Добавить в избранное

Корсет утягивающий живот

Многим пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата полезна кинезитерапия Бубновского в домашних условиях. Различные заболевания и нарушения функциональности спины ведут к появлению неприятных симптомов, сковывающих движение, к появлению боли и дискомфорта, в целом снижая качество жизни.

Кинезитерапия по методу Бубновского

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Кому необходимо применять методику?

Конечно, при длительном состоянии дискомфорта и боли стоит обратиться к врачу для проведения подробного обследования и постановки диагноза. Но если боли появляются в результате небольших бытовых травм (из-за поднятия тяжести, неловких движений и пр.) то можно самостоятельно, в домашних условиях прибегнуть к некоторым мерам для улучшения собственного состояния. Одним из таких методов является кинезитерапия Бубновского (в домашних условиях она легко применима). Кому она показана и в чем ее суть?

Что такое кинезитерапия? Метод лечебной физкультуры, основным принципом которого является движение, — вот что это такое. Доктор Бубновский разработал удивительную методику восстановления опорно-двигательного аппарата, которое возможно без медикаментозного лечения. Его способ позволяет:

  • активировать восстановление тканей путем выполнения упражнений;
  • оптимизировать кровоток;
  • устранить болевой синдром различной степени;
  • расслабить мышцы со спазмами;
  • ускорить процесс реабилитации после операционного вмешательства.

Кинезитерапия

загрузка...

Комплекс Бубновского предназначен для терапии и профилактики сколиоза, остеохондроза, различных грыж, артрозов.
В ходе работы над методом кинезитерапии были изобретены тренажеры и приспособления, способные усилить эффект, помочь добиться невероятных результатов при восстановлении подвижности суставов, здоровья позвоночника.

Когда показано применение кинезитерапии Бубновского? Методика, разработанная Сергеем Михайловичем, весьма эффективна при борьбе со множеством патологий опорно-двигательного аппарата, среди которых:

  • травмы и заболевания тазобедренного сустава;
  • патологии стоп и коленных суставов;
  • заболевания шейного, грудного и поясничного отделов.

Доктор БубновскийЗаболевания внутренних органов человека тоже возможно излечить, прибегая к методу кинезитерапии по Бубновскому. В период реабилитации после хирургического вмешательства или перенесенных травм очень эффективным будет применение этого способа восстановления.

Упражнения из комплекса способны поддержать и усилить слабый мышечный корсет и помочь в профилактике различных недугов.

Что представляет собой кинезитерапия?

Кинезитерапия по Бубновскому для ее применения в домашних условиях включает в себя несколько полноценных комплексов упражнений для различных частей человеческого тела:

загрузка...
  • движения для ступней (их можно применять при таких патологиях, как пяточная шпора, плоскостопие);
  • упражнения для колена (показаний, связанных с применением этого раздела кинезитерапии, масса — это все поражения коленного сустава);
  • система движений для тазобедренного сустава (коксартроз — самое распространенное среди заболеваний этого сустава, в борьбе с ним способна помочь кинезитерапия);
  • движения для живота (такой комплекс направлен на улучшение кровоснабжения сосудов);
  • комплекс для укрепления мышц спины (большое количество заболеваний позвоночного столба способен победить или значительно облегчить комплекс Бубновского).

Какие движения выполняют в домашних условиях?

Основные движения кинезитерапии Бубнского для домашнего применения достаточно легки.

Упражнения для стоп эффективны в отношении заболеваний суставов стопы, кроме того, они способны помочь в профилактике ОРЗ и ОРВИ.

Вот эти несколько совершенно не сложных, но очень полезных упражнений:

  1. Стоя на ступеньке или подобной ей возвышенности, на носочках ног нужно опускать ниже уровня ступеньки и потом поднимать выше свисающие пятки. Во время упражнений нужно держаться руками, чтобы не потерять равновесие. Движения выполнять плавно. Сделать нужно 100 повторов сразу или разбить их на 5 подходов. После упражнений можно опустить ноги в емкость с прохладной водой на 10 минут, затем вытереть и согреть.
  2. Нужно сесть. Потребуется полотенце, его необходимо сложить жгутом. Концы нужно взять в руки и одной ступней упереться в полотенце. Руками направлять жгут на себя, а ступней максимально упираться, натягивая ее пальцы так же на себя. Проделывать движение несколько раз каждой конечностью.
  3. Нужно лечь на пол, вытянуть ноги, слегка их приподнять и вращать ступнями сначала в одну сторону, потом — в другую.
  4. Оставаясь в положении лежа, нужно сжимать, затем разжимать пальцы ног.

Упражнения для стоп Бубновского

Доктор Бубновский Сергей Михайлович своим пациентам рекомендует в дополнение к гимнастике прогулки босиком по камням, траве, так как они способствуют оптимизации кровообращения, профилактике подагры.

В рамках кинезитерапии Бубновский разработал простой и совершенно уникальный комплекс для коленных суставов. Показания для его применения следующие:

  • артроз;
  • воспалительные и инфекционные патологии сустава;
  • болевой синдром и мышечный гипотонус;
  • киста Бейкера.

Данный комплекс включает как силовые, так и декомпрессионные упражнения. Среди них следующие:

  1. Исходное положение — на спине, ноги вытянуты. Нужно сгибать ноги в колене поочередно и как можно ближе притягивать пятку к ягодицам.
  2. Надо встать на четвереньки, перед этим стоит наложить повязку с колотым льдом на оба колена. В таком оснащении передвигаться по комнате. Сначала упражнение доставляет дискомфорт и боль, поэтому долго его выполнять нельзя, но постепенно неприятные ощущения уйдут, и время выполнения этого упражнения можно увеличивать.
  3. Оставив повязки со льдом на коленях, нужно встать, опереться на спинку стула руками и присесть на 10–15 секунд. Постепенно время в данной позе нужно увеличивать.
  4. Приседания. Их можно выполнять, опираясь на что-либо рукой. Колени должны быть согнуты под углом 90º. Сначала выполняется 20 приседаний, постепенно нужно увеличивать до 100.
  5. В заключение комплекса нужно растянуть мышцы над коленом. Для этого, лежа на животе, требуется обхватить руками ноги ближе к пяткам и тянуть их на себя.

Декомпрессионные упражнения Бубновского

Активные движения для тазобедренного сустава:

  1. Сядьте на пол и вытяните ноги. Согните их в колене, притягивая максимально близко пятки к ягодицам.
  2. Исходное положение — на спине, ноги вытянуты. Поставить стопы на пол, не отрывая, сгибать колени до угла 90º, приподнять таз и зафиксировать на 10 секунд.
  3. Лечь на бок, руку подложить под голову. Совершать махи ногой вверх. Ступня должна быть под углом 90º к голени.
  4. Сесть на стул, соединить колени и стопы. Разводить пятки в сторону максимально и возвращать обратно.

Упражнение кошкаКомплекс для спины:

  1. Упражнение «кошка». Стоя на четвереньках, выгибать и прогибать спину.
  2. В том же положении потянуться корпусом вперед, растягивая спинные мышцы. Поясницу не прогибать.
  3. Отжимания. После каждого подхода нужно ягодицами присесть на пятки и корпусом лечь на пол, потянув спину. Лежа на спине, руки вдоль туловища, поднимать таз.

Упражнения для мышц брюшного пресса:

  1. Лежа на спине, поднимать прямые ноги вверх. При этом нужно ухватиться за опору руками, заведенными за голову.
  2. Оставаясь в том же положении, поднимать ноги вверх, заводя их за голову.
  3. Согнуть ноги в коленях и положить руки на живот. При вдохе максимально надуть живот, при выдохе — сдуть. Повторять 20–30 раз.
  4. Сидя на полу, двигаться вперед на ягодицах в течение 5 минут.
  5. При выполнении этих упражнений улучшается кровоток в брюшной области и нормализуется работа внутренних органов.

Если в упражнениях не указано количество раз, то они выполняются по возможностям, индивидуально. Эти несложные 20 основных положений можно дополнить любыми другими. Главное в данной терапии — движение.

Бандажи для спины представляют собой специальные ортопедические приспособления определенной жесткости и эластичности. Предназначены для снятия нагрузок на мышцы спины и область позвоночника.

Главными функциями бандажа являются:

  • Снятие нагрузки с позвоночника.
  • Уменьшение амплитуды движения позвонков.
  • Снятие напряжения в зоне ношения.
  • Массажный и согревающий эффект.
  • Фиксация позвоночника в случае переломов.
  • Коррекция осанки.
  • Поддержание опорных функций поврежденного позвоночника.

В совокупности с вышеуказанными функциями, бандажи предупреждают ненужные резкие движения, не допуская дискомфорта в районе позвоночника. Одновременно нагрузка на спину перераспределяется, оберегая проблемные области.

Кому необходим?

poyas_dlya_spiny_4

Бандаж для спины рекомендован лицам, нуждающимся в дополнительной поддержке. Удерживая позвоночник в нужном анатомическом положении, корсет оказывает как профилактическое, так и лечебное воздействие. Назначается при:

  • Хронических болях в районе поясницы и позвоночника.
  • Искривленной осанке (часто даже у детей).
  • Обострении таких заболеваний, как радикулит или остеохондроз.
  • Смещении позвонков.
  • Травмах позвоночника.
  • Межпозвоночных грыжах.

Бандаж для спины облегчает протекание реабилитационных и послеоперационных периодов в случаях травм спины.

Для профилактики и предупреждения заболеваний ортопедические корсеты рекомендуется носить людям, испытывающим чрезмерные нагрузки на спину:

  • Спортсменам.
  • Водителям.
  • Беременным.
  • Строителям.
  • Грузчикам.
  • Работникам офисов и т. д.

Сегодня на рынке представлено огромное количество разнообразных моделей бандажей, в которых сразу разобраться непросто.

Если врач порекомендовал ношение корсета, необходимо уточнить у него марку, модель, размер.

Виды

reguliruemyj-mjagkij-pojas-dlja-podderzhki-spiny-mcdavid-491-491_7

В медицинской промышленности выпускается несколько видов изделий. По назначению они подразделяются на:

  • Лечащие деформации позвоночника (ортопедические).
  • Избавляющие от болей в пояснице (противорадикулитные).
  • Для беременных.

Бандажи разработаны для выполнения различных функций. Фиксирующие предотвращают излишнюю подвижность позвоночника, снимая нагрузку, а корригирующие — поддерживают мышцы.

Корригирующие модели в основном представлены в виде поясов, способных исправлять небольшие дефекты осанки и поддерживать поясницу или живот. Они эластичны и не содержат вставок в виде спиц.

Встречаются отдельно разработанные модели со вставками, похожими на аппликатор Кузнецова. Раздражая рефлексогенные зоны спины, они более благотворно воздействуют на организм в целом. К ним относятся изделия для беременных и противорадикулитные.

Некоторые виды бандажей совмещают фиксирующие и корригирующие функции.

Ортопедические

ltg-305-orliman

Ортопедический корсет призван снизить нагрузку на измененные структуры позвоночника и снять болевые ощущения, обеспечив дополнительную фиксацию. Мобильность позвонков вокруг своей оси при ношении бандажа ограничится.

Бандажи продаются жесткие или полужесткие. В зависимости от того, для какой области спины предназначен бандаж, он может быть:

  • Поясничным (носится на пояснице, верхней части таза и нижней части грудной клетки).
  • Грудопоясничным (носится на груди и пояснице).
  • Пояснично-крестцовым (носится на пояснице и области таза).

В жесткие модели вставляются спицы (от 4 до 6 штук) из металла или пластика, приближая их форму к изгибам человеческого тела. Количество спиц определяет степень воздействия на позвоночник. Они имеют разную высоту, иногда охватывая всю спину.

Врачи назначают жесткое изделие только после операций или при серьезных травмах спины. Полужесткое — во всех остальных случаях (занятия спортом, физические нагрузки, боли в спине, позвоночные грыжи).

Противорадикулитные

Это обычно бандаж для поясницы, фиксирующий и согревающий спину из натуральной шерсти (собаки, овцы, верблюда), которую используют производители для изделий, имеет и небольшой эффект массажа. При этом в пораженной области улучшается микроциркуляция крови, восстанавливая процессы обмена организма в мягких тканях и тканях позвонков. Все это, в свою очередь, приводит к уменьшению болевых симптомов и облегчению движений.

Также встречаются пояса из натурального согревающего материала неопрена. Он не вызывает аллергию, как шерсть, поэтому его можно смело использовать при наличии чувствительности к аллергенам.

Для беременных

Для беременных производятся только поясничные модели. Изделия подразделяются на:

  • Дородовые.
  • Послеродовые.

Существование бандажа для беременных не означает, что всем женщинам, вынашивающим ребенка, нужно немедленно приобрести его для себя. До родов поддерживать поясницу и мышцы живота рекомендовано только мамочкам, испытывающим проблемы с позвоночником или вынашивающих в своем чреве двух и больше малышей.

Неправильное положение плода также может стать причиной ношения медицинского изделия. При этом живот не должен быть сдавлен поясом, а лишь немного поддержан. Рекомендуется применять с 16-той недели беременности.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Дородовый бандаж в некоторой степени снижает проявление растяжек на животе.

Послеродовые модели помогают животу быстрее принять плоскую форму и убрать обвисшую кожу. Послеродовое восстановление обычно проходит быстрее при ношении бандажа.

Некоторые производители выпускают универсальные модели, предназначенные как для ношения во время беременности, так и для послеродового периода.

Как выбрать?

1595-750x0

Выбирая ортопедические бандажи, нужно учитывать несколько важных факторов. От них будет зависеть комфортность и эффективность использования.

Несколько советов:

  • Обратите внимание на гигроскопичность материала, из которого изготовлен корсет. Он должен хорошо впитывать воду и не создавать на теле парникового эффекта.
  • Лучше покупать бандаж, который хорошо отстирывается, не растягивается, не скатывается, не вызывает аллергию.
  • Существуют разные модели для мужчин и женщин. Это связано с анатомической формой строения тела. Изделие должно плотно прилегать к телу на всей охватываемой поверхности.
  • Покупку мягкого бандажа необходимо согласовать со своим лечащим врачом (гинекологом, неврологом, терапевтом), а приобретение жесткого — еще и с ортопедом.
  • Заботливым родителям не стоит покупать бандаж для коррекции осанки ребенка самостоятельно и заставлять носить его постоянно. Так можно нанести большой вред не сформировавшейся опорно-двигательной системе.
  • Застежки на бандаже не должны натирать, колоть, мешать.
  • Лучшим вариантом будет модель с регулирующимися по ширине застежками, чтобы можно было ослабить или затянуть изделие.
  • Это тот случай, когда цена влияет на качество. Чем дороже изделие, тем больше шансов приобрести качественный вариант изделия.

Перед покупкой желательно примерить пояс. Подходящая модель сразу приносит облегчение, при этом не должно ощущаться давление или вызываться другой дискомфорт.

Перед походом в магазин нужно правильно себя измерить. Замеры проводятся на голом теле без натяжения или ослабления сантиметровой ленты. Полезными данными станет объем талии и поясницы (примерно 10 см ниже талии). Нелишним будет измерить свой рост.

Размеры нужно записать и уже по ним подбирать себе изделие. В особо тяжелых случаях (травмы, операции, искривление позвоночника) можно заказать индивидуальный поддерживающий пояс для спины с учетом особенностей имеющейся патологии.

Стоимость

Простые бандажи для поясницы в виде пояса на липучках можно приобрести в аптеке по цене от 800 рублей и выше. Цена на пояс повыше со вставками из спиц будет стартовать от отметки в 2 тыс. рублей. Пояснично-крестцовые бандажи продаются по 1450 рублей и дороже. Грудопоясничные модели самые дорогие, их стоимость начинается с 3 тыс. рублей.

Цена на изделие будет зависеть от производителя, места реализации, от материала и укомплектованности дополнительными элементами.

Как носить?

72fe66e89accfc669d127b4bb3caf392

Любые модели бандажа нельзя носить постоянно – они одеваются только тогда, когда нагрузка на позвоночник максимальна или его положение неудобно. Тем более нельзя в них спать.

Общие рекомендации по ношению таковы:

  • Корсет не носится больше 6 часов в сутки (за исключением послеоперационного периода, когда врач индивидуально устанавливает время носки). Постоянное ношение изделия приведет к атрофии мускулатуры.
  • Изделие подбирается строго индивидуально. То, что подошло одному, необязательно подойдет другому.
  • Чтобы не нанести вред своему здоровью, не нужно покупать корсеты «просто так». Они приобретаются для определенных целей и носятся только по рекомендации врача.
  • Бандаж не затягивается слишком туго (во избежание повышения внутрибрюшного давления). Если в области пупка отмечается сильная пульсация, нужно ослабить натяжение.
  • Изделие носится только на одежду.
  • Если в качестве бандажа используется пояс, ходить в нем можно весь день, но через каждые три часа нужно на полчаса его снимать.

Бандаж — это не элемент гардероба, хотя многие современные модели практически незаметны под одеждой и прекрасно утягивают фигуру. Чем меньше часов в день носится корсет, тем дольше можно его использовать.

После операций бандаж при постоянном ношении изделие нельзя использовать больше двух месяцев. При ношении до 4 часов в день бандаж можно применять до полугода.

Неправильное использование бандажа может привести к ухудшению общего самочувствия, образованию межпозвонковых протрузий, и даже к выкидышу и нарушению развития плода у беременных.

Специалисты рекомендуют носить бандаж с одновременным применением других методов расслабления и укрепления позвоночника: сеансами массажа, плаванием, гимнастическими упражнениями.

Противопоказания

Существует ряд противопоказаний, при которых использование корсета запрещено. В первую очередь — это наличие кровоточивых послеоперационных швов (кожных заболеваний, язв, воспалений) в местах наложения корсета. А также:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта – для поясничного пояса.
  • Сердечно-сосудистые заболевания – для грудного бандажа.
  • Заболевания почек – можно спровоцировать отечность.

Для всех видов корсетов противопоказанием является наличие аллергии на материал, из которого он изготовлен. В остальных случаях изделие сможет ускорить выздоровление, не причиняя вреда.

Что такое тракция: описание и отзывы о вытяжке позвоночника

Вытяжка позвоночника или тракция – одна из эффективных процедур, применяемая в лечении различных позвоночных заболеваний. Чтобы понять, зачем она проводится и как действует, следует понимать устройство и строение позвоночника.

Позвоночник состоит из позвонков, соединенных между собой эластичными межпозвоночными дисками. Межпозвоночный диск – это хрящ в форме кольца, внутри которого находится ядро. Ядро представляет собой студенистое вещество, содержащее суставную жидкость.

В состоянии покоя жидкость скапливается внутри ядра, если же нагрузки увеличиваются, ядро отдает эту жидкость суставным тканям. В жидкости содержатся питательные вещества, которые необходимы для поддержания нормального функционирования позвонков. Не менее важно состояние мышечных тканей, образующих вокруг позвоночника так называемый корсет.

Чем крепче мышечный корсет спины – тем надежнее защищен и лучше функционирует позвоночник. Тракция относится к консервативным методам лечения заболеваний позвоночника разной степени тяжести.

Что такое вытяжка позвоночника

тракцияТракция – это процедура, при которой на специальном приспособлении проводится длительная вытяжка позвоночника. Таким методом можно успешно лечить остеохондроз, сколиоз и другие виды искривления позвоночника. Особенно эффективна тракция при искривлениях шейного отдела позвоночника.

Суть тракции в продольном растяжении позвоночника, при этом расстояние между позвонками и дисками увеличивается, их положение выравнивается во фронтальной плоскости. Это и называется в ортопедии скелетная вытяжка. Технически проведение процедуры возможно несколькими способами.

  1. Сухое вытяжение позвоночника.
  2. Подводная тракция.
  3. Вытяжение с использованием специально тренажера.

Кроме того, тракция бывает горизонтальной или вертикальной.

При горизонтальном вытяжении пациент находится в положении лежа, его голова, плечи и поясничный отдел спины захватываются специальными зажимами и растягиваются в противоположных направлениях.

Вытяжка позвоночника или тракцияПри вертикальном вытяжении больной помещается на стенде под наклоном, в результате чего тракция осуществляется засчет веса пациента. Длительность процедуры – от 30 до 120 минут. При вытяжении позвоночника достигается декомпрессия межпозвоночных дисков, зажатые нервные корешки освобождаются. Как результат – устраняется болевой синдром, восстанавливается подвижность и гибкость позвоночника.

Пациент после курса таких процедур чувствует себя значительно лучше, так как позвонки выравниваются и возвращаются в свое естественное положение. Но вылечить остеохондроз или сколиоз одной только тракцией невозможно. Это метод должен использоваться в комплексной терапии.

Очень важно закрепить результат после декомпрессии межпозвоночных дисков, чтобы избежать рецидива болезни. Для этого необходимо укрепить мышечный корсет спины, фиксирующий позвонки. Используются такие методы:

  • Мануальная терапия, массаж;
  • Физиопроцедуры;
  • Лечебная физкультура.

Тракция может быть достаточно опасна при неграмотном выполнении, потому категорически нельзя самостоятельно, без назначения и контроля врача, проводить скелетное вытяжение. Есть способы, которые могут использоваться и в домашних условиях тоже — например, можно висеть на турнике, — но такие методы менее эффективны и тоже не полностью безопасны.

При этом следует понимать, что любые упражнения на турнике требуют определенной физической подготовки. Если беспокоит поясничный остеохондроз, висеть следует на руках – это под силу почти каждому, если нет остеопороза позвоночника.

Но при проблемах в шейном отделе висеть нужно вниз головой, зацепившись ногами за турник. Людям с нестабильным артериальным давлением такая процедура противопоказана.

Как проводится сухое вытяжение позвоночника

Для проведения этого вида процедуры понадобится специальный тракционный стол или кушетка. Пациент в зависимости от показаний укладывается на спину или на живот. Далее при проблемах с шейным отделом ремнями фиксируется его голова. Если лечится остеохондроз грудного или поясничного отдела, фиксируются плечи и грудь или нижняя часть туловища.

Вытяжка позвоночника или тракцияЗатем на концы ремней-фиксаторов крепятся грузы. Засчет этого и происходит вытяжение. Масса грузов, длительность сеанса и всего курса определяет только врач, с учетом физиологических особенностей пациента.

Скелетное вытяжение необходимо проводить по определенной схеме. В начале курса нагрузки минимальные, затем масса грузов постепенно увеличивается и к окончанию курса снова сводится к минимуму.

После того, как сеанс окончен и грузы сняты, пациенту нельзя сразу вставать. Некоторое время он должен полежать в горизонтальном положении. Последующие два часа он может передвигаться только в специальном корсете – это убережет позвонки от смещения при вибрациях во время ходьбы. Если же корсет пациенту мешает или он не может его носить по другим причинам, полежать следует еще не менее 1,5 часов.

Сухое вытяжение позвоночника способствует укреплению связок позвоночника и мышц вокруг него, стимулирует кровообращение и лимфоток, делает более эластичными межпозвоночные диски, снимает мышечные спазмы на пораженном участке и тем самым способствует устранению болевого синдрома.

Если есть межпозвонковые грыжи, декомпрессия таким методом высвобождает ущемленные корешки и кровеносные сосуды, при этом:

  1. Улучшается питание тканей.
  2. Ускоряется процесс регенерации клеток.
  3. Снимается отечность.
  4. Восстанавливаются функции центральной и периферической нервных систем.
  5. возвращается подвижность позвоночника.

Сухое вытяжение является классическим методом в ортопедии.

Аппаратное вытяжение позвоночника

Эта методика относится к более современным. Для вытяжения позвоночника таким способом используются различные приспособления, оказывающие массажное и вибрационное воздействие на мышцы и связки позвоночника. Применяются такие аппараты и устройства:

  • Стационарные габаритные аппараты, используемые в условиях клиники или санатория. С их помощью можно осуществлять как сухое, так и подводное вытяжение позвоночника, процедура может быть полностью или частично автоматизирована и проводится строго под врачебным надзором;
  • Портативные аппараты, которые допустимо использовать и в домашних условиях. Популярен тренажер «Панацея»: вытяжение с его применением проводится в горизонтальном положении, разобраться в креплениях будет несложно даже человеку без медицинского образования, аппарат рассчитан на пациентов разных весовых категорий и комплекций;
  • Компактный системный тренажер для здоровья NT-01. Этот аппарат одновременно вытягивает позвоночник и позволяет при этом выполнят упражнения укрепления мышечного корсета. Но его нельзя использовать пациентам, страдающим гипертензией и дисфункциями опорно-двигательной системы;
  • Аутогравитационный тренажер Грэвитрин. С помощью такого аппарата позвоночник пациента растягивается под действием его же веса. Тренажер представляет собой конструкцию из опор и трубчатых упругих ребер, при этом опоры имеют наклоны в направлении шейного и поясничного изгибов позвоночника. Некоторые модели дополнительно оснащены функцией вибрации и подогревом, что дополнительно способствует укреплению мышечного корсета спины.

Нельзя сказать, какой именно аппарат лучший, так почти все они, за исключением, последнего имеют свои противопоказания и рекомендованы к использованию только по индивидуальным назначениям врача, желательно под его контролем.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов