Добавить в избранное

Своими руками детский ортопедический коврик

Какой выбрать коврик от плоскостопия для детей

Одним из самых эффективных способов лечения и профилактики плоскостопия у детей является использование массажных ортопедических ковриков. Их сейчас легко приобрести в специальном магазине или же можно сделать своими руками.

Ортопедический коврик для детей от плоскостопия – это то, что рекомендуют родителям ортопеды в первую очередь при обнаружении признаков деформации стопы. Регулярные занятия на нем помогают остановить прогрессирование заболевания и восстановить функции стопы. Такие приспособления нужны также здоровым детям для профилактики любых заболеваний опорно-двигательного аппарата.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что такое ортопедический коврик

Это изделие представляет собой дорожку или коврик, на которых закреплены небольшие элементы, разные по фактуре и жесткости. Они выступают над поверхностью коврика и при ходьбе по ним оказывают на стопу массажный эффект. Эти элементы могут быть в виде палочек, камушков, геометрических фигур или коврового ворса. Они бывают жесткими или мягкими.

Самым популярным является ортопедический коврик в виде отдельных блоков, которые нужно собирать, как пазл. Из них можно сложить небольшой коврик или дорожку из ванной в детскую комнату.

Для чего нужны ортопедические коврики

Лечение плоскостопия у детей с помощью такого приспособления предотвращает развитие деформаций стопы, так как способствует расслаблению мышц и формированию правильного свода. Начинать заниматься на коврике рекомендуется уже с малышом, который только начал ходить. В этом случае достаточно потоптаться по нему несколько минут. Для детей более старшего возраста занятия лучше организовать в виде игры. Подросткам и взрослым можно использовать его неограниченное время, например, положить около кровати или под столом.

загрузка...

Такой массажный коврик применяется для лечения и профилактики плоскостопия. Он помогает снять усталость и боль в ногах, предотвратить осложнения деформации стоп. Для его использования не нужно изучать сложные упражнения. Достаточно ходить по нему, бегать или просто топтаться ногами, сидя на стуле.

Какие функции выполняют массажные коврики

На стопе человека расположено множество биологически активных точек. Воздействие на них благоприятно отражается на состоянии всего организма. Очень полезен такой массаж при плоскостопии у детей. Хождение по ортопедическому коврику оказывает положительное действие:

  • укрепляет иммунную систему;
  • развивает мышцы;
  • активизирует кровообращение;
  • повышает работоспособность;
  • укрепляет голеностопный сустав;
  • предотвращает искривление осанки;
  • уменьшает отеки и болевые ощущения;
  • активизирует работу мозга, улучшая память и ускоряя развитие речи;
  • способствует правильному формированию сводов стопы.

Какие бывают массажные коврики

Сейчас в продаже есть множество видов таких приспособлений. Самым популярным является коврик-пазл, состоящий из отдельных элементов. Их можно скреплять в определенном порядке, собирая покрытие любого размера. Для детей это не только массаж стоп, но и увлекательное занятие. Удобство таких ковриков в том, что они мягкие, их легко мыть, сворачивать и хранить. Их изготавливают в ярких расцветках, часто с узорами. Такие детские коврики делают из резины, качественного пластика или силикона. Если же на нем есть рисунки следов, это дополнительно тренирует координацию движений.

Можно приобрести также однокомпонентный ортопедический коврик. Такое изделие представляет собой единое полотно с нашитыми на него камушками, палочками, крышечками и другими предметами.

загрузка...

Как правильно выбрать ортопедический коврик

Сейчас в продаже есть много разных изделий для массажа стоп. Ребенку для профилактики плоскостопия лучше приобрести коврик-пазл. При его выборе нужно обращать внимание на некоторые моменты:

  • прежде чем покупать ребенку такое приспособление, необходимо посоветоваться с врачом;
  • приобретать ортопедические изделия нужно только в специализированных магазинах;
  • для детей нужно выбирать коврики ярких расцветок;
  • важно обратить внимание на материал – понюхать изделие, чтобы не было резкого синтетического запаха;
  • важен также размер дорожки, ребенок должен не только стоять на ней, но и проходить хотя бы несколько шагов;
  • желательно, чтобы коврик-пазл состоял из разнородных участков: жесткие оказывают стимулирующее и рефлексогенное действие, мягкие – расслабляют мышцы и снимают боли.

Как заниматься с ребенком на коврике

Важно помнить, что для детей такие занятия должны проходить в виде игры. Чтобы не выработать отвращения к массажному приспособлению, не стоит заставлять ребенка. Он должен сам выбрать время для хождения по коврику. Для этого нужно приобрести такую дорожку, которая бы вызывала у малыша интерес.

Для маленьких деток и в первые дни знакомства с изделием достаточно просто 5-10 минут в день походить по нему. Потом для лечения и профилактики плоскостопия необходимо включать специальные упражнения.

Это может быть ходьба на внутреннем и внешнем крае стопы, перекатывание с носков на пятки, перекрестные шаги, прыжки и бег, топтание на месте в полуприсяде. Лучше всего, если упражнения порекомендует врач, так как у каждого ребенка плоскостопие развивается индивидуально.

Как сделать ортопедический коврик самостоятельно

Каждая мама может сделать такое приспособление для профилактики и лечения плоскостопия у ребенка своими руками. Это будет намного дешевле, чем покупать новый коврик, так как используются в самодельных моделях предметы, которые легко найти. Для этого можно взять крупы, каштаны, желуди, камушки, пробки от бутылок.

Самым эффективным и привлекательным для ребенка вариантом будет комбинированный коврик. Можно из разных материалов сделать речку, мостик через нее, травку, забор, разные лабиринты. Так получится ковер для детской комнаты или длинные дорожки для переходов по всей квартире.

Коврики из круп

Легче всего сделать массажный коврик из мешочков с крупами. Для этого нужно сшить мешочки из ткани, наполнить их разными крупами и соединить между собой. В качестве наполнителя хорошо подходят горох, фасоль, рис, гречка, крупная соль. Ткань должна быть такой, чтобы крупа не высыпалась через волокна ткани, но чувствовался ее массажный эффект.

Посмотрите идеи создания ковриков своими руками:

Из камушков

Лучше всего подходит для изготовления коврика морская или речная галька. Можно выбирать камушки разной формы и размера, главное, чтоб они были гладкими. Наклеиваются они на плотную ткань или войлок с помощью клеевого пистолета в произвольном порядке. Малышу понравится, если это сделать в виде рисунка или геометрического узора.

Из пуговиц

Это самый простой вариант ортопедического коврика для лечения плоскостопия. Нужно взять старое одеяло и нашить на него в произвольном порядке разные пуговицы. Для этого используются пуговицы без ножки, с двумя или четырьмя дырочками. Они могут быть из разных материалов, с гладкой или шершавой поверхностью. Но главное, чтобы не было острых выступающих элементов.

Из пластиковых крышек

Собирая крышечки от бутылок с минеральной водой, можно сделать простой и эффективный ортопедический коврик для ребенка. Их нужно приклеивать нижней стороной на плотную ткань. Они могут быть разного цвета, так составляются красивые узоры или рисунки. Ребенку обязательно понравится такое необычное изделие.

Из других материалов

Проявив фантазию, можно использовать для массажного коврика все, что есть под рукой. На плотную ткань, старое одеяло или тонкий половичок нашиваются в произвольном порядке или в соответствии с придуманной схемой разные предметы: губки для посуды мягкой или жесткой стороной вверх, крупные бусы или бигуди, карандаши, пробки от бутылок, куски ткани и меха. Главное, чтобы эти предметы не могли поранить ножку ребенка. Хорошо, когда чередуются жесткие и мягкие элементы.

Такое ортопедическое приспособление самостоятельно не может избавить ребенка от плоскостопия. Только комплекс мер способен исправить деформации. Но ортопедический коврик – это отличный способ снять напряжение, укрепить мышцы и предотвратить осложнения.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Корректор или корсет для осанки своими руками не представляет трудностей для изготовления, если человек умеет делать выкройки и работать на швейной машине. Необходимо лишь изучить особенности деформации спины в каждом индивидуальном случае и выбрать подходящую выкройку.

    В сравнении с промышленной моделью изделие, изготовленное своими руками, будет не только укреплять мышечный корсет спины, и поддерживать ось позвоночного столба. Оно станет стильным дополнением к ежедневному гардеробу.

    Корсет для осанки, сделанный своими руками

    Как определиться с типом корсета

    Чтобы изготовить корсет для осанки своими руками, следует изучить основные их виды:

    1. Моделирующий корректор применяется для придания спине или талии определенного положения. В случае бокового искривления позвоночного столба такие модели усиливаются дополнительными жесткими вставками из пластика или металла со стороны изгиба.
    2. Ортопедический корректор предназначен для укрепления коррекции искривлений позвоночника. Если патологический изгиб выражен в поясничном отделе, применяется поясничный корсет; в грудном – изделие на шлейках для верхней трети спины.
    3. Поддерживающий корсет используется для поддержания всей оси позвоночника в правильном положении. Его лучше носить при плоской (сглажены все физиологические изгибы позвоночника) или круглой спине (физиологические изгибы усилены).
    4. Заместительный корсет применяется в реабилитационном периоде после операциионного вмешательства для укрепления передней брюшной стенки и мускулатуры спины.

    Существенным преимуществом при изготовлении корсета своими руками является возможность создания собственного стиля модели. К примеру, наиболее популярным сегодня является готический стиль. Он характеризуется изяществом и минимализмом.

    Для его изготовления достаточно темных тканей с кожаными или шелковыми кружевами. Такие модели идеально сочетаются с классическими брюками, джинсами, кожаными юбками.

    Инструкция по кройке и шитью

    Чтобы сделать корректор осанки своими руками необходимо:

    • Подготовить материал. Выберите ткань, которая при ношении или стирке не будет собираться в складки и морщиться;
    • Снимете размеры с талии, груди, бедер;
    • Замерьте расстояние до талии от подмышечной области (боковина).

    После выполнения данных действий следует вспомнить уроки черчения. Необходимо заготовить выточку. Особенности рисования схемы корсета:

    • Нарисуйте линии талии, груди и бедер. Между первыми двумя полосами следует оставить расстояние равное размеру боковинки;
    • Для удобства понимания схемы разделим ее на 4 части: первая и вторая центральные, первая и вторая боковые.
    • Выстройте кусок лекала по выточке. Размер выточки – 1 см по талии;
    • Во второй части поднимите центр груди на 1 см и сдвиньте его вправо на 0,8 см. Через данную точку следует провести вертикальную линию (уменьшается объем под грудью);
    • Сместите раствор вытачки к линии второго рельефа по талии с основным чертежом с отклонением на 2 см;
    • При выстраивании очертаний среза корсета в 1 боковой части должно возникнуть наложение деталей;
    • Увеличьте на 1 см переднюю часть в области проймы и нижней части. Нарисуйте линию среза;
    • Сузьте спинку на 1,5 см и добавьте 1 см снизу;
    • Обшейте полученные детали и аккуратно вырежьте их.

    После изготовления выкройки, приступаем к сшиванию модели. Для этого:

    1. Соберите все детали и приложите их к фигуре. Убедитесь в том, что располагаются они на своих местах. При необходимости исправьте погрешности;
    2. На швейной машинке прострочите швы, а затем тщательно их отутюжьте и обработайте;
    3. Если требуется изготовить усиленный корректор (с пластиковыми или металлическими вставками), необходимо сделать подкладку. Она выполняется по аналогичном лекалу. При обработке швов необходимо следить за тем, чтобы полоски были образованы металлическим или пластиковым каркасом;
    4. На задней части модели сделайте петли, через которые необходимо будет провести шнуровку.

    После примерки внесите исправления и можете успешно исправлять осанку с помощью изделия, изготовленного своими руками.

    Некоторые особенности изготовления ортопедических изделий

    Для ношения ортопедических корректоров и корсетов существует ряд противопоказаний. При сильном сдавлении мускулатуры они провоцируют слабость мышц.

    В результате практического использования моделей врачи установили, что изделия провоцируют опухоли молочных желез у женщин в 5% случаев. Чтобы предотвратить такое осложнение, следует выбирать только натуральные ткани для изготовления корректора своими руками.

    Если требуется модель для постоянной носки, дизайнеры рекомендуют изготавливать ее в виде:

    • Жилета;
    • Рубашки с блузочным кроем;
    • Стильной маечки;
    • Топа;
    • Бандажа.

    Данные виды являются распространенными и не вызовут у окружающих особого подозрения относиться назначения вашего гардероба.

    Декоративные модели вполне органично сочетают в себе роль моделирующих фигуру и корректора осанки.

    Для любителей эксклюзива предлагаем изделия, которые использовались любителями средневековой артистической и театральной богемы. В 21 веке мода на данные модели постепенно возвращается. Изготовив театральный корсет своими руками, можно не только повторить утонченный образ средневековой барышни, но и избавиться от искривления спины, сколиоза и даже лишних килограмм.

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов