Добавить в избранное

Корсет для поддержания осанки

Артроз поясничного отдела позвоночника

Боли в пояснице достаточно часто встречаются при современном образе жизни. Причиной является артроз поясничного отдела позвоночника. Дистрофия межпозвоночных дисков вызывает воспаление и боль, мешающие нормальному течению жизни. Стоять, сидеть с прямой спиной бывает сложно, не то чтобы согнуться. Теряется подвижность, желание что-либо делать, в худшем случае – потеря работоспособности.

Причины патологии.

Развитие артроза позвоночника происходит по нескольким причинам:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • возраст;
  • врожденная дисплазия суставов позвоночного столба;
  • сколиозы, кифозы, лордозы;
  • избыточные вес, перегрузка позвоночника;
  • перенесенные травмы позвонков поясничного отдела.

Кроме того, есть еще ряд неспецифических факторов, влияющих на развитие артроза не только в пояснично крестцовом, но и в других отделах опорно-двигательной системы:

  • нарушения синтеза коллагена II;
  • недостаточное поступление веществ, необходимых для регенерации хрящевой ткани;

Этапы развития и симптомы.

Возникновение заболевания делится на 3 стадии:

I стадия – начальная. На этом этапе артроз поясничного отдела сложнее всего диагностировать. Симптомы этой стадии не выражены, так как деформация хрящевой ткани сочленений только началась. Недостаток влаги и минеральных веществ приводит к иссыханию хряща – он уплощается и, под действием гравитации и давлением позвонков, деформируется.

загрузка...

II стадия – стадия средней тяжести. Позвоночный диск поясничного отдела покрывается трещинами, становится шероховатым и неровным, больше похожим на кость. На этом этапе к разрушению хряща присоединяется воспаление, болезненность в спине при наклонах. Именно тогда пациент может обратиться к врачу с жалобами. Постановка диагноза происходит именно на этой стадии.

III стадия – тяжелый артроз. Отсутствие необходимого лечение приводит к появлению сильных, нестерпимых болезненных ощущений в спине при малейшей нагрузке, нахождении в одном положении долгое время. Обратить деформацию хряща на этой стадии артроза уже невозможно – потребуется хирургическое вмешательство.

Диагностика. Как она проходит?

Для подтверждения предварительного диагноза доктор назначает несколько исследований:

  • ренгтенография;
  • МРТ (магнито-резонансная томография), КТ (компьютерная томография);
  • анализ крови;
  • радиоизотопное исследование;
  • доплерография.

Все методы диагностики помогут врачу точно определить стадию артроза, назначить соответствующее лечение – терапевтическое или хирургическое.

загрузка...

Лечение артроза позвоночника.

Комплексное, систематическое лечение артроза дает хорошие результаты – купирует боль и воспалительный процесс, поддерживает хрящевую ткань и возвращает пояснично крестцовому отделу позвоночника гибкость.

При лечении артроза необходимо:

  • снятие боли, воспаления;
  • поддержание межпозвоночных дисков;
  • развитие подвижности, гибкости позвоночного столба.

Для снятия болезненных ощущений и воспалительного процесса врач назначит нестероидные противовоспалительные лекарственны средства (аспирин, диклофенак, ибупрофен). При острой стадии артроза, когда боль нужно снять быстро часто назначают фенилбутазон. Это очень агрессивное противовоспалительное лекарство, принимать которое необходимо только после назначения врача.

Так же при артрозе поясничного отдела возможно введение эпидуральной инъекции стероидных препаратов. Это поможет снизить болевые ощущения и купировать воспаление на длительный срок (время действия лекарства зависит от индивидуальных особенностей организма). Применение подобного метода лечения рекомендуется не более трех раз в год.

Хондропротекторы назначаются для поддержания хряща. Они бывают в виде таблеток, капсул (Структум, Хондроитин Акос); мазей, кремов (Хондроитин Акос, Хондроксид Максимум); инъекций для внутримышечного, внутрисуставного введения (Сустагард Артро). Они запускают синтез хрящевой ткани, доставляют необходимые вещества к суставу – гиалуроновую кислоту, хондроитин сульфат, минералы и витамины, необходимые для синтеза хряща и поддержания его функций.

После снятия боли, воспаления назначается физиотерапия и ЛФК, направленная на возвращение гибкости и подвижности позвоночнику.

  • массажи;
  • рефлексотерапия (иглоукалывание);
  • магнитная терапия;
  • лазерная терапия;
  • лечебные ванны.

Физиотерапия позволяет нормализовать кровообращение в области артроза пояснично крестцового отдела, снижает отечность, улучшает тонус мускулатуры и облегчает лечение. Однако применение физиотерапевтических методов возможно только при частичном снижении отечности и воспаления в области артроза.

Лечебная гимнастика.

Назначается физиотерапевтом. Заниматься ей следует только под наблюдением специалиста в больничных условиях. Все упражнения делятся на 3 группы:

  1. Упражнения с обручем – помогают улучшить кровообращение в области поясницы, усиливают обменные процессы. Подходят для профилактики и противопоказаны при грыжах поясничного отдела.
  2. Упражнения с фитболом. Развивают подвижность и гибкость позвоночного столба, снимают напряжение в мышцах. Использование массажных мячей также усиливают обмен веществ.
  3. Общая лечебная физкультура для позвоночника. Помогает снять болевые ощущения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, развивает гибкость и подвижность суставов.

Народная медицина.

Для облегчения симптомов артроза пояснично крестцового отдела позвоночника дома используют народные рецепты мазей, компрессов и растрирок.

Компресс из хрена снимает боль и воспаление в ночное время. Для его приготовления натрите хрен на мелкой терке, нагрейте и заверните в хлопковую ткань. Приложите компресс на область поясничного отдела, укутайтесь теплой шалью.

Хорошо снимает боль мазь из трав. Смешайте ромашку, календулу и корень лопуха с вазелином. Втирайте такую смесь в больную поясницу при артрозе позвоночника легкими массажными движениями каждый день по мере необходимости.

Так же снять воспаление и болевой синдром помогут растирания барсучим или свиным жиром. Кончиками пальцев аккуратно втирать растопленный жир в поясницу, разогревая лежащие вокруг мышцы. Такой массаж лучше делать перед сном каждый день.

Хирургическое лечение.

Операционное вмешательство назначается только когда консервативное лечение не приносит облегчения. Есть 2 вида операций:

  1. Донервационные – проводятся исключительно для избавления пациента от болезненных ощущений. Нервные окончания в суставе «отключаются» при помощи термического воздействия – это купирует боль и позволяет продолжить лечение медикаментами.
  2. Трансплантация сустава. Больной сустав заменяется на искусственный. Такая операция проводится на последних стадиях заболевания, при сильной деформации позвонков.

Ортопедический режим – важная часть лечения.

Артроз пояснично-крестцового отдела позвоночника – хроническое заболевание, требует постоянного поддержания межпозвоночных сочленений в хорошем состоянии. Для этого необходимо использование специальных медицинских бандажей, поддерживающих спину в естественном положении, ограничивающих движения в пояснично-крестцовой области. Они снимают нагрузку со спины, тазобедренных суставов.

Корсеты необходимо носить до 14-16 часов в сутки – они значительно снижают болевые ощущения в спине. Они очень удобны в повседневной жизни и не мешают при работе, домашних занятиях. Снимают их только с разрешения врача, когда он больше не видит надобности в их использовании. При возобновлении болей корсет надевают повторно до того момента, когда болевой синдром пройдет.

Заключение

Вылечить артроз позвоночника не тяжело, главное приступить к лечению вовремя и со всей ответственностью. В таком случае использование препаратов, физиотерапевтические процедуры и ортопедический режим приносят быстрый и стойкий эффект – здоровую и подвижную спину.

С детских лет надо приучать ребенка держать осанку и прямую спинку. Но что делать, если деформация позвоночника произошла в результате какого-либо заболевания или травмы во взрослом возрасте? Искривления позвоночника успешно поддаются лечению при помощи корректоров осанки.

Виды ортопедических изделий для коррекции позвоночника

В зависимости от целей, преследуемых при лечении искривлений, и от тяжести заболевания применяют различные виды ортопедических устройств:

  1. Реклинаторы.
  2. Грудопоясничные корсеты.
  3. Грудные корректоры.

Korset-reklin

Первый вид – реклинаторы. Ношение реклинаторов предписано в начальной стадии деформации позвоночника. Изделие данной модели предназначено, чтобы мягко отводить верхний отдел позвоночника и плечи назад, восстанавливая баланс плеч, т. е. уже не будет одно плечо выше другого. Благодаря такому положению идет выравнивание всего позвоночного столба.

Конструкция реклинатора довольно проста и представляет собой широкие или узкие лямки, скрещенные между лопатками в виде восьмерки, а сами лямки надеваются на плечи и за счет своей эластичности отводят плечи назад. За счет такого положения достигается максимальное выравнивание грудного отдела. Реклинаторы в сою очередь подразделяются на профилактические и лечебные. Первые более мягкие и предназначены для формирования привычки у детей держать спину в правильном положении.

Лечебные ортопедические изделия имеют большую жесткость и применяются при вертебральных патологических нарушениях. Поэтому прежде чем выбирать корректор данного вида следует проконсультироваться с врачом, чтобы установить степень искривления.

Консультация важна еще и потому, что изделия бывают как для детей, так и для взрослых, и врач подскажет, как выбрать соответствующую модель. Если приобретаем детский корректор осанки, то он должен быть мягче, с мягкими муфтами. Важно запомнить, что лечение любыми средствами проводится только после консультации со специалистом. Мало только носить устройства, для выправления осанки важно выполнять все рекомендации врача – регулярно делать соответствующие упражнения, укреплять мышечный корсет, делать массажи, плавать.

Следующий вид ортопедических изделий, корректирующих осанку – грудные корректоры. Данный вид имеет ребра жесткости из алюминиевого сплава и представляет собой корсет для обеспечения устойчивости грудного отдела позвоночного столба. Корсет работает по всей длине грудного отдела. Грудные корректоры также подразделяются на несколько видов:

  • корсет;
  • пояс для поддержания осанки;
  • грудной корректор в комплекте с реклинатором;
  • корректоры с лямками для исправления нижней части грудины.

Сферы применения грудного корректора обширны:

  1. Сутулость в выраженной стадии.
  2. Сколиоз.
  3. Корешковый синдром при остеохондрозе.
  4. Сочетание патологии шейного отдела с патологиями грудного.

Korrektor-ortДля детей существуют отдельные ортопедические изделия, разгружающие мышцы спины, в результате чего ось позвоночника распрямляется, разгружаются отдельно взятые позвонки. Детский корректор в сочетании с другими лечебными процедурами укрепляет связочный аппарат и учит позвоночный столб правильному распределению нагрузки. В результате ношения подобного приспособления ребенок постепенно и незаметно для себя привыкает держать правильную осанку. Однако, корректор – это не панацея, и нельзя забывать, что важную роль в исправлении дефектов позвоночника играют физические упражнения и укрепление мышц спины.

Третий вид корректоров – грудопоясничный, который используют при остеохондрозе при поражении всего позвоночника. Данное ортопедическое изделие имеет сложную конструкцию, состоящую из реклинатора с присоединенным корсетом или поясом для исправления осанки. В грудопоясничном корректоре корсет имеет большую длину и охватывает поясницу и крестец. Действие этого корректора направлено на уменьшение поясничного лордоза, уменьшение сутулости в грудном отделе, а также раскрытие плеч. Например, прочитав в интернете отзывы покупателей, делаем выводы, что наиболее популярен сейчас корректор осанки «Тривес»,цены на него варьируются примерно с 1200 руб.

Другие виды ортопедических приспособлений

Кроме таких механических корректоров осанки существует электронный, представляющий собой прибор, который одевается на ухо, и каждый раз, когда человек начинает сутулиться, устройство подает сигнал. Не все модели электронных корректоров крепятся на ухо. Есть такие, которые можно прикреплять просто на голое тело или носить в качестве кулона. Например, электронный корректор «Мастер осанки» представляет собой плоское маленькое устройство размером чуть больше монетки в 5 рублей. Он очень удобен, не мешает в повседневной жизни.

Работает он очень просто – достаточно закрепить его в удобном месте, стоя с максимально правильной осанкой. При нажатии кнопки в этом положении, прибор зафиксирует правильность осанки, и всякий раз при искривлении спины будет подавать вибросигнал. Такая модель дает хорошие результаты на начальных этапах заболевания позвоночного столба, когда мышцы еще достаточно крепкие, а патологическое искривление еще не закрепилось. Этот прибор не что иное, как своеобразный будильник, постоянно напоминающий человеку о необходимости держать спину ровно. Таким образом человек, сам того не замечая, вырабатывает в себе здоровые рефлексы.

Еще одно прогрессивное устройство для коррекции осанки – магнитный корректор (Posture Support, «Кипарис»). Отзывы о нем можете прочитать на этой странице. Внешне данный корректор осанки напоминает традиционный грудной, если бы не магниты, которые закреплены специальным образом. Они воздействуют на организм, снимая боли в спине, оказывая тонизирующее действие, уменьшая стресс и повышая работоспособность. Такое магнитное устройство способно удалять отеки, устранять воспаления, восстанавливать нервную и сердечно-сосудистую системы.

Выбираем ортопедическое изделие правильно

При выборе корректора осанки следует опираться на степень тяжести деформации позвоночного столба. Перед покупкой необходимо измерить рост больного, окружность его груди и талии. Покупать лучше такие изделия в специализированных магазинах, чтобы можно было примерить корректор. Грамотный специалист научит, как носить такие изделия без какого-либо дискомфорта.

Возможно, у читателей возникла мысль сделать корректор осанки своими руками, но позвоночник – это дело серьезное. Здесь важно знать, как правильно сделать это устройство. Мы не рекомендуем заниматься самодеятельностью, а лучше будет проконсультироваться по этому вопросу с ортопедом.

  • Что такое межреберная невралгия и как её лечить?
  • Проявления и терапия остеопороза у детей
  • Окунания и обливания при остеохондрозе
  • Как лечить грыжу позвоночника самостоятельно, не во вред своему организму?
  • Причины развития, проявления и терапия синдрома передних рогов спинного мозга
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    28 июня 2018

  • Грыжа позвоночника, болезни кишечника или болезни по гинекологии — в чем причина симптомов?
  • 27 июня 2018

  • Начала болеть спина, постоянно мучали воспаления
  • 26 июня 2018

  • Почему становится тяжело дышать и что можно сделать?
  • 25 июня 2018

  • Почему не может наклониться ребенок 11 лет?
  • 24 июня 2018

  • Что делать — после неудачного падения на батуте болит спина и больно поворачивать шею

Каталог клиник по лечению позвоночника

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Упражнения при радикулите: эффективная гимнастика

Умеренная физическая нагрузка необходима, она нормализует работу позвоночника, укрепляет мышечный корсет и приводит в тонус организм.

Нужны ли упражнения при радикулите? Да, об этом вам скажут все врачи. Крепкие мышцы не допустят сдавливание в поясничном отделе нервных корешков, тем самым снижая давление на позвоночник.

Если после нагрузки чувствуется недомогание, это не повод отказываться от занятий, нужно снизить интенсивность их выполнения, а после улучшения состояния возобновить систему. Однако при появлении резкой боли необходимо прекратить выполнение комплекса и обратиться к врачу.

Противопоказания

Не стоит игнорировать важность согласования комплекс упражнений при радикулите поясничного отдела с врачом. Неправильное выполнение занятий может серьезно навредить организму, поэтому нужно знать, когда они противопоказаны:

  • при сердечнососудистых заболеваниях;
  • во время обострения радикулита;
  • при тяжелом физическом недомогании.

Заниматься ЛФК можно не только в кабинетах клиники, но и дома. Гимнастика выполняется за 1,5-2 часа до или после приема пищи.

1370515164 uprazhneniya radikulit 22 Упражнения при радикулите: эффективная гимнастика

Никакой специальной одежды не требуется важно, чтобы было удобно и тело дышало. Время выполнения занимает примерно 20 минут в день, а курс лечения – 30 дней.

Зарядка

Зарядка при радикулите – очень важное мероприятие, для лечения и профилактики заболевания.

  1. Примите позу лежа на животе, руки заключите в замок за спиной. В этом положении поднимите грудь и голову, не отрывая ног от пола 8-10 раз. Задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходную позицию. С каждым подходом нужно стараться время задержки увеличивать, но не более чем 20 секунд. Упражнение снимает напряжение в пояснице и давление на корешки.
  2. Занятия для расслабления мускулатуры в спине и пояснице. Примите позу лежа на спине, согните ноги в коленях, стопы упираются в пол. Руки лежат на ягодицах. Нужно попытаться дотянуться до груди коленями, при этом стопы не отрывать от пола, в то же время, приподнимая корпус, голова тянется к коленям. Выполнять упражнения 10 раз.
  3. Снять давление со спинномозговых мышц можно следующими упражнениями. Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях и неподвижны, руки скрещены на груди. Несколько раз поднимите плечи и голову. Все движения важно выполнять не торопясь и плавно.

Поможет разобраться в том, как проводится гимнастика при радикулите поясничного отдела видео, где детально описано и показано каждое движение.

Шейный радикулит

Лфк при радикулите преследует две основные цели – уменьшить боль и увеличить подвижность, больного участка. Уменьшить болезненность можно, улучшая кровообращение при сокращении мышц. Для укрепления мускулатуры и увеличения подвижности назначается комплекс изометрических упражнений.

Поворот головы

Лечение поясничного радикулита при помощи гимнастики даст хороший результат, если соблюдать все рекомендации. Выполнять занятия важно аккуратно без резких движений, при правильной осанке сидя ровно на стуле. Голову держать прямо.

Голова поворачивается за плечо как будто нужно заглянуть назад. Повороты делаются до тех пор, пока не нарушится зона комфорта. При появлении первых признаках боли нужно прекратить упражнения или уменьшить радиус поворота.

Lechim shejny j osteohondroz pri pomoshhi gimnastiki Упражнения при радикулите: эффективная гимнастика

Представьте, что находитесь в большом сосуде с водой и кончик носа находится над самой поверхностью воды. Нужно удерживать нос над водой и совершать повороты головой.

Наклон головы

Сядьте на стул, осанка прямая, наклоняйте голову к плечу, будто хотите ухом прикоснуться к нему. При этом само плечо не нужно пытаться приподнимать к уху. Наклоны делаются пока это не приносит дискомфорт, как только появляется боль упражнения прекращаются.

Чтобы не нарушать правила делайте занятия перед зеркалом. Следите, чтобы кончик носа не отклонялся к плечу. Если плечи так и тянутся навстречу, зафиксируйте их, подложив руки под ягодицы.

Гимнастика при радикулите поясницы

На какой участок бы ни делалась гимнастика при радикулите, поясничного отдела или шейного, она проводится очень осторожно. Не нужно поднимать тяжесть, выполнять глубокие наклоны или прыгать.

1370515211 uprazhneniya radikulit 55 Упражнения при радикулите: эффективная гимнастика

 

В период обострения болезни отказаться стоит от любых упражнений. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

2 Упражнения при радикулите: эффективная гимнастика

Перед тем как делать гимнастику при радикулите поясничного отдела, нужно мышцы подготовить, например, кардионагрузкой, ходьбой или бегом.

  • В положении стоя, ноги поставьте вместе, руки перед собой. При большом вдохе поднимите руки и прогните корпус. Вернитесь в исходную позицию и заново повторите 5-10 раз;
  • В этом же положении руки расположите вдоль тела перекатывайтесь с носка на пятку. Руками выполняются движения как при ходьбе;
  • Встаньте прямо, ноги поставьте на ширине плеч, руки определите на пояс. Находясь в таком положении, наклоняйтесь, влево сгибая правую ногу в колене. Аналогично с другой стороной. Выполняется 5-10 раз;
  • Приседайте на выдохе в том же положении, на вдохе выпрямитесь, опустив руки. Выполнить 10 раз;
  • Лягте на спину, руки на поясе. На вдохе правую руку и левую ногу нужно одновременно поднять. На выдохе возвращайтесь в исходную позицию. На каждую сторону сделать 5-10 раз.

Делая упражнения при радикулите пояснично крестцового отдела позвоночника регулярно в течение 1 месяца уделяя им не менее 20 минут ежедневно можно заметить улучшение.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов