Добавить в избранное

Когда нельзя делать массаж спины

Сейчас появилось очень много доступной информации и в Интернете, и в печатных источниках (книги, журналы, пособия) на прилавках магазинов, и даже видео, обучающей правильному массажу спины. Научиться этой манипуляции не сложно. Но важно подробно изучить всю информацию и анатомию человеческого тела, хотя бы ее основы. Эту информацию может освоить даже человек, не обладающий медицинским образованием. Главное понять первый принцип любой медицинской манипуляции — «не навреди». Конечно, идеальный вариант, если Вас классическим приемам научит специалист.

Делать лечебный массаж в домашних условиях можно только после разрешения врача, потому что при некоторых заболеваниях спины массаж противопоказан, особенно в остром периоде. Поэтому важно знать не только то, как делать лечебный массаж, но и когда его можно делать. Кроме того, важно ориентироваться в анатомических образованиях спины, и понимать их взаимосвязь друг с другом.

Что такое спина?

лечебный массаж спины

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Спина — это задняя сторона туловища, располагающаяся от нижней части шеи до границы между поясницей и крестцом. Спина образована позвоночником с задними участками рёбер и располагающимися на этих образованиях мягкими тканями. По её центру определяется борозда, в которой можно увидеть хребет и позвонки. Ограничивают спину по обе стороны мышцы, проходящие вдоль спины. Спинная мускулатура представлена пятью слоёв мышц. Она осуществляет поддержание туловища в вертикальном положении и активные движения позвоночника, поднятие и опускание рёбер, движения плеч и рук.

Лимфа из сосудов спины собирается подмышечными и паховыми лимфоузлами.

Основные приемы классического лечебного массажа

Чтобы понять, как правильно делать массаж спины, следует сначала освоить основные массажные приемы — это поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Поглаживание — это скольжение массирующей руки по коже с различной силой надавливания, при этом складки кожи не сдвигаются. Различают несколько видов поглаживания, основные из них: плоскостное и обхватывающее, а есть еще щипцеобразное, гребнеобразное, граблеобразное и глажение. Главный эффект от поглаживания — это улучшение кожного дыхания.

загрузка...

Растирание — это движение массирующей руки, сдвигающее и растягивающее кожу в различных направлениях. Оно может быть прямолинейным, круговым и спиралевидным, а также имеются вспомогательные виды растирания типа «пиление», «пересекание», «штрихование» и другие. Растирание способствует улучшению крово — и лимфообращения в массируемых тканях.

Разминание, при котором сначала фиксируют массируемую область, сдавливают ее, сжимают и раскатывают. Это движение улучшает сократительную функцию мышц спины, растягивает укороченные фасции и апоневрозы, снимает мышечное напряжение и повышает работоспособность.

Вибрация, при которой массирующая рука передает колебательные движения телу массируемого. Вибрация может быть непрерывная и прерывистая, лабильная и стабильная.

Как делать лечебный массаж спины?

Массируемый лежит на животе с согнутыми слегка в локтевых суставах и располагающимися вдоль туловища руками. Под грудь, живот и лоб пациента подкладываются подушки или валики.

Массаж начинают с поверхностного поглаживания, плоскостного, глубокого и обхватывающего. Все движения производятся двумя руками. Направление движений снизу вверх до надключичных ямок, затем — от подвздошных гребней к подмышечным впадинам.

загрузка...

Далее выполняют растирание: гребнеобразное, круговое с отягощением и пиление. После чего снова выполняют поглаживание.

Обеими руками активно выполняют разминание: восходящее и нисходящее, продольное и поперечное. И снова поглаживание. Важно отметить, что поглаживание выполняют после каждого вида разминания для достижения полного расслабления мышц спины перед выполнением следующего приема массажа. При выполнении разминания щадят область сердца и почек.

И завершающий прием — вибрация. При массаже спины используют рубление, поколачивание, похлопывание, прерывистую и точечную вибрацию. Причем в межлопаточной области вибрацию, уменьшая силу воздействия.

Заканчивают массаж поверхностным поглаживанием.

Для наилучшего эффекта массаж выполняют со специальными кремами и маслами, обладающими разогревающим и тонизирующим действием. В жаркое время года можно использовать тальк.

Посмотреть, как можно делать классический массаж, вы можете в этих видео уроках:

  • Что такое «мраморная болезнь» и как происходит ее лечение?
  • Симптомы и лечение ксифоидалгии
  • Почему появляется боль в копчике при сидении?
  • Симптомы и лечение эритромелалгии
  • Какие возможны осложнения сколиоза
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    27 июня 2018

  • Начала болеть спина, постоянно мучали воспаления
  • 26 июня 2018

  • Почему становится тяжело дышать и что можно сделать?
  • 25 июня 2018

  • Почему не может наклониться ребенок 11 лет?
  • 24 июня 2018

  • Что делать — после неудачного падения на батуте болит спина и больно поворачивать шею
  • 23 июня 2018

  • При таких результатах МРТ нужна ли операция?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Массаж при подагре: массажируем стопу

Патологии эндокринной системы стали слишком распространены. Среди таких заболеваний отдельно следует выделить подагрический артрит. Согласно недавним эпидемиологическим исследованиям, проведенным в Европе и Америке, за последние несколько лет подагрой стало болеть 2% всего взрослого населения.

В целом же количество больных варьируется от 0,1 до 5,8% от всех людей, страдающих ревматическими недугами. Причем характерно, что подагра перестала быть чисто мужской болезнью. Все чаще ею страдают представительницы слабого пола разных возрастных групп и даже дети.

Симптомы подагры

В дословном переводе с греческого языка слово подагра означает нога в капкане. Если человек хотя бы раз в жизни ощутил все «прелести» этого заболевания, то он скажет, что это обозначение как нельзя точно описывает проявление болезни.

Подагрический артрит – это осложненная форма ревматического заболевания. Он поражает суставы и некоторые важные внутренние органы человека. Также патология провоцирует нарушения в обмене веществ, а в частности рост уровня мочевых кислот в организме.

Иногда количество кристаллов мочекислых солей настолько внушительное, что они оседают на суставах ног, рук, в почках и других органах, вызывая тем самым их деструкцию.

Принято выделять два основных механизма, которые становятся толчком к повышению объема мочевых кислот. Это подагра:

  • первичная;
  • вторичная.

Симптомы подагрыВ первом случае следует подразумевать генетические дефекты, связанные с отсутствием ферментов, преобразующих кристаллы в растворимую форму. Скопленные соли, достигают максимального количества, высаживаются на суставных поверхностях, начиная заболевание подагра. Когда соли копятся в почках, они образуют камни. В дальнейшем это приводит к сахарному диабету.

Вторичная подагра происходит в том случае, когда больной уже имеет какое-либо заболевание или долгое время принимает лекарственные препараты, притормаживающие эвакуацию мочекислых солей или ведущие к увеличению их объема. Сюда относят эндокринные нарушения и заболевания крови.

Яркими симптомами подагры нижних конечностей станут сильные боли в суставах. Обычно проблемы начинаются в первом пальце стопы, но существуют случаи, когда подагра сначала развилась в голеностопе и колене.

Со временем, особенно при отсутствии адекватного лечения, к воспалению подключаются иные суставы, что проявляется давящими болями. Внешне кожные покровы:

  1. приобретают красный цвет;
  2. лоснятся;
  3. становятся горячими на ощупь.

Обострения длятся от пары дней до нескольких недель. Если подагра протекает длительное время, вокруг пораженного сустава начинают проявляться тофусы, содержащие внутри соли мочевых кислот.

Чтобы избавится от проблемы, врачи рекомендуют своим пациентам лекарственные препараты, занятия лечебной гимнастикой, курс массажа.

Причины недуга

Существует сразу несколько предпосылок начала развития подагры. Их обязательно следует знать, ведь от этого полностью зависит тактика будущего лечения. Так, болезнь развивается при:

  • неправильном питании. Подразумевается злоупотребление мясом, рыбой, газированными напитками, слишком калорийными блюдами, животными жирами;
  • наследственном факторе. Наиболее распространенной причиной подагры становится именно наследственная предрасположенность, особенно это актуально для мужчин;
  • излишках провоцирующих факторов. Сюда следует отнести переохлаждение, перегрев организма, чрезмерную физическую нагрузку на суставы;
  • лишних килограммах. Такая проблема пагубно сказывается на состоянии здоровья в целом. Из-за постоянного давления лишнего веса суставы ослабевают и в них происходят патологические изменения. Выход из ситуации – строжайшая диета для снижения массы тела;
  • злоупотреблении спиртными напитками. Алкоголь притормаживает процессы выведения почками избытка солей, что вызывает возникновение кристаллов и их оседание на суставах.

Лечение массажем

Массаж при подагреМассаж при подагре – это важная составляющая успешного лечения. Если пациента мучают острые боли, припухлость сустава и резкое ограничение его подвижности, то сначала требуется снять эти симптомы при помощи лекарственных препаратов, назначенных врачом. После этого приступают к массажу, который поможет улучшить состояние здоровья и суставов в короткий срок, но при грамотном выполнении.

Массаж следует дополнять гимнастическими упражнениями, причем такой подход станет не просто отличным лечением, но и мерой профилактики подагрического артрита.

Лечебный массаж при подагре необычайно полезен по многим причинам. Так, он поможет унять зажатость сустава, болезненность и ускорит процесс рассасывания тофусов (шишек на суставах). Массаж устранит напряжение в области пораженного сустава, улучшая состояние еще и мягких тканей.

Процедуры способствуют:

  1. восстановлению нормального функционирования суставов;
  2. нормализации кровообращения в больном месте;
  3. укреплению и оздоровлению всего организма.

массаж при подагреПримечательно, что при поражении подагрой суставов верхних конечностей следует делать массаж рук, шеи и спины. При проблемах с нижними конечностями процедуры проводят со спиной, тазом и ногами.

Начинают массаж с предварительной подготовки мышц. Это позволяет им расслабиться, а болезненности притупиться. Сначала аккуратно массируют ткани около пораженного сустава, а только затем приступают к больному месту.

Массаж всегда следует начинать плавно, не торопясь. Используют охватывающие поглаживания сустава, растирания. При этом следует контролировать, чтобы в процессе массажа не зажимался пострадавший участок конечности.

Медики советуют проводить процедуры массажа в состоянии ремиссии или между приступами недуга. Чтобы получить ощутимые результаты потребуется пройти несколько курсов процедур, в каждом из которых не менее 10-12 сеансов по полчаса.

В заключении рекомендуем ознакомиться с видео с в этой статье о подагре и о методах лечения этого заболевания.

Пролежни на копчике: как избавиться?

Как люди с ограниченными двигательными способностями, так и полностью здоровые и полноценные люди, которые привыкли большое количество времени проводить лежа на диване в одной позе страдают распространённым заболеванием «Пролежни». Долгое нахождение на диване или матрасе вызывает стресс некоторых участков тела, мелкие кровеносные сосуды пережимаются и возникают проблемы с кожей. Далее, ухудшается приток крови и кровеносная циркуляция.

Стадии

Врачи выделяют 4 следующих стадии заболевания:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. В первой стадии заболевания целостность кожного покрова не нарушается, но подвергается нарушению кожный покров, питание тканей и кровоснабжение. Может наблюдаться отек или бледность кожи.
  2. Вторая степень подразумевает собой нарушение поверхностных слоев кожи. Зачастую она может характеризоваться язвой, волдырями и потертостями.
  3. В третьей стадии происходит повреждение как всех слоев кожи, так и мышечного слоя. Цвет кожи может становиться черным или темно-синим. Возможны жидкие выделения.
  4. Это самая тяжелая стадия заболевания. Во время 4 стадии заболевший подвергается повреждению не только кожи, но и мышечной, а то и костной ткани.

Все стадии болезни могут сопровождаться болью, зудом, чесоткой и появлением неприятного запаха.

Лечение

Лечение проходит не только с помощью народных или медикаментозных способов, но и комплексом мер, которые необходимо соблюдать для ускорения восстановительного процесса. Основное правило – ложиться человеку таким образом, чтобы участки тела освободились от нагрузки и получили необходимый приток крови.

Запомните, на первой стадии заболевания нельзя делать массаж повреждённого участка кожи, например, копчика. Вместо этого, рекомендуется массировать рядом находящиеся участки, это поможет обеспечить поражённый участок необходимым количеством крови.

prolezhni na kopchike kak izbavit sya 2 Пролежни на копчике: как избавиться?

Также не стоит забывать о правильном спальном месте. Заболевший человек во время прохождения лечебного курса должен спать на специальном матрасе или резиновом надувном круге. Если приобрести специальный матрас или надувной круг нет, то позаботьтесь о том, чтобы заболевший спал в постели, на которой нет складок и выступов.

Наиболее подверженным местом для появления пролежня является копчик. Эта зона человеческого тела немного выпирает и при лежании всегда плотно соприкасается с поверхностью кровати. Пролежень на копчике очень опасен, ведь он имеет небольшой мышечный слой и важнейшие нервные окончания. Нарушение нервных окончаний в копчике способствует онемению нижней части тела.

Лечение пролежней на копчике может подразумевать собой как медикаментозный, так и народный способ. Всё зависит от стадии заболевания. Но давайте всё-таки разберемся с тем, как избавиться от пролежней на копчике?

Использование специального матраса

Специальный матрас, изготовленный для лечения пролежней на копчике, является медицинским средством. Помните, что матрас неспособен полностью излечить человека, он лишь оказывает профилактическое действие на полумёртвые участки кожи копчика, обеспечивает необходимое количество кровотока и не дает усугубить проблему.

Матрасы от пролежней и при переломе копчика делят на 3 следующих категории: мягкий, средний и жесткий. Людям, страдающим первой степенью заболевания, рекомендуются приобретать мягкий матрас. Заболевшим 3 степенью пролежня – жесткий.

На что нужно обратить внимание при покупке специального матраса? – На вес пациента. Если вес заболевшего довольно-таки высок, то стоит подумать над приобретением жесткого матраса, если же вес мал, то мягкий матрас будет лучшим выбором.

Какое положительное влияние оказывает профилактический матрас на тело человека:

  1. Матрас поможет добиться человеку здорового и полноценного сна;
  2. Будет хорошо противодействовать появлению язв;
  3. Снимет напряжение мышц всего тела, избавит человека от спазм и судорог;
  4. Нормализует циркуляцию крови всего тела;
  5. Его можно применять как в больнице, так и дома. Матрас – переносной;

prolezhni na kopchike kak izbavit sya 3 Пролежни на копчике: как избавиться?

Как лечить пролежни на копчике с помощью медикаментов? Зачастую больных оперируют. Своевременная операция необходима для удаления мертвого участка тела, далее назначают специальные лечебные мази наружного нанесения, к примеру, Ируксол. Пролежни на копчике рекомендуется регулярно промывать перекисью водорода или антисептическим раствором. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Пролежни с присутствием гнойных ран на копчике лечат с помощью предназначенных для этого повязок с добавлением антисептических растворов. Для этого могут подойти такие растворы, как: хлорексидин или спирт. После выполнения необходимых мер по лечению, назначают специальные кремы, к примеру, Левомеколь или Диоксол.

Помимо хирургического вмешательства также можно использовать специальные препараты, имеющие увлажняющий или подсушивающий эффект. В зависимости от стадии заболевания методы лечения копчика и препараты могут меняться.

Как вылечить пролежень на копчике народными средствами? Пролежни – это давно появившаяся болезнь, она существует уже много лет, и за все это время в народе появилось множество самых различных способов лечения в домашний условиях, которые пользуются большим спросом до сих пор.

  1. Лечение с помощью травяного настоя из календулы. Для этого требуется взять стакан, положить 2 чайные ложки календулы и залить двумя стаканами горячей воды. После этого необходимо дать настояться отвару 20 минут, хорошенько процедить и использовать для промывания ран.
  2. Лечение с помощью специальной настойки. Для этого необходимо взять березовые почки и 70% спирт.
  3. Специальная смесь из воды, водки и шампуня. Все смешать и наносить на тело больного.

Да, народные способы лечения копчика пользуются большой популярностью, но они могут иметь как положительный эффект, так и отрицательный.

prolezhni na kopchike kak izbavit sya 4 Пролежни на копчике: как избавиться?

Несмотря на то, какой вид лечения пролежней копчика пациент выбрал, всегда стоит помнить и о профилактике заболевания. Что именно? – Читайте далее:

2 Пролежни на копчике: как избавиться?

  1. При сне выбирайте позу, которая снизит давление на копчик;
  2. Обеспечьте сон без сползания с подушки;
  3.  При простом лежании на кровати регулярно переворачивайтесь, меняйте позу;
  4. Поддерживайте чистоту своего постельного белья, не забывайте о личной гигиене;

Диета

Важно помнить о правильной и сбалансированной диете. Несмотря на то, что человек имеющий пролежень копчика, и так ведет не очень активный образ жизни, позаботьтесь о потреблении большого количества витаминов и минералов. Особое внимание стоит уделить потреблению витамина C. Также не забывайте о необходимости принимать лекарства, потреблять хорошую белковую пищу, овощи и фрукты.

При обнаружении симптомов пролежня копчика тут же обратитесь к лечащему врачу и пройдите полную консультацию. Заботьтесь и прислушивайтесь к своему телу. Удачи!

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов