Добавить в избранное

Массаж для пожилых людей

Отек ступней ног у пожилых людей

С возрастом в организме человека происходит много изменений. Замедляется обмен веществ, начинают хуже работать почки и сердечно-сосудистая система, меняется структура тканей. В результате этого развиваются разные заболевания. Вследствие таких возрастных изменений довольно часто отекают ступни ног у пожилых людей. Такое состояние может быть реакцией на погоду, переутомление или же большое количество выпитой жидкости.

Но не только такие безобидные причины вызывают отеки. Довольно часто отечность ног свидетельствует о серьезных нарушениях в работе внутренних органов. При этом к общему ухудшению состояния здоровья присоединяется дискомфорт в ногах и трудности при передвижении. Поэтому очень важно вовремя начинать лечение отеков, не допуская осложнений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Общая характеристика патологии

Отеки – это скопление жидкости в тканях. Это может происходить по разным причинам: из-за нарушения обменных процессов, повышения проницаемости стенок сосудов, ухудшения работы почек или сердца. В результате жидкость начинает скапливаться в межклеточном пространстве. Особенно подвержены такой патологии женщины, так как ткани у них более рыхлые, способные впитывать жидкость. А к старости к этой особенности присоединяются еще и возрастные изменения. Именно поэтому чаще всего жалуются на отеки пожилые женщины.

Отечность может возникать в любой части тела, но чаще всего это происходит в стопах. Объясняется это их расположением на периферии, что приводит к замедлению кровообращения. Кроме того, в результате постоянного вертикального положения тела именно в стопах чаще всего нарушается венозный отток и скапливается жидкость. А неудобная обувь, повышенные физические нагрузки или лишний вес могут приводить к передавливанию или к повреждению мелких сосудов, деформации костной ткани, что тоже приводит к отекам.

Отеки ног у пожилых людей могут возникать периодически из-за перенапряжения или большого количества выпитой жидкости. Такое состояние обычно проходит после отдыха. Но бывает, что стопы опухают постоянно, вызывая у человека серьезный дискомфорт. К внешним симптомам присоединяется чувство распирания, тяжести в ногах, зуд. Иногда может ощущаться жжение или боль, слабость мышц, судороги, на коже появляются язвы. Пожилому человеку сложно найти удобное положение, чтобы хоть как-то облегчить свое состояние. При постоянных отеках возникают также трудности с выбором обуви.

загрузка...

Опухать ступни могут полностью, но бывает, что отек наблюдается только в области голеностопного сустава, на пальцах или подошве. При системных патологиях чаще всего отекают обе ноги, но некоторые заболевания поражают только одну стопу. Если же такое состояние вызывается длительной неподвижностью и замедлением кровообращения, отек распространяется по всей ноге. У лежачих больных он может начинаться от поясницы.

Различают отечность в острой и хронической форме. Если у пожилого человека резко отекли ноги, это может быть симптомом серьезной патологии. Такое состояние вызывается острой сердечной недостаточностью или нарушением работы почек. Опухнуть одна нога может из-за закупорки сосуда тромбом или острой венозной недостаточности. Правда, иногда причиной такой отечности становится простое переутомление, слишком высокая температура воздуха или большое количество выпитой накануне жидкости.

Но у пожилых людей все же чаще всего встречаются хронические отеки. Они возникают часто, держатся подолгу и причиняют человеку серьезный дискомфорт. Это связано с необратимыми возрастными изменениями, которые приводят к различным нарушениям в работе организма. К такому состоянию не стоит относиться халатно, так как постоянные отеки стоп без лечения могут привести к серьезным последствиям.

Причины

Существует множество причин отеков ног. Но если у молодых людей они чаще всего связаны с повышенными нагрузками, ношением неудобной обуви или травмами, то с возрастом на первый план выходят нарушения в работе внутренних органов. После 60 лет большинство людей имеют замедленный метаболизм, хронические заболевания сердца, почек, желудочно-кишечного тракта, нарушение работы сосудов. В результате этого даже небольшая нагрузка на стопы, например, лишний вес или неудобная обувь, приводит к появлению отеков. Кроме того, почки у пожилых людей часто не справляются с выведением жидкости естественным путем, и она скапливается в стопах.

загрузка...

Довольно часто такие нарушения вызываются несбалансированным питанием, которое приводит к недостатку необходимых питательных веществ. Частое употребление соленых, консервированных, копченых продуктов пожилым людям не рекомендуется, так как они могут вызвать задержку жидкости в организме. Регулярно принимаемые человеком лекарственные препараты также могут стать причиной отеков. Это гормональные средства, стероиды, препараты, расширяющие сосуды, «Аспирин» и некоторые другие.

Есть также несколько патологий, которые чаще всего приводят к отечности стоп.

  • При почечной недостаточности жидкость скапливается на тыльной стороне стопы. Отекают лодыжки, а также веки. Для такой патологии характерно отсутствие болей и уменьшение количества мочи. Ткани при пальпации очень рыхлые, след от пальца держится долго.
  • Заболевания кишечника также могут приводить к отекам. Из-за нарушения микрофлоры возникает недостаток некоторых витаминов. Особенно часто на состоянии стоп сказывается нехватка витамина В12.
  • Варикозное расширение вен имеет характерные симптомы в виде венозной сеточки на коже. Отечность возникает чаще всего к вечеру, она сопровождается болями и чувством тяжести.
  • Отеки в конечностях могут быть вызваны сердечной недостаточностью. Ведь замедление кровообращения заметнее всего на периферии. Поэтому отечность начинается со стоп и постепенно распространяется вверх по ноге.
  • Могут быть и другие сосудистые патологии. Чаще всего к отекам приводят атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит, тромбофлебит.
  • Характерными отеками голеней и стоп сопровождаются заболевания щитовидной железы. При надавливании на коже не остается ямок, а мягкие ткани на ноге напоминают подушку.
  • Если опухает область суставов, а кожа в этом месте красная и горячая, скорее всего – это артрит. С возрастом он может поражать многие суставы, в том числе и стопы.

Лечение

Прежде чем применять какие-либо средства, необходимо выяснить, почему отекают стопы. После обследования врач поможет определить причину патологии и назначит такое лечение, которое будет не только снимать симптомы, но и предотвратит их дальнейшее появление. Основное внимание должно быть направлено на терапию заболеваний внутренних органов, вызвавших отеки. В избавлении от отеков очень важна регулярность, а также комплексный подход. Обязательна местная терапия, специальная диета, правильный режим двигательной активности и специальные лекарственные препараты.

На начальном этапе, пока не установлены причины отеков стоп, можно воспользоваться наружными средствами. Чаще врач для пожилого человека выбирает мази, содержащие гепарин или экстракт конского каштана. Такие средства укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение, предотвращают появление тромбов. Самым лучшими препаратами считаются «Лиотон», «Гинкор», «Троксевазин», «Венитан» или «Венозол». Хорошим профилактическим средством является крем «Софья» с вытяжкой из пиявок. Его можно применять даже без назначения врача.

Особые методы лечения применяются при варикозном расширении вен. Эта патология у пожилых людей часто сопровождается сильным повреждением стенок сосудов с нарушением венозного оттока. Поэтому массаж ног при варикозе противопоказан. Нельзя также принимать горячие ванночки, только прохладные, лучше с морской солью или отварами трав. Основным средством лечения отеков при варикозе становятся специальные мази, а также постоянное ношение компрессионных колготок.

Из народных средств для снятия отеков часто применяется бадяга. Этот порошок разбавляют водой или растительным маслом 1:1. Полученную кашицу прикладывают к месту отека. Эффективны также солевые компрессы. Смоченное в крепком соляном растворе полотенце прикладывают на несколько часов к пояснице. Многие люди избавляются от отеков стоп с помощью компрессов из тертого сырого картофеля или свежих листьев березы. Рекомендуется также парить ноги в отварах ромашки, мяты, клевера или можжевеловых ягод.

Но только применение местных средств не всегда эффективно. Поэтому после выяснения причины такого состояния назначается лечение, направленное на устранение нарушений работы внутренних органов. Если патология связана с заболеваниями почек или с сердечной недостаточностью, это мочегонные препараты. Чаще всего назначают «Фуросемид», а также «Верошпирон» или «Лазикс». Но совместно с ними нужно принимать препараты калия и магния, например, «Панангин». Это поможет восполнить потери минеральных веществ. При повышенном артериальном давлении, которое тоже может вызвать появление отечности, нужны другие лекарства: «Арифон», «Индал» или «Индапафон», которые обладают комплексным действием.

Полезно внутрь принимать настойку конского каштана. Она предотвратит появление отеков, укрепит стенки вен и улучшит кровообращение. Хорошим действием против отечности обладает отвар корня петрушки или кисель из льняного семени. Эффективны мочегонные сборы, например, из плодов шиповника, боярышника, черники, калины, цветков календулы, липы, листьев березы и подорожника.

Профилактика

Для предотвращения отеков ступней ног пожилым людям нужно пересмотреть свой образ жизни. Обычно к этому возрасту человек уже знает все свои болезни, поэтому он должен знать, что ему нельзя делать, сколько можно двигаться и какую диету соблюдать. Но есть и общие рекомендации по профилактике отеков.

Особенно важен щадящий режим, предотвращающий повышенные нагрузки на ноги. Но и малоподвижный образ жизни пожилым людям тоже противопоказан. Необходимо выполнять легкие упражнения для ног, гулять. После длительного пребывания на ногах в течение дня вечером нужно сделать контрастную ножную ванночку и лечь, приподняв ноги повыше.

Хорошо регулярно делать массаж стоп. Эффективно для этого камфорное, касторовое или оливковое масло. Необходимо также тщательно подходить к вопросу выбора обуви. Вредны для пожилых людей как высокие каблуки, так и совсем плоская подошва. Обувь лучше всего покупать удобную, на небольшом каблучке. А при наличии каких-либо патологий стоп необходима ортопедическая обувь или хотя бы стельки.

Очень важно пожилым людям следить за своим питанием. Отеки могут быть вызваны как недостатком необходимых микроэлементов, так и излишним употреблением некоторых продуктов. Особенно вредны соленая, копченая и жирная пища, консервы, жареные и острые блюда. При патологиях почек полезно регулярно пить чаи из мочегонных трав – шалфея, толокнянки, листьев березы, липы, душицы, полевого хвоща. Таким же эффектом обладают зеленый чай, морс из брусники или клюквы, арбузы и дыни. Очень важно также следить за своим весом, так как жировая ткань часто является местом скопления лишней жидкости.

Отеки ног у пожилых людей – это довольно частое неприятное явление. Но если знать, почему они появляются и что делать в этом случае, можно уменьшить частоту их появления. Разумный режим двигательной активности пожилого человека и сбалансированное питание – это один из способов избавления от отеков.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Деформация дугоотросчатых суставов: методика диагностики

    Деформация дугоотростчатых (фасеточных) суставов происходит вследствие артроза — к сожалению, довольно распространенного заболевания. Этот недуг очень неприятный и болезненный. Чаще всего им страдают в зрелом возрасте или же пожилые люди, но встречаются случаи обнаружения артроза и у совсем молодых людей, вследствие некоторых физических травм или врожденных заболеваний.

    • Спондилоартроз дугоотросчатых суставов
    • Причины и признаки
    • Артроз поясничного отдела позвоночника
    • Методы диагностики и лечения
    • Видео по теме

    Спондилоартроз дугоотросчатых суставов

    Спондилоартроз дугоотросчатых суставов представляет собой воспалительный процесс, возникший из-за деструкции хрящевой ткани, всех составляющих сочленений, в том числе и костной ткани. Из-за неравномерного распределения нагрузки происходит разрушение хрящевой прослойки, защищающей костную ткань от истираний и деформации, что, в итоге, приводит к гипертрофии (деформации) фасеток дугоотросчатых суставов. Такие изменения не могут позволить сочленениям полноценно функционировать, возникает скованность позвоночника.

    Существует три вида артроза дугоотросчатых позвонков:

    • цервикоартроз — деформация дугоотросчатых суставов шейного отдела позвоночника;
    • дорсартроз. Поражаются сочленения грудного отдела;
    • люмбоартроз, поражение суставов поясничного отдела позвоночника.

    81 300x300 Деформация дугоотросчатых суставов: методика диагностики

    Причины и признаки

    Деформация дугоотросчатых сочленений чаще всего развивается по следующим причинам:

    • некогда полученные травмы позвоночника;
    • излишняя нагрузка на позвоночник (профессиональные занятия спортом);
    • нарушенные обменные процессы в организме, а так же лишний вес;
    • следствие преклонного возраста;
    • прочие заболевания (остеохондроз, плоскостопие).

    Симптомы спондилоартроза дугоотросчатых суставов долгое время могут не проявляться. Нередко артроз обнаруживается при обследованиях, связанных с абсолютно иными жалобами человека. В самом начале болезни они могут давать знать о себе не ярко выраженной, тянущей болью и дискомфортом при физических нагрузках.
    Более запущенная стадия заболевания способна вызывать острую боль и скованность движений, невозможность согнуться и разогнуться в области позвоночника.

    Обычно люди, проводящие много времени за компьютером, сидящие подолгу в неправильном положении испытывают боли в области шеи.Периодически движения сопровождаются неприятным хрустом. Постепенно человек теряет возможность полноценно поворачивать или наклонять голову.

    Артроз поясничного отдела позвоночника

    Артроз дугоотросчатых суставов поясничного отдела позвоночника — заболевание, свойственное людям с малоподвижным образом жизни. Оно возникает вследствие регулярных статических нагрузок на поясничную область позвоночника, часто выражается болью в области крестца. Боль имеет тянущий характер, может отдаваться в ягодицах. Люмбоартроз имеет еще один яркий признак — скованность поясницы при пробуждении.

     Деформация дугоотросчатых суставов: методика диагностики

    При артрозе суставов грудных отделов обычно беспокоят боли в спине. А в случае затянувшегося недуга, может появиться еще и затруднение дыхания. Но данный вид артроза считается наиболее редким.

    Если болезнь не начать вовремя лечить, она может привести человека к недееспособности.

    Методы диагностики и лечения

    При подозрении на артроз необходимо пройти обследование, обязательно включающее рентгенологическое исследование позвоночника. Снимок может определить стадию заболевания и общее состояние позвоночника и хрящевых тканей.

    Лечение деформации дугоотросчатых суставов — процесс долгий и кропотливый. Для того, чтобы получить эффект от прописанных процедур, необходим комплексный подход к проблеме, включающий:

    • медикаментозное лечение;
    • ношение ортопедических корсетов и воротников;
    • лечебная гимнастика;
    • массаж;
    • физиотерапия;
    • методы нетрадиционной медицины;
    • народные методы лечения.

    Начиная лечение следует помнить о том, что результат будет зависеть не только от действия препаратов и рецептов. Необходимо пересмотреть все аспекты образа жизни — сбросить лишний вес, подключить полезные физические нагрузки и, возможно, подкорректировать свой рацион.

    Суть медикаментозного лечения суставной деформации заключается в большей степени в блокировании болевых ощущений, а так же в восстановлении хрящевой ткани. При использовании данного метода применяются инъекции, в том числе внутривенные и межпозвонковые, таблетки и различные мази. Это могут быть анальгетики, противовоспалительные препараты, а также — хондропротекторы, имеющие свойство поддерживать хрящевую ткань.

    Ортопедическая коррекция, то есть ношение корсетов и воротников, призвана уменьшить нагрузку на позвоночник, применять данный метод необходимо под строгим контролем врача.

    Массаж при деформации дугоотросчатых суставов применяется для нормализации мышечного тонуса. Для достижения лучших результатов его рекомендуется проводить вместе с лечебной физкультурой.

    massazh pojasnichno krestcovogo otdela pozvonochnika x 300x227 Деформация дугоотросчатых суставов: методика диагностики

    Физиотерапия так же является важной составляющей правильного и эффективного лечения. При данном заболевании применяются такие виды физиотерапии, как электрофорез, ультразвуковое лечение и фонфорез. Оказывая воздействие на пораженную область приборы улучшают кровоток и ускоряют обменные процессы.

    К методам нетрадиционной медицины можно отнести такие процедуры как гирудотерапии, мануальная терапия, иглоукалывания. Но проводить такие процедуры должны только квалифицированные и дипломированные специалисты. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

    2 Деформация дугоотросчатых суставов: методика диагностики

    И последнее — народные методы избавления от артроза дугоотросчатых сочленений. Рецепты, передающиеся из поколения в поколение, проверенные, они давно стали важным дополнением к остальным видам лечения. Можно выделить самые популярные рецепты:

    • натирание настойкой эвкалипта;
    • ношение пояса из собачьей шерсти;
    • компресс из капустных листьев, обмазанных медом;
    • настойка сабельника (прием внутрь и растирания).

    Помните, что перед приемом любых лекарственных средств и препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

    Лечение у пожилых людей компрессионного перелома позвоночника

    Компрессионный перелом - что это такоеКомпрессионный перелом позвоночника является патологией, образующейся из-за усиленного давления на отдельный фрагмент позвоночника, видоизменяя и разрушая его. Как правило, это происходит вследствие падения с высоты на нижние конечности или от простого падения у себя дома, а также на улице.

    • Причины деформации и разрушения позвоночника
    • Последствия от компрессионного перелома
    • Диагностика заболевания
    • Лечение компрессионного перелома позвоночника
      • Профилактические меры компрессионных переломов

    Причины деформации и разрушения позвоночника

    Компрессионный перелом – следствие от имеющихся недугов, таких как:

    1. Возрастной остеопороз.
    2. Изменение состояния межпозвонковых дисков позвоночника.

    У пожилого человека, возраст которого превышает 60–70 летний рубеж, страдающего возрастным остеопорозом отмечается качественно-численное нарушение белковой составляющей костной ткани, в отсутствии типичных изменений фосфорно-кальциевого обмена. Проще говоря, основной причиной остеопороза становится недостаточность белка, а не дефицит кальция в костях.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Клиническая картина остеопороза заключается в деформации сегментов позвоночника. При этом у женщин процесс преобразования осуществляется увеличением размера кифоза грудного отдела позвоночника, а у мужчин наблюдаются изменения в области поясничного лордоза.

    Естественной причиной компрессионного перелома у пожилого человека Реабилитация после переломов - как быстро восстановитьсяможет стать нарушение плотности костной ткани, что приводит к дисбалансу остеокластических и остеобластических процессов. Истончение и снижение числа несущих опор в пористой кости со временем разрушают всю ткань, угрожая риском перелома позвоночника.

    На ранних этапах деформации позвоночника отмечаются перемены в дисках, расположенных между позвонками. Это проявляется в высыхании фрагментов, провоцируя возникновение трещин и впоследствии щелей.

    Последствия от компрессионного перелома

    Неврологические последствия обуславливаются:

    1. Уменьшением внутреннего объёма канала в позвоночнике.
    2. Порча нервных корешков.

    Первый пункт является следствием закупорки позвоночного канала посредством обломка позвонка. Нервные корешки, ответвляющиеся от спинного мозга, в процессе повреждения могут привести к онемению и уменьшению силы мышц. При этом за счёт передавливания сосудов нарушается кровообращение основания спинного мозга, что влечёт за собой парестезию. Также может наблюдаться радикулит.

    Важно понимать, что сегментарное повреждение спинного мозга вследствие перелома провоцирует неврологический синдром – парез, характеризующийся снижением силовых функций из-за поражения двигательной линии нервной системы. А в случае абсолютного повреждения дело может дойти до паралича всех конечностей.

    Диагностика заболевания

    Первым шагом производится осмотр врачом невропатологом, определяющим признаки передавливания спинного мозга и корешков.

    При компрессионном переломе позвоночника, в большем ряде случаев назначается исследование рентгеновским аппаратом и магнитно-резонансным томографом. Диагностика больного человека осуществляется снимками с двух сторон – прямо и с боковой части тела.

    По результату, которого выявляются:

    • Корсет при переломе - фото приспособленияПрозрачность структуры тел позвонков.
    • Форма поясничных позвонков имеет вид рыбьих составляющих позвоночника.
    • Зрительное увеличение межпозвоночных промежутков по их высоте.
    • Позвонки в грудной области приобретают вид клиньев, из-за чего затрудняется их обнаружение.
    • Наличие остеофитов – наросты костной ткани.
    • Поражение позвонков в области шеи артрозом, выражающимся в дисбалансе щелей между суставами.
    • Уменьшение высоты межпозвоночных дисков.
    • Выпрямление изгиба поясничной локализации.
    • Большой размер грудного кифоза, приводящий к затруднённой диагностики суставных щелей.
    • Абсолютное отсутствие шейных межпозвоночных промежутков.
    • Возрастная утрата лордоза в области шеи, из-за формирования и разрастания костной ткани.

    Лечение компрессионного перелома позвоночника

    Избавление от последствий перелома происходит с помощью:

    • Лечение компрессионного перелома в юном и пожилом возрасте - различияОперативного вмешательства.
    • Анестезирующих процедур.
    • Корсета, фиксирующего столб позвоночника.
    • Лечебной физкультуры.
    • Особой методики массажа.
    • Физиотерапевтического лечения.

    Если при диагностике был установлен сложный компрессионный перелом, то, как правило, выполняется операция – кифопластика либо вертебропластика.

    Вертебропластика подразумевает под собой ввод специально подготовленной иглы посредством накожного надреза, через которую подаётся особое вещество, скрепляющее структурные клетки позвонка.

    Лечение посредством кифопластики даёт шанс произвести качественную корректировку формы и положения испорченного позвонка.

    На первых этапах лечения перелома позвоночника, человек располагается на жёсткой постели, установленной под необходимым наклоном. Важно, чтобы пациент находился в полном покое.

    Лечащий врач, руководствуясь количеством истечённого времени со дня перелома, и индивидуальными характеристиками течения заболевания прописывает лечебную физкультуру, способствующую:

    • Воссозданию верной оси и анатомически естественных изгибов позвоночника.
    • Повышению прочности мышц туловища.
    • Восстановлению правильной подвижности и гибкости позвоночника.
    • Воссозданию мышечного корсета, удерживающего позвоночник в естественном положении.

    Курс ЛФК проводится в течение 4–5 месяцев, возвращая трудоспособность каждому человеку с переломом позвоночника.

    При этом требуется заказать индивидуальный корсет, который следует носить 1–2 месяца, для ускорения процесса лечения. В функции корсета входит расправление точки перелома, осуществляя дополнительное удерживание позвоночника.

    Профилактические меры компрессионных переломов

    Следует осознавать, что изношенный организм человека пожилого возраста требует особого подхода и лечения, особенно важно обратить внимание на рацион потребляемой пищи. Так как дефицит полезных веществ может спровоцировать образование остеопороза.

    Большое влияние оказывает нехватка кальция, по этой причине, необходимо ежедневно употреблять молоко. Человек, у которого имеется остеопороз, часто подвергаются падениям, происходящие из-за головокружений и нарушения координации действий.

    Поэтому важно придерживаться определённых профилактических рекомендаций, помогающих в лечении:

    • Компрессионный перелом позвоночника - диагностика и лечениеПри поднятии тяжести всю нагрузку переводить на мышцы бедёр.
    • Поднимаемый тяжёлый предмет должен находиться на расстоянии от тела.
    • Регулярные посещения офтальмолога и невропатолога.
    • Отслеживание показателей артериального давления.
    • Уменьшить применение успокоительных средств, вызывающих сонливость.
    • Застелить все скользкие напольные поверхности.
    • Обеспечить достаточное освещение.

    Помимо этого, следует в лечении избегать медикаментозные препараты, негативно влияющие на плотность костной ткани.

    После компрессионного перелома позвоночника, особенно человеку пожилого возраста требуется пройти полную реабилитацию, которая способствует поэтапному восстановлению пациента. Электростимуляция, массаж и хладотерапия помогают в обезболивании, а подходящий курс физиотерапевтическое лечение укрепит осанку, а также подвижность и гибкость позвонков.

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов