Добавить в избранное

Тянет поясницу во время беременности

Основная функция седалищного нерва — это обеспечение работоспособности конечностей, нервов кожи и мышц. У многих женщин часто болит седалищный нерв при беременности, особенно на поздних сроках. Он проходит от ягодиц вдоль бедер по всей ноге до самой ступни, управляет всеми мышцами, находящимися рядом.

Защемление седалищного нерва во время беременности

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По мере увеличения матка давит на внутренние органы, что отрицательно сказывается на седалищном нерве. Если защемляет седалищный нерв при беременности, и он начинает болеть, надо обратиться за помощью к врачу. Он поможет уменьшить болевые ощущения и облегчит состояние будущей мамы.

Причины заболевания и его признаки у беременных

Воспаление седалищного нерва в период беременности может быть вызвано давлением на область крестца, откуда и выходит этот нерв. Под давлением большого веса может ущемиться межпозвоночный диск, это также может стать причиной сильных болей.

Причиной того что произошло защемление седалищного нерва при беременности, может быть и обострение тех заболеваний, которые наблюдались у женщины:

загрузка...
  • межпозвоночная грыжа;
  • остеохондроз;
  • сахарный диабет;
  • воспалительные процессы в окружающих тканях;
  •  травмы позвоночника.

Коленно-локтевая поза для облегчения состоянияЧасто женщины путают боли в пояснице после нагрузки с тем, как защемило седалищный нерв. Но болевые ощущения после нагрузки быстро затихают, уменьшить их можно ношением бандажа. Рекомендуют женщинам также несколько раз в день принимать коленно-локтевую позу приблизительно на 15 минут.

Иногда при защемлении седалищного нерва боль появляется только с одной стороны. Онемение может сменяться чувством жжения, покалывания или тянущих болей. Но иногда возникает нестерпимая боль, и женщина должна срочно обратиться за медицинской помощью.

Среди таких серьезных признаков могут быть сильные боли в нижней части спины, а это может быть не только симптомом ущемления, но и проявлением болезни почек. Боли могут быть настолько сильными, что женщине тяжело шевелить ногами или наклоняться. Срочная госпитализация необходима и в том случае, когда у беременной нарушается контроль над мочеиспусканием и дефекацией.

Лечение заболевания

Обращение к врачу при болиНекоторые гинекологи не знают, как лечить заболевание, при котором защемляется седалищный нерв при беременности. Они советуют потерпеть, пока само все не пройдет. В этом случае женщина должна обратиться за консультацией к невропатологу, который сможет ей помочь. Самолечение или растирания могут навредить нормальному развитию ребенка. На основании того, какие у женщины симптомы, и лечение будет назначено соответствующее.

загрузка...

Многие из сильнодействующих лекарственных препаратов не рекомендуется применять для беременных. Существуют другие эффективные методы, которые помогут женщине избавиться от болей. Только специалисты знают, что делать и как лечить защемление. На время всего курса лечения рекомендуется соблюдать постельный режим, лучше лежать на твердой поверхности.

Таблетки применять не рекомендуется, чтобы лекарство через пищеварительный тракт не попало к плоду.

Справиться с сильными болями помогут:

  • обезболивающие кремы или мази, усиливающие кровоток;
  • уколы анестетиков.

МеновазинВ качестве эффективного наружного лекарственного средства часто используют спиртовую растирку Меновазин. В ее состав входит ментол, анестезин и новокаин, благодаря этим компонентам растирка обладает прекрасными обезболивающими свойствами. Применяются согревающие мази, которые усиливают приток крови к проблемному месту, и хондропротекторы, восстанавливающие связки.

Свечи ДиклофенакДля обезболивания могут быть назначены и ректальные суппозитории Диклофенак, этот препарат применяется и в виде мази или геля. Существует и специальный массаж, который должны выполнять только специалисты. Благодаря ему позвонки занимают правильное положение. Под наблюдением специалистов женщина выполняет и специальные упражнения, которые укрепляют мышцы и благоприятно действуют на позвонки.

В первом триместре беременности можно принимать специальные ванны. В воду добавляют соль, желательно морскую, из расчета 100 г соли на ведро горячей воды. На других сроках такие процедуры запрещены, потому что могут вызвать у женщины преждевременные роды.

Народные способы лечения и профилактика заболевания

При защемлении седалищного нерва во время беременности в дополнение к лекарственным препаратам можно применять народные рецепты. Но они обязательно должны быть согласованы с лечащим врачом. Можно растереть больные места назначенной врачом мазью, а затем обернуться теплым шарфом или платком. Так желательно ходить целый день или применять этот способ на ночь.

  1. Применение компрессов при беременностиМожно приготовить и разогревающий компресс. Для этого понадобится головка чеснока и корень хрена, предварительно измельченные на мелкой терке. Компоненты перемешивают и на марлевой салфетке прикладывают к проблемному месту. Сверху надо обернуться теплым шарфом.
  2. В качестве согревающего компресса используют и пчелиный воск. Его предварительно разогревают и накладывают на проблемное место. Сверху компресс накрывают полиэтиленом и теплым шарфом. Готовят компресс и из лекарственных трав: берется по 15 г измельченной ромашки и бузины и заливается стаканом кипятка. Теплую траву завернуть в хлопчатобумажную салфетку и наложить на поясницу, сверху обернуть шарфом. Держать любой компресс около 5 часов.
  3. Из жидкого меда и сока редьки, взятых в равных пропорциях, готовят растирку. Ее можно использовать до 4 раз в день. Лечение можно проводить и контрастным душем: больное место поливают попеременно горячей и холодной водой, но температура воды должна быть терпимой. Такой способ хорошо отвлекает от внезапно появившейся после защемления боли.

Прогулки на свежем воздухе при беременностиКроме лечения и посильных занятий специальной гимнастикой, беременным женщинам полезно каждый день гулять пешком на свежем воздухе, обувь при этом должна быть с плоской подошвой или на каблуке не выше 3 см. Полезно также заниматься плаванием.

Беременная должна регулярно наблюдаться в женской консультации, чтобы в случае отклонения ей смогли вовремя помочь.

Чтобы не допустить воспаления седалищного нерва, женщина должна постоянно выполнять посильную физическую работу. Нельзя запускать инфекционные и простудные заболевания, их надо вовремя лечить. Не рекомендуется спать на очень мягком матрасе и высокой подушке. Очень важно вовремя поставить точный диагноз и начать необходимое лечение.

Боль в зоне поясницы – вполне нормальное явление во время беременности. Более того, именно эти боли могут указать на «интересное положение» до наступления задержки. Но от них не стоит отмахиваться, особенно если болям сопутствуют иные симптомы. В последнем случае необходимо незамедлительно направиться к врачу.

Нередко женщины жалуются на то, что у них тянет поясницу на раннем сроке беременности. Такие боли на ранних сроках беременности могут вызывать как изменения, связанные с наступлением беременности, так это может оказаться и сигналом приближающегося выкидыша. Так что первоочерёдное действие в такой ситуации – это обращение к специалисту.

Боль в зоне поясницы – вполне нормальное явление во время беременности

Каковы причины подобного явления?

В самом начале беременности малыш практически не имеет веса, и контуры тела женщины почти не изменяются. Но почему же тогда на ранних сроках беременности болит спина? Различные боли в пояснице и в животе могут проявить себя чуть ли не с первых дней «интересного положения», и тем не менее они не всегда таят в себе угрозу и являются чем-то, что должно вызывать беспокойство.

Причины физиологического характера

На ранних сроках беременности женщинами зачастую отмечаются различные боли в пояснице. Порою, они возникают ещё до задержки (их могут сопровождать прострелы) и являются ещё одним намёком на факт наступления беременности. Причины боли кроются в естественных процессах адаптации женского организма к беременности и рождению малыша. Однако если в пояснице тянет и ноет, то следует помнить: такое считается нормой лишь на 11 неделе беременности, когда матка настолько увеличивается в размере, что уже не помещается внизу живота и становится причиной поднятия брюшной полости. Если же сильно болит спина, тянет и ломит в пояснице на более ранних сроках, то это серьёзный повод для обращения к врачу.Если же сильно болит спина то это серьёзный повод для обращения к врачу

Если же вернуться к процессам, что имеют место на 11 неделе беременности, то, как уже упоминалось, матка быстро увеличивается, и это приводит к трансформации и лёгкому натяжению поддерживающих её связок. В итоге у женщины начинает болеть поясница и низ живота. На ранних сроках беременности структура связок и дисков, что оказывают поддержку позвоночнику, претерпевает определённые метаморфозы (она может стать более мягкой и рыхлой), в теле повышается концентрация гормона прогестерона и может смещаться центр тяжести живота. Вот почему у женщин в положении порою болит низ живота, а также тянет и ломит в пояснице.

Причины, представляющие опасность

Однако боли в пояснице не всегда безобидны. Во время беременности у женщины проходит трансформация организма и весьма понижается иммунитет. Такова уж природа материнства. Это необходимо, дабы женский организм не отторгал зародыш как нечто инородное. Вот почему будущие мамы как никто предрасположены к различным заболеваниям. Если говорить о тех недугах, из-за которых сильно болит поясница, то к ним относятся такие заболевания.

  1. Обострение заболеваний позвоночника, в частности, остеохондроза. Это вполне знакомые для дамы боли, и она может их узнать практически безошибочно. Единственный весьма неприятный момент в этом всём – то, что лечить симптоматику недуга привычными медикаментозными методами уже нельзя.Боли в пояснице не всегда безобидны
  2. Болезни почек воспалительного плана (пиелонефрит). Риск возникновения этого недуга во время беременности, в частности, на маленьких сроках, довольно велик, поскольку это болезнь инфекционного характера, которую вызывают патогенные микробы. Зачастую воспаление возникает лишь в одной почке, поэтому боль может проявляться только с одной стороны. Кроме боли в пояснице, для пиелонефрита свойственны иные симптомы: отёки по утрам, повышенная температура, болезненность при мочеиспускании, а также мутная моча.
  3. Угроза выкидыша. Когда у женщины на маленьком сроке беременности болит низ живота, присутствуют тянущие боли в спине и вдобавок появились тёмные выделения, то комплекс этих симптомов может быть предвестником вероятного выкидыша. Поэтому за помощью нужно обратиться незамедлительно. Самопроизвольные выкидыши, увы, распространённое явление, особенно на первых порах. Нередкими бывают случаи, когда на первых неделях беременности, ещё до задержки, боли в спине (даже если их сопровождают прострелы) и внизу живота женщины принимают за предменструальные и не обращают на них внимание. Даже кровотечение, которое сопровождает самопроизвольный выкидыш, некоторый дамы принимаю за начало месячных, вот почему нужно чутко реагировать на сигналы собственного тела.
  4. Миозит (воспалительный процесс в поясничных мышцах).
  5. Рецидив иных недугов хребта и органов, что были у женщины до наступления беременности.

Женщинам стоит запомнить, что под понятие нормы подпадает лишь несильная тянущая поясничная боль в самом начале беременности.

К тому же она не может быть сопряжена с иными неприятными симптомами. В любых других случаях требуется незамедлительное обращение за квалифицированной помощью.Под понятие нормы подпадает лишь несильная тянущая поясничная боль

Боли до появления задержки

Мало кто знает, но боль в зоне спины может указывать на беременность задолго до задержки в цикле. Именно поэтому для некоторых женщин позитивный тест на беременность не оказывается такой уж неожиданностью и уже первые дни задержки являются первым подтверждением того, что женщина интуитивно знала сама – она беременна.

По сути, когда тянет низ живота, ноет поясница, и отмечаются прострелы в зоне крестца, любая женщина должна насторожиться. Но как правило, если у дам сама по себе болезненная менструация, то подобные признаки будут игнорироваться вплоть до наступления задержки. Кроме характерных прострелов, боль в пояснице, сигнализирующая о беременности ещё до задержки, имеет определённые особенности.

Так, болеть спина может сугубо в одном состоянии (при ходьбе, в положении стоя или лёжа). Довольно часто, такая боль, намекающая на беременность до задержки, выражается в том, что из-за дискомфорта невозможно найти удобную позу для сна, однако неприятные ощущения пропадают, если женщина встаёт. Тем не менее возможен и обратный вариант: боли беспокоят при движениях, но утихают если прилечь. Подобные нюанс является отличным индикатором «интересного положения» ещё до появления задержки в цикле.Болеть спина может сугубо в одном состоянии

Методы борьбы с подобными болями

Безусловно, этот вопрос интересует практически всех беременных. И нужно признать, что идеальным вариантом являются физические упражнения. Однако не стоит выбирать комплекс упражнений без предварительной консультации с доктором. Ещё важно помнить, что для того, чтобы поскорее избавиться от неприятных ощущений, к тренировкам нужно приступать как можно скорее. Такие упражнения обладают ещё одним положительным эффектом: они оказывают общеукрепляющее действие, а, значит, отлично подготавливают будущую маму к родам.

Немаловажно, чтобы женщина во время беременности уделяла больше внимания собственной осанке. Ведь весьма распространённым можно назвать явление, когда боли в спине на первичных стадиях беременности возникали сугубо из-за искривления позвоночника. Поэтому и ходить, и сидеть следует, выпрямив спину или же периодически лежать на ровной и твёрдой поверхности. Такие нехитрые приёмы значительно уменьшают интенсивность боли и помогают сгладить неприятные ощущения.

2016-06-28

У многих женщин тянет поясницу на раннем сроке беременности. Болезненные ощущения пугают будущих мам, считающих недомогание признаком начинающегося самопроизвольного аборта. Ведь похожим образом нередко тянет спину перед менструацией. Особенно сильно волнуются девушки, забеременевшие впервые. Они уверены, что при вынашивании ребенка ничего болеть не должно. Однако опытные мамы знают, что за 9 месяцев беременная испытывает много недомоганий. Большинство неприятных ощущений не представляют опасности для плода. Они вызваны изменениями в организме женщины. Но в некоторых случаях боли могут быть симптомом развивающейся патологии.

Имплантация плодного яйца

Слияние сперматозоида и яйцеклетки происходит в маточной трубе или брюшной полости. После успешного оплодотворения плодное яйцо двигается к матке. Через 3-4 суток оно проникает в полость органа и начинает внедряться в его внутреннюю поверхность. Вещества, содержащиеся в плодном яйце, растворяют слои слизистой оболочки, соединительную ткань матки и стенки кровеносных сосудов.

Имплантация плодного яйца

Вследствие разрушения тканей органа имплантация может сопровождаться болевыми ощущениями тянущего характера. Женщины чувствуют боли внизу живота или в области поясницы. Процесс имплантации осуществляется с перерывами. Поэтому боли периодически затихают и возобновляются.

На таком раннем сроке беременности женщины обычно не знают об успешном зачатии и принимают тянущие боли за признак приближающейся менструации.

Еще одним признаком успешного внедрения оплодотворенной яйцеклетки в полость матки является незначительное кровотечение. Выделения приобретают розовый, коричневый или желтый оттенок. Крови выделяется настолько мало, что женщина может не заметить изменения цвета выделений.

Процесс прикрепления плодного яйца к стенкам матки занимает от нескольких часов до 2-3 суток. После имплантации тянущие боли самостоятельно исчезают без лечения. Они не опасны для беременной и ее ребенка.

Период плацентации

После закрепления на стенке матки оплодотворенная яйцеклетка укореняется в ней. К концу 2 недели после оплодотворения из внешней оболочки плода (хориона) в ткани матки врастают ворсины, сформированные из соединительной ткани. Из них на 3 неделе развития эмбриона начнут образовываться кровеносные сосуды. При соединении ветвей сосудов пуповины с местной сетью кровообращения ворсин, устанавливается циркуляция эмбриональной крови. В этот момент у малыша начинает биться сердце (на 21 день развития).

Период плацентации

Интенсивное внедрение ворсин в тело матки и формирование плаценты называется плацентацией. В этот период у женщины болит внизу живота и в области поясницы. Плацентация может продолжаться от 3 до 6 недель, но боли чаще всего наблюдаются на самом начальном этапе процесса, когда происходит врастание ворсин. Такие неприятные ощущения являются естественными и не угрожают здоровью матери и ребенка.

Возникновение маточно-плацентарного кровообращения

После 6 недели развития плода формирование кровеносных сосудов, соединяющих плаценту с эмбрионом, заканчивается. Ткани плаценты врастают в тело матки и вскрывают спиральные артерии органа. В результате происходит слияние сосудов матери с сетью кровообращения плаценты.

Просвет сосудов, питающих эмбрион, увеличивается. Их стенки изменяются, практически полностью теряя мышечный слой. Уменьшение мышечного слоя защищает эмбрион от возможного спазма сосудов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

С началом маточно-плацентарного кровообращения увеличивается приток крови к матке и наружным половым органам женщины. В этот период развития беременности кровоснабжение матки становится таким же интенсивным, как кровоснабжение головного мозга, сердца или почек. Сосуды половых органов беременной переполняются кровью и давят на близлежащие ткани. В результате будущая мама может ощутить распирание внизу живота. Вследствие переполнения кровеносных сосудов у женщины тянет поясницу. Неприятные ощущения, вызванные кровенаполнением матки, не должны вызывать опасений у беременной.

Возникновение маточно-плацентарного кровообращения

Биосинтез гормона релаксина

С 7-8 недели беременности в кровь женщины начинает поступать гормон релаксин. Он вырабатывается желтым телом яичников, плацентой и внутренним слоем матки. Этот половой гормон продуцируется с целью размягчения соединительных волокон в связочном аппарате.

Размягченные связки позволяют тазовым костям расширяться во время родов, давая ребенку беспрепятственно двигаться по родовым путям.

Размягчение соединительных тканей происходит путем повышения в них количества особых веществ -гликозаминогликанов. Они представляют собой крупные молекулы, способные накапливать жидкость. Высокая концентрация гликозаминогликанов в соединительных тканях делает связки и хрящи женщины эластичными. При размягчении суставных волокон может тянуть в области поясницы и копчика. Болезненные ощущения часто усиливаются при ходьбе и после длительного сидения.

Биосинтез гормона релаксина

Хотя гормон релаксин оказывает влияние преимущественно на связки тазобедренных суставов, его действие может отражаться и на работе других органов. У беременной могут появиться умеренные боли в коленях или в других суставах.

Боли в пояснице иногда мучают женщину на протяжении всего срока беременности. Возвращение тканей связок к первоначальному состоянию происходит постепенно после родов. Если боли в пояснице умеренные и не доставляют беременной страданий, они не являются опасными.

Сильные «стреляющие» боли в пояснице и в области лобка могут свидетельствовать о чрезмерном размягчении соединительных тканей. Такое состояние может возникать из-за излишней выработки релаксина, недостатка кальция или магния. Оно опасно развитием синдрома симфиолиза. Синдром может проявляться в чрезмерном растяжении симфиза (сустава, соединяющего 2 лобковые кости) или в его разрыве.

Биосинтез гормона релаксина фото

Рост мышечных волокон матки

На 9-10 неделе происходит интенсивное разрастание тканей матки. Активный рост органа сопровождается растяжением связок, посредством которых он крепится к костям таза.

Связочный аппарат претерпевает изменения, готовясь к возрастающим нагрузкам. Связки утолщаются и приобретают более плотную консистенцию. Они становятся очень прочными. Сильнее всего изменяются кардинальные связки (боковые) и крестцово-маточные, которые соединяют заднюю стенку матки с крестцом.

Изменения в связках сопровождаются болью. Боковые связки болят по бокам матки, особенно при поворотах туловища. Крестцово-маточные связки вызывают неприятные ощущения внизу спины и в области крестца. Они усиливаются при движении и после долгого сидения.

Рост мышечных волокон матки

Схватки Брекстона-Хиггса

К 11-12 неделе завершается процесс формирования основных органов эмбриона. На этом этапе могут появиться спонтанные сокращения матки. Они помогают избавляться от венозной крови, предотвращая чрезмерное расширение вен в органе.

Спонтанные сокращения называют схватками Брекстона-Хиггса. На ранних сроках беременности они возникают реже. По мере приближения к родам схватки Брекстона-Хиггса будут появляться чаще. В напряженном состоянии матка становится твердой. Женщина может почувствовать схватку по напряженному ощущению в животе. Он становится каменным и выпуклым. У беременной появляется желание ослабить пояс, поскольку одежда сдавливает живот.

Схватки Брекстона-Хиггса

При сокращении матки может болеть поясница и низ живота. Схватки чаще всего возникают при активном движении. В состоянии покоя напряжение спадает. Если схватки возникают редко и быстро проходят, они не представляют угрозу для нормального развития беременности.

Вялая работа кишечника

Во время беременности в организме женщины увеличивается концентрация гормона прогестерона. Он не позволяет матке чрезмерно сокращаться и отторгать развивающийся плод.

Кроме матки прогестерон действует расслабляющее и на другие органы. У беременных женщин замедляется процесс переваривания пищи вследствие снижения моторики кишечника. Еда продвигается по пищеварительным путям медленно, застаивается и скапливается.

Вялая работа кишечника

Снижение активности кишечника приводит к возникновению запоров. Скопление пищи вызывает распирание стенок кишечника и оказывает давление на соседние ткани. В результате запоров может болеть спина и область копчика. Боли иногда усиливаются во время дефекации.

Распирающие стенки кишечника каловые массы оказывают раздражающее воздействие на расположенную рядом матку. Если не бороться с запорами, они могут стать причиной тонуса матки и преждевременного прерывания беременности.

Будущим мамам рекомендуется употреблять в пищу больше растительной пищи и меньше сладкой сдобы. Следует включать в ежедневный рацион кисломолочные продукты и отруби в небольшом количестве. Если запор появился, нужно очистить кишечник с помощью разрешенных для беременных лекарственных средств. В такой ситуации врач может порекомендовать глицериновые свечи или Дюфалак.

Вялая работа кишечника фото

Работа почек

Беременность вызывает увеличение нагрузки на все жизненно важные органы. В интенсивном режиме приходится работать мочевыделительной системе. В почках значительно усиливается кровообращение, происходит расширение лоханочной системы. Эти изменения нередко вызывают ноющие боли в области поясницы.

Работа почек

Неприятные ощущения в области почек у здоровой женщины возникают периодически. Постепенно они полностью пропадают. Если боли усиливаются и не исчезают длительное время, возможно в почках развился воспалительный процесс.

При беременности нередко возникают застойные явления в мочевыводящих путях. В таких условиях быстро размножаются болезнетворные микроорганизмы. Они поднимаются по мочеточникам к почкам и создают очаги воспаления.

Почечные боли не меняют интенсивности при изменении положения тела. При подозрении на наличие воспалительного процесса в почках необходимо безотлагательно обратиться к врачу.

Работа почек фото

Тревожные признаки

Причины болей в спине могут представлять опасность для беременной и ее ребенка.

Тревожным признаком является усиление боли в пояснице, а также ее схваткообразный характер. Такой симптом может сигнализировать о начавшемся процессе отторжения плода.

Насторожить женщину должно появление неприятных ощущений внизу живота на фоне болей в области поясницы, особенно, если они возникают в виде схваток. Поэтому при нарастании боли в пояснице нужно обязательно обратиться к врачу. Своевременное лечение поможет сохранить беременность.

Опасным признаком является появление резких болей в пояснице. Такое состояние может возникнуть, если плод замер. После остановки развития эмбриона возникают воспалительные процессы в плодном яйце. Позднее они распространяются на стенку матки. Воспалительные процессы сопровождаются резкими болями, слабостью и повышением температуры тела.

Сильные резкие боли в животе и в области поясницы на 5-6 неделе могут быть признаком внематочной беременности. На этом сроке происходит разрыв маточной трубы, в которой закрепилось плодное яйцо. Перед разрывом могут иногда наблюдаться умеренные болевые ощущения. Но чаще резкая боль возникает неожиданно. Такое состояние является опасным для жизни женщины. Ей необходима срочная медицинская помощь.

Дополнительная литература

Боль в спине, Е.В.Подчуфарова, Н.Н.Яхно, ГЭОТАР — Медиа, Библиотека врача — специалиста, 2014 г.

Неотложные состояния в гинекологии, А.М.Торчинов, доктор медицинских наук, профессор, А.З.Хашукоева, доктор медицинских наук, профессор, МГМСУ, Москва, журнал «Лечащий врач», №7, 2003 г.

Инфекция мочевых путей и ее лечение в возрастном аспекте, В.М.Ермоленко, доктор медицинских наук, профессор, Н.Н.Филатова, кандидат медицинских наук, доцент, А.В.Малкоч, кандидат медицинских наук, доцент, ГБОУ ДПО РМАПО Минздравсоцразвития России, Москва, журнал «Лечащий врач», №8, 2012 г.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов