Добавить в избранное

Болит сухожилие на ноге над пяткой

Содержание

Нарост на пятке сзади: фото шишки на голеностопе

На протяжении своей жизни человек постоянно нагружает свои ноги, и травмирует их. Высокие каблуки, тесная обувь, неправильный подъем выступают главными причинами нарушения кровотока в нижних конечностях, что приводит к мозолям, нарушениям в суставе и другим заболеваниям.

Обычно, люди не уделяют особого внимания здоровью своих ног, что заставляет их впоследствии удивляться боли тогда, когда шишка уже появилась и болит.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Такое новообразование может долго не проявлять себя, но в определенный момент появляется существенный дискомфорт.

Необходимо знать, что делать, когда появилась шишка на пятке, и как оперативно избавиться от неприятного явления.

Симптомы шишки на пятке

шишка на пяткеНередки случаи, когда нарост не возник, но начался воспалительный процесс в слизистой сумке. Данное явление называется ретрокальканеальный бурсит, он требует абсолютно другого лечения, чем шишка на пятке.

загрузка...

Пяточная кость сзади покрывается наростом, это ведет к увеличению пятки. Помимо этого, шишка имеет такие симптомы:

Воспалительный процесс вокруг нароста, отеки сзади пятки,

На коже появляется водяной пузырь, который постоянно трется об обувь и болит, в редких случаях происходит смена цвета пятки,

У нароста либо твердая, либо мягкая структура.

загрузка...

Причины формирования шишки

Шишка на пятке может возникнуть вследствие таких причин:

  • при длительной ходьбе в неудобной тесной обуви,
  • в случае травматизации пятки и воспаления ткани,
  • при наличии лишнего веса, что создает большую и постоянную нагрузку на стопы,
  • из-за появления крупных мозолей,
  • вследствие таких заболеваний, как артроз суставов, плоскостопие и некоторых других нарушений.

Указанные причины возникновения шишки на пятке говорят о том, что необходимо обратиться к врачу для первичного осмотра и выяснения актуальной ситуации.

Диагностические мероприятия

Научное название шишки на пятке – «деформация Хаглунда». Анализ состоит в том, чтобы выявить наличие костной составляющей в наросте. Для этого проводится рентгенография.

Если после исследования в образовании не была обнаружена кость, то следует внимательно изучить:

  1. сухожилия,
  2. мягкие ткани,
  3. слизистую сумку.

В этих целях врач должен направить пациента на магнитно-резонансную томографию.

Если была проведена своевременная диагностика шишки, то можно не допустить разрыва ахиллова сухожилия, который может произойти вследствие длительной нагрузки на связку.

Основные методы лечения шишки на пятке

Лечение шишки на пятке производится с помощью:

  • Электрофореза,
  • Ультразвука,
  • Лазерной терапии,
  • Ударно-волнового метода,
  • Средств народной медицины,
  • Блокады медикаментами, устраняющими боли. Суть лечения состоит в том, чтобы внутрь шишки ввести специальный раствор. Такой вид лечения довольно опасен, поскольку может привести к появлению некроза кости пятки, в случае неправильно рассчитанной дозировки и неграмотного выполнения инъекции,
  • Хирургического вмешательства,
  • Ортопедических стелек, распределяющих нагрузку по стопе и уменьшающих боль в пятке в процессе хождения.

шишка на пяткеКакой из способов лучше всего подойдет в каждом случае, решает только лечащий врач.

Суть консервативной терапии в том, чтобы убрать воспалительный процесс в слизистой сумке. Если отечность успешно снята, то сухожилия больше не страдают от давления.

Существует эффективный способ лечения нароста Хаглунда – ледяные компрессы. К новообразованию врачи советуют прикладывать грелку с ледяной водой.

Как дополнительное лечение врач назначает нестероидные противовоспалительные мази, которые следует принимать в точном соответствии со схемой и установленными дозировками.

Кроме этого, нужно выполнять упражнения лечебной гимнастики, которые положительно отражаются на голеностопе и пяточном сухожилии. Также следует носить только удобную обувь с мягким задником и низким каблуком.

Для того, чтобы снизить давление в процессе ношения обуви и снять мучительную боль в пятке, можно на сам нарост крепить силиконовые пластыри, которые приобретаются в аптеке.

Лечение шишки на пятке с помощью оперативного вмешательства

Если нарост большого размера и при неэффективности консервативных методов лечения, врач принимает решение об операции. Вмешательство необходимо и в тех случаях, когда в сухожилиях обнаружено и подтверждено кистозное изменение.

При оперативном вмешательстве иссекают костный нарост и убирают воспаленную слизистую сумку. Иногда хирург иссекает кисту, появившуюся внутри сухожилия пятки.

Для предупреждения неприятных и болезненных наростов на пятках необходимо следовать таким медицинским советам:

  1. Не носить тесную и неудобную обувь,
  2. Не носить туфли на слишком высоких каблуках. Врачи рекомендуют использовать только обувь с каблуком не более 6 сантиметров. Такая высота оптимально распределяет вес по стопе,
  3. Если вам нужно долгое время ходить на каблуках, то важно брать с собой сменную удобную обувь. Сидя за рабочим столом можно ненадолго дать ногам отдых, сняв неудобную обувь. Можно делать пальцам ног и стопам небольшую гимнастику,
  4. Вести активный образ жизни,
  5. Правильно питаться для поддержания нормального веса,
  6. Пользоваться средствами для ухода за ногами,
  7. Ухаживать за ступнями с помощью специальных кремов, которые снимают усталость.

Народные средства лечения шишки на пятке

Шишка на пятке лечится одним из средств народной медицины только после обсуждения с врачом. Существуют действенные рецепты лечения новообразований на пятках:

лечение шишки на пятке Сварить картофель с кожурой, измельчить и смешать с керосином. Поставить стопы в горячую массу на 20 минут. После завершения процедуры ноги вытереть полотенцем и надеть теплые носки. Компресс советуют делать не более 12 раз,

Сделать небольшую лепешку из овсяной муки и меда (по 1 чайной ложке каждого ингредиента). Распарить ноги, вытереть полотенцем и приложить лепешку к шишке. Затем зафиксировать повязкой, замотать целлофаном и надеть носки. Курс лечения должен продолжаться не менее 10 дней,

Смешать порошок из 6 таблеток аспирина с 50 мг йода. Полученной массой следует смазывать шишки на пятке 2 раза в день на протяжении одного месяца. Параллельно можно пить воду, активированную кремнием,

Желток яйца смешать с 1 столовой ложной меда и поставить в холодильник. Перед сном хорошо распарить ноги, вытереть их насухо и смазать новообразования полученным средством. Надеть носки и лечь спать до утра, утром смыть. Перед применением средство рекомендуется немного разогревать на водяной бане.

Применяя средство из арсенала народной медицины в строгом соответствии с рецептурой, можно эффективно бороться с шишками на пятке.

Основные причины боли в пятках

Наверное, много людей не один раз задавались вопросом, почему болит пятка, так как это очень распространенный симптом. К сожалению, сразу точно ответить на него достаточно сложно, ведь причин таких болезненных ощущений достаточно много. Среди них могут встречаться такие, которые считаются физиологическими, то есть не вызваны патологией, но бывают и те, которые указывают на болезнь. В этой статье мы рассмотрим основные причины боли в пятках.

Боль в пятке, которая не связана с болезнью

Человеческая стопа устроена удивительным образом. Она состоит из множества мелких костей, суставов и связок, которые способны выдерживать колоссальные нагрузки в течение длительного времени. Но, если не давать ногам отдыха или одним из способов увеличить нагрузку на суставы пятки, то, как и любая другая часть тела, она может устать, что и является причиной боли.

Самые частые физиологические причины пяточной боли:

  • Перенапряжение структур стопы вследствие ношения неудобной обуви, моделей с высокими каблуками.
  • Истончение жировой прослойки пяточной области вследствие общего похудения организма или усиления двигательной активности и нагрузок в пяточном суставе.
  • Длительное пребывание в вертикальном положении в течение дня, например, у парикмахеров, продавцов и пр.
  • Быстрый набор веса, вследствие чего значительно увеличивается нагрузка на стопы.

Если болит пятка, то этот симптом не стоит недооценивать. Ведь он приносит много неудобств и страданий своему хозяину, если становится хроническим и связан с патологией. Но прежде, чем искать заболевание, которое привело к пяточной боли, нужно исключить вышеописанные физиологические причины. Если таких факторов в жизни человека нет, то, скорее-всего, его боль связана с какой-то болезнью.

Причины воспалительного характера

Это самая частая группа причин хронической пяточной боли, которая вызвана асептическим воспалением. Это означает, что причина боли не связана с проникновением патологических микроорганизмов в ткани стопы, а имеет место немикробное воспаление. Чаще всего этим провоцирующим фактором выступают длительные перегрузки суставов, костей и связок, их постоянное микротравмирование.

Плантарный фасциит

Данное заболевание более известно под названием “пяточная шпора”. Это асептическое воспаление плантарной фасции (широкой связки на основе стопы, которая помогает поддерживать ее свод и начинается у пяточной кости). Вследствие постоянных нагрузок, подошвенная фасция травмируется в месте прикрепления к пяточной кости, здесь возникает воспаление, которое и является виновником боли.

Если не лечить плантарный фасций на острой стадии, то он переходит в хроническую. Участок связки, который поддается микротравмам, оссифицируется и возникает пяточная шпора, которую хорошо видно при рентгенографии в виде крючка, который выходит с нижней поверхности пяточной кости.

Пациенты жалуются на боль в пятках, которая усиливается при нагрузке. Им становится больно наступать на ногу. Сначала болевые ощущения появляются только после длительных нагрузок, но постепенно боль начинает беспокоить даже в покое. Как правило, внешних признаков болезни (отек, покраснение и пр.) нет.

Бурсит

Бурсы, или суставные сумки, являют собой полости из синовиальных оболочек, которые призваны защищать структуры суставов и связки, а также они имеют амортизационную функцию. Воспаляться они могут вследствие инфицирования и травмирования. В таких случаях возникает бурсит.

При бурсите в пятке развиваются все симптомы, присущие воспалению:

  • Боль, которая постоянно беспокоит человека, усиливается при любой нагрузке. Часто из-за того, что болит пятка, пациент не может даже наступить на ногу.
  • Отек. Пораженная пятка может опухать, иногда отек может локализироваться немного выше пятки.
  • Кожа над больной областью краснеет, становится горячей на ощупь.
  • Нарушается функция конечности.

При остром бурсите все эти симптомы ярко выражены, а при хроническом может наблюдаться только боль. При рентгенографии патологических изменений не находят, а вот УЗИ показывает скопление воспалительной жидкости в синовиальной сумке и утолщение ее стенок.

Остеохондропатия пяточной кости

Еще эта патология известна, как болезнь Хаглунда-Шинца. Заболевают в основном девочки в возрасте 12-15 лет. В основе лежит воспаление и асептический некроз апофиза пяточной кости. Причиной считают постоянное микротравмирование этого участка кости, например, при занятиях спортом.

Симптомы остеохондропатии заключаются в появлении хронической боли в области бугра пятки, которые усиливаются при нагрузке и разгибании стопы. Вследствие этого у пациента может меняться походка. Он начинает перемещать всю опору на переднюю часть стопы. Из внешних признаков можно отметить небольшую припухлость и болезненность при пальпации области прикрепления ахиллова сухожилия к пятке. Диагностика проводится на основе рентгенографии.

Тендинит ахиллова сухожилия

Это воспаление сухожилия, к которому чаще всего приводят избыточные нагрузки и ношение неудобной обуви, также этот вид тендинита может возникать при реактивном артрите.

При этом заболевании боль возникает вдоль ахиллова сухожилия ближе к пятке, усиливается при вставании на носочки, прыжках. Правая или левая пятка краснеет, отекает, к ней становится больно дотронуться.

Если лечение не назначено вовремя, то это может привести к разрыву ахиллова сухожилия, что требует хирургической операции для восстановления функции ноги.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Травмы

Травматические причины боли в пятках занимают второе место. Возникают они вследствие падений, перегрузок, ударов, дорожно-транспортных происшествий и пр.

Виды травм:

  • ушиб пяточной кости;
  • растяжение и разрыв связок стопы;
  • перелом пяточной кости.

Как правило, симптомы всех этих травм практически ничем не отличаются. Пациенты жалуются на сильную боль, которая возникла в момент травмы, отек поврежденного места, кровоподтеки, невозможность наступить на ногу. Чтобы точно определить вид травмы, необходимо детальное объективное обследование, рентгенография, МРТ или КТ.

Инфекционные заболевания

Патогенные микроорганизмы могут проникать в ткани пятки разными путями, например, с током крови или с внешней среды при открытых ранах.

Реактивный артрит

Это инфекционно-аллергическое заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором поражаются не только суставы, но и связки организма. Причиной воспаления чаще всего выступают урогенитальные (микоплазмоз, хламидиоз, уреаплазмоз, гонорея и др.), кишечные (иерсинеоз, сальмонеллез, дизентерия) инфекции. Иногда вызывать реактивный артрит могут и респираторные болезни.

Как правило, при реактивном артрите воспаляются суставы на верхних или нижних конечностях, но иногда может страдать и пятка, точнее ее бурса, и связки этой области (чаще всего ахиллово сухожилие).

Пациенты жалуются на сильную боль не только при нагрузках, но и в покое. Также возникает отек, покраснение кожи и другие типичные признаки воспаления. В диагностике помогают частые сопутствующие проявления кишечной или урогенитальной инфекции, воспаление глаз.

Туберкулез пятки

Туберкулез – это общая инфекция организма, и бактерии, которые вызывают эту болезнь, могут проникать не только в легочную ткань, но и в любые другие структуры организма, например, в костную ткань пятки.

Бактерии расплавляют кость, вызывая образование гноя, который может выходить наружу через образование свища. Также пациенты жалуются на болевые ощущения в пятках, которые усиливаются при нагрузках.

Системные болезни

Существует очень много общих (системных) заболеваний, одним из симптомов которых является боль в пяточной области. Рассмотрим самые распространенные.

Сахарный диабет

При длительном и, особенно, не леченном диабете возникают типичные осложнения, среди которых самым распространенным является синдром диабетической стопы. Существует несколько его форм, но боль в пятке чаще всего беспокоит людей с нейропатическим типом.

При этом повреждаются нервные структуры, которые обеспечивают иннервацию структурам стоп. Боль при этом постоянная, жгучего характера, усиливается при нагрузке. Постепенно нарушается чувствительная (пятка немеет), а затем и двигательная функция стопы. Может возникать типичная для нейропатической формы диабетической стопы деформация (стопа Шарко), а также нейротрофические язвы на коже.

Остеопороз

Остеопороз – это системный процесс, он поражает всю костную ткань в организме, соответственно, страдают и пятки. Боль при остеопорозе непостоянная, усиливается после длительного пребывания в вертикальном положении. Опасность заключается в том, что у человека с остеопорозом легко случаются переломы. Для перелома пяточной кости не нужно действия сильного травмирующего фактора, достаточно прыгнуть или пробежаться.

Ревматоидный артрит

Это аутоиммунное системное заболевание соединительной ткани, при котором поражаются в основном мелкие суставы организма, но не исключено вовлечение в патологический процесс и более крупных сочленений, а также внутренних органов.

Боль в пятке при РА может возникать при поражении суставов стоп, хотя это и нетипичное течение патологии. Боль постоянная, усиливается ночью. Характерным симптомом болезни является скованность в воспаленных суставах по утрам. По мере прогрессирования артрита развиваются различные деформации стоп, из-за чего пациент может становиться инвалидом.

Подагра

Это заболевание, в основе которого находится нарушение пуринового обмена с избыточным образованием в организме мочевой кислоты, которая откладывается в виде солей в периферических тканях и суставах.

Чаще всего страдает первый палец стопы из-за развития приступов острого подагрического артрита. При длительном течении подагры у пациентов могут развиваться подагрические узелки (тофусы), которые также могут вызывать боль в пятках, если поддаются постоянному давлению и повреждению.

Опухоли

Поражать пяточную кость могут как первичные опухоли костей, так и метастатические. Хотя пяточная кость – это нетипичное место для локализации злокачественных новообразований, но в ряде случаев такое бывает. При этом самым первым симптомом является боль, которую не удается ни с чем связать (у пациента в анамнезе нет указаний на травмы, перегрузки и пр.). По мере роста опухоли может возникать выпячивание или деформация пятки, что чаще всего и заставляет пациента обратиться за медицинской помощью.

Делая заключение, следует отметить, что боль в пятке может быть вызвана как неопасными причинами, так и очень серьезными. Поэтому, если болевые ощущения мучают вас длительное время, то в обязательном порядке обратитесь за медицинской помощью. Ведь своевременная диагностика – это уже половина успешного лечения.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Ахиллово сухожилие: строение, функции, типичные болезни и их лечение

    Самым прочным и крупным сухожилием в человеческом организме является ахиллово сухожилие. Из-за его локализации довольно часто можно услышать и иное его название – пяточное сухожилие (или ахиллесово сухожилие).

    Оно способно выдерживать тягу на разрыв до 350 кг, а иногда и того больше. При этом именно это сухожилие наиболее часто подвергается травмам.

    Содержание статьи:
    Строение ахиллового сухожилия
    Функции
    Причины повреждения сухожилия
    Что такое тендинопатия?
    Методы лечения

    Строение сухожилия

    В образовании пяточного сухожилия берут участие сухожилия камбаловидной и икроножной мышц.

    сухожилие на пяткеИкроножная мышца начинается на задней поверхности надмыщелков бедренной кости. Именно там прикрепляются обе ее головки, которые объединяются примерно по центру голени и постепенно переходят в тонкое сухожилие, именуемое апоневрозом икроножной мышцы.

    Камбаловидная мышца находится глубже под икроножной мышцей. Она начинается на задней поверхности головки и верхней трети малоберцовой кости. Внизу она также заканчивается апоневрозом, который более толстый и короткий, в отличие от апоневроза икроножной мышцы. Эти 2 апоневроза находятся непосредственно друг около друга, но соединяются только в нижней части, образуя пяточное сухожилие.

    Слияние двух апоневрозов происходит примерно по центру голени, при этом общий апоневроз размещается на внутренней стороне камбаловидной мышцы, где еще имеются мышечные волокна.

    Считать началом ахиллового сухожилия место слияния не совсем верно. Так как у разных людей его расположение может варьироваться и происходить в верхней части голени либо совсем у пятки.

    После слияния сухожилия сужаются и обретают овальную форму в поперечном разрезе. Волокна сухожилия камбаловидной мышцы идут по косой и крепятся с медиальной стороны. Вокруг этих волокон закручиваются волокна сухожилия икроножной мышцы, которые крепятся с латеральной стороны. У каждого человека волокна закручиваются по индивидуальному принципу. Выделяют 3 типа их закручивания.

    Такая структура придает пяточному сухожилию механическую прочность, эластичность, возможность накапливать энергию.

    Ширина сухожилия не должна превышать 7 мм в поперечном сечении и 3 мм в наиболее тонких местах. Длина у каждого может варьироваться, но нормальной принято считать длину – 13-17 см, средняя ширина в разных частях сухожилия от 1 до 7 см.

    стопа человекаЭто сухожилие прикреплено к бугру пяточной кости. Между ними находится слизистая сумка, уменьшающая трение. Кроме того, пяточное сухожилие располагается в специальном канале. В нем тоже находится немного жидкости, обеспечивающей скольжение без трения.

    Во время сокращения мышцы тянут за собой сухожилие, что обеспечивает сгибание ноги в голеностопном суставе. Это позволяет человеку становиться на носочки, подпрыгивать и совершать иные движения стопами.

    Функции ахиллового сухожилия

    Ахиллово сухожилие выполняет ряд очень важных и уникальных функций. А именно:

    • Обеспечивает прямохождение человека. Ведь оно возможно благодаря положению стопы под прямым углом к голени. Прикрепляясь к бугру пяточной кости сухожилие обеспечивает мощный биомеханический треугольник.
    • Обеспечивает амортизацию при движениях благодаря своему особому скрученному строению.
    • Благодаря тому, что сухожилия, образующие пяточное сухожилие, исходят из разных мышц, обеспечиваются разные физиологические свойства. Камбаловидная мышца содержит в большинстве медленные волокна, что обеспечивает удержание человеческого тела ровно и препятствование его падению вперед. Икроножная мышца, наоборот, содержит быстрые мышечные волокна, благодаря которым обеспечиваются энергичные движения при беге, прыжках и т.д.
    • Пяточное сухожилие отвечает за движения в голеностопном, коленном и подтаранном суставах, а также обеспечивает супинацию стопы.
    • Выполняет разнообразные механические свойства.

    Причины повреждения пяточного сухожилия

    Повреждения ахиллового сухожилия возникают вследствие несоответствия оказываемой нагрузки, прямых сильных ударов непосредственно по сухожилию или же из-за резкого сокращения мышц.

    травма пяточного сухожилияНаиболее часто таким повреждениям подвержены спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни. Пяточное сухожилие может травмироваться при беге, прыжках, активной ходьбе и т.д.

    Некоторые причины возникновения повреждения пяточного сухожилия:

    • бег в гору или с горы;
    • ношение обуви с мягким задником;
    • ношение обуви с жесткой подошвой, не допускающей сгибание стопы.

    Биомеханические факторы, увеличивающие риск повреждения сухожилия:

    • деформация пяточной кости;
    • чрезмерный поворот стопы внутрь;
    • плоскостопие;
    • жесткость пяточного сухожилия;
    • ношение обуви на каблуке;
    • привычка ступать на внешнюю сторону пятки;
    • высокий свод стопы;
    • резкое охлаждение мышц;
    • варусное искривление ног;
    • деформация Хаглунда;
    • слабая способность к растяжению икроножных мышц.

    Боль в пяточном сухожилии

    Болезненность ахиллового сухожилия может возникать вследствие травм,  повреждений и заболеваний. Основные из них:

    • тендинит – воспаление сухожилия;
    • тендиноз – небольшие разрывы и повреждения ткани;
    • частичные и полные разрывы.

    болит ногаБольшинство людей полагает, что проблемы с ахилловым сухожилием возникают внезапно. Но это не совсем так. Практически всегда поражения пяточного сухожилия возникают вследствие проигнорированных или не замеченных ранее мелких травм и повреждений на протяжении длительного времени.

    Если после возникновения болей не прекратить физические нагрузки, то эластичные волокна сухожилия будут постепенно заменяться рубцовой тканью и боли станут постоянными.

    Тендинопатия

    Общее название повреждений сухожилий – тендинопатия.

    Симптомы тендинопатии пяточного сухожилия:

    • боль в области сухожилия, чаще поближе к пятке;
    • боль при прыжках и поднимании на носочки;
    • боль во время бега и другой физической активности;
    • опухлость области сухожилия;
    • покраснение области повреждения;
    • неподвижности, которая уменьшается по мере разогрева мышц;
    • боли, возникающие при первых шагах после отдыха;
    • ограниченная подвижность лодыжки.

    Если больной не может подняться на мыски, то это, скорее всего, свидетельствует о разрыве сухожилий.

    Диагностика

    Обычно врачу достаточно провести осмотр пациента и выслушать его жалобы для определения диагноза, однако в отдельных случаях могут потребоваться рентген, УЗИ и МРТ.

    Лечение

    В первую очередь следует разгрузить больную ногу. Нагрузки следует минимализировать и побольше отдыхать. Физические нагрузки после выздоровления следует возобновлять постепенно.

    бандаж для фиксации сухожилияЧтобы снять боль, к поврежденному сухожилию можно прикладывать лед. Если боли слишком сильные, возможен прием нестероидных противовоспалительных средств.

    В некоторых случаях для обеспечения неподвижности сустава может применяться повязка, лонгета, гипс, ортезы. В зависимости от степени поражения сухожилия эти приспособления могут надеваться только на сон или на период бодрствования. В отдельных случаях необходимо их круглосуточное ношение. Иногда может потребоваться использование костылей.

    Особое место  в лечении болей пяточного сухожилия занимают специальные массажи.

    При разрывах сухожилия проводятся хирургические вмешательства. Разрезают кожу в месте повреждения, выделяются и ушиваются концы сухожилия. После этого накладывается гипс на месяц. Затем снимают гипс, чтобы снять швы, и накладывают его повторно еще на 1 месяц.

    После этого назначается лечебная физкультура. Передвигаться больному следует с палочкой в течении 2-3 месяцев, до полного восстановления сухожилия.

    По мере выздоровления необходимо постепенно растягивать пяточное сухожилие, а также тренировать задние мышцы голени. Комплекс упражнений, их количество и интенсивность подбирается в каждом случае индивидуально.

    Профилактика повреждений пяточного сухожилия

    Как и все другие болезни, проблемы с пяточным сухожилием легче предупредить, чем лечить. Для профилактики повреждений необходимо:

    • Хорошо разогреваться перед тренировками (минимум 5-10 минут).
    • Носить удобную обувь.
    • Выполнять упражнение на растяжку сухожилий и мышц для придания им эластичности.
    • Интенсивность и длительность тренировок следует увеличивать постепенно.
    • При появлении малейших болей и дискомфорта следует прекратить тренировки и физические нагрузки.
    • При возникновении болей в области пяток, даже редких и не продолжительных, следует обращаться к врачу.

    Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

    Получить книгу

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов