отдел стопы распластывается, в результате I плюсневая кость разворачивается периферическим концом наружу. Капсула сустава, образованного головкой плюсневой кости и первой фалангой большого пальца, растягивается в сторону.

Косточка на ноге

Одновременно меняется направление действия мышц 1 пальца стопы. В результате растяжения капсулы сустава смещаются их сухожилия, и мышцы, в норме сгибающие и разгибающие палец, начинают притягивать фалангу к центру. В результате нарастает вальгусная деформация сустава и развивается подвывих в нем.

Отклонение плюсневой кости сопровождается ее поворотом. Суставные поверхности начинают тереться друг о друга, что вызывает артроз плюснефалангового сустава. Это приводит к нарушению переката подошвы во время ходьбы. Одновременно больной начинает щадить пораженную область, поворачивая стопу таким образом, чтобы больше опираться на внешний край ступни. Нарастает нагрузка на головки 2 – 5 плюсневых костей, которые смещаются вниз.

Вследствие возросшей нагрузки мягкие ткани в области 2 – 5 плюсневых костей на подошве уменьшается слой жировой клетчатки, образуются болезненные натоптыши.

Опущенные головки 2 – 5 плюсневых костей образуют подвывихи в соответствующих суставах, соединяющих стопу и пальцы. Мышцы-сгибатели начинают подтягивать пальцы к стопе, что приводит к их деформации в форме молотка. Возникает артроз этих суставов. Развивается выраженное поперечное плоскостопие.

Таким образом, сустав между плюсневой и фаланговой костью большого пальца меняет свою форму (ремоделируется), что сопровождается структурным изменением суставного хряща и разрастанием костной ткани в боковом отделе сустава. Так появляется «косточка». Если биомеханические факторы не буду скорректированы, избыточный разворот стопы продолжится, а деформация будет нарастать.

Почему опухла косточка на ноге

Если у пациента здоровые ноги, он может спокойно носить узкую обувь, а женщина – туфли на высоком каблуке. Изменения возникают только при предрасположенности к деформациям стопы. При этом неудобная обувь не удерживает пальцы в правильном положении и не препятствует развитию патологии.

Опухоль и боль в косточке возникают под влиянием биомеханических, травматических и обменных факторов. Биомеханическая нестабильность заключается в неправильной установке стопы при ходьбе из-за врожденных изменений костей или сухожилий. Такая патология развивается медленно.

Обменные нарушения, которые могут вызывать отек плюснефалангового сустава:

  • подагрический, ревматоидный и псориатический артрит;
  • патология соединительной ткани в рамках синдромов Дауна, Марфана, Элерса-Данлоса;
  • дисплазия соединительной ткани;
  • нервно-мышечные заболевания: детский церебральный паралич, рассеянный склероз, болезнь Шарко-Мари-Тута;
  • избыточный вес;
  • гормональный дисбаланс во время беременности или климактерического периода;
  • остеопороз.

Заболевание может появиться под действием ушиба, перелома сустава, повреждения окружающих мягких тканей. При всех этих состояниях бывают особенности лечения. Поэтому при появлении болей в суставах стопы и большого пальца необходимо обратиться к ортопеду.

Что делать, если болит

При болях в первом плюснефаланговом суставе необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Лечение зависит от стадии заболевания. Предварительно следует поставить точный диагноз, от которого и будет зависеть дальнейшая тактика.

Лабораторные исследования обычно не требуются. Однако при подозрении на системные заболевания, сопровождающиеся появлением «косточки» на ноге, назначаются такие анализы:

  • мочевая кислота;
  • скорость оседания эритроцитов;
  • С-реактивный белок;
  • антинуклеарные антитела;
  • ревматоидный фактор.

Главная роль в диагностике принадлежит визуализирующим методам исследования, позволяющим увидеть поврежденный сустав и кости. Стандартный метод оценки патологии и сопутствующих деформаций – рентгенография стопы. Она проводится в нескольких проекциях и позволяет точно оценить расположение сустава и сухожилий, размер и форму костного нароста, положение относительно других костей стопы. Врач-рентгенолог изучает различные углы и позиции костных образований.

При оценке состояния первого плюснефалангового сустава, где и образуется «косточка», обращают внимание на 2 аспекта:

  • ширина и равномерность суставной щели; при артрозе эти показатели меняются;
  • наличие костных выростов – остеофитов, усиливающих боль и являющихся признаком тяжелого поражения.

В зависимости от клинических и рентгенологических признаков различают такие стадии заболевания:

  • в начальной стадии отклонение плюсневой кости от других частей стопы не превышает 15°, деформация незначительная, сильная болезненность отсутствует;
  • на второй стадии ось плюсневой кости отклоняется на 20°, проксимальная фаланга под углом прижимается ко второму пальцу, приподнимая его;
  • в тяжелом случае отклонение превышает 30°, деформированы многие кости и суставы стопы, определяется большая болезненная косточка на ноге, появляются мозоли и изъязвления кожи.

Как лечить

Вальгусную деформацию необходимо исправлять в таких случаях:

  • боль при ходьбе;
  • деформация сустава;
  • невозможность подбора обуви;
  • снижение активности или изменение привычного образа жизни из-за болей;
  • осложнения «косточки» на ногах.

Возможные осложнения вальгусной деформации:

  • неврит (воспаление, защемление нерва);
  • перекрытие второго пальца первым;
  • молоткообразная деформация;
  • сращение суставов стопы;
  • воспаление сухожилий;
  • кожные мозоли и язвы.

Неэффективность консервативных методов, используемых для устранения боли, является показанием к оперативному вмешательству.

Некоторые пациенты обращаются к хирургу еще на ранней стадии болезни из-за боязни уродующей деформации стопы в будущем. Однако быстрое развитие нарушений формы при вальгусной деформации нехарактерно, поэтому в таких случаях назначаются консервативные методы. Главные показания к операции – боль и дискомфорт при ходьбе при неэффективности медикаментов и ортопедических приспособлений.

Существует более 300 способов исправления деформации плюснефалангового сустава и сопутствующего поперечного плоскостопия. Такое разнообразие – признак недостаточной эффективности любого вмешательства, так как ни одно из них не устраняет причину заболевания. Операция не влияет на слабость связок и мышц стопы, поэтому не может полностью устранить все деформации и восстановить сложный биомеханизм нормальной ходьбы.

Операция не проводится в таких случаях:

  • выраженный атеросклероз периферических артерий;
  • острая инфекция;
  • инфекционный артрит;
  • отсутствие боли при наличии только деформации;
  • преклонный возраст;
  • инфаркт миокарда в течение последних 6 месяцев;
  • плохой уход за больным, невозможность медицинского наблюдения;
  • тяжелые сопутствующие заболевания, например, декомпенсированный сахарный диабет.

В этом случае назначаются мягкие прокладки для обуви, медикаментозные препараты, ортопедические приспособления.

Используется и физиотерапия: ударно-волновой метод, электрофорез лидазы, новокаина, ультразвук, магнитное поле. Эти методы улучшают кровообращение в пораженном суставе, улучшают его питание и уменьшают боль.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Операция по удалению

Хирургическое вмешательство лучше планировать на весну или осень, пока еще довольно тепло, но уже нет жары, и ноги не отекают. Пока пациент ожидает операции, он должен подобрать соответствующую обувь. Она должна быть достаточно широкой в передней части с достаточным объемом для пальцев. Внутренние швы не должны давить на болезненные участки. Необходим низкий каблук.

Нужно подумать о перемещении мебели в доме в более удобные места. Даже незначительные изменения, например, перестановка кровати, могут сделать процесс восстановления после операции легче. Необходимо так спланировать нагрузки, чтобы не переносить вес на переднюю часть прооперированных стоп. В первые 1,5 месяца после вмешательства необходимо носить специальную обувь с преимущественной опорой на пяточную область.

Госпитализация проводится в день операции. С собой необходимо иметь медицинский полис, направление и другие необходимые документы. Пациент подписывает форму согласия на проведение анестезии и операции и встречается с хирургом, которому может задать свои вопросы.

В течение 6 часов перед операцией нельзя ничего есть или пить. Утром перед операцией следует принять только свои обычные лекарства, которые были назначены врачом.

Перед госпитализацией нужно оставить дома все украшения, принять душ.

Операция проводится под местной анестезией, то есть пациент находится в сознании, но болей не чувствует. Лишь в тяжелых случаях может использоваться эпидуральная анестезия, вызывающая потерю чувствительности в нижних конечностях, или даже общий наркоз. Это заранее обговаривается с врачом.

Процедура длится около 45 минут. В область операции вводится местный анестетик, вызывающий онемение в области большого пальца. Делается разрез на внутренней стороне пальца, от середины проксимальной (первой от стопы) фаланги до середины первой плюсневой кости на переднем отделе стопы. При выраженной деформации разрез продлевают до проксимального конца плюсневой кости (до середины стопы).

Врач удаляет костные разрастания и избыточные мягкие ткани около сустава. Далее проводится поперечный распил плюсневой кости (остеотомия). Краевой конец кости перемещается наружу, при этом палец выпрямляется. Кости фиксируются в новом положении с помощью штифтов, винтов или металлической проволоки.

При более серьезных дефектах проводится двойная остеотомия, то есть исправляется не только плюсневая кость, но и фаланга большого пальца. Накладывается повязка, корректирующая форму сустава и мягко сдавливающая ткани, чтобы избежать отечности. Может быть использовано вытяжение за ногтевую фалангу пальца, чтобы между резецированными участками разрослась хрящевая ткань, при этом сохраняется подвижность в плюснефаланговом суставе.

Как правило, больной остается в больнице на 1 ночь и получает обезболивающие препараты, а затем выписывается домой. На выписку ему желательно купить мягкие кроссовки на 2 размера больше, чем обычно.

После выписки перевязки проводятся в поликлинике через каждые 2 – 3 дня, швы снимаются через 10 дней. На прием к хирургу необходимо явиться через 1 – 1,5 месяца. После операции нужно носить специальную обувь, рекомендованную ортопедом, и не нагружать передние отделы стопы. При необходимости разрешается принимать обезболивающие средства. После снятия швов необходимо начинать лечебную гимнастику, чтобы не допустить снижения подвижности в суставе.

Металлическая проволока удаляется через 3 – 4 недели после операции в амбулаторных условиях. Эта процедура практически безболезненна. Винты или штифты удаляют после заживления плюсневой кости в более поздние сроки под местной анестезией.

Спустя 6 недель мышцы стопы укрепляются, кость заживает, боль практически исчезает. С этого момента можно начинать нагружать стопу как обычно. Повторная рентгенограмма при нормальном восстановительном периоде не требуется.

После операции уменьшается боль, вызванная давлением обуви на деформированные первый и второй пальцы. Если поражены и другие плюсневые кости, деформирована вся стопа, после оперативного лечения рекомендуется носить ортопедические стельки для поддержки свода стопы.

Даже после успешной операции у 60% больных сохраняется ограничение при выборе обуви. Они должны носить туфли с широкой передней частью и достаточным пространством для пальцев ног. Обувь с острым носком по-прежнему будет недоступна для пациентов.

Серьезные осложнения после хирургического лечения «косточки» бывают редко. Однако перед вмешательством больной должен знать о потенциальных рисках:

  • повреждение кости, сухожилия, нерва или кровеносного сосуда, которое устраняется сразу в ходе операции;
  • медленное заживление раны;
  • неправильное сращение плюсневой кости, требующее повторной операции;
  • онемение или покалывание кожи пальца;
  • гематома (кровоизлияние) вокруг сустава;
  • бактериальная инфекция хирургической раны, флегмона, остеомиелит;
  • аваскулярный некроз кости;
  • малоподвижность сустава;
  • рецидив вальгусной деформации;
  • недовольство пациента итогами операции, которая не устраняет от необходимости правильно выбирать обувь.

После завершения восстановительного периода важно не допустить рецидива болезни. Поэтому требуется снова изучить все возможные факторы риска и сопутствующие заболевания, и принять меры к их устранению.

Некоторым пациентам необходим длительный ортопедический контроль. Например, при ревматоидном артрите применение ортезов замедляет разрушение сустава и обеспечивает лучший долговременный эффект после операции.

Другие способы оперативного лечения

Кроме остеотомии, могут применяться вмешательства на сухожилиях и суставной капсуле. Так, уже много лет при вальгусе 1 пальца выполняется перемещение сухожилия мышцы-сгибателя на сухожилие разгибателя, что устраняет избыточное неправильное натяжение. Другой вид вмешательства – аддукторотенотомия подразумевает рассечение сухожилий, тянущих плюсневую кость в сторону.

Удаление лазером

Лазерная хирургия для лечения косточек на ногах еще недостаточно хорошо развита. Перед традиционной операцией она имеет лишь небольшие преимущества в виде минимального кровотечения и меньшего риска заражения вирусными гепатитами и другими инфекциями. Лазерное лечение оказывает лишь симптоматический эффект, убирая костный нарост, но оно не восстанавливает ось сустава и не препятствует рецидиву болезни.

Оно может использоваться одновременно с традиционной хирургией для устранения крупной косточки при третьей стадии болезни. Принцип действия заключается в создании небольшого надреза над костным выступом и испарения костной ткани с помощью лазерного луча. Этот направленный источник света вызывает местное повышение температуры клеток и их гибель.

Удаление косточки лазером реже вызывает осложнения и побочные эффекты. Эта процедура проводится в несколько приемов. Восстановительный период, как правило, такой же, как при обычной операции. Одним из небольших преимуществ лазерного вмешательства является возможность одновременно устранить другие проблемы со стопами (вросший ноготь, бородавки на коже и другие).

Таким образом, лазерное удаление косточки не имеет каких-либо существенных преимуществ перед традиционной операцией. Лазер лучше помогает справиться с болезнями мягких тканей, а в случае «косточки» необходимо действовать на кость. Поэтому лазерное лечение вальгусной деформации большого пальца – не самый лучший выбор.

Народное лечение вальгусной деформации большого пальца

Средства народной медицины при косточке на ногах не избавят от нее, но помогут устранить боль, восстановить подвижность сустава, а может быть, даже отказаться от оперативного вмешательства.

Противовоспалительным и противоотечным действием обладает красная глина. Для приготовления эффективного обезболивающего и прогревающего средства возьмите полстакана глины, добавьте 2 ложки соли, по несколько капель йодной настойки и скипидара и размешайте в 2 стаканах воды. Полученную смесь наносите на область «косточки» каждый день до высыхания, а затем смывайте теплой водой. Курс лечения состоит из 14 процедур.

Вечером налейте в таз 3 литра теплой воды и растворите в ней небольшую горсть соли крупного помола, а лучше морской. Такие ежевечерние ножные ванны не только обезболивают, но и снимают мышечный спазм, расслабляют сухожилия, способствуют восстановлению анатомии стопы.

Эффективно расслабляет напряженные мышцы стопы ножная ванна с обычной содой, в которую добавлено несколько капель йодной настойки. После процедуры на область «косточки» нанесите йодную сетку, а утром вотрите в ступни питательный крем. Для повышения эффективности этого метода сделайте йодную настойку на цветках одуванчика: залейте свежие измельченные цветы йодом и настаивайте 5 дней, а затем применяйте для лечения «косточек».

При воспалении и боли в суставе поможет компресс из равных частей снега и поваренной соли. Набираем смесь в чистую салфетку и прикладываем к стопе. Когда появляется жжение, компресс убираем, смазываем стопу оливковым маслом и укутываем теплым платком. Нужно сделать 120 таких сеансов.

Хорошим противовоспалительным эффектом обладает медицинская желчь. Пропитайте ей ватный тампон, приложите к предварительно распаренной в теплой воде стопе и накройте полиэтиленом, а сверху завяжите косынкой. Такой компресс можно оставить на ночь.

Продукты пчеловодства содержат разнообразные биологические вещества, активирующие обмен веществ и улучшающие кровоснабжение сустава. Тем самым они могут способствовать восстановлению хрящевых поверхностей, их выравниванию и уменьшению болей. Сделайте компрессы из смеси равного количества меда и муки или из прополиса, оставьте на ночь, укрыв полиэтиленом. Используете такие аппликации ежедневно в течение 14 дней.

Лечение в домашних условиях

Неоперативное лечение не может устранить «косточку», но способно облегчить ее проявления. У многих пациентов добиться успеха можно с помощью правильно подобранной обуви.

Нехирургические варианты лечения:

  • носить специальную шину для выпрямления пальца (только при гибкой деформации, когда сустав сохранил подвижность);
  • использовать ортопедические супинаторы для продольного и поперечного свода стопы;
  • надевать обувь с широким носком;
  • избегать обуви с натирающими внутренними швами;
  • покупать туфли на жесткой подошве с мягкой подкладкой и на низком каблуке.

Мази

Помимо народных средств, помочь при воспалении косточки на ноге могут разнообразные обезболивающие мази. Вот их примерный перечень:

Препарат Синонимы
Бутадион
Ревмонн
Пироксикам Финальгель
Кетопрофен Артрозилен, Артрум, Быструмгель, Валусал, Кетонал, Фастум, Феброфид, Флексен
Ибупрофен Дип Рилиф, Долгит, Нурофен Экспресс
Диклофенак Вольтарен, Диклак, Диклобене, Дикловит, Диклоген, Диклоран, Наклофен, Ортофен, Ортофлекс, Хондрофен
Индометацин
Капсаицин Аналгос, Золотая Звезда, Капсикам, Никофлекс, Эспол

Кроме противовоспалительных средств, в аптеках продаются специальные мази «против косточек на ногах». Они могут содержать акулий жир, скипидар, золотой ус, бадягу и другие активные компоненты. Эффективность и безопасность этих препаратов в крупных исследованиях не изучалась, поэтому гарантий облегчения боли и тем более исчезновения «косточек» они не дают.

Компрессы

Для облегчения симптомов косточек на ногах хорошо помогают компрессы из природных веществ, обладающих естественными противовоспалительными свойствами:

  • натертый на мелкой терке сырой картофель;
  • мякоть свежей речной рыбы;
  • равные части лимонного сока и раствора йода с добавлением 2 растертых таблеток аспирина;
  • равные части настойки йода, нашатыря и тройного одеколона.

Любое из этих средств можно нанести на марлевую салфетку, приложить к больной ступне, накрыть полиэтиленом и оставить на ночь.

Хорошо себя зарекомендовал компресс из меда. Для лучшего эффекта нужно накрывать его не полиэтиленом, а капустным листом и оставлять на ночь.

Для компрессов используются средства, вызывающее местное раздражающее действие и улучшающие кровообращение. Так, можно приложить к косточке натертый сырой лук или чеснок, накрыть полиэтиленом и держать 3 часа, затем ополоснуть стопы водой.

Помимо домашних средств, отличным противовоспалительным эффектом обладают компрессы с димексидом. Это вещество продается в аптеке. Для приготовления раствора необходимо разбавить димексид пополам с водой. После 15-минутного компресса на больную косточку нанесите лечебную мазь.

Бандажи

Для профилактики деформации большого пальца и на ранних стадиях болезни, а также после оперативного лечения рекомендуется применять ортопедические приспособления, поддерживающие нормальную ось сустава. Они довольно разнообразны, но в целом их можно разделить на три большие группы:

  • мягкие, выполненные из силикона или специального геля;
  • полужесткие, имеющие шарнир, позволяющий менять форму переднего отдела стопы при ходьбе;
  • жесткие, прочно фиксирующие сустав в одном положении.

Силиконовые фиксаторы надеваются на большой палец в виде кольца, облегая стопу снаружи и отделяя большой палец от остальных с помощью «язычка». Преимущества таких приспособлений:

  • легкость в применении, малая стоимость;
  • хорошая переносимость материала, отсутствие аллергических реакций;
  • универсальный размер и возможность незаметного использования с любой обувью.

Такие фиксаторы помогут женщинам, которым приходится много стоять или ходить в неудобной обуви на каблуке. Они не избавят от косточки на ноге, но помогут снять боль и защитят от мозолей. Это хорошее средство профилактики вальгусной деформации. При использовании силиконовых или гелевых фиксаторов необходимо ежедневно мыть и хорошо просушивать ноги, при необходимости использовать тальк или присыпку, чтобы избежать потливости кожи под ними.

Полужесткий фиксатор состоит из шарнира, расположенного на внутренней стороне стопы в области «косточки». Одно плечо такого устройства крепится к большому пальцу, а другие с помощью синтетической ленты – вокруг ступни. Полужесткий фиксатор позволяет сгибать и разгибать плюснефаланговый сустав, но не дает пальцу отклоняться в сторону.

Такое приспособление необходимо носить в период реабилитации после операции, когда наступает время восстанавливать нормальную ходьбу.

Недостатками полужесткой фиксации считается довольно быстрый износ шарнира, возможность натирания и раздражения кожи, невозможность индивидуального подбора угла отклонения пальца. Такое устройство можно носить только с мягкой обувью большего, чем обычно, размера, или применять его только дома.

Жесткие фиксаторы надеваются только на ночь. Они используются в тех случаях, когда операция не показана, а также в послеоперационном восстановительном периоде. Эти устройства плотно фиксируются с помощью ремней по внутреннему, наружному краю стопы и на пальце, что позволяет установить нужный угол отклонения оси сустава.

Ходить в таком устройстве невозможно, поэтому оно надевается только на ночь. В течение нескольких месяцев можно постепенно менять угол отклонения пальца, приближая его к норме. Так устраняется вальгусная деформация, косточка исчезает, проходят боли при ходьбе. Укрепляется и свод стопы, что благотворно сказывается на состоянии ног.

Плюсом жестких фиксаторов является невозможность их поломки. Крепления мягкие, но очень крепкие, они не натирают кожу и долго не загрязняются. Вальгусная шина – отличный вариант для тех пациентов, кто не хочет подвергаться операции.

Помимо бандажей, ортопеды используют супинаторы в виде стелек и полустелек, а также межпальцевые прокладки. Они часто производятся из силикона. Стельки необходимы для восстановления нормального положения стопы и устранения плоскостопия. Амортизация при ходьбе помогает уменьшить болевые ощущения.

Мягкие прокладки между пальцами помогают при начальных признаках косточки без внешних проявлений. Они предупреждают отклонение большого пальца во внутреннюю сторону и могут применяться повседневно.

Гимнастика и упражнения

Лечебная физкультура назначается пациентам на любой стадии заболевания. В легких случаях она помогает устранить проявления вальгусной деформации. В более тяжелой ситуации упражнения необходимы для тренировки мышц ног, укрепления свода стопы, облегчения боли при ходьбе. Лечебная гимнастика обязательно назначается в послеоперационном периоде.

Цель упражнений – укрепление мышц стопы и восстановление баланса натяжения сухожилий, удерживающих сустав. При их использовании важна регулярность – можно проводить занятия по 10 – 15 минут в день, делая небольшие перерывы при усталости. Лучше заниматься физкультурой после ножной ванны, когда сухожилия и мышцы наиболее эластичные.

Врачи рекомендуют упражнение, напоминающее «велосипед». Отличие состоит в том, что движения голеней происходят параллельно поверхности. Когда стопа идет «от себя», вытягиваем носок как можно дальше, при движении в обратную сторону тянем носок «на себя». Делаем 10 полных оборотов.

Если такое упражнение выполнять сложно из-за слабости брюшного пресса, его можно заменить на следующее: садимся на стул, приподнимаем ступни на 15 см над поверхностью пола, попеременно вытягиваем носки и направляем их на себя. Из этого же положения сделаем несколько поворотов и вращений стопами.

Сидя на стуле, снимаем обувь и ставим стопы на пол. Сгибая и разгибая пальцы, делаем движение «гусеничка», передвигая ступни назад и вперед. Повторяем 10 раз. Такое упражнение можно делать даже в офисе во время небольшого перерыва.

Сидя на полу или даже лежа на кровати, поочередно сгибаем стопы в голеностопных суставах, вытягивая носок. После 10 таких движений разводим пальцы на ногах в стороны и задерживаемся в таком положении на 10 секунд. Это упражнение можно делать и сидя на стуле, например, во время работы.

Отличная тренировка для мышц и суставов стопы – рисование ногами. Для этого положите на пол лист бумаги. Между 1-м и 2-м пальцами поместите ручку или фломастер и нарисуйте на бумаге круг или другую фигуру. Усложняя упражнение, можно уменьшать размер рисунка, научиться писать буквы и цифры. Закончив рисование, поднимите и скомкайте бумагу пальцами ступней.

На природе, на пляже, в лесу очень полезно ходить босиком, захватывая и удерживая пальцами стоп мелкие камушки, еловые шишки. Дома можно бросить на пол несколько крупных пуговиц и за вечер собрать их все.

Во время просмотра телепередач можно положить на пол роликовый массажер, бутылку с водой или деревянную скалку, и перекатывать их босыми ногами.

Профилактика

Избежать долгого лечения и операции можно, если с молодых лет задумываться о его профилактике, особенно если имеются неблагоприятные факторы – «косточки» у родителей, необходимость носить туфли на высоком каблуке.

косточка на ноге

Способы предотвращения деформации сустава большого пальца:

  • использование обуви с просторным носом и каблуком не выше 4 см;
  • при необходимости надеть туфли на шпильке их можно носить не более 2 часов в день;
  • регулярные занятия спортом (бег, ходьба) в качественной спортивной обуви с амортизирующей подошвой;
  • применение гелевых стелек для повседневного использования;
  • регулярная гимнастика для голеностопных суставов и стоп в течение дня;
  • нормализация веса, лечение гормональных расстройств.

Нужно помнить, что некоторые продукты питания могут вызвать увеличение содержания в крови мочевой кислоты, что способствует отложению в суставной щели ее кристаллов. Это приводит к развитию подагрического артрита, неблагоприятно сказывающегося на течении вальгусной деформации. Следует употреблять меньше таких продуктов:

  • красное мясо;
  • наваристые бульоны;
  • красное вино;
  • фасоль, бобы;
  • какао, кофе, шоколад;
  • сыр.

Диетические рекомендации особенно будут полезны тем, у кого в семье уже есть случаи болезненных косточек на стопе.

«Косточка» на ноге – внешнее проявление вальгусной деформации первого плюснефалангового сустава стопы, сопровождающееся болью при ходьбе, изменением формы соседних пальцев, натоптышами, плоскостопием. Появление заболевания связано с действием неблагоприятных факторов (неудобная обувь, высокий каблук) на фоне врожденной слабости сухожилий и мышц.

Лечение может быть консервативным с использованием ортопедических приспособлений и оперативным. Хирургическая операция довольно успешно устраняет симптомы и признаки «косточки», но не избавляет больного от причины заболевания. Поэтому в послеоперационном периоде необходима постоянная лечебная физкультура, укрепляющая мышцы и суставы стопы.

Облегчить боль и воспаление в суставе помогают противовоспалительные мази, а также народные средства с разогревающим эффектом и расслабляющие ножные ванны. Лечение болезни нередко долгое и непростое, поэтому важно знать о профилактике болезни.

Полезные статьи:

Последствия физических нагрузок или ушибов иногда бывают очень неприятными. Это появление гематом, отеков, растяжений связок и мышц. Уменьшить такие явления можно при помощи эффективного наружного средства, причём, важно, чтобы оно не спровоцировало приступ аллергии. Итак, определяемся, какая мазь от синяков и ушибов, и отеков может в ближайшее время пополнить нашу домашнюю аптечку.

Чем хороша Гепариновая мазь?

Это средство лидирует в большом перечне мазей и гелей, которые могут применяться для смягчения и устранения любых последствий ушибов, причём, как у взрослых, так и у детей. Гепариновая мазь показана для предотвращения развития поверхностных синяков и глубоких гематом, смягчения боли после сильных вывихов, растяжений мышц и связок. По данным практики, её часто назначают при ушибах и растяжениях в области колена, локтя или плеча.Гепариновая мазь лидирует в большом перечне мазей и гелей

Эффективность достигается благодаря сочетанию составляющих. Это гепарин, который нейтрализует сгустки крови под кожей и в глубоких тканях, и бензиловый эфир никотиновой кислоты, способствующий впитыванию первой составляющей. Кроме того, Гепариновая мазь содержит в себе бензокаин, который служит в качестве обезболивающего вещества. Поэтому такое средство чаще всего применяется после ушибов колена, вывихов в области голеностопа, локтя или плеча. Но следует учесть, что Гепариновая мазь, если её нанести сразу после травмы, может привести к обратному эффекту в плане образования гематом.

Против растяжений и гематом часто применяется не только сама Гепариновая мазь, но и другие средства на основе её главной составляющей. Это:

  • Лиотон гель;
  • Тромблесс гель;
  • Лавенум;
  • Гепарин-Акригель.

В основе каждого из них гепарин натрия, дополненный другими полезными веществами, которые способствуют охлаждению повреждённой мышцы и оказывают успокаивающее воздействие. К примеру, в состав Лиотона входят масла нероли и лаванды, благодаря чему это средство не только расслабляет и охлаждает зоны после вывихов и ушибов, но и нейтрализует инфекцию при ссадинах, к примеру, колена или локтя.Мазь нейтрализует инфекцию при ссадинах

Всегда ли лучше средство Вишневского?

При ушибах колена, когда имеются ссадины и поверхностные раны с вероятностью проникновения инфекции, чаще всего рекомендуется мазь Вишневского. В пользу ее безопасности и эффективности говорит одна из важных сфер применения в течение многих десятилетий — это хирургия. Причём, средство Вишневского применимо и при возникновении синяков и ссадин у детей, что доказано не одним поколением. Безопасность и эффективность мази Вишневского подтверждается многими отзывами на форумах, причём, среди благодарных пациентов и беременные женщины.

Средство Вишневского назначают при повреждении сосудов нижних конечностей, поэтому его применение целесообразно для устранения гематом на ноге после сильного ушиба или вывиха. Кроме того, оно рекомендовано для предотвращения проникновения вторичной инфекции при микротравме колена, к примеру, или другого участка.

Для уменьшения гематом и для улучшения заживления раны целесообразно участок с нанесённым средством Вишневского накрыть компрессной бумагой и закрепить при помощи повязки, которую можно снять спустя 10 часов. После этого кожу следует вытереть бумажной салфеткой а потом медицинским или салициловым спиртом, но последнее больше направлено на устранение запаха, который обусловлен составляющими мази Вишневского. Это порошок ксероформа в качестве антисептика, берёзовый дёготь для улучшения кровообращения после ушиба и касторовое масло, необходимое для проникновения других составляющих в глубокие слои кожи.Безопасность и эффективность мази Вишневского подтверждается многими отзывами

Натуральные средства

Известно, что появление синяков и ссадин в области колена или локтя чаще происходит у детей. Поэтому важно не только оказать помощь после ушиба, но и не вызвать нежелательные последствия в виде аллергии.

С этой целью нередко назначается гомеопатическая мазь Траумель. Средство часто применяется против растяжений, отеков, синяков и других последствий травм у детей. Оно необходимо для оказания противовоспалительного, регенерирующего и кровоостанавливающего воздействия.

Известно также применение гомеопатической мази на основе арники, которая показана не только в случае появления синяков, но и при любых закрытых травмах для более быстрого рассасывания гематом, к примеру, в области колена или другого участка. Средство на основе этого лекарственного растения уменьшает воспаление и боль, а также обладает антибактериальным и ранозаживляющим действием. Наносить его рекомендуется 2 раза в сутки и в течение 7-10 дней. Но следует учитывать, что Арнику нельзя наносить при открытых травмах, а также она противопоказана детям до 18 лет и беременным женщинам. Средство на основе арники уменьшает воспаление и боль

Для детей рекомендовано применение бальзама Детский спасатель, в составе которого множество природных компонентов. Средство богато эфирными маслами и витаминами, содержит в себе пчелиный воск, поэтому во многих случаях именно бальзам-спасатель действует на повреждённую поверхность лучше, чем другие средства. Для нейтрализации поверхностных синяков и глубоких гематом у взрослых применяется более концентрированный вариант бальзама Спасатель. Он отлично помогает и при нарушении целостности кожного покрова, а также обеспечивает быстрое восстановление защитных свойств повреждённых тканей. При закрытой травме в области колена, к примеру, бальзам Спасатель отлично охлаждает место ушиба или растяжения, нейтрализует образовавшиеся сгустки крови, и в результате работоспособность человека восстанавливается в течение суток.

Для устранения последствий небольших травм применяются также другие эффективные мази и гели. К примеру, для укрепления сосудов часто рекомендуется Троксевазин, который, к тому же не имеет противопоказаний. Популярными средствами считаются также бальзам Скорая помощь, гель Синяк-off, а также Индовазин, Долобене и многие другие.

Правильный ответ на вопрос относительно того, какое из этих средств можно выбрать в том или ином случае, зависит от индивидуальных особенностей каждого человека. Не будем забывать также о необходимости проконсультироваться с доктором.

2016-03-23

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов