Добавить в избранное

Нестабильность шейного отдела позвоночника лечение

Содержание

Как часто можно услышать от людей: из-за боли в шее не могу спать. Обратившись к доктору и описав симптомы боли, вам поставили диагноз дорсопатия? Для начала нужно разобраться, что из себя представляет эта болезнь и узнать, какие способы существуют по борьбе с ней.

Дорсопатия шейного отдела позвоночника — это синдром деструктивных изменений тканей позвоночного столба. Вообще, понятие дорсопатия (от латинского dorsum — спина) объединяет различные патологические процессы, происходящие в позвоночнике и мягких тканях спины. Постоянные нагрузки на шейный сегмент позвоночника ведут к дистрофии межпозвоночных хрящей и дисков. Тем самым случается спазм сегментов позвоночной артерии, и крови в головной мозг поступает значительно меньше.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины развития дорсопатии

Код М00-М99 МКБ-10 выделяет большую группу болезней, симптомы которых — боль в пояснице, боли в районе лопаток, грудная боль и так далее (МКБ-10 — это международная классификация болезней 10 пересмотра, установленная в 1999 году в России). С помощью МКБ-10 на основе статистической обработки историй болезни представляется возможным изучить заболеваемость и распространение дорсопатии. В России понятие МКБ-10 дорсопатия шеи и позвоночника совсем недавно стал заменять термин остеохондроз шеи и позвоночника.

Причин возникновения деструктивных изменений в позвоночнике очень много. Это нестабильность и нарушение процесса обмена веществ. Развитие остеохондроза, особенно грудного и поясничного отделов. Наличие в отделах локализации источника инфекции. Действие низкой температуры и высокой влажности воздуха на организм в целом. Влияет также нестабильность уровня нагрузки на позвоночник, как и долгое пребывание в некомфортном положении (например, в согнутом в машине либо за компьютером). Вибрация. Низкая мышечно-двигательная активность шеи, грудного или поясничного отделов.

Большую роль играет и некачественное питание, стрессы, лишний вес. Болезни позвоночника и его травмирование. Генетическая предрасположенность.

загрузка...

Отдел шеи — самый незащищенный из сегментов позвоночного столба. В данном отделе проходит позвоночная артерия. Нестабильность степени нормального поступления крови и кислорода в головной мозг демонстрирует главные признаки дорсопатии шеи.

Возрастные проблемы

Ученые давно установили, что позвоночник формируется вплоть до 20-23 лет жизни. К сожалению, после них позвоночник начинает стареть и изнашиваться. Деструктивные изменения у каждого человека индивидуальны в каждой степени и прямо зависят о состояния организма в целом, способностей его иммунной системы, образа жизни, рациона питания, окружающей среды места проживания.

Многие люди сохраняют здоровый позвоночник до серьезного возраста, а у многих начинаются проблемы уже с 30 лет.

Главной причиной возникновения и развития дорсопатии является необратимое деформирование межпозвоночных дисков. Именно они выполняют функцию амортизатора в качестве защиты позвоночника от вертикальных нагрузок. В здоровых дисках содержится несжимаемая жидкость, которая равномерным образом распределяет давление между позвонками, располагающимися рядом. Спинные мышцы и связки хорошего состояния равномерно распределяют нагрузку на опорно-двигательный аппарат человека. Если поражается хотя бы один элемент данного дуэта, баланс распределения нагрузок теряется, что приводит к возникновению и развитию серьезных патологических процессов.

загрузка...

Дорсопатия может вызвать нестабильность позвонков шейного отдела. Нестабильность позвоночника — это системное отклонение, патологический процесс подвижности части позвоночного столба.

В соответствии с МКБ-10 деструктивные болезни позвоночного столба включаются в классовую категорию болезни мышечно-костной системы и соединительной ткани (код М00-М99).

Код М00-М99 МКБ-10 классифицирует дорсопатию на:

  • Деформирующую дорсопатию;
  • Спондилопатию;
  • Дегенерацию межпозвонковых дисков;
  • Симпаталгический синдром;
  • Дорсалгию.

Симптоматическая картина дорсопатии

Диагноз дорсопатия ставится при целом обширном ряде ярких признаков. Симптомы либо признаки патологических нарушений в шейном отделе позвоночника представлены следующим образом:

  • Головокружение и состояние мышечно-общей слабости;
  • Появление мышечно-тонического синдрома;
  • Нестабильность сна на фоне шума в ушах;
  • Онемение конечностей — нейропатия локтевого нерва;
  • Понижение качества зрения и слуха;
  • Боль в районе лопаток, ишемическая болезнь сердца;
  • Перебои в координации движения;
  • Наличие цервикалгии;
  • Головная боль с пульсирующим характером;
  • Нестабильность артериального давления;
  • Сильная боль во время мышечно-физических нагрузок;
  • Сложности в ходе поворотов и наклонов головы;
  • Боли в спине сложного генеза.

Симптомы дорсопатии шеи весьма мучительны для больного. Точный диагноз в данном случае можно установить только путем ангиографического исследования.

При дорсопатии шейного отдела может развиться энцефалопатия головного мозга. Энцефалопатия — это синдром диффузного нарушения работы мозга с дистрофическим течением. Энцефалопатия может быть с рождения, также синдром может развиваться в процессе генетических отклонений. Большинство случаев энцефалопатия — приобретенный синдром. Пациенты с подобным диагнозом страдают от уменьшения объемов нервной ткани и серьезного нарушения функции. Энцефалопатия имеет тяжкие последствия и в подавляющем большинстве случаев приводит к инвалидности. Энцефалопатия 1-2 степени в своей симптоматике имеет механизм нарушения кровоснабжения, кислородного голодания ткани мозга и так далее. Энцефалопатия диагностируется с помощью МРТ, РЭГ и рентгенографии. Энцефалопатия лечится с помощью медикаментозной терапии, блокадами, физиотерапией и другими методами. Методика подбирается в зависимости от того, насколько тяжело протекает энцефалопатия 1-2 степени и насколько сложно ее лечить.

При дорсопатии может вызываться нейропатия локтевого нерва — нарушение функционирования локтевого нерва, которое сопровождается поражением функции, а также чувствительного локтевого сустава и кисти. Нейропатия нерва бывает двух видов: нейропатия после травм (разрыв локтевого нерва, растяжение и другое), компрессионная нейропатия (сдавливается ствол нерва — в районе локтевого сустава). Вторичный неврит локтевого нерва, могу сказать, провоцируется манипуляторными действиями в районе локтевого нерва, при пассивном растяжении локтевого нерва. Нейропатия — заболевание нервов. При нем нарушается двигательная активность. Нейропатия образует следующие симптомы: повышенная слабость, замедляется рефлекторная деятельность, потеря должной степени мышечных сокращений. Нейропатия — это, прежде всего, невоспалительное поражение нерва. Характеризуется нейропатия дегенеративно-дистрофическими изменениями.

Вертеброгенная дорсопатия шеи

Одним из деструктивных изменений, происходящих в костной системе человека, является вертеброгенная дорсопатия шеи. Такое заболевание сопровождается наличием боли и чувства скованности мышц шейного отдела. Болевой синдром становится ярче при кашле и чихании. В основном боль отдает в область между лопатками и в плечи. Одной из причин возникновения вертеброгенной дорсопатии шеи является нестабильность позвоночного столба.

Вертеброгенная пояснично-крестцовая радикулопатия представляет собой одну из главных поводов к потере трудоспособности. Пояснично-крестцовая радикулопатия — это самый тяжелый болевой синдром.

Диагностические мероприятия при дорсопатии шеи

Дорсопатия шеи диагностируется врачами травматологами и неврологами.

В диагностические процедуры включается:

  • Опрос пациента. Обследование почти во всех случаях начинается с опрашивания больного. Выясняются его жалобы, симптомы, изучается анамнез, содержащийся в амбулаторной карте;
  • Внешний осмотр. Вторым этапом идет внимательный осмотр пациента, оценивается его поза, свободное вынужденное положение головы и верхних конечностей. Позвоночник рассматривается в положении лежа, сидя, стоя. Определяется искривленность остевой линии, выпячиваются ли отростки, смещены ли лопатки;
  • Исследование мышц, прилежащих к позвоночному столбу. Изучается их состояние, напряженность и ослабленность, выявляются болевые ощущения;
  • Осмотр шеи. Оценка максимальной амплитуды допустимых движений шейного отдела;
  • Определение чувствительности кожи. Уровень чувствительности кожи выясняется на плечевом поясе и руках. Выявляется, есть ли локтевой и кистевой рефлекс и насколько они выражены, чувствительность и координация двигательной активности пальцев рук;
  • Рентгенография. Углубленное исследование позвоночного столба заключается в проведении рентгенографического обследования, которое позволяет выявить степень выраженности патологических процессов мышечно-костной ткани;
  • МРТ. Еще более глубокий результат предоставит магнитно-резонансная томография, позволяющая определить скрытые патологические явления. Данный способ предоставляет возможность определить проводную способность нервных стволов, определить участки с четко видимыми деструктивными изменениями.

Лечение дорсопатии шеи

Лечение и методика определяются для каждого больного индивидуальным образом. Лечение назначается врачом-вертебрологом. Перед началом терапии больной оповещается о периоде осуществления лечебных мероприятий.

Исследования говорят об избавлении от заболевания за полгода при правильном лечении, но 20 % всех случаев боль остается сохраняется и дорсопатия шейного отдела позвоночника переходит в хроническую стадию. При данной патологии, как правило, не требуется проведение операций.

Лечение состоит из целого комплекса с разнообразными методами терапии.

Лечение медикаментами группы НПВП — снимают воспаление и болевой синдром. Лекарства назначаются как инъекциями, так и мазью или гелем.

Лечение миорелаксантами и хондропротекторами.

Основное лечение ведется с помощью физиотерапии. Сюда включают ультразвуковую и лазерную терапию, лечебные упражнения, курсы массажа, направленные для борьбы с мышечно-тоническим синдромом и так далее.

  • Мануальная и рефлексотерапия.
  • Иглотерапия.
  • Лечение тракциями (вытяжение).
  • Лечение народными средствами.
  • Существуют следующие упражнения для борьбы с дорсопатией шеи:
  • Упражнения с наклонами и поворотами головы;
  • Упражнения с киванием головой;
  • Упражнения с вращением плечами.

Лечение народными средствами предполагает согревающее и раздражающее действие. В составы средств входит барсучий жир, димексид, пчелиный и змеиный яды. Отзывы на терапию народными средствами довольно разнятся. Кому-то лечение народными средствами помогает, кому-то нет. В этом вопросе прослеживается постоянная нестабильность. Народными средствами могут оказаться компрессы, примочки, растирки, в которых содержатся исключительно натуральные вещества. Нужно помнить, что лечится народными средствами следует лишь в качестве дополнения к основной терапии.

На прогрессию заболевания шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника влияет огромное количество факторов и поэтому при постоянной боли в шее или спине необходимо срочно обратиться к специалисту за консультацией. Ваш позвоночник — это ваша основа. Берегите себя.

2016-05-10

Нестабильность шейного отдела позвоночника и ее лечение

Несмотря на редкую встречаемость, нестабильность шейного отдела позвоночника является достаточно болезненной проблемой для общества. Это связано с тем, что ее устранение представляет большие трудности. В большинстве случаев больной человек остается один на один с такой патологией, особенно при решении вопросов лечебной тактики. Ведь никто из специалистов не может гарантировать успех предстоящих оздоровительных мероприятий. Поэтому так важно перед принятием решения при выборе метода лечения максимально ознакомиться с эффективностью и последствиями каждого из них.

Шаг первый: осознание сути проблемы и ее выявление

В норме подвижность шейных сегментов позвоночника очень высока. Она обусловлена суммацией небольших объемов смещения каждого позвонка друг относительно друга. Если соседние позвонки нарушают допустимые границы взаиморасположения, это не увеличивает двигательную активность шеи и головы, а уменьшает ее. Нарушение стабильности позвоночника в шейном отделе – это не что иное, как его неспособность выполнять привычные, а иногда и жизненно необходимые движения. Виной тому вывихи, подвывихи, смещения позвонков, обусловленные несостоятельностью мышечно-связочного и суставно-дискового аппарата, призванного обеспечить нормальную мобильность и стабильность шейных позвонков. При этом появляются такие симптомы, как выраженная боль в шее, деформация с нарушением подвижности головы и шеи. Самый главный критерий, позволяющий установить диагноз – преходящий характер указанных признаков. Они возникают внезапно на фоне преодоления структурными элементами шейного отдела позвоночника определенного типа нагрузок.

Правильный диагноз не всегда легко установить, что становится причиной безуспешного лечения. Это связано с существованием скрытых форм нарушения стабильности позвоночника в шейном отделе. Они способны протекать атипично, приобретая маску различных заболеваний (синдром позвоночной артерии, миелопатия, дискалгия и др.) При этом возникают неспецифические признаки: головные боли, головокружения, нарушение координации движений, напряжение шейных мышц, онемение задней поверхности головы и шеи. Даже инструментальные методы диагностики не всегда оказываются достаточно информативными. Поэтому диагноз должен определяться с учетом наименьших мелочей и тонкостей, которые пациент обязан донести до сведения врача.

Шаг второй: определение вида нарушения стабильности и лечебная тактика

В отношении выбора лечебной тактики нестабильность шейного отдела позвоночника можно рассматривать с разных позиций:

  • Нестабильность в виде периодической патологической (излишней) подвижности позвонков, которая самостоятельно устраняется после прекращения действия провоцирующего фактора. Выраженных структурных перестроек или деформации позвоночного столба нет. Присутствует лишь болевой синдром в области шеи разной степени выраженности. У таких пациентов имеет место ослабление плотных и мягкотканных структур (связок, мышц, суставных хрящей и дисков). Причины их возникновения обязательно должны быть выяснены, а лечение направленно на устранение провоцирующих факторов и укрепление ослабленных элементов (упражнения, массаж).
  • Нестабильность в шейном отделе позвоночного столба в виде нарушения нормальных анатомических взаимоотношений между позвонками, которое не устраняется самостоятельно. При этом возникает выраженный болевой синдром в сочетании с видимой при осмотре, на рентгеновских снимках или томограмме деформацией, вывихом, подвывихом позвонков. Сам факт того, что они не устраняются самостоятельно, говорит о глубоких структурных перестройках позвоночного сегмента. Поэтому лечение должно быть направлено на коррекцию нарушенных анатомических взаимосвязей между позвонками и профилактику их повторного возникновения.
  • Нестабильность шейного отдела позвоночника, носящая стойкий характер. При этом имеет место локальное или общее искривление позвоночной оси. Оно усиливается на фоне выполнения нагрузок и сопровождается невыраженным болевым синдромом. Больше всего подобные нарушения стабильности отражаются в виде резкого ограничения подвижности головы и шеи. Такие больные нуждаются в силовых мануальных или хирургических методах коррекции.
  • Сочетание любого рода нарушений стабильности шейного отдела позвоночника с остеохондрозом и грыжами межпозвоночных дисков. Такие пациенты требуют дифференцированного подхода к лечению с определением превалирующего заболевания. При больших межпозвоночных грыжах, вне зависимости от типа нестабильности, рекомендуется оперативное лечение. Во всех остальных случаях подбор лечения должен зависеть от разновидности нестабильности.

Важно помнить! Чем меньше времени существует нестабильность шейного отдела позвоночника, тем более острыми болями и минимальной деформацией она проявляется. Длительное существование данного патологического состояния имеет противоположные симптомы!

Шаг третий: четкое выполнение всех пунктов лечебной программы

Лечение нестабильности позвоночника в шейном отделе представлено такими методами:

  • иммобилизация позвонков при помощи специального воротника;
  • соблюдение щадящего двигательного режима;
  • сбалансированное питание;
  • медикаментозное лечение;
  • выполнение новокаиновых блокад;
  • массаж и мануальна терапия;
  • укрепляющие упражнения и комплексная лечебная физкультура;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • хирургическое лечение.

Иммобилизация шеи

Достигается путем использования воротников жесткой или мягкой конструкции. Выбор изделия производится специалистом с учетом вида нестабильности. Смысл иммобилизации в том, чтобы обеспечить ослабленному позвоночному сегменту дополнительное укрепление. Таким образом достигается функциональная стабильность. Жесткий воротник в большей степени ограничивает двигательную активность шеи, чем мягкий. Его используют на протяжении ограниченного времени при тяжелых формах нестабильности и в послеоперационном периоде.

Соблюдение двигательного режима

Движения в шейном отделе позвоночника должны быть ограниченными. Исключаются резкие повороты и наклоны головы, осевая нагрузка на шею, которые приводят к появлению болевого синдрома и смещению позвонков. Больные должны помнить об этом, особенно в раннем периоде после достижения положительной динамики на фоне лечения. С другой стороны, полное исключение двигательной активности на протяжении длительного времени приводит к атрофии мышечно-связочного и костно-суставного аппарата позвоночника. Поэтому движения должны быть сопоставимы с фактическими возможностями позвоночника.

Сбалансированное питание

Один из важных элементов лечебной программы. Причиной нестабильности во многих случаях являются дегенеративные процессы в костной и соединительной тканях на фоне недостаточного поступления питательных веществ (остеопороз, остеохондроз, мышечная дистрофия и пр.) Поэтому в рацион пациентов включаются продукты питания, содержащие в высокой концентрации кальций и другие микроэлементы, витамины, белок (овощи, фрукты, орехи, ягоды, молочные продукты, мясные блюда, яйца).

Медикаментозная терапия

Лечение при помощи медикаментов при нестабильности шейного отдела позвоночника носит чисто симптоматический характер. Используемые препараты из группы обезболивающих и противовоспалительных средств (наклофен, кетанов, аналгин, мовалис и др.) оказывают лишь временный эффект. Они показаны при наличии стойкого болевого синдрома. При наличии мышечного спазма шеи используются миорелаксанты (мидокалм, сирдалуд). Многим пациентам показан длительный прием хондропротекторов – препаратов для укрепления межпозвоночных суставов (структум, терафлекс, хондроитин комплекс и др.)

Новокаиновые блокады

Локальное введение местных анестезирующих средств (лонгокаина, новокаина, лидокаина) в болевые точки шеи при нестабильности позвонков показано в редких случаях. Показанием может служить выраженный болевой синдром или мышечный спазм, не купируемые приемом обезболивающих средств. При остеохондрозе и деформациях позвоночника применяются блокады, включающие анестетик со стероидным противовоспалительным препаратом (кеналог, гидрокортизон, дипроспан).

Массаж и мануальная терапия

Одни из ключевых методов лечения нестабильности. При помощи массажа укрепляются мышцы и связки позвоночника. Мануальные приемы позволяют устранить остро возникшие подвывихи шейных позвонков и снять мышечный спазм.

Важно помнить! При нестабильности шейных позвонков требуется длительное лечение. Его основой в большинстве случаев является правильная двигательная активность, ЛФК, массаж и физиотерапия. Только путем укрепления ослабленных мышечных и связочных околопозвоночных структур можно создать стабильность позвонков!

Лечебная физкультура

Упражнения из комплекса ЛФК лучше всего подбирать со специалистом. Главный принцип, который должен быть соблюден, – постепенное наращивание объемов и силы выполняемых движений. Упражнения просты и могут выполняться по несколько раз в день. При достижении положительных результатов можно выполнять их с помощью дополнительных приспособлений (резиновый бинт). Упражнения могут быть такими:

  • сгибание головы с одновременным давлением на лоб обеими руками, создавая противодействие;
  • разгибание головы с одновременным противодействием руками на затылочную область;
  • боковые наклоны головы с противодействием руками на соответствующую височную область;
  • вращательные повороты головы с противодействием руками поочередно в обе стороны;
  • исходное положение стоя с легким втяжением и одновременным разгибанием шеи кзади. В такой позиции путем сгибания шеи подбородок подтягивается к грудине (их непосредственный контакт не нужен).

Упражнения выполняются по 8-10 раз каждое с задержкой напряжения мышц на 5-7 секунд. При необходимости их количество и время выполнения может увеличиваться или уменьшаться.

Физиотерапия

Является дополнением к ЛФК и массажу. Используются методы электрофореза, миостимуляции, магнитотерапии, водные процедуры. Путем усиления кровотока в мышцах происходит их укрепление, уменьшается спазм и болевой синдром.

Оперативное лечение

Используется либо при наличии выраженной деформации со стойкой нестабильностью позвонков, либо при отсутствии эффекта от консервативных мероприятий. Заключается в искусственном создании стабильности путем фиксации соседних позвонков металлической пластиной (спондилодез).

Лечение нарушений стабильности позвоночника в шейном отделе – это многоэтапный последовательный и длительный процесс. Чем более своевременно он будет начат, тем лучше его результаты.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника в домашних условиях

    Шейный остеохондроз приводит к деформации с последующим разрушением позвонков, межпозвоночных дисков в костной и хрящевой тканях. Вследствие неоднородных симптомов он может маскироваться под другие патологии, поэтому окончательный диагноз поставит только врач.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Профилактика и лечение болезни в домашних условиях никогда не будут лишними.

    Признаки

    Основные признаки, по которым можно заподозрить остеохондроз шейного отдела:

    • боль в шее;
    • головокружение;
    • перепады давления;
    • чувство слабости;
    • нарушение сердечного ритма;
    • ухудшение зрения;
    • онемение рук по ночам;
    • ограниченность движений;
    • снижение чувствительности.

    Степени развития шейного остеохондроза

    1 стадия:

    • внезапные, резкие спазмы;
    • онемение языка;
    • синдром Райта (покалывание при закидывании руки за голову);
    • синдром Наффцигера (защемление корешков плеча и подключичной артерии).

    Лечить патологию на этом этапе лучше хирургическим путем. После операции швы будут заживать дней 10. На это время рекомендуется использование специального воротника, прием глюконата кальция для заживления ран и во избежание развития остеохондроза.

    Шейный воротник

    2 стадия:

    1. Интенсивная боль в шейном отделе.
    2. Сильный дискомфорт при наклоне или повороте головы.
    3. Снижение работоспособности.
    4. Синдром «падающей» головы (чтобы уменьшить неприятные ощущения в шее, необходимо поддерживать голову руками).

    Фактически этот этап — следствие неудачного или позднего лечения 1 стадии остеохондроза. Обязательно проводится фиксирование подвижных частей позвоночника. При необходимости применяется нейроортопедическое лечение — операция. Чтобы быстро вылечить поврежденный участок, прописываются таблетки, назначаются лечебные физические упражнения.

    Упражнения для шеи

    3 стадия:

    • потеря контроля над конечностью;
    • острые боли в шее;
    • нарушение вестибулярных ощущений.

    Лечить болезнь на этом этапе развития очень сложно, поскольку позвоночное тело полностью разрывается, студенистое ядро выпадает, образуется межпозвоночная грыжа. Обязательно своевременное хирургическое вмешательство, так как ни таблетки, ни мануальная терапия не дадут результата.

    Медикаментозное лечение остеохондроза

    Диагноз ставится на основе результатов МРТ шейно-грудного отдела позвоночника, УЗИ сосудов.

    Если пациенту не требуется госпитализация, врач назначает амбулаторное лечение. По согласованию со специалистом могут быть прописаны следующие группы лекарств:

    1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Предотвращают воспаления, приводящие к расширению сосудов, спазмам.
    2. Мочегонные (для снятия отека).
    3. Седативные. Защищают нервную систему от истощения.
    4. Витамины. Нормализуют обменные процессы, активизируют нервно-мышечную проводимость.
    5. Мази, кремы местного назначения для болеутоляющего или разогревающего действия.

    Ибупрофен

    Лечение шейного отдела позвоночника в домашних условиях

    Ошибочно будет полагать, что болезнь пройдет сама собой. Лечить нужно не симптомы шейного остеохондроза, а причины, но под наблюдением опытного врача. Профилактика, комплексная терапия необходимы, поскольку прекрасно дополняют друг друга, направлены на достижение одинаковых целей:

    • снять спазм;
    • укрепить мышцы;
    • нормализовать кровообращение головного мозга;
    • избавить от чувства онемения.

    Как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях? Своему организму можно помочь, используя разные методики:

    1. Народную медицину.
    2. Лечебную физкультуру, специальные упражнения.
    3. Массаж, самомассаж.
    4. Аппликаторы.

    Самомассаж помогает вылечить остеохондроз шеи в домашних условиях. Во время него мышцы шеи расслабляются, нормализуется кровоснабжение, обменные процессы, приходит в норму давление. Важно только соблюдать несколько простых правил:

    Подробнее

    • используйте только пальцы, а не ладонь;
    • двигаться надо от позвоночника к периферии, но не слишком быстро;
    • движения должны быть легкими, неторопливыми — не давите с силой, не торопитесь;
    • шея должна быть прямой;
    • начинайте с верхнего позвонка;
    • движения идут сверху вниз.

    Самый простой способ самомассажа: сядьте на ровную поверхность, закиньте ногу на ногу, поставьте на колено локоть той же руки, что и закинутая нога. Пальцами противоположной руки разминайте, растирайте мышцы шеи, область затылка в течение нескольких минут.

    Массаж рекомендуется выполнять после снятия болевого симптома, иначе усиленный приток крови увеличит воспаление, что только усугубит течение болезни. Желательно, чтобы эту процедуру выполнял квалифицированный массажист, который сможет приехать на дом, принять пациента в салоне или лечебном учреждении. Если нет такой возможности, стоит воспользоваться помощью родственников. Лучше всего проводить сеансы массажа лежа — в этом положении область шеи расслабляется, снижается нагрузка на позвоночник.

    Лечебная гимнастика — основной ключ к выздоровлению. Таблетки, массажи не помогут, если нет желания постоянно заниматься своим здоровьем. Не забывайте выполнять дома простые упражнения: они способны предотвратить развитие патологии, снять болевые симптомы:

    1. Движения головой: влево — вправо, вперед — назад.
    2. Круговые движения плечами.
    3. Подтягивание коленей к груди из положения лежа.

    Аппликатор — эластичный валик или пластина для шеи, произведенный из специальной резины с иглами, в которых содержатся в полезном количестве медь, железо, цинк, другие металлы. Они воздействуют на рецепторы кожи, вызывая выделение естественных обезболивающих компонентов организма — эндорфинов. Самыми действенными считаются аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова.

    Народная медицина

    Желая избежать визитов в поликлинику, мы все прибегаем к народной медицине, ведь этот метод лечения — экономичный, безболезненный. Но будьте осторожны! Не торопитесь испробовать на себе все рецепты сразу: лучше заранее проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

    1. Залейте 1 чайную ложку сельдерея литром теплой воды, оставьте на 6-8 часов. Полученный настой принимайте 3 раза в день по 1 чайной ложке.
    2. Приложите к зоне воспаления листья хрена или капусты, укутайте шарфом или платком.
    3. Натрите на мелкой терке сырой картофель, смешайте в равных пропорциях с медом. Используйте получившуюся мазь в качестве компресса на область шеи.

    Мед и картофель

    Лечение суставов Подробнее >>

    Для облегчения боли, уменьшения воспаления воспользуйтесь препаратами наружного применения: мазями, кремами или пластырями. Они отлично согревают, обезболивают. Для наилучшего эффекта поврежденный участок позвоночника стоит предварительно распарить в душе или бане.

    Питание при шейном остеохондрозе

    Большую роль в лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника играет ежедневный рацион. Постарайтесь отказаться от жирной, острой и копченой пищи, крепкого чая и алкоголя. Неумеренное потребление этих продуктов может негативно сказаться на здоровье, привести к спазму мышц позвоночника.

    Продукты при остеохондрозе

    Включите в свое меню еду, богатую клетчаткой, белками, кальцием: овощи, фрукты, нежирные виды мяса и рыбы, орехи, творог, молоко. Пейте достаточное количество чистой воды.

    Не забывайте о правильном питании, регулярных физических упражнениях, перерывах в работе при сидячем образе жизни, следите за осанкой, регулярно делайте зарядку, и вы сможете не только избавиться от боли, но и предотвратить развитие шейного остеохондроза.

    Уважаемые читатели, поделитесь своими методами борьбы с шейным остеохондрозом в комментариях: возможно, ваши советы помогут людям облегчить боли в шее.

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов