Добавить в избранное

Что делать если больно поворачивать шею

Что делать, если заклинило (защемило) шею

С ситуацией, когда заклинило шею, знакомы многие – боль, дискомфорт, ограниченность движений значительно снижают качество жизни и не дают возможности полноценно трудиться. Острый болевой синдром зачастую сочетается с потерей чувствительности в шейной зоне и воспалительным процессом в мягких тканях, поскольку происходит сдавливание корешков спинномозговых нервов.

Радикулопатия шейного отдела, или радикулит, – медицинский термин, которым называют комплекс симптомов, возникающих при защемлении шейных позвонков. В спинномозговом канале шейного сегмента позвоночника располагается множество нервов и кровеносных сосудов, отвечающих за кровоснабжение головного мозга. Позвонки достаточно плотно соприкасаются друг с другом, между ними есть прослойка из межпозвоночных дисков. При повреждении хрящевой ткани дисков на каком-либо участке позвоночника возникает механическая компрессия нерва, которая и вызывает боль.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины

Факторы и заболевания, которые способствуют тому, чтобы заклинило шею, следующие:

  • остеохондроз и сопутствующие ему патологии – протрузии, грыжи межпозвоночных дисков, спондилез и др.;
  • наличие остеофитов – костных наростов позвонков, затрудняющих подвижность позвоночника и сдавливающих нервные окончания;
  • травмы шейного отдела – вывихи, ушибы и переломы;
  • нарушения осанки – сколиоз, лордоз, кифоз;
  • переохлаждение организма;
  • миозит – воспалительный процесс в мягких тканях шеи;
  • эндокринные патологии;
  • слабый мышечный корсет спины;
  • лишний вес;
  • подвывихи и смещения позвонков;
  • наследственный фактор;
  • профессиональная деятельность, связанная с длительным статическим напряжением шейных мышц (учителя, библиотекари, ювелиры, инженеры-проектировщики, обувные мастера, швеи);
  • гипокинезия – низкая двигательная активность;
  • психоэмоциональные стрессы;
  • резкие и неосторожные повороты головы.

Шейный отдел может среагировать защемлением на неудобную позу во время ночного отдыха. Дискомфорт и боль в этом случае ощущается сразу после сна, поэтому рекомендуется заменить подушку, желательно ортопедическим изделием.

Симптомы

Если заклинило шею, болевой синдром может локализоваться исключительно в шейном отделе либо распространяться на область верхних конечностей. При защемлении нерва может возникнуть компрессия затылочной, базилярной артерии, которая является основной в головном мозге и отвечает за внутричерепное кровообращение. В результате возникает вертебробазилярная недостаточность, что чревато сбоями в работе головного мозга и даже инсультом с непредсказуемыми последствиями.

загрузка...

Признаки защемления весьма разнообразны, среди основных симптомов можно выделить такие:

  • резкая боль в шее, при этом очень больно поворачивать и наклонять голову;
  • слабость и потеря чувствительности в верхних конечностях;
  • мигренеподобные головные боли, захватывающие затылок, шею и плечо;
  • снижение концентрации и внимания, головокружения;
  • подвижность шеи нарушена, голова с трудом поворачивается;
  • повышенная утомляемость и резкое снижение общего тонуса организма.

Если защемило шею, то характерным симптомом становится усиление болевых ощущений при любой физической активности, особенно болезненны движения шеей, головой и руками. Радикулопатия может протекать в тяжелой форме, и могут появляться:

  • отек слизистых оболочек ротовой полости и языка;
  • затрудненное глотание;
  • нарушение речи;
  • боль в груди слева.

При появлении боли в груди паниковать не стоит, хотя такой симптом нередко наблюдается при сердечном приступе. Необходимо принять таблетку Валидола: в случае прекращения боли проблемы с сердцем исключаются, а истинной причиной является защемление нерва или позвонка.

Если прищемило артерию, проходящую в позвоночном канале, понадобится квалифицированная медицинская помощь. Головная боль при этом будет такой силы и интенсивности, что вытерпеть ее будет очень сложно. Необходимо как можно скорее вызвать врача, поскольку стремительно развивается ишемическая болезнь сердца, и высока вероятность летального исхода.

загрузка...

Характеристики болевого синдрома

Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, а от спинного мозга выходят 8 пар нервных пучков. Наиболее часто встречается радикулопатия нервного корешка, расположенного на участке последнего, седьмого позвонка (около 70% случаев). Если заклинило шею по этой причине, то боль ощущается в плече и верхней части руки. При этом немеют пальцы – средний и указательный, рука плохо сжимается в кулак. Кроме того, возникает гипорефлексия трехглавой мышцы плеча.

Следует отметить, что в случае защемления шеи справа реагирует правая рука, и наоборот – если клинит шею слева, страдает левая конечность.

Приблизительно 20% случаев приходится на радикулопатию нервного пучка, расположенного в зоне шестого позвонка. В этом случае боль локализуется в области плеча и захватывает внешнюю поверхность предплечья, опускаясь до большого пальца руки. Конечность теряет чувствительность, слабеет, рефлексы снижаются.

Защемление нервных волокон остальных позвонков происходит достаточно редко и характеризуется следующими симптомами:

  • 1 позвонок – боль в затылке и задней части шеи;
  • 2 позвонок – болевой синдром охватывает теменную и затылочную зоны головы, шейный отдел;
  • 3 позвонок – шея немеет, возникает парез подъязычной мышцы, снижается чувствительность языка, и могут быть трудности с речью;
  • 4 позвонок – болевые ощущения локализуются в плече и предплечье, затрагивают область ключицы. Иногда нарушается дыхание, появляется икота и может, хотя и в редких случаях, болеть сердце или печень;
  • 5 позвонок – слабость мышц и онемение плеча.

Если переклинило шею, патологический процесс может протекать в острой или хронической форме. Острая фаза длится примерно 2 недели, при переходе в хроническую стадию боль приобретает постоянный характер либо то утихает, то возвращается вновь. Следует отметить, что лечить заболевание нужно своевременно, чтобы предотвратить рецидивы.

Защемление в шейном отделе может наблюдаться не только у взрослых людей, но и у ребенка. При подозрении на данную патологию родители должны обеспечить ему полный покой, оградить от любой физической активности и обязательно обратиться к врачу.

Диагностика

К какому врачу идти, и какие диагностические исследования предстоит пройти? Неврологическими патологиями занимается врач-невролог, который по результатам первичного осмотра и предварительной беседы с пациентом может направить на проведение:

  • рентгенографии, с помощью которой можно исключить опухоль или остеопороз;
  • магнитно-резонансной томографии (наиболее информативный метод);
  • компьютерной томографии, позволяющей детально изучить состояние тканей позвоночника и выявить локализацию повреждения и степень сдавления нервного пучка;
  • электромиографии, или ЭМГ. Безопасная и весьма информативная процедура, которая хорошо переносится пациентами любого возраста, в том числе маленькими детьми. Проведение ЭМГ позволяет оценить функциональное состояние скелетных мышц и нервных окончаний по уровню их электрической активности;
  • общий анализ крови назначают для подтверждения наличия воспалительного процесса в организме.

Лечение

Что делать, когда защемило шею, и как лечат такое заболевание? Наилучший результат достигается сочетанием нескольких методик, основной из которых является устранение причины воспаления и повреждения нервов. Комплексная терапия включает медикаментозные средства, физиотерапевтические процедуры и специальное диетическое питание.

Сразу после того, как пациенты сделают все необходимые исследования и сдадут анализы, ставится диагноз и назначается лечение. Медикаментозные препараты применяются с целью:

  • купирования болевого синдрома;
  • снятия воспалительного процесса;
  • расслабления шейных мышц (миорелаксанты);
  • улучшения кровообращения в зоне поражения;
  • восстановления поврежденного нерва.

Лекарственные средства могут быть в форме таблеток или инъекций, в случаях сильно выраженного болевого синдрома эффективны уколы кортикостероидов. Больное место можно мазать противовоспалительными или согревающими мазями и гелями. Чтобы усилить их действие, рекомендуется обработанную мазью область слегка помассировать и закрыть теплой тканью. Так препарат быстрее всасывается, а лечебное действие усиливается. Хорошо помогают и компрессы, которые можно приготовить в домашних условиях – например, из меда и тертого сырого картофеля.

Для облегчения состояния в остром периоде используются нестероидные противовоспалительные средства – Диклофенак, Целекоксиб, Ибупрофен и пр. Чтобы восстановить структуру нервных волокон, эффективны препараты нейропротекторного действия – Нейромидин, Нейроксон.

При отечно-болевом синдроме назначают препарат комплексного действия – L-лизин эсцинат. Он действует сразу в трех направлениях: обезболивает, устраняет отек и снимает воспаление. В целях профилактики сосудистых осложнений показан прием антиагрегантов, улучшающих микроциркуляцию и препятствующих образованию тромбов (Пентоксифиллин, Дипиридамол).

Физиотерапевтическое лечение и диетическое питание

В ходе лечения врач может назначить ношение специального ортопедического воротника, мягкого или полужесткого. Чаще всего его рекомендуется надевать на ночь, перед сном, чтобы уменьшить давление на нервные окончания путем расширения межпозвоночного пространства. Это позволяет улучшить кровоснабжение пораженного места и ускоряет регенерацию тканей.

После снятия острых симптомов и купирования болевого синдрома применяются физиопроцедуры:

  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • иглоукалывание;
  • лечебная гимнастика;
  • массаж шейно-воротниковой зоны

На весь период лечения пациентам рекомендуется скорректировать рацион следующим образом:

  • питаться дробно, 5-6 раз в день небольшими порциями;
  • исключить из меню вредные продукты – соленья, копчености, жирные сорта мяса, а также алкогольные напитки и сладости;
  • свежие овощи лучше заменить вареными или тушеными;
  • основное питание должно состоять из круп, диетических сортов мяса, кисломолочных продуктов.

Такая диета не предполагает отказа от любимых блюд, и не имеет строгих ограничений. Изменить на время пищевые привычки способен каждый, ускорив тем самым лечебный процесс и сведя к минимуму токсичные действия лекарственных средств.

Хирургическое вмешательство

Оперативное лечение проводится при стойкой компрессии нервных окончаний и отсутствии эффекта консервативной терапии. Если позитивных сдвигов не наблюдается в течение полугода и дольше, сдавленные корешки освобождаются хирургически:

  • ламинэктомия – классическая операция открытой декомпрессии по удалению дужки позвонка, зажимающего нерв;
  • дискэктомия – удаление пораженного диска полностью или частично, иссечение остеофитов;
  • микродискэктомия – менее травматичная операция по сравнению с предыдущей, поскольку разрез делается всего на 3 см, а не на 10. Стандартная дискэктомия предполагает разрез 10 см;
  • эндоскопия. Грыжа межпозвоночного диска удаляется под местным наркозом через разрез размером всего 1 см. Операция длится не более получаса, после чего пациент может встать и даже пойти домой. Реабилитационный период, в течение которого запрещаются физические нагрузки, составляет 3 недели.

Подводя итоги, можно сформулировать основные меры профилактики по недопущению такого неприятного состояния, как радикулопатия шейного отдела. Это, в первую очередь, поддержание своего тела в хорошей физической форме и правильное питание. По мере возможности следует избегать стрессов и уметь расслабляться. Нужно помнить, что снижение содержания соли и жиров в рационе значительно замедляет и отдаляет развитие многих заболеваний позвоночника.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Подвернул голеностоп и нога опухла: что делать

    Подворачивание ноги, с медицинской точки зрения называется «травма голеностопного сустава». Такая травма в числе наиболее распространенных нарушений опорно-двигательной системы.

    Голеностоп — область, где нога максимально уязвима, поскольку этот сустав испытывает значительную нагрузку, которая в 7 раз выше массы тела человека.

    Около 15-20% всех случае обращений к врачу с повреждениями нижних конечностей приходится на травму этого сустава. Когда голеностоп поврежден и опух – велика опасность потерять трудоспособность на длительное время, более того, может появиться инвалидность.

    В 50-60% случаев регистрируется факт того, что голеностоп опух и сломан. В 75% случаев имеется внешнее повреждение.

    Травмировать голеностоп можно не только выполняя спортивные упражнения. На эти нагрузки приходится только шестая часть всех повреждений.Остальные случаи это бытовые травмы. Оказывается, что человек подвернул ногу, после хождения, прыжков с небольшой высоты или непродолжительного бега.

    Проблема с голеностопным суставомПроблема с голеностопным суставом чаще возникает у женщин, ведь они постоянно носят неудобную обувь. После 50 лет у обоих полов снижается эластичность тканей и прочность костей, что повышает травмоопасность.

    Большинство людей травмирует голеностоп в зимнее время года, когда повсеместно есть гололед. Провоцирующими факторами того, что человек подвернул ногу, выступает гиподинамия, врожденные недостатки сустава, и лишний вес.

    Строение голеностопа

    Голеностоп — блоковидный сустав, который соединяет стопу с голенью. Подвижность и прочность сустава обеспечивают мышцы, кости и связки.

    Кости:

    • таранная,
    • малоберцовая,
    • большеберцовая.

    Суставные поверхности костей (большеберцовая и малоберцовая) наподобие вилки обхватывают таранную кость. Этот блок снизу опирается на кость пятки.

    Суставные поверхности всех костей окружаются суставной сумкой, имеющей два слоя. Чтобы облегчить скольжение в суставе внутри имеется некоторое количество синовиальной жидкости.

    Связки это прочные пучки соединительного волокна. Связки держат кости в правильном положении. Существует 4 группы связок:

    1. Внутренняя группа связок
    2. Внешняя группа связок
    3. Связки межберцового синдесмоза
    4. Передняя и задняя.

    Теперь рассмотрим связки подробно.Внутренняя группа связок. По внутренней стороне сустава имеется дельтовидная связка. Она нужна, чтобы соединять лодыжку и кость между собой.

    Внешняя группа связок. Функция – удерживать таранную кость от смещения в сторону. Речь идет о пяточно-малоберцовой, задней таранно-малоберцовой и передней связках. Эти наружные группы связок чаще всего подвергаются травмам.

    Связки межберцового синдесмоза. Эти связки соединяют берцовые кости между собой, они препятствуют сильному вращению стопы наружу и внутрь. Это задняя поперечная, межберцовый синдесмоз,

    У человека, который подвернул ногу, голеностоп опух, поскольку повредилась наружная группа связок, конкретно – передняя таранно-малоберцовая связка.

    сухожилия голеностопаСухожилия это пучки соединительной ткани, прикрепляющие мышцы к костям. Голеностопный сустав включает в себя ахиллово сухожилие. Ахиллово сухожилие самое сильное в теле человека. Оно прикрепляет к пяточной кости три мышцы голени, что обеспечивает сгибание стопы.

    Ахиллово сухожилие проходит по задней стороне сустава. Часто это сухожилие переносит большие нагрузки и нередко травмируется, когда человек подвернул ногу.

    Мышцы голеностопного сустава. Мышцы сгибатели стопы, которые располагаются на задней поверхности сустава:

    • трехглавая мышца голени,
    • задняя большеберцовая,
    • подошвенная мышца,
    • длинный сгибатель большого пальца стопы и длинный сгибатель всех других пальцев.

    Мышцы разгибатели стопы, которые локализуются на передней поверхности голеностопа:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    1. длинный разгибатель большого пальца,
    2. передняя большеберцовая,
    3. длинный разгибатель остальных пальцев стопы.

    Травма мышц голеностопного сустава достаточно редкое явление. Исключением выступает только открытый перелом голеностопного сустава.

    Нервы голеностопного сустава. Иннервируют голеностоп 2 нерва: глубокий малоберцовый и большеберцовый нерв. Если они раздражаются, то человек чувствует боль при травмах.

    Сосуды голеностопного сустава. Сустав обеспечивается кровоснабжением от двух артерий: передней и задней большеберцовой, а также малоберцовой.

    Эти суставы очень разветвлены, чтобы снабжать кровью связки, мышца и капсулу сустава. Ток лимфы выполняют лимфатические сосуды.

    Последствия, когда подвернул ногу

    Последствия травмы голеностопа зависят от того, какие именно структуры сустава повредились.

    Растяжения связок голеностопаРастяжения связок голеностопа, как и любое растяжение связок на ноге это микроскопические повреждения некоторых коллагеновых волокон, из которых состоят связки. При растяжении повреждения происходят на клеточном уровне. Как правило, растяжение возникает уже после подворачивания пятки вовнутрь.

    Человек может ходить и что-то делать, но при этом испытывает боль. Вследствие высокой способности клеток к восстановлению, связка срастается через 10 суток. Данная травма болезненна, но при грамотном лечении она пройдет бесследно через несколько недель.

    Надрыв связок голеностопа это неполный разрыв нескольких или одной связок. Здесь отметим, что:

    • При частичном разрыве связка продолжает делать свою работу.
    • Данная травма характерна сильными болями и нестабильностью сустава.
    • Человек может наступать на свою ногу, однако, боль при этом очень сильная. Выздоровление наступит в течение 30 дней при условии правильного лечения.

    Разрыв связок голеностопа – это полный разрыв связки, иногда и отрыв связки от кости в области крепления. При такой травме человек слышит звук разрывающейся связки, он не может ничего делать.

    После этого наступает сильная пронизывающая боль, если попробовать встать на ногу. Нужна гипсовая повязка, поскольку голеностоп опух и нужно его зафиксировать. Лечение продолжается до 8 недель.

    Подвывих голеностопного сустава. Если оторваны наружные связки, то таранная кость может смещаться по отношению к костям лодыжки. Подвывих отличают от вывиха углом смещения таранной кости, что определяется с помощью рентгенографического исследования.

    Вывих голеностопного сустава. Нарушается целостность сустава и структура суставной капсулы. Вывих может произойти только при разрыве связки.

    Отличительные черты:

    1. Угол смещения таранной кости может достигать 40 градусов.
    2. Терапия должна осуществляться до 10 недель.
    3. Опасность травмы в том, что если игнорировать то, что голеностоп опух и не проводить правильное лечение, то может сформироваться привычный вывих голеностопа.

    Перелом костей голеностопного сустава. Такая травма во многих случаях сопровождается частичным либо полным разрывом связок, или вывихом. Перелом может возникнуть, если делать без подготовки определенные физические упражнения, бегать или прыгать с высоты.

    Подворачивается стопа либо происходит удар – и кость ломается. Восстановление после перелома при условии отсутствия смещения осколков занимает до 6 недель.

    При переломе обеих костей лодыжки со смещением, терапию нужно делать более 4 месяцев.

    Как помочь, если человек подвернул ногу

    подвернул ногуВ первую очередь необходимо обеспечить состояние покоя. Нельзя наступать на больную ногу. Следует лечь или сесть, придав суставу, который опух, возвышенное положение.

    Под ногу нужно подложить подушку, чтобы стопа была выше уровня сердца. Данное положение помогает снизить отек околосуставных тканей.

    Далее можно:

    1. Приложить к голеностопу емкость с колотым льдом.
    2. Лед можно заменить бутылкой с холодной водой или мокрым полотенцем. Голеностоп должен быть в холоде около 20 минут.
    3. Процедуру нужно делать каждые 3 часа на протяжении двух суток. От холода сужаются сосуды, он помогает улучшить состояние, когда голеностоп опух и болит.

    Принять нестероидные противовоспалительные средства, например, ибупрофен, нимесулид, парацетамол либо анальгин для снятия боли. Локально также используется охлаждающая мазь с диклофенаком.

    Тугая повязка. Чтобы сустав не опух и был зафиксирован, используется тугая восьмиобразная повязка. Начинаться повязка должна от пятки. Ее накладывают так, чтобы каждый последующий слой накрывал предыдущий на 4 см.

    Обездвижить голеностоп. При появлении патологической подвижности стопа начинает двигаться из стороны в сторону, ее важно зафиксировать. Для этих целей подходит Г-образная шина, которую можно сделать из подручных средств. К шине приматывают ногу при помощи шарфа или бинта.

    Обратиться к травматологу, который проведет обследование и определит, почему опух сустав, назначит лечение.

    Важно помнить, что следует делать, когда голеностоп поврежден, опух или болит. От того, насколько быстро человек обратится к врачу, зависит скорость восстановления и качество работы сустава в будущем, и об этом в видео в этой статье.

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов