Добавить в избранное

Операция при плоскостопии

Нужно ли покупать стельки ортопедические при продольно поперечном плоскостопии? Безусловно, нужно. Плоскостопие может повлиять на здоровье человека, из-за него могут возникнуть проблемы с позвоночником, а это уже серьезно. Еще из-за плоскостопия могут начаться болезни вен, вылечить которые крайне сложно.

Выбор ортопедических стелек

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Особенности и патофизиология заболевания

Данный недуг состоит в изменении формы стопы, заключающемся в понижении ее сводов. Стопа человека поддерживается двумя сводами — поперечным и продольным. Поперечный свод проходит под пальцами стопы, продольный проходит по краю стопы вдоль внутренней стороны. Такая форма стопы реализует задачу поддержания равновесия при ходьбе и приглушение тряски, которая возникает во время ходьбы.

На протяжении жизни мышцы стопы, а еще ее связки, слабеют, нога принимает плоскую форму, при которой она не может служить рессорой человека. В таком случае всю работу по амортизации вибраций при ходьбе приходится брать на себя позвоночнику и суставам. Но это части организма, которые предназначены совсем для других функций. Поэтому суставы, как и позвоночник, быстро теряют свою гибкость и перестают правильно функционировать.

Особенности и патофизиология заболевания

загрузка...

Поэтому люди с этим заболеванием часто жалуются на боли в суставах и в спине, не зная причины этих болей. Если у вас иссякли силы для того. чтобы поддерживать нормальные параметры ходьбы, страдают ваши суставы — тазобедренный, коленный и голеностопный. Из-за этого может начаться сколиоз и артроз. Плоскостопие может начаться у людей, много двигающихся, и у людей, выполняющих сидячую работу изо дня в день. Это случается потому, что у тех, кто двигается много, ослабевают связки стопы вследствие большой нагрузки, а у малоподвижных людей вследствие отсутствия нагрузки на стопы.
Плоскостопие бывает разных типов — поперечное, если понижен поперечный свод стопы, и продольное, если понижен продольный свод стопы. Еще плоскостопие называют комбинированным продольно-поперечным при понижении обоих сводов. Чаще всего выявляются случаи поперечного типа.

Виды плоскостопия

Плоскостопия по роду происхождения делятся на врожденные и приобретенные. Приобретенным плоскостопием может заболеть по разным причинам как ребенок, так и взрослый. Приобретенное разделяют на травматическое плоскостопие, рахитическое, паралитическое и статическое.

Травматическое плоскостопие случается по причине перелома ноги в голеностопном суставе или при переломе костей стопы, а еще из-за различных повреждений мышечной ткани. К нему приводит и травма связок.
Рахитическое плоскостопие часто возникает как осложнение после перенесенного рахита. Из-за рахита кости стопы делаются хрупкими. Нога не держит нагрузок, что приводит к ее деформации.

Паралитическое плоскостопие иногда бывает вызвано перенесенным ранее полиомиелитом, а еще параличом мышц на стопе.
Как любую болезнь, плоскостопие можно определить по специфическим симптомам.

Виды плоскостопия

Куда обратиться за медицинской помощью?

При появлении таких симптомов надо обратиться к ортопеду или хирургу. Тем более это необходимо, что похожие симптомы возникают при варикозе вен на ногах.

Симптомы плоскостопия имеют свою специфику при разных типах плоскостопия. При продольном плоскостопии наблюдается повышенная усталость ног, при надавливании на стопу посередине возникает болевое ощущение, может появиться боль в пояснице. Подобрать комфортную обувь становится почти невозможно.

загрузка...

При поперечном плоскостопии наблюдаются боли в верхней части стопы, пальцы меняют свою форму, становятся кривыми.

Если говорить о наиболее частых причинах плоскостопия, то можно отметить увеличение веса, в том числе при беременности, неудобную обувь, различное травмирование стоп, плохую наследственность, заболевания, в том числе рахитом, слишком большую и слишком маленькую нагрузку на ноги. Поскольку очень многие в наше время ведут сидячий образ жизни, надо обязательно делать зарядку для стоп. Комплексы упражнений можно взять у врача или в интернете.

Куда обратиться за медицинской помощью?

Плоскостопие у ребенка можно вылечить. У грудных малышей стопы совершенно плоские, но плоскостопия у них нет. Просто стопа еще не сформировалась. К четырем годам стопа формируется. Чтобы избежать плоскостопия у детей, стоит почаще разрешать ребенку ходить босиком. Ребенок должен много двигаться, ходить, бегать, чтобы тренировать стопы.

Если ребенок все же приобрел плоскостопие, в детском возрасте его можно вылечить. Лечение может быть консервативное или хирургическое. Для консервативного лечения подойдет лечебная физкультура и массаж. Если вы все равно ходите в поликлинику на массаж, поводите ребенка в кабинет лечебной физкультуры.

Что прописывают доктора?

При описанном заболевании врач обязательно выпишет вам или вашему ребенку ортопедические стельки при плоскостопии. Как их правильно выбрать? Сейчас в продаже есть огромное количество готовых стелек. Они гораздо дешевле стелек, изготовленных на заказ, и, как ни странно, лучше качеством. Готовые стельки изготавливаются на заводе, а не на коленке сомнительного мастера. Стельки при плоскостопии для детей изготавливаются по тем же технологиям, что и для взрослых.
Стельки оснащены супинатором, который поддержит ослабленный свод вашей стопы. По типу плоскостопия супинаторы бывают продольными, поддерживающими продольный свод, поперечными, поддерживающими поперечный свод, и продольно-поперечными. Стельки-супинаторы улучшают кровообращение не только в стопе, но и во всех суставах ноги, помогают избежать усталости в ногах.

Очень часто ношение стелек-супинаторов, изготовленных на заводе и продаваемых в ортопедическом салоне, показано женщинам, предпочитающим обувь на высоком каблуке.

Что прописывают доктора?

Если каблук имеет размер больше пяти сантиметров, то точка опоры стопы, расположенная на пятке ноги, не выполняет своих функций, и ее работу приходится брать на себя отделу стопы около пальцев. Естественно, любые стельки не подойдут. Они занимают слишком много места в обуви. Для модельной обуви нужны специальные тонкие стельки. Для такой обуви придуманы половинные стельки. Можно еще купить подпяточники. Они занимают в обуви гораздо меньше места. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Стельки отличаются по виду. Поперечные стельки имеют посередине стопы подушечку, а продольные — утолщение вдоль внутреннего края стопы. То есть строение супинаторов у них разное. Часто у стелек делают и амортизатор для пятки, чтобы снять с нее нагрузку. Чем сложнее ваш вид плоскостопия, тем сложнее будет конструкция стелек, которые нужно вкладывать в обувь. Самое сложное строение имеют стельки при продольно-поперечном плоскостопии.

При выборе стелек трудно определить, насколько удобно вам будет ходить, просто примеряя стельку, вложив ее в туфель. Удобство можно оценить только при длительной ходьбе. По размеру тоже трудно выбрать необходимую модель, поскольку у всех пальцы ног имеют разную длину, и подушечка стельки может не попасть на ту часть стопы, на которую необходимо. Специалисты советуют измерить любой линейкой или угольником расстояние от пяточной границы стельки до переднего края подушечки на стельке. В ортопедических салонах должна быть таблица соответствия размера этого расстояния размеру ноги.
Большое значение имеет материал, из которого сделана стелька. Не советуем выбирать стельки из искусственной кожи. В них нога будет потеть. Если вы выбрали стельку из силикона, она должна быть сверху обшита натуральной материей.

Самое лучшее — покупать стельку из натуральной кожи. Можно еще рассмотреть вариант покупки матерчатой стельки, у которой внутри вкладыш из латекса, пробки или угольная прослойка.

Довольно просто будет определить, помогают ли вам выбранные стельки. Если вам стало комфортнее, ноги перестали уставать, вас можно поздравить с правильным выбором. Если же появилась боль и дискомфорт, значит вы либо выбрали не те стельки, либо надо надеть другую, более свободную обувь, чтобы туфель со стелькой вам не жал.

Многие спрашивают, в течение какого времени надо носить стельки ортопедические? Если у вас обнаружили плоскостопие, оно никуда не денется. Стельки надо носить постоянно на протяжении вашей жизни.

Плоскостопие представляет собой деформацию свода стопы, а именно – понижение свода. В результате подобной деформации стопа практически полностью теряет свои амортизирующие свойства, что приводит к ряду неприятных последствий и осложнений. В этой статье мы постараемся максимально разобраться, что же такое плоскостопие – лечение, симптомы, причины и осложнения.

Общая информация

В здоровом состоянии человеческая стопа имеет два выраженных свода – поперечный (расположен под основаниями пальцев) и продольный (расположен вдоль стопы). Эти своды выполняют важнейшую функцию – они дают возможность человеку удерживать равновесие и амортизируют тряску при ходьбе. Понятно, что и сама стопа, и конкретно данные своды стопы находятся под серьезной нагрузкой, поскольку на них давит весь вес человеческого тела. И если связки и мышцы стоп перестают нормально работать и по какой-либо причине слабеют, то начинает меняться форма стопы – своды стоп уменьшаются, она постепенно становится плоской, в результате чего теряется основная функция стопы – рессорная.

Если стопа перестала амортизировать нагрузку, то эту функцию вынуждены будут выполнять другие суставы (голеностопный, коленный и тазобедренный), при этом «достанется» и позвоночнику. Но они справляются с такой функцией не слишком хорошо, поскольку они не для этого предназначены. К тому же такая своеобразная нагрузка приводит к ускоренному «изнашиванию» суставов.

Именно по этой причине плоскостопие нередко является причиной появления боли в ногах и спине, хотя на первый взгляд человек такой связи просто не видит. Так что стоит помнить, что именно в результате развития плоскостопия может появиться боль в стопах, бедрах, коленях и пояснице, быстрая утомляемость при ходьбе. При этом боль появляется в тот момент, когда организм уже не может обеспечить нормальное движение, и вынужден «перераспределять нагрузку». В результате страдают суставы ног и тазобедренный сустав, могут появиться нарушения осанки или проблемы с межпозвонковыми дисками. Конечным итогом воздействия плоскостопия на организм может стать развитие сколиоза и артроза, нередко начинается развитие варикозного расширения вен.

Интересен еще и тот факт, что довольно часто данное заболевание появляется у людей с «сидячей» работой, а не только у той категории работников, которые вынуждены целый день проводить на ногах. Это связано с тем, что мышцы и связки слабеют без нагрузки (слишком большие нагрузки также могут привести к развитию плоскостопия), так что очень важно поддерживать определенную двигательную активность.

Многие молодые люди задаются вопросом, берут ли в армию при плоскостопии. На нашем сайте уже есть статья, которая может ответить на этот вопрос.

Причины появления плоскостопия

Причин развития плоскостопия может быть довольно много, мы постараемся перечислить наиболее «популярные» из них:

  • плохая или неудачно подобранная обувь. Имеется ввиду обувь на высоком каблуке или платформе, узкая обуви и т.п.;
  • увеличение массы тела, которое может происходить по разным причинам (беременность, ожирение и т.д.);
  • наследственная предрасположенность. В данном случае речь идет о дефектах в развитии мышц, связок и костей стопы;
  • различные травмы (травмы стопы, перелом пяточной кости или лодыжки, трещины или сильные ушибы хрящей, повреждение мышц и связок стопы);
  • заболевания (например, рахит, в результате которого кости ослабевают и становятся мягкими, поэтому могут легко деформироваться. Также причиной может быть осложнение полиомиелита – возникает паралич мышц голени и стопы);
  • сидячая работа и малоподвижный образ жизни. В этом случае мышцы и связки стопы слабеют, поскольку не получают необходимых нагрузок;
  • избыточная нагрузка – беговые и прыжковые виды спорта, стоячая работа.

Причин, как видите, довольно много.

Виды плоскостопия

Человеческая стопа имеет два основных свода, поэтому вполне логично, что существует два вида плоскостопия – продольное и поперечное плоскостопие. Соответственно с понижением свода может происходить и увеличение стопы в ширину или длину. Существует также комбинированное плоскостопие, в этом случае речь идет о одновременном уплощении поперечного и продольного сводов. Такую ситуацию называют также продольно-поперечным плоскостопием.

Оба основных вида плоскостопия встречаются довольно часто, но наиболее распространенным является поперечное.

Также при классификации по видам часто разделяют приобретенное и врожденное. Врожденное плоскостопие встречается довольно редко, оно является результатом пороков развития плода. Лечение плоскостопия в этом случае начинают с первых дней жизни ребенка.

А вот с приобретенным плоскостопием ситуация обстоит несколько сложнее – оно может проявиться в любом возрасте и при этом может быть нескольких видов:

  • статическое;
  • рахитическое;
  • паралитическое;
  • травматическое.

Травматическое — появляется в результате переломов костей голеностопного сустава и стопы, или при серьезном повреждении связок и мягких мышечных тканей, укрепляющих свод стопы.

Паралитическое — появляется в результате воздействия полиомиелита, или из-за паралича большеберцовых мышц и мышц стопы.

Рахитическое — возникает в результате перенесенного рахита. Это заболевание нарушает нормальное формирование костей стопы, они не обладают в этом случае необходимыми характеристиками и могут быстро деформироваться.

Но самый распространенный вид – это статическое плоскостопие. Примерно 80% всех случаев заболевания относятся именно к этому виду. Причинами в данном случае могут оказаться избыточный вес, неудобная обувь, длительные чрезмерные нагрузки на стопы, слабые мышцы и связки стопы и т.д.

Степени заболевания

Существует 3 степени развития данного заболевания.

Продольное плоскостопие является менее распространенным, но при этом заболевании изменение формы стопы происходит постепенно и оно практически незаметно для больного.

  1. Продольное плоскостопие 1 степени характеризуется появлением утомляемости ног. Эта степень выражена очень слабо, больной может только испытывать дискомфорт при надавливании на стопу или во время одевания обуви. В некоторых случаях может появляться отечность вечером.
  2. Продольное плоскостопие 2 степени уже проявляется постоянными болями, которые могут быть достаточно интенсивными и распространяться в область голеней и лодыжек. При этой степени заболевания походка уже теряет плавность, ходить становится тяжелее.
  3. Плоскостопие 3 степени проявляется постоянными сильными болями, которые охватывают не только стопу, но и голень, а в некоторых случаях появляются даже боли в пояснице. Деформация стопы при этой степени заболевания уже ярко выражена и очень заметна, часто появляются отеки в области суставов стопы. Ходьба человеку на этой стадии заболевания дается с трудом, в обычной обуви передвигаться становится очень сложно.

У вас случайно нет таких симптомов?

Стоит обратить внимание на появление таких симптомов:

  • обувь стаптывается с внутренней стороны;
  • очень быстро устают ноги при стоячей работе или ходьбе;
  • появляется боль в стопах после физических нагрузок;
  • в конце дня чувствуется боль и усталость в ногах, появляется чувство тяжести, отечность;
  • отечность в области лодыжек;
  • ходить на каблуках становится очень тяжело;
  • нога увеличивается в размере, в результате чего приходится покупать обувь на размер больше.

Многие из перечисленных симптомов соответствуют не только плоскостопию, но и варикозному расширению вен, так что при их появлении стоит немедленно обратиться к врачу.

 

Cимптомы продольного плоскостопия

  • утомляемость в ногах, при надавливании на середину стопы или подошвы появляется боль, к вечеру тыльная часть стопы опухает;
  • постоянные и сильные боли как в самих стопах, так и в области голеней и лодыжек, становится трудно подобрать удобную обувь;
  • вместе с болью в стопах начинает появляться боль в пояснице, внешне становится незаметным продольный свод; стопа отекает, малоподвижен голеностопный сустав, в обычной обуви ходить становится очень тяжело.

Симптомы поперечного плоскостопия

  • исчезает поперечный свод стопы, в результате чего развивается деформация пальцев;
  • появляются боли и омозоленность кожи в переднем отделе стопы;
  • появляются молоткообразные пальцы.

Каким должно быть лечение?

В первую очередь стоит отметить, что лечение поперечного и продольного плоскостопия в принципе одинаково в плане применяемых мер. Кроме того, нужно помнить, что если проводится лечение взрослого человека, то полного выздоровления все равно не произойдет, возможны только определенные улучшения. А вот у детей полное выздоровление вполне возможно, поскольку нога ребенка еще только формируется и возможна корректировка.

Лечение плоскостопия у взрослых

Поскольку полное выздоровление взрослого человека при таком заболевании невозможно, то лечение призвано в первую очередь остановить прогрессирование болезни, а после этого создать необходимые условия для корректировки стопы. Именно поэтому очень важно диагностировать заболевание как можно раньше.

Поскольку предпочтительным методом лечения заболевания на ранних стадиях его развития является консервативная терапия, то лечение предполагает снятие болей и улучшение состояния мышц и связок стопы, благодаря чему останавливается развитие болезни.

На видео, которое вы можете посмотреть ниже, показан один из методов диагностики и лечения плоскостопия:

Для снятия боли обычно применяются лекарственные препараты в сочетании с физиотерапевтическими процедурами.

Основой же лечения является лечебная гимнастика. ЛФК при плоскостопии определяется врачом-ортопедом, при этом упражнения подбираются под конкретного пациента, с учетом того, какова форма и степень заболевания.

Хороший лечебный эффект при плоскостопии дает массаж стоп, в том числе – гидромассаж. Благодаря таким процедурам нормализуется кровообращение и повышается мышечный тонус голени и стоп.

На начальной стадии хороший эффект дает применение специальных ортопедических стелек, которые опять же делаются индивидуально.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Но, к сожалению вышеуказанные процедуры дадут серьезный эффект только на ранних стадиях заболевания. При сильных деформациях стопы, которые происходят на поздних стадиях развития болезни, есть только один способ лечения — операция.

Лечение плоскостопия у детей

Чаще всего у детей развивается продольное плоскостопие, при этом оно успешно лечится в полной мере без оперативного вмешательства, поскольку кости, мышцы и связки ребенка достаточно восприимчивы к консервативным методам лечения.

Если приходится иметь дело с врожденным типом, то его начинают лечить с первых дней жизни ребенка, для чего используются специальные лангеты и повязки. Но этот вид заболевания встречается довольно редко.

В большинстве же случаев причинами появления плоскостопия являются слабые связки и мышцы, а также неокрепшие кости. Именно поэтому лечение носит тонизирующий характер – применяется в основном лечебная физкультура и массаж. Также часто оказываются полезны контрастные ванны для стоп. Также необходимо ношение специальной ортопедической обуви, при этом следует очень внимательно относиться к походке ребенка.

Важнейшим фактором при лечении этого заболевания у детей является время – чем раньше заболевание будет диагностировано, тем больше шансов на полное выздоровление детей. По этой же причине немаловажной является профилактика плоскостопия в детском возрасте.

  • Как научиться меньше есть?
  • Что за патология — теносиновит?
  • Плечелопаточный периартроз: симптомы, лечение
  • Иерсиниозный артрит: диагностика и лечение
  • Проявления и лечение артроза большого пальца ноги
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    26 июня 2018

  • Почему становится тяжело дышать и что можно сделать?
  • 25 июня 2018

  • Почему не может наклониться ребенок 11 лет?
  • 24 июня 2018

  • Что делать — после неудачного падения на батуте болит спина и больно поворачивать шею
  • 23 июня 2018

  • При таких результатах МРТ нужна ли операция?
  • 22 июня 2018

  • Боли в пояснице и ягодице после падения

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Лечение поперечного плоскостопия в домашних условиях

Поперечное плоскостопиеУ человека развивается остеохондроз позвоночника, происходит изменение в суставах ног, ухудшается общее самочувствие, его мучают головные боли. Причин заболеваний может быть множество: неправильное питание, лишний вес, малоподвижный образ жизни. Проанализировать можно всё, но о ногах, а именно о стопах, почему-то мало кто думает. А ведь от здоровья стоп зависит состояние всего организма человека.

  • Что такое поперечное плоскостопие
    • Симптомы поперечного плоскостопия
    • Методы тестирования стопы
    • Почему развивается плоскостопие
  • Лечение поперечного плоскостопия
    • Массаж
    • Гимнастика
    • Ортопедические приспособления
    • Народные средства

Стопы выполняют очень важную функцию. Они принимают общую нагрузку тела при движении и распределяют её по всему двигательному аппарату: ногам, позвоночнику, суставам. Благодаря стопам человек может удерживать равновесие, шагая по неровной дороге. Стопы — это амортизаторы, которые смягчают удары о землю при беге или при ходьбе. Все кости, сухожилия, своды делают комфортными движения человека. Изменение в элементах стоп приводит к заболеваниям позвоночника, суставов коленей и таза.

Одним из таких изменений может быть поперечное плоскостопие. У 60% взрослых людей поперечное плоскостопие возникает в возрасте после 35 лет. Необходимо правильно определить симптомы заболевания, чтобы вовремя принять определённые меры.

Что такое поперечное плоскостопие

У взрослого человека мышцы и сухожилия ступней с возрастом становятся слабыми, пальцы ног расходятся веером, большой палец отклоняется от своего сустава — развивается поперечное плоскостопие.

Симптомы поперечного плоскостопия

При поперечном плоскостопии ступня у взрослого человека постепенно становится шире, будто бы расплющивается. Нагрузка, которую брала на себя здоровая стопа, распределяется на все суставы опорно-двигательного аппарата человека, а они к такой работе не приспособлены. Пациент с поперечным плоскостопием может обнаружить у себя следующие симптомы.

  • Как проверить наличие плоскостопияПривычная удобная обувь становится мала: нога стала шире, большим пальцам стало некомфортно.
  • Новую обувь подобрать сложно: привычные модели и размеры не подходят. Приходится выбирать туфли размером больше. В узких «лодочках» давит большой палец, мешает выросшая «косточка».
  • Приводя в порядок ботинки, вдруг обнаруживается, что их внутренняя сторона сильно сносилась, особенно в области каблука.
  • Тяготит даже невысокий каблук: ноги сильно устают, в конце рабочего дня сильно болит поясница.
  • Болит ступня. Со временем боль переходит на мышцы голени и бёдер. Часто боль не отпускает даже во время ночного отдыха. Говорят, что ноги «крутит».
  • Развивается сильная отёчность ног. Каждый шаг даётся с трудом.
  • Меняется походка и появляется сутулость.
  • На ступнях кожа уплотняется, обнаруживаются мозоли и натоптыши: особенно страдает зона под большим пальцем.
  • Появляется шишка около большого пальца: 1 кость плюсны, сустав соединяет её с большим пальцем. Ортопед порекомендует ортопедическую накладку на сустав или хирургическую операцию.
  • Может появиться вросший ноготь на большом пальце.

Если заболевание находится на ранней стадии развития, то боли в ногах и в спине быстро проходят, стоит лишь немного отдохнуть, но лучше проконсультироваться с хирургом, ортопедом или подологом, специалистом по стопе. Они проведут тестирование и дадут рекомендации.

Методы тестирования стопы

Чтобы определить плоскостопие у взрослого человека, проводят осмотр ступни и обуви пациента, делают измерение сводов стопы, угла отклонения пальцев ног относительно стопы.

Доктор проведёт внешний осмотр ступней. На поперечное плоскостопие укажет:

  • синюшный цвет кожи, потому что происходит застой венозной крови, или бледность кожи, если кровоснабжение нарушено;
  • шишка над большим пальцем; говорят, что на ноге выросла «косточка»;
  • огрубевшая кожа на внутренней стороне ступни;
  • в положении стоя, пальцы ног расходятся веером;
  • пациент жалуется на сильную боль в ступнях, в мышцах ног, в пояснице;

Если у специалиста есть сомнения в постановке диагноза, то существует плантография для более точного исследования. Ортопед может сделать отпечаток контура ступней. Такое тестирование легко провести в домашних условиях.

  • Положить на пол лист чистой бумаги.
  • Намазать ступни красящим веществом: тушью, зелёнкой.
  • Встать на чистый лист так, как привычно и удобно.
  • Сойти с листа: на бумаге останутся отпечатки стоп.

Доктор проведёт 2 линии на контуре: от середины пятки до середины основания большого пальца и от середины пятки до середины основания 2 пальца. В норме линии не должны заходить на контур ступни. При плоскостопии на отпечатке будут находиться одна или обе черты.

Плоскостопие можно определить по походке человека. Данный метод называется подография. На пациента надевают специальную обувь. В носочной и пяточной области находятся пластины с электрическими контактами. Пациенту предлагают пройти по дорожке 10 м. Анализ движения проводит компьютер. Оценивается нагрузка на стопы, позвоночник, фазы переката с пятки на носок, двойной шаг. Подографию используют как дополнительный метод при анализе плоскостопия.

Если молодому человеку предстоит служба в армии, то для диагностики степени плоскостопия назначают рентген. При поперечном исследовании могут быть получены следующие результаты:

  • Как определить степень плоскостопияпатологии нет — угол отклонения большого пальца менее 15 градусов, угол между 1-2 пальцами менее 10 градусов;
  • 1 степень — угол отклонения большого пальца до 20 градусов, угол между костями пальцев ног до 12 градусов; лечение в домашних условиях;
  • 2 степень — угол отклонения большого пальца до 30 градусов, угол между пальцами — до 15 градусов; лечение в домашних условиях с ношением ортопедической обуви, стелек или накладки на большой палец, если появилась шишка;
  • 3 степень — угол отклонения большого пальца до 40 градусов, между пальцами — до 20 градусов; назначают лечение в домашних условиях с обязательным использованием ортопедической обуви;
  • 4 степень — большой палец отклоняется на угол не менее 41 градус, угол между пальцами — более 20 градусов; лечение в стационаре; возможно хирургическое вмешательство;

Если у призывника определили 3-4 степень поперечного плоскостопия, то на службу его не берут. Доктора относят его в группу «Д» — не годен к военной службе. В МВД, ФСБ, МЧС с плоскостопием 3-4 степени на службу не возьмут.

Почему развивается плоскостопие

Появление патологического изменения стопы взрослого человека может иметь вполне определённые причины:

  • особенности строения костной системы стопы;
  • слабые соединительные ткани;
  • плохо развиты мышцы стопы и голени; преобладают у людей, которые долгое время проводят в положении сидя: программисты, бухгалтера, офисные работники;
  • усиленные нагрузки на ноги; чаще всего поперечным плоскостопием страдают парикмахеры, консультанты в торговых точках; учителя;
  • повышенная общая нагрузка на ноги: избыточный вес, постоянное поднятие тяжестей; в группе риска беременные женщины;
  • обувь на высоком каблуке; если каблук выше 4 см, то центр тяжести при движении смещается, угол в голеностопном суставе увеличивается, передний отдел ступни испытывает слишком большие нагрузки;
  • обувь на плоской подошве; чтобы избежать плоскостопия, каблук необходим; его высота у взрослых не должна превышать 4 см, а у ребёнка — 1,5 см.
  • частое ношение кроссовок; обувь предназначена для уменьшения нагрузок на стопу; кроссовки берут часть задач ступней на себя; со временем мышцы стоп ослабляются и перестают нормально функционировать;

Чтобы избежать поперечного плоскостопия, необходимо тщательно выбирать обувь для повседневной ходьбы. Высокий каблук украшает женщину, но носить туфли на шпильках можно лишь пару часов в день. Кроссовки не должны становиться обувью на каждый день. Оптимальный вариант — туфли, ботинки на каблуке до 4 см.

Лечение поперечного плоскостопия

Как лечат плосклстопие в домашних условияхПлоскостопие 1-2 стадии лечат в домашних условиях. Ортопед может назначить взрослому человеку лечебную гимнастику и массаж для ступней, предписать ношение ортопедических стелек. Если патология ступней значительна, то прибегают к хирургическому вмешательству.

Для того чтобы снять болевой синдром, принимают анальгетики: «Парацетамол», «Диклофенак», «Ибупрофен». Можно использовать «Индометоциновую мазь», «Метиндол», гель «Найз». Чтобы снять сильную боль назначают электрофорез с «Новокаином».

Массаж

Массаж ступней рекомендуют делать через день. Продолжительность — 10 мин. Комплекс состоит из следующих приёмов:

  • поглаживания; выполняют большими пальцами обеих рук, ладонью или пальцами, сжатыми в кулак; выполняется поглаживание ступни от пятки к пальцам;
  • разминание; выполняют пощипывания поперечного и продольного свода стопы, разминают бугорки пальцев;
  • растирание; выполняется кончиками пальцев; делаются круговыми движениями от пятки к пальцам;
  • вибрация; используют приём «рубления» ладонями, «поколачивания» кулаком, выполняют потряхивание всей стопы;
  • сгибание и разгибание пальцев; поочерёдно, все пальцы вместе;

Массаж можно начинать с голени, выполняя все основные приёмы, и переходить к ступне и пальцам. Перед процедурой лучше сделать ванночку для ног. Для массажа можно использовать смягчающий крем для ног.

Если нет навыка выполнения массажа, то используют массажные коврики. На ковриках находится объёмный рельеф. Вместо встроенного рельефа часто используют мелкую гальку. По коврику рекомендуют ходить 10 мин. Снимается напряжение мышц ступней и голени, уходит отёчность, боль в ногах.

Гимнастика

Упражнения направлены на укрепления мышц стопы и голени. Можно выбрать пару упражнений и выполнять их и с утра, и после долгого нахождения в положении стоя или сидя.

  • Снимите обувь, разложите на полу мелкие предметы, попытайтесь схватить их пальцами ног.
  • Сожмите пальцы ног и одновременно подтяните к ним пятку. Упражнение — «гусеница».
  • Оторвите пятки от пола, затем носки. Выполните упражнение поочерёдно.
  • Сделайте несколько приседаний на носках.
  • Поднимите внутреннюю часть стопы, плотно прижимая к полу внешнюю зону. Затем, наоборот, внешнюю часть стопы поднять, прижимая внутреннюю зону к полу.
  • Сделайте круговые движения стопами.
  • Если на улице тепло походить босиком по траве.

Упражнения снимут боль в ступнях, выправят походку. Эффективность несложных упражнений высокая, если выполнять их каждый день. Гимнастику для стоп рекомендуют не только для лечения плоскостопия, но и для профилактики заболевания.

Ортопедические приспособления

  • Способы лечения поперечного плоскостопияСтельки призваны поддержать поперечный свод стопы. Доктор посоветует, какой формы покупать стельки, с каким рельефом.
  • Для плоскостопия 2-3 степени рекомендуют носить ортопедическую обувь. Она поддержит суставы голени и стопы, будет способствовать улучшению кровообращения, снизит нагрузки на позвоночник и суставы. Обувь откорректирует деформацию ступней.
  • Фиксаторы для большого пальца. Их используют для коррекции сустава, «косточки», на большом пальце. Они призваны откорректировать положение большого пальца. Для повседневного ношения можно приобрести силиконовый фиксатор. На ночь его меняют на пластиковую модель. Курс лечения до 3 месяцев.

Народные средства

Чтобы уменьшить размер «косточки» над большим пальцем, прибегают к лечению в домашних условиях народными средствами.

  • Народные средства лечения плоскостопияБерут небольшой кусочек прополиса, измельчают его и прикладывают к повреждённому месту, фиксируют повязкой. Лечение продолжается до месяца.
  • Понадобится 10 мл йода и 5 таблеток «Аспирина». Таблетки измельчают, смешивают с йодом и наносят на «косточку». Лечение продолжается месяц: 3 дня терапия, 3 дня перерыв.
  • На «косточку» можно нанести мёд, закрыть повреждённую зону капустным листом, зафиксировать повязкой: результат появится через месяц. Лучше компресс делать на ночь.

Если поперечное плоскостопие заметить на начальной стадии, то лечение в домашних условиях будет иметь положительные результаты.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов