Добавить в избранное

Помощь при судорогах в ногах

В домашних условиях при судорогах ног помощь для устранения синдрома может быть оказана как самим пострадавшим, так и его близким человеком — важно сделать это вовремя и умело. Существует много причин для подобного негативного явления, но в каждом таком случае помощь при судорогах ног в домашних условиях должна быть оказана во избежание последствий и осложнений.

Мышечные судороги в ногах

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Характерная симптоматика

Какой бы эффективной и своевременной ни была оказанная больному медицинская помощь, она будет представлять собой лишь временные меры, чреватые постоянными рецидивами, если не обратиться к врачу и не удалось выяснить истинные причины проблемы.

Среди этих причин — множество факторов и патологических состояний, способных вызывать приступ судорожных сокращений бедренных или икроножных мышц ноги.

Спазм ногиНо если такие острые и болезненные сокращения мышц все же начались — в процессе терапии или эпизодически — следует точно знать что делать, чтобы с помощью нехитрых действий снять боли и напряжение. Следует разбираться в симптомах судорог, и визуально уметь отличать данное состояние от подобных ему расстройств:

загрузка...
  • быстро нарастающее напряжение в скелетной мышце ноги;
  • выраженное отвердение мышцы примерно в ее геометрическом центре;
  • напряжение всех второстепенных мышц и связок в ноге, передаваемое от места спазма;
  • характер напряжения: тонический или клонический — с толчкообразными сокращениями;
  • тупая ноющая боль, усиливающаяся по мере продолжения спазма;
  • иммобилизация судорожного участка ноги, ограничение ее функциональности.

Взрослые люди сами отлично понимают по своим ощущениям, с чем они столкнулись, тогда как в случае с детьми нужно суметь быстро и четко опросить ребенка, чтобы подтвердить подозрение на мышечный спазм.

Лечебные меры дома

Необходимо предпринять ряд мер по оказанию первой неотложной помощи, чтобы избавиться от ночных или дневных спазмов. Сначала надо постараться расслабить мышцу с помощью искусственного сокращения ее длины. Для этого рукой нужно ухватиться за подушечки пальцев на ноге и потянуть стопу на себя, после чего отпустить, а затем повторить цикл таких движений 5–10 раз подряд.

Носок на себя при судорогеСледующий шаг – точечный массаж больной мышцы, который выполняется от краев ее крепления за кость к центру массы с помощью круговых упражнений пальцами рук. Обращают внимание на то, что:

  • по мере продолжения массажа давление на мышцу следует понемногу усиливать, чтобы хорошенько ее размять;
  • после завершения такой разминки специалисты рекомендуют дополнительно смазать ногу по всей ее поверхности разогревающей мазью. Затем постараться лечь так, чтобы ноги были выше туловища, и обеспечить им тепло — холод может спровоцировать повторные судороги;
  • при особо выраженных приступах перечисленных мер может быть недостаточно, так что можно попытаться произвести активные щипки напряженной мышцы или даже совершить ряд непроникающих уколов в эпицентре боли с помощью чего-то заостренного (ножа, карандаша, шила).

Рецепты действенных средств

Существует достаточно разнообразных способов и методик для борьбы с хроническими судорогами ног. Одни из них основываются на том, что лечить подобную проблему надо строго с помощью физиотерапии и активных упражнений. А другие позволяют убрать синдром применением народных средств. В конечном счете каждый решает сам, как бороться с возникшей проблемой. Потому что причины патологии могут быть разными, и тот или иной метод одному пациенту поможет, а для другого окажется неэффективным.

загрузка...

Отвар травЕсли говорить о народной медицине, то можно, например, самостоятельно приготовить отвар из трав и других натуральных компонентов, а рецептов подобных средств – предостаточно:

  1. 4 ст. л. травяного сбора залить одним литром воды, проварить пять минут на малом огне, затем остудить и процедить через марлю. Принять в течение суток, разделив на четыре приема.
  2. Одну ст. л. сбора заваривают на стакане парного молока, после чего настаивают в течение 6 часов. После процеживания средство необходимо принять в три приема, предварительно подогревая.
  3. Взяв понемногу мяты, шиповника и коры дуба, ингредиенты смешивают и, залив половиной литра воды, доводят до кипения, после чего отваривают еще около пяти минут. Остуженное и процеженное средство следует пить утром натощак и вечером перед сном.

Медовый массаж ног

Не менее эффективными будут и наружно применяемые рецепты. Например, на проблемные области можно наносить подогретый мед на 30 минут перед сном, а ступни ног — смазать свежим лимонным соком. Также хорошо поможет компресс, приготовленный из яичного желтка, чайной ложки скипидара и яблочного уксуса. Данной смесью пропитывается чистый бинт, сложенный в несколько слоев, который потом прикладывается к мышце на 20–30 минут.

Вывод

Для того чтобы профилактика судорог мышц ноги была успешной, необходимо комбинировать принимаемые средства и лекарства с регулярной зарядкой для ног, не утруждающей их слишком сильно. Главное — обеспечить их гибкость и разработанность, избегая застойных положений на долгое время, результатом которых и становится хроническое перенапряжение. Плавание, ходьба босиком по песку или гальке и другие подобные упражнения быстро приведут мышцы в порядок, укрепив их тонус и защитив от спазмов.

Помощь при судорогах в ногах

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с судорожными сокращениями в икроножных мышцах, которые могут быть как кратковременного действия, так и длительного. Во всех случаях судорога сопровождается болью и мышечным спазмом, доставляющим пациенту крайне дискомфортные ощущения. В особо тяжелых случаях подобная симптоматика грозит различного рода осложнениями в результате несвоевременного оказания помощи, поэтому необходимо знать, как оказывается первая помощь при судорогах ног и какие последствия возможны в подобном случае.

Причины развития судорог

При судорогах происходит сильное мышечное напряжение определенной области, что затрудняет движение и для того, чтобы снять боль и спазм требуется обязательная помощь. Помимо этого, при судороге нарушается кровообращение и питание пораженной мышцы, что влечет за собой развитие мышечной ишемии, при которой также необходима первая медицинская помощь. Кроме того, фактором, предусматривающим снятие судороги, является воздействие холодной воды, когда внезапно обездвиживаются одна или обе ноги. В этом случае неумение и неоказание экстренной помощи способно привести к гибели человека.

Наиболее часто судороги в ногах бывают вызваны следующими состояниями:

  • при гипотонии, авитаминозе, нехватке минералов и питательных веществ в организме происходит нарушение обменных процессов, что, в свою очередь, провоцирует развитие судороги. Для избавления от этой проблемы недостаточно коррекции питания, требуется укрепление мышц после снятия спазма и дозированные, постепенно увеличивающиеся физические нагрузки;
  • причинами развития судорог в области нижних конечностей могут стать заболевания диабетом, воспалительные процессы различной этиологии, нарушения работы ЦНС, травмы, тромбозы, заболевания щитовидной железы и ряд других патологических проявлений. Кроме того, одним из наиболее частых фактором возникновения судороги является варикоз нижних конечностей и дефицит в организме таких компонентов, как витамин D, магний и калий;
  • нередко спазм икроножной мышцы встречается у беременных женщин, что обусловлено гормональными изменениями и увеличением массы тела. В этом случае оказывается точно такая же помощь, как в остальных случаях с последующим обращением к врачу, наблюдающему женщину.

Как правило, наиболее подвержены спазмам в ногах люди среднего и пожилого возраста, однако не исключено возникновения подобной ситуации даже у совсем маленьких детей. В случае частого повторения судорожных приступов, необходимо в обязательном порядке обратиться в медицинское учреждение для консультации с рядом специалистов (флеболог, кардиолог, невролог, терапевт, эндокринолог и т. д.) с последующим более глубоким диагностическим обследованием. На приеме врач более подробно объяснит алгоритм оказания неотложной помощи и ее неоценимую роль в общей тактике лечения.

Алгоритм оказания неотложной помощи

Основной целью пациента, который должен самостоятельно справиться с судорогой, является определение причины заболевания. Иначе говоря, важно дифференцировать обычную судорогу от эпилептического приступа и других заболеваний. В зависимости от этого существуют 2 комплекса оказания первой помощи.

При тяжелом развитии симптоматики, в результате различного рода заболеваний, абсолютно обязательна скорая доврачебная медицинская помощь при судорогах в ногах, которая выполняется в условиях поликлиники или профессиональной выездной бригадой медиков. Ни в коем случае нельзя самостоятельно вводить инъекционные препараты для снятия судорог или принимать лекарственные средства перорально без назначения врача. Особенно важно оказание экстренной помощи при развитии судорог в детском возрасте.

Несмотря на то что профессиональную помощь оказывают только специалисты, в некоторых случаях, когда судороги развиваются без явных патологических проявлений, чаще всего справиться с судорогой ног в домашних условиях можно самостоятельно, так как в этом случае не требуется специальных знаний и навыков.

В этом случае предусмотрено выполнения следующего алгоритма действий:

  • пациент укладывается на ровную поверхность или садится, опустив ноги вниз для максимального расслабления мышцы и снятия с нее нагрузки. Такое действие позволяет снять мышечный спазм;
  • необходимо постараться разблокировать мышцу, сделав простое упражнение – притянуть пальцы сведенной судорогой ноги на себя или надавить на них. Кроме того, иногда помогают снять блок повороты стопы вправо и влево. Важно пересилить боль, которая будет присутствовать при выполнении упражнений, однако после этого состояние пациента значительно улучшиться;
  • для снятия судороги можно уколоть сведенную мышцу иголкой или булавкой (в зависимости от того, что окажется под рукой). При этом укол должен быть сделан исключительно в месте развития спазма, а игла предварительно обработана спиртом;
  • после этого рекомендуется осторожно помассировать стопу и икру растягивающими, поглаживающими, похлопывающими движениями. Массаж следует начинать от кончиков пальцев ноги по направлению к пятке, а далее от пятки по направлению к колену. После этих действий необходимо приподнять ноги на 60 градусов, обеспечив максимальный отток крови для предотвращения повторной судороги. Этим способом достаточно часто пользуются профессиональные спортсмены;
  • если укол булавкой не помогает, следует постараться выполнить легкий самомассаж конечности. При этом массаж рекомендуется делать даже в том случае, когда мышечный спазм уже купировался. Выполнение массажа следует начинать с легких поглаживаний с постепенным увеличением нагрузок, выполняя интенсивное разминание и растирание сведенной судорогой ноги. Такая процедура позволяет максимально расслабить мышцу;
  • еще одним способом быстрого снятия судороги является теплая ванночка для ног, в которую (не выше коленей) погружается конечность с одновременным выполнением точечного массажа. Кроме того, можно выполнить водный массаж мышцы под сильной струей теплого душа.

Необходимо помнить, что пациенту, страдающему от судорог, необходим психологический и физический покой, так как мышечный спазм протекает на фоне сильного болевого симптома и нервного истощения.

Первая помощи при судорогах в воде

Практически каждый человек знает, что наиболее опасно состояние, когда свело судорогой ногу во время купания, так как в этом состоянии достаточно трудно справиться с судорогой, а промедление или незнание правил оказания первой помощи может привести к смерти пловца. Поэтому при купании следует соблюдать правила безопасности, не заплывать далеко от берега и быть рядом с людьми, которые смогут оказать помощь в экстренной ситуации.

Если в воде внезапно возникла судорога, в первую очередь, следует успокоиться, так как волнение только усиливает боль и мышечный спазм. Далее необходимо перевернуться на спину и постараться притянуть пальцы сведенной судорогой ноги по направлению к себе, превозмогая боль, или сильно ущипнуть икроножную мышцу.

В том случае, когда спазмы возникли в передней части бедра, рекомендуется согнуть ногу в области колена и подтянуть ее назад, обхватив стопу руками для того, чтобы максимально растянуть мышцу. Сначала появиться сильная боль, а затем мышца должна расслабиться, после чего следует медленно (лучше на спине) плыть к берегу для оказания дальнейшей помощи. Оказавшись на суше человек должен встать на ноги, равномерно распределив свой вес и раскачиваясь на стопах (вперед и назад).

Медикаментозная помощь при судорогах

Следует учитывать, что доврачебная медикаментозная помощь при развитии судороги предусматривает ряд специальных лекарственных средств. Их предназначением является купирование симптомов основной причины, которой они вызваны.

Против судорог часто назначаются транквилизаторы, которые ослабляют процесс возбуждения, но способствуют усилению процессов торможения нервной проводимости, что в свою очередь, способствует нейтрализации мышечных судорог.

Как правило, группа противосудорожных препаратов, ослабляющих тонус скелетных мышц, назначается к приему при судорогах эпилептического характера, тиках, болезни Паркинсона и воспалительных процессах в ЦНС. К ним относятся Амантадин, Леводопа, Дифенилтропин, Селегилин и т. д. Однако важно помнить, что эти препараты исключены к применению при спазмах в детском возрасте.

В том случае, когда судороги в ногах протекают без различных патологий, назначается прием миорелаксантов (Изопротана, Флексина, Мидокалма, Фенагликодола, Баклофена и т. д.). Такие лекарственные средства характеризуются расслабляющим действием и могут назначаться даже в детском возрасте. Однако следует учитывать возможные побочные проявления после приема препаратов этой группы периферического воздействия в виде тошноты, вялости, головокружений и т. д. Кроме того, длительный прием миорелаксантов от судороги в ногах способствует к привыканию.

Упражнения от судорог в области ног

Для того чтобы снять мышечные спазмы достаточно часто используются специальные упражнения, включающие в себя:

  • пациент должен встать и скрестив ноги опереться на внешний край стопы, продержавшись в таком положении не менее 10 секунд, после чего расслабить мышцу. Упражнение выполняется не менее 5 раз;
  • сидя на стуле, пальцы ног резко сгибаются и удерживаются в таком положении 10–15 секунд, после чего нужно распрямиться и отдохнуть 5–10 секунд;
  • стоя на ногах нужно приподняться на пальцах на 5–10 секунд, а затем резко встать на полную стопу;
  • сидя на стуле необходимо приподнять сведенную конечность (на 5–15 см от пола) и сделать несколько вращений стопой;
  • пальцы ног резко сгибаются и разгибаются с энергичным шевелением вниз и вверх;
  • стоя, нужно сделать 10 шагов на одном месте, но при поднятии ноги нужно вытянуть стопу пальцами вниз.

Кроме того, если часто сводит судорогой мышцы, следует избегать переутомления и повышенных физических нагрузок. При этом необходимо помнить, что судорога не является самостоятельным заболеванием и чаще всего выступает всего лишь в качестве симптома определенных патологических нарушений в организме, которые при своевременном обращении за медицинской помощью вполне можно предотвратить.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Содержание:

    • Почему так происходит
    • Как проявляются
    • Как избавиться

    Причина судорог ног у пожилых людей – это не какой-то один фактор, который выявляется у всех. Так как судороги бывают трёх типов – клонические, тонические и смешанные, то и происходят они по самым разным причинам, выявить которые может только специалист после ряда обследований.

    В чём отличия трёх типов судорожных сокращений? В первом случае они длятся короткое время, но при этом поражаются разные мышцы. Во втором случае спазмы могут продолжаться несколько часов подряд, ноги буквально застывают в одном положении и сделать с ними человек ничего не может.

    При третьем типе преобладает либо первый, либо второй тип. Также данную патологию можно разделить на идиопатическую форму, когда симптомы чаще всего происходят по ночам и не являются симптомами никакого заболевания, и вторичную, которая является результатом какой-то патологии.

    Почему так происходит

    Судороги ног по ночам чаще всего появляются по следующим причинам:

    1. Внутримышечная инъекция непосредственно перед сном.
    2. Алкоголизм.
    3. Нарушение кровоснабжения в ногах, что особенно характерно для людей, страдающих варикозом или тромбозом вен нижних конечностей.
    4. Слабость мышц из-за отсутствия активности.
    5. Низкий метаболизм.
    6. Нехватка витаминов, минералов, особенно кальция и фосфора.

    Но существуют ещё и провоцирующие факторы, которые также следует учитывать. Среди них чаще всего выявляется неправильное питание, чрезмерное употребление кофе и чая, стрессы, эмоциональные перенапряжения.

    Причиной появления судорог ног у пожилого человека могут стать и лекарственные препараты. В основном это диуретики, которые нужны для выведения излишней жидкости из организма и назначаются при повышенном давлении.

    Также причинами могут стать и статины, которые помогают контролировать холестерин. Сюда же можно отнести препараты для пожилых женщин, которые необходимы для профилактики остеопороза в период менопаузы. Они нередко содержат гормоны, что приводит к появлению данного симптома.

    Если нарушения в работе мышечной ткани появляются при приёме того или иного лекарства, об этом обязательно надо сообщить врачу. Может быть, следует изменить дозировку или вовсе отменить лекарство и заменить его другим.

    Доказано, что судороги в ногах у пожилого человека появляются и в результате некоторых серьёзных заболеваний. Это варикозное расширение вен ног, сахарный диабет, заболевания печени и почек, проблемы с работой щитовидной железы, воспалительные процессы и травмы.

    Как проявляются

    Судороги ног у пожилых людей могут появляться по самым разным причинам и от них будет зависеть всё лечение, но они имеют свои признаки. В первую очередь это болевой синдром и появление отёка, а также покраснение кожи и ощущение покалывания в ногах.

    Происходит мышечное напряжение и онемение конечностей. В самых тяжёлых случаях может появиться жалоба на потемнение в глазах. Если при этом случается потеря сознания, это свидетельствует о развитии приступа эпилепсии.

    Если спазмы очень сильные, то без медпомощи здесь не обойтись. Надо немедленно вызывать скорую помощь, а пока она едет, постараться успокоить человека, попросить его спокойно дышать и полностью расслабиться.

    Первая помощь при судорогах включает растирание и разминание конечности. Часто сделать это самостоятельно не получается, поэтому пострадавшему может потребоваться помощь со стороны. Однако делать это при варикозном расширении вен запрещено.

    Ещё один проверенный способ – потянуть стопу на себя. Это помогает растянуть мышцу и спазм проходит. Можно приложить к этому участку и лёд. Также рекомендуется встать и походить по полу босиком.

    Как избавиться

    Чем снять судороги ног у пожилых людей? Всё зависит от причины их появления. Если это нехватка кальция, а выяснить это можно по результатам анализа крови, то назначаются препараты для его восполнения. Кроме кальция, надо принимать препараты, в которых содержится витамин В6 и Д3.

    В полный курс лечения входят миорелаксанты. Также пациент должен регулярно принимать настойки и отвары валерианы, которые помогают нормализовать работу нервной системы.

    Если присутствует варикозное расширение вен, то обязательно назначаются троксевазин, венофлебин, вазокет, рутаскобрин.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Запасы калия и магния в организме можно восполнить таким средством, как аспаркам, аналогом которого будет лекарство панангин. Лекарством от судорог ног у пожилых людей может быть парацетамол. Аспирин же без назначения врача использовать в пожилом возрасте не следует.

    В качестве профилактики рекомендуется отрегулировать рацион питания, каждый день выполнять упражнения для растяжения мышц, не перегружать ноги и правильно выбирать обувь.

    • Виды, симптомы и терапия артропатии стопы
    • Что может быть причиной ежедневной головной боли?
    • Возможные причины ночных болей в суставах
    • Какие существуют врожденные аномалии шейного отдела позвоночника?
    • Псевдоартралгия — виды, диагностика и лечение
    • Артроз и периартроз
    • Боли
    • Видео
    • Грыжа позвоночника
    • Дорсопатия
    • Другие заболевания
    • Заболевания спинного мозга
    • Заболевания суставов
    • Кифоз
    • Миозит
    • Невралгия
    • Опухоли позвоночника
    • Остеоартроз
    • Остеопороз
    • Остеохондроз
    • Протрузия
    • Радикулит
    • Синдромы
    • Сколиоз
    • Спондилез
    • Спондилолистез
    • Товары для позвоночника
    • Травмы позвоночника
    • Упражнения для спины
    • Это интересно
      26 июня 2018

    • Почему становится тяжело дышать и что можно сделать?
    • 25 июня 2018

    • Почему не может наклониться ребенок 11 лет?
    • 24 июня 2018

    • Что делать — после неудачного падения на батуте болит спина и больно поворачивать шею
    • 23 июня 2018

    • При таких результатах МРТ нужна ли операция?
    • 22 июня 2018

    • Боли в пояснице и ягодице после падения

    Каталог клиник по лечению позвоночника

    Список препаратов и лекарственных средств

    © 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
    Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
    Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов