Добавить в избранное

Кинезио тейп противопоказания

Кинезиотейпирование стопы

Кинезиотейпирование стопы является новым и достаточно эффективным способом лечения заболеваний голеностопного сустава. Тейп – это эластичная хлопковая лента, на которую нанесено специальное вещество. Благодаря клейкой основе тейп стягивает определенные мышечные участки, тем самым снижая давление на сосуды, нормализуя кровообращение.

Показания и противопоказания для тейпирования

Использование тейпа позволяет расслабить напряженные мышцы, купировать болевую симптоматику и ускорить восстановление поврежденных мышц. Помимо этого, тейпы можно использовать не только для расслабления, но и для повышения мышечного тонуса.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Техника тейпирования стабилизирует и разгружает пораженный сустав и связочный аппарат, одновременно сохраняя подвижность сустава в полной мере. При такой методике лечения устраняются отеки практически любых локализаций и этиологии.

Показаниями к кинезиотейпированию являются следующие состояния:

  • повреждения двигательных нервов (периферических и центральных);
  • заболевания опорно-двигательной системы;
  • постинсультное состояние пациента и парезы различного характера;
  • травматические повреждения голени и мягких тканей, включая гемиплегии;
  • появление болей в результате ахиллобурсита;
  • вальгусные деформации стопы и подошвенный фасциит.

Помимо этого, тейпирование показано при неврологических заболеваниях (невриты малоберцовых нервов, туннельные невропатии, синдром тарзального канала и т.д.).

загрузка...

К противопоказаниям выполнения тейпирования относятся кожные заболевания, открытые раны и язвенные образования, индивидуальная непереносимость компонентов, которые присутствуют в тейпах, и тромбоз вен нижних конечностей. В некоторых случаях тейпирование может сопровождаться кровоподтеками и стимуляцией рецепторов боли, что в свою очередь, приводит к усилению болевой симптоматики и зуда. При подобных проявлениях необходимо удалить тейп с кожи и проконсультироваться со специалистом.

Виды тейпирования

Существуют несколько техник кинезиотейпирования, в зависимости от заболевания, степени повреждения и желаемого результата:

Тейпирование ахиллова сухожилия

Этот вид тейпирования применяется при ахиллобурситах, травмах и появлении болевой симптоматики в области ахиллова сухожилия.

Для того чтобы выполнить манипуляцию, ахиллово сухожилие максимально растягивается тейпом, ноги выпрямляются, а пальцы стопы подтягиваются на себя. Тейп приклеивается (без натяжения) под пяткой, затем средняя часть клейкой ленты растягивается на 50%, а второй конец прикрепляется немного ниже положения подколенной ямки (без натяжения). Для улучшения фиксации короткий (второй) тейп накладывается поперечно над пяткой в области наибольшей болезненности.

загрузка...

Тейпирование стопы

Для уменьшения отвисания стопы и дальнейшего обеспечения ее физиологически правильного положения, используется тейп (не менее 20 см), который наклеивается от средней части передней поверхности голени и заканчивается на тыльной стороне ступни. Важно, чтобы при тейпировании ступня была максимально согнута. Этот способ тейпирования наиболее часто применяется при невритах малоберцового нерва.

Голеностопного сустава

Для тейпирования голеностопа необходимо 2 клейких ленты, каждая из которых должна быть не менее 40 см. Перед выполнением процедуры больную ногу нужно максимально выпрямить, подтянув носок на себя, а стопу повернуть немного наружу. Начало тейпа приклеивается (без натяжения) на внутреннюю область лодыжки, а средняя часть тейпа растягивается до 30-50%. Второй конец тейпа приклеивается (через подошвенную часть) и наружную лодыжку по направлению к средней части внутренней поверхности голени. Аналогичным образом накладывается 2 тейп (на внутренней части голеностопного сустава).

При косточке большого пальца

Существует несколько методик наложения тейпа при этой патологии, однако все они, без исключения, направлены на отведение кнаружи большого пальца. Для выполнения манипуляции рекомендуется подготовить 2 тейпа по 20 см.

Первая лента прикрепляется к верхней части большого пальца (можно наклеить тейп даже на ногтевую пластину), после чего натягивается на 25-50%, продевается через межпальцевое пространство (под большим пальцем), через наружную часть костного образования. Далее тейп пропускается по тыльной части стопы и закрепляется на лодыжке. Вторая лента начинается от косточки, затем проходит по внутренней части ступни до внутренней части лодыжки.

При продольном плоскостопии и фасциите

При таких нарушениях берутся 2 тейпа по 15-25 см и еще 1 (короткий). Нога вытягивается, носок подтягивается на себя, а большой палец максимально возможно приподнимается. Наклеивание тейпов начинается с пяточного бугра, затем лента растягивается на 30% и прикрепляется к основанию пальца. Последняя лента немного растягивается и приклеивается к внутренней части лодыжки от наружной поверхности мизинца (через подошву).

Правильно наложенный тейп держится на теле пациента до 2 недель, а его максимальное терапевтическое воздействие сохраняется в течение 3-5 суток. Для того чтобы снять ленту, необходимо слегка намочить ее горячей водой или нанести масло.

Общие правила использования тейпов

Для улучшения эффективности процедуры необходимо учитывать общие правила кинезиотейпирования стопы:

  • тейпы лучше всего накладывать за полчаса до физических нагрузок, избегая касания руками клейкой основы. Для лучшего прикрепления к коже концы ленты рекомендуется закруглить;
  • при обильном волосяном покрове необходимо удалить волоски в месте приклеивания ленты, кожу обработать спиртом и высушить, а бумажную подложку рекомендуется снимать постепенно;
  • после того, как лента приклеена, рекомендуется тщательно растереть рукой тейп до появления легкого тепла. В том случае, когда пациент ощущает боли, онемение и изменение цвета кожных покровов в месте наложения тейпа, необходимо его переклеить, уменьшив натяжение;
  • этот способ лечения позволяет пациенту вести привычный образ жизни. Кроме того, тейпы хорошо пропускают воздух, не препятствуя потоотделению и быстро высыхая после принятия водных процедур. Важным преимуществом кинезиотейпирования является возможность снижения боли и воспалительного процесса, а также поддержка стопы во время передвижения;
  • коррекция состояния при помощи кинезиотейпирования характеризуется специфическими особенностями и неоспоримыми плюсами, например, отсутствие тревоги и дискомфорта у пациента. Правильно выполненное тейпирование стопы надежно фиксирует стопу, оказывая положительное воздействие на организм в целом.

Несмотря на то, что кинезиотейпирование стали использовать с середины 70-х годов прошлого века, на сегодняшний день оно не утратило своей эффективности и актуальности. Этот способ терапии вполне совместим с физиотерапией, массажем, лечебной физкультурой, и всеми остальными способами традиционной терапии.

Полного излечения деформативных процессов в области стопы можно добиться в детском возрасте, в то время как у взрослых пациентов вполне возможно получить значительное улучшение состояния сустава, предотвратив его дальнейшее прогрессирование. Тейпы можно купить безрецептурно в любой аптечной сети, однако во избежание осложнений, рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Тейп — лента, что это такое? Это лента, которая используется для поддержки мышечной массы, фиксирования суставов, по форме она напоминает широкий лейкопластырь.

    Для чего применяют тейп-ленту?

    В основном она необходима для выполнения поддержки тех частей тела, которые подвержены травмированию. Использование тейпа во время тренировок предупреждает возникновение крепатуры, восстановливает мышцы после нагрузок. Некоторые виды таких лент при грамотном наложении снимают боль при выполнении упражнений, а также улучшают процесс движения жидкости в организме.

    Лента прочно клеится, благодаря чему не съезжает даже при контакте с водой, влагой. Каждый может отмерить необходимую длину, отрезать ножницами. Снимается она легко, для этого следует смазать ее поверхность растворителем клея.

    Особенности использования тейпов

    Несмотря на то, что это приспособление эффективное, среди спортсменов, да и простых людей оно не пользуется большой популярностью. Причиной этому тот факт, что при неправильном накладывании человек может навредить здоровью. К тому же, если тейп-ленту использовать неправильно, это приведет к низким спортивным показателям.

    Правильное фиксирование ленты в определенных частях тела практически сводит к нулю возможность травмирования тканей. Но для этого необходимо иметь минимальные знания в области физиологии, ознакомиться с техникой наложения тейп-лент. Важно также чувствовать собственный организм, перед применением проконсультироваться со специалистом в области кинезиотейпинга.

    Тейп лента

    При отсутствии возможности получить консультацию у специалиста можно научиться самостоятельно проводить тейпирование отдельных участков методом тестирования, но делать это нужно внимательно, прислушиваясь к своим ощущениям. Чтобы избежать неприятных последствий, лучше начинать использовать легкие способы тейпирования.

    Виды тейпов

    Самым распространенным вариантом является неэластичная лента. Это классический вариант пластыря. Он используется для фиксирования отдельных мышечных групп, связок. Также ее применяют как основу для наложения последующих слоев сложного тейпирования.

    Эластичная лента считается профессиональным вариантом. Ее используют люди, занимающиеся силовыми упражнениями для фиксации связок, мышц в нужном положении. Лента тянется, за счет чего человек может выполнять тейпирование большего объема, таким образом усиливая защиту и крепление тканей.

    Кинезио тейп-лента — это инновационная, высокоэффективная укрепляющая лента. Что такое кинезио лента? Она предназначена для крепления определенных частей тела, о чем говорит ее форма. Накладывают кинезио тейп на плечо, голеностоп, другие части тела. В последнее время для избегания травм во время пробежек фиксируют тейп на голеностоп спортсмены.

    Способы наложения тейпов

    Перед тем как клеить ленту любого типа, нужно хотя бы поверхностно знать анатомию тела. Что касается людей, которые занимаются спортом на профессиональном уровне, то они должны пройти курс обучения у тейп — специалиста.

    Тейп лента на плече

    Есть два проверенных способа нанесения

    Стандартный метод нанесения — это крепление ленты на связки, мышцы. Лента наклеивается или обматывается вокруг необходимой области. К примеру, чтобы не травмировалась лодыжка, ее нужно правильно обмотать.

    Комбинированный метод. Для этого используется сразу несколько видов тейп-лент, благодаря чему спортсмен получает особую защиту. Фиксировать тейп в данном случае должен опытный специалист, который знает, как подобрать размер, последовательность нанесения ленты.

    Как выбрать подходящую тейп-ленту?

    Приобрести стандартный вариант можно по вполне доступной цене практически во всех аптеках, а также в спортмагазинах. Но самый разнообразный выбор на сегодня в интернет-магазинах, там можно подобрать тейпы, которые необходимы для сложного тейпирования.

    Что касается фирмы производителя, то при выборе лучше основываться на личном опыте или же ознакомиться с отзывами. Если есть возможность проконсультироваться со специалистом по тейпированию, то следует прислушаться к его мнению. Стоит также обратить внимание на западных производителей.

    Практическое использование тейп-лент

    Тейпы начинают использовать, если нагрузки во время тренировок становятся дискомфортными, а упражнения на беговой дорожке или велотренажере не снимают боль. Это та ситуация, когда наложение тейпов будет актуальным, поскольку фиксация тканей поможет устранить боль.

    Тейп лента на теле

    К тейпированию прибегают футболисты в том случае, когда игра проходит на рельефной поверхности. Как правило, даже на обустроенном поле есть кочки, ямки. А при попадании ноги во время бега на неровность может привести к получению серьезной травмы, из-за чего игроку придется забыть об игре на длительное время.

    Всем известно, что для подтянутой фигуры человеку нужно заниматься беговыми тренировками. Наложение пластыря предотвратит перегрузку опорно-двигательного аппарата. В частности, рекомендуется этот способ новичкам во избежание появления сильной крепатуры после первых тренировок.

    Как снимать тейп?

    Для того чтобы легко снимать ленту, стоит немного попрактиковаться, для этого хватит лишь пары тренировок. При снятии тейпа рекомендуется воспользоваться специальным растворителем, предназначенным для этой процедуры, и ножницами. В противном случае этот процесс будет болезненным, поскольку лента приклеивается плотно, при снятии будет рвать волоски, что приводит к боли, дискомфорту. У некоторых наблюдается сильное раздражение, в результате чего спортсмен еще некоторое время не может использовать тейпы.

    Плюсы применения тейпов при занятиях спортом

    При правильном использовании такая методика имеет множество достоинств

    Ленты для тейпирования

    Преимущества тейп-лент

    • улучшение двигательной активности, восстановление нормального тонуса мышечной ткани, после чего она начинают легче сокращаться;
    • предотвращение сильного сокращения, перенапряжения, зажима мышц;
    • при травмировании сокращается период восстановления;
    • кровь, лимфа циркулируют быстрее, а также тейпы помогают убрать из организма жидкость, которая застоялась;
    • из тканей выводятся вредные вещества;
    • во время интенсивной тренировки спортсмен намного меньше чувствует жар в теле;
    • человек гораздо легче переносит интенсивные тренировки.

    Эффективность тейп-лент доказана на практике, не только теми, кто только начал увлекаться спортом, но людьми, которые занимаются спортом профессионально.

    2017-02-23

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов