Добавить в избранное

Валик для ног

Как избавиться от пяточной шпоры быстро и навсегда

Плантарный фасциит  (шпора) – это проблема, от которой просто невозможно быстро избавиться. По большому счету, под шпорой следует понимать костный нарост в виде шипа, который образовывается на пятке.

Главный и неотъемлемый симптом заболевания – острая, порой мучительная боль, существенно усиливающаяся во время физической активности или даже медленной ходьбы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Примечательно, что пяточная шпора имеет гендерную направленность и обычно поражает женщин старшего возраста (начиная от 40 лет). Особо сильная боль при ходьбе будет при двустороннем патологическом процессе на ногах.

Достаточно часто такие пациенты вынуждены передвигаться только на костылях или при помощи трости. Больные пяточной шпорой быстро утомляются от ходьбы в неудобном положении, становятся нервозными, раздражительными. Часто от этого снижается работоспособность пациентов, рассеивается внимание.

Причины заболевания и симптомы

Медики отмечают, что факторов, вызывающих фасциит, может быть много. Однако первостепенную роль в образовании шипа на пятке отведено ярко выраженному плоскостопию. К другим причинам относят:

загрузка...
  • возрастные изменения стопы;
  • нарушенные обменные процессы;
  • физиологические особенности скелета (сутулость, патологии крупных суставов, позвоночника);
  • изменения мягких тканей (ревматизм, инфекционные болезни, ожирение, травмы пятки, сосудистые и нейродистрофические расстройства);
  • слабая трехглавая мышца;
  • систематическое раздражение надкостницы (тесная, неудобная обувь).

шпоры в пяткеНачальные стадии заболевания проходят незаметно для пациента, не вызывания неприятных ощущений. Зачастую шпора на ступне дает о себе знать намного позже, причиняя острую боль во время ходьбы.

Пациенты обычно сравнивают такой дискомфорт с болью от укола иглой или острого гвоздя в пятках. Больше всего болит утром после пробуждения или долгого сидения в одной позе.

Для дифференциального диагноза доктору вполне достаточно опроса больного и пальпации пораженного места. В отдельных случаях может потребоваться рентгеновское фото или биохимический анализ крови.

Однако следует знать, что ранние стадии фасциита рентгенограмма не покажет.

загрузка...

Как происходит лечение?

Далеко не каждый знает, как избавиться от пяточной шпоры раз и навсегда. Условно все способы лечения можно разделить на несколько групп.

Для начала рекомендовано снизить давление на пораженные ступни, это не поможет сразу избавиться от шпоры на пятке, однако, это первый шаг. Следует носить ортопедическую обувь, супинаторы, полустельки или стельки.

Не менее эффективны будут специально сконфигурированные под анатомические особенности пятки подпяточники. Подобные приспособления позволяют снимать часть нагрузки с больной пятки и распределять ее равномерно по всей стопе.

Начинают лечиться при помощи лекарственных препаратов и физиотерапии. Обычно врач рекомендует использовать:

  1. противовоспалительные средства;
  2. инъекции обезболивающих;
  3. анальгетики.

лечение пяточной шпорыДополняют терапию лазером, ванночками для ног и парафиновыми аппликациями. В особо сложных случаях не обойтись без применения рентгенотерапии, электрофореза и курса ударно-волновой терапии пяточной шпоры. Такие процедуры костные наросты на ступне подвергаются мощному воздействию.

Если пациент не в состоянии терпеть боль, ему показано экстренное обезболивание при помощи медикаментозной блокады. Суть процедуры в местном купировании дискомфорта за счет введения большого объема лекарства. Процедура крайне ответственная, а врач, который будет ее проводить, должен быть опытным.

В особенных случаях потребуется хирургическое вмешательство. Операция крайне нежелательный шаг, ведь она не в состоянии избавить человека от шпоры на ногах навсегда: она борется лишь с ее проявлениями.

После операции на пятке остается большое повреждение, которое также следует долго лечить.

Лечение ультразвуком

В последние годы все активнее пациенты стали выбирать лечение ультразвуком. Во время проведения процедуры нагревают наиболее болезненные точки на ногах, но не более чем на 2 градуса. Этот процесс активно восстанавливает поврежденные ткани, и существенно ускоряет обмен веществ в пятке.

Ультразвук оказывает спазмолитическое и рассасывающее влияние, улучшает микроциркуляцию в проблемной зоне. Преимуществами метода можно назвать:

  1. скорость процедуры (процесс занимает не более 15 минут);
  2. безболезненность (пациент может испытывать ощущения легкого массажа);
  3. тройное воздействие ультразвуковой волны (термическое, механическое, физико-химическое).

Далеко не всем больным показано подобное лечение. Его категорически запрещено проводить в случаях беременности, при низком уровне артериального давления, проблемах с сердечным ритмом, интоксикации, острых инфекционных заболеваниях.

Нельзя лечить шпору на ногах при ярко выраженных расстройствах нервной системы, тромбофлебите (при наличии сгустков крови, блокирующих венозный просвет).

Во время лечения следует всегда следить за состоянием здоровья пациента, ведь каждый организм по-своему реагирует на ультразвук. Если есть нарушения общего состояния, то терапию прекращают.

Лечение народными способами

Помогают избавиться от фасциита народные методы лечения. Они предусматривают применение разных мазей и настоек, компоненты которых всегда есть под рукой. Устранить дискомфорт и маленькие шпоры на ноге может компресс из майского лопуха, подорожника или мать-и-мачехи. Растения прикладывают на ночь, а на ногу надевают теплый носок.

Есть и другие, не менее эффективные способы:

  • компресс из чеснока. Этот продукт помогает успокоить острую боль. Для этого натирают на мелкой терке половину головки овоща, а полученную кашицу кладут на сложенную вдвое марлю и прикладывают к пораженному месту на 4 часа. Если в течение этого времени возникает жжение, то компресс снимают и переходят на более щадящие методы лечения;
  • растирки при помощи мумие. Боль снизится, если втирать по 3 г средства, предварительно растворенного на водяной бане в пчелином меду (100 г);
  • применение мази из скипидара. Приготовить ее можно из куриного яйца и 120 г скипидара. Готовое средство используют для компрессов на пораженную ногу;
  • йодная сетка простой, но эффективный способ терапии. При помощи ватной палочки раствор 5% йода наносят на больную пятку, обновляя такой рисунок по мере необходимости;
  • примочки из нашатыря. В течение пары месяцев ежедневно прикладывают к шпоре ватный валик, предварительно смоченный раствором на основе 50 мг нашатырного спирта и столовой ложки натурального меда.

Также полезно будет в теплое время года ходить босиком по траве. Это необходимо для активации рецепторов и улучшения кровотока.

Меры профилактики

как лечить шпору на пяткеУсилить кровоток в пяточной области и предупредить костный нарост можно при помощи регулярного массажа и гимнастики для ног. При этом следует избегать резких перегрузок стоп, ограничить работу, предусматривающую повышенную статическую и динамическую нагрузку на ноги.

Каждый человек, кто входит в группу риска заболеть фасциитом, должен следить за массой своего тела и стараться приблизить его показатели к норме. Важно придерживаться распорядка дня и специального диетического питания. Это не только благотворно скажется на весе, но и приведет в порядок обмен веществ.

В целях профилактики не помешает планомерно и своевременно бороться с патологиями скелетно-мышечного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

Не последняя роль отведена хорошей обуви. Следует выбирать модели с удобной колодкой, устойчивым каблуком и правильной подошвой.

Почему болят ноги, возможно артроз?

Недавно считали, что артроз ног прерогатива людей в возрасте (после 60 лет), но уже начали встречаться более молодые пациенты с этим недугом.

Артроз ног — такое заболевание, которое, если не обращать на себя внимания, сразу не заметишь. Вначале просто дискомфорт, быстро начинают болеть ноги от усталости. Но на самом деле – это разрушается в пораженном суставе хрящ. Затем проявляются все новые и новые признаки, которые не следует игнорировать.

Основная симптоматика.

Артроз ноги, какие симптомы сигнализируют об этом:

  • боль по утрам, проходит, когда расходишься. Может, наоборот, возникать при нагрузке, а в покое – не беспокоить;
  • При движении издаются разные звуки: хруст, щелчки, скрип.
  • Появляется припухлость в больном сочленении;
  • Небольшое покраснение;
  • Судорога;
  • Затрудняется движение, в основном, из-за увеличивающегося болезненного синдрома;
  • Деформация сочленения.

По каким причинам развивается артроз.

Ноги  подвержены большей нагрузке, чем остальные. Поэтому они чаще болеют артрозом. Но есть и другие причины, Они делятся на первичные и вторичные. Симптомы одинаковые.

Первичные – из-за возрастных и биомеханических изменений.

Вторичные:

— травмы, ушибы;

— нарушения в сосудистой деятельности;

— осложнение болезней (сахарный диабет, туберкулез, псориаз и т.д.);

— Плоскостопие;

— Излишний вес;

— Артрит, перешедший в артроз.

 

Формы артроза ног в зависимости от местоположения:

  1. Артроз тазобедренного сустава (коксартроз);
  2. Артроз коленного сустава (гонарартроз);
  3. Артроз стопы.

Женщины чаще болеют артрозом ног, в отличие от мужчин.

Профилактические работы.

Не на все факторы риска можно повлиять: женский пол, наследственность, возраст, но можно снизить другие.

Следите за своим весом. Занимаясь спортом, обезопасьте свои ноги от травмированния: удобная обувь, наколенники и т.д. Не сидите долго на корточках и на коленях.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По возможности не таскайте тяжести.

Самое главное вовремя при первых признаках обращаетесь к врачу, чтобы обоитись без осложнений.

Диагностика.

Когда обращаетесь к врачу, он осматривает вас, записывает ваши жалобы. Затем назначает анализы. Анализ крови, как правило, при артрозе не откланяется от нормы, его делают, чтобы исключить другие заболевания с похожей симптоматикой.

На рентгенограмме видно, на какой стадии находится артроз и изменения, произошедшие в сочленении.

Исследование ультразвуком покажет изменения в хрящевой ткани, капсуле сустава, произошедшие из-за артроза ног.

Лечение.

Для того, чтобы вылечить ноги необходимо проводить комплексное лечение. Оно направленно на ликвидацию болевого синдрома и прекращение разрушения хряща.

На сегодняшнее время нет препарата, который полностью восстанавливает разрушенную хрящевую ткань. По этому, чем дольше не лечить, тем хуже последствия.

Все лечебные процедуры должны назначаться врачом.

 

Лекарственное лечение.

Первое, что доктор выписывает – это нестероидные противовоспалительные средства (НВПС). Вводятся обычно внутривенно или внутримышечно. Потому, что при приеме в таблетках можно нанести сильный вред желудочно-кишечному тракту. В мазях так же назначают, но как дополнительное средство, т.к. эффективность не высока.

Когда обострение могут назначить гормональные кортикостероиды. Дополнительно рекомендуют применять капсациин в виде пластыря.

Хондропротекторы – лекарство, восстанавливает и улучшает синовиальную жидкость. В  Препарат применяется длительное время. Гиалуроновая кислота, точнее лекарства на ее основе, так же помогает восстановить поврежденную суставную ткань. Препарат вводят внутрисуставно.

Диацереин – останавливает разрушение хрящевой ткани и воспалительный процесс.

При тяжелом течении болезни иногда назначают опиоиды и наркотические анальгетики.

Физиотерапия.

Физиотерапевтические процедуры усиливают действие лекарств, обезболивают, убирают воспаление и активируют иммунную систему. При артрозе ног чаще всего назначают:

  • Магнитотерапия;
  • Электрофорез;
  • Лечение парафином или озокеритом;
  • Ультразвук;
  • Грязелечение.

Народная медицина.

В народе всегда найдется какое-нибудь средство. Ведь лечились раньше как-то наши предки. Но нельзя забывать: народная медицина способствует выздоровлению в комплексе с медикаментозным лечением и под наблюдением врача.

Вот простые рецепты, для профилактики и скорейшего восстановления:

В бане, предварительно распарив, побить себя березовым веником. Воду не выливайте, ее можно использовать для ванночек. Также можно париться веником из едловца, он еще обеспечит и точечный массаж. И отдохнете и лечение.

Лечебная гимнастика.

Для того что б сочленение пришло в норму необходимо разработать и мышечную ткань, связочный аппарат, а не только сустав. Для этого делаются определенные упражнения, вначале под наблюдением, чтобы не усугубить недуг. Затем самостоятельно, для закрепления результата.

Массаж.

На сеансы массажа нельзя приходить в обостренной форме артрита ног.

Массаж помогает реанимировать мышечную ткань, улучшить кровоток. Так же разрабатывается сустав, его двигательная функция.

Иглоукалывание.

Пришло к нам из восточной культуры и обширно применяется для лечения всевозможных болезней, в том числе артроз ног. Иглоукалывание помогает убрать спазм, улучшить кровообращение, что в свою очередь обеспечит лучшим питанием сочленение, обезболивает. Из-за постоянной боли происходит нервное напряжение, сеанс иглоукалывания снимет стресс, расслабит и успокоит.

Диета.

Если вес тела соответствует норме, то ни в каких диетах особо нет необходимости. Просто в свой рацион необходимо добавить «строительного» материала для клеток – это коллаген. Он в большой концентрации содержится в холодце, в хаш, тушенка. Но так же надо употреблять продукты содержащие витамины В и С.

Обильное питье приветствуется. А вот от алкоголя необходимо отказаться.

 

Аппликатор Ляпко, большое количество отзывов о котором сейчас можно найти в интернете, за относительно короткий срок приобрел серьезную популярность. Но вопрос, действительно ли он так эффективен, как об этом говорят, остается актуальным.

Итак. Что же представляет собой предложенный Ляпко аппликатор, отзывы о котором есть практически на любом медицинском форуме?

Аппликатор Ляпко – что это?

Вообще исполнений такого аппликатора предлагается множество. Выполняется он и в виде валика, и в виде поясов, но самый распространенный вариант – в виде коврика. Кстати, именно такое решение наиболее удобно людям, страдающих различными заболеваниями позвоночника. Понятно почему – на него можно просто лечь на несколько минут и получить нужный эффект.

Внешне он очень похож на иппликатор Кузнецова, но разница есть, причем очень существенная. Вариант Кузнецова предполагает пластиковую пластину с также пластиковыми шипами (или иголками). Такое решение предполагает достаточно сильное механическое давление на острие таких «игл», в результате чего возникают достаточно болезненные ощущения. Поэтому для человека с пониженным порогом болевой чувствительности это не слишком удачное решение – уж слишком больно, и в результате никакого лечебного эффекта уже не хочется. Аналогично обстоит ситуация с детьми, у которых кожа еще слишком нежная. А ведь лечебный эффект построен именно на этом механическом воздействии, и смягчать его нельзя – тогда теряется весь смысл.

Аппликатор Ляпко в этом плане работает несколько иначе. В нем тоже есть иголки, но не пластиковые, а металлические. При этом подобраны полезные организму человека металлы. Кроме того, пары иголок специально подобраны таким образом, чтобы создать «гальванические пары». Таким образом, обеспечивается двойное воздействие – аналогичное иппликатору Кузнецова механическое, плюс некоторое электрическое воздействие гальваническими токами. Благодаря этому, вариант Ляпко применим даже для указанных выше людей с повышенной чувствительностью к боли – достаточно просто положить на аппликатор тонкую хлопчатобумажную ткань. Механическое воздействие в этом случае уменьшается, а вот электрическое остается в полной мере, поэтому эффект остается практически тем же.

Как пользоваться таким аппликатором?

Когда речь идет про аппликатор имени Ляпко – коврик, отзывы бывают самыми разными. Очень многие жалуются на то, что очень сильны болевые ощущения от металлических игл в начале сеанса. В результате «полежать» на коврике просто не получается.

На самом деле все не так плохо. «Укладываясь» спиной на такой коврик нельзя напрягаться, именно напряжение мышц в точках соприкосновения приводит к появлению боли. Нужно постараться расслабиться, как говорят «стечь» вниз. В этом случае болевые ощущения быстро ослабнут, а потом и вовсе исчезнут. А через пару минут, когда сосуды начнут расширяться, появится приятное тепло в зоне действия аппликатора, которое будет сохраняться даже некоторое время после сеанса. При этом улучшатся обменные процессы в подкожной клетчатке, самой коже, и даже в расположенных в глубине тела органах (суставах, например).

Если же используются валик или небольшие варианты аппликатора, то степень воздействия может регулироваться. Например, небольшие аппликаторы фиксируются эластичным бинтом с нужной степенью прижатия, а если используется валик, то степень усилия может регулировать сам человек.

Что говорят на медицинских форумах об этом это аппликаторе?

Споры в интернете на разнообразных форумах о эффективности этого аппликатора не затихают. Одни говорят, что он им серьезно помог, другие жалуются на его бесполезность и зря выброшенные деньги. Даже отбросив варианты «ангажированности» споров (когда кто-то хвалит в качестве рекламы, а кто-то ругает в качестве антирекламы), можно допустить, что кому-то он действительно не помог в силу специфики самого человека, точнее – его организма. В большинстве же случаев он действительно помогает, достаточно эффективно снимая болевой синдром.

Используется этот аппликатор и в профилактических целях, что также весьма полезно, ведь в наше время остеохондроз сильно «помолодел». Сейчас это заболевание обнаруживают даже у достаточно молодых людей. Причем проблема при развитии заболевания и лежит изначально в области нарушения обмена веществ, а улучшение кровообращение помогает бороться с этим фактом.

Немаловажно и присутствие гальванического эффекта между иглами в аппликаторе Ляпко. Эти на первый взгляд незаметные минимальные токи способны на удивление эффективно бороться с болью. Такой домашний обезболивающий «электрофорез» способен помочь при многих проблемах.

  • Хруст в шее — причины появления и лечение
  • Основные симптомы и методы лечения рака спинного мозга
  • Болит плечевой сустав — как производится лечение?
  • Занимательные факты про позвоночник
  • Причины развития и проявления поперечного миелита спинного мозга
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    27 июня 2018

  • Начала болеть спина, постоянно мучали воспаления
  • 26 июня 2018

  • Почему становится тяжело дышать и что можно сделать?
  • 25 июня 2018

  • Почему не может наклониться ребенок 11 лет?
  • 24 июня 2018

  • Что делать — после неудачного падения на батуте болит спина и больно поворачивать шею
  • 23 июня 2018

  • При таких результатах МРТ нужна ли операция?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов