Добавить в избранное

Дипроспан при пяточной шпоре

Лечебная гимнастика при пяточной шпоре является эффективным средством в комплексной терапии этого заболевания. Пяточная шпора сегодня не такое уж и частое заболевание, тем не менее оно встречается и портит жизнь, в основном людям, работа которых связана с чрезмерной нагрузкой на ноги. Болезнь неопасная, относительно легко излечимая, но приносящая сильный дискомфорт и боль в пятках. Она заключается в образовании наростов за счет отложения кальциевых солей на кости пятки. Шпора является разновидностью или осложнением пяточного (плантарного) фасциита и лечится аналогично.

Пяточная шпора

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поможет ли лечебная гимнастика?

Лечебная гимнастика — одно из самых эффективных направлений в лечении данного недуга. Обычно назначают комплексное лечение, которое включает применение медикаментозных препаратов, физиолечение и ЛФК (специальный комплекс упражнений, направленный на снятие симптомов при пяточной шпоре).

Стоит отметить, что физические упражнения при данном заболевании весьма эффективны и способны унять сильную боль и побороть заболевание, важно уделять занятиям несколько минут каждый день, и тогда результат не заставит себя ждать.

Лечебная физкультура при данной патологии имеет целью:

загрузка...
  • снять симптомы заболевания: сильную боль и воспаление;
  • предотвратить осложнения в виде деформации суставов.

Боль при пяточных наростахТак как при наличии пяточной шпоры (она обычно поражает обе ступни) человек пытается избежать сильной боли при ходьбе и ставит ступни не должным образом, это может усилить нагрузку на голеностопные суставы и привести к их деформации. А боль при недуге довольно сильная, это обусловлено тем, что на пяточной кости откладываются соли и образуют так называемую шпору, которая может достигать в длину 3 см, а в толщину 5 мм.

Если соблюдать одно очень простое условие, а именно выполнять упражнения при пяточной шпоре каждый день без исключения, то можно достичь следующих результатов:

  • остановить процесс отложения солей на пятке;
  • предупредить растяжение и разрыв сухожилий и деформацию суставов;
  • улучшить процесс кровообращения в голеностопе.

Очень важным преимуществом этого метода лечения является то, что упражнения при плантарном фасциите можно выполнять дома. Упражнения, которые можно включить в комплекс, довольно просты и под силу любому, несмотря на возраст, вес и уровень физической подготовки. Есть упражнения, которые можно с успехом выполнять сидя.

Какие упражнения выполняют?

Как выполняется гимнастика при пяточной шпоре в домашних условиях? Для того чтобы выполняемые упражнения принесли максимальный эффект и не навредили организму, стоит придерживаться определенных несложных правил:

загрузка...
  1. Перед тем как приступить к выполнению упражнений, следует хорошенько размять и разогреть голеностоп и икроножную мышцу.
  2. Увеличивать интенсивность и длительность гимнастики стоит постепенно, желание получить сразу видимый эффект путем долгой и усердной тренировки с первого раза может дать обратный эффект и привести к ухудшению состояния и увеличению боли.
  3. Упражнения стоит выполнять аккуратно и прислушиваться к своим ощущениям. В случае появления дискомфорта и усиления боли стоит немедленно прекратить гимнастику.

Ванночки для ногБолее того, можно усилить эффект от тренировок, сделав специальную ножную ванночку после гимнастики. Такая ванночка сможет расслабить мышцы стопы. Можно сделать массаж сразу после ванночки и надеть обувь со специальной ортопедической стелькой.

Стоит подчеркнуть, что для достижения желаемого результата за максимально короткие сроки в борьбе против пяточной шпоры стоит подойти комплексно к лечению этого заболевания. Врачи обычно назначают медикаментозное лечение, которое включает в себя:

  • применение противовоспалительных препаратов, мазей и гелей;
  • физиолечение;
  • массаж;
  • лечебную физкультуру.

Стельки и бандаж

Врач может порекомендовать снизить избыточный вес для того, чтобы минимизировать нагрузку на стопы и носить удобную обувь с ортопедическими стельками. Стоит внимательно отнестись к медицинским назначениям и пройти весь курс лечения.

Необходимо внимательно изучить комплекс упражнений при пяточной шпоре. Так как при таком заболевании, как пяточная шпора, противопоказаны традиционные занятия спортом: фитнесом, бегом и т.д., то гимнастические упражнения, направленные на улучшение состояния мышц стопы, могут вполне заменить привычную физическую нагрузку.

Упражнения при плантарном фасциите довольно просты. Можно компоновать их по-разному, выбирая те, что больше подходят. Перед началом комплекса стоит размять стопы, помассировать пятки, разогреть и растянуть икроножную и камбаловидную мышцы и приступить к упражнениям.

  1. Встать лицом к стене, обеими руками опереться на нее. Одна нога стоит позади, в 100 см от стены, другая впереди (30 см от стены). Присесть, на «переднюю» ногу до упора, а пятку «задней» ноги не отрывать от пола, задержаться в таком положении на 10 секунд, выпрямить ноги. Повторить еще 1 раз, затем поменять ноги и выполнить упражнение снова. Со временем можно увеличивать время в присяде и количество повторений.
  2. Упражнение выполняется сидя. Для него потребуется теннисный мяч или стеклянная бутылка с водой. Эти предметы нужно катать ступней каждой ноги попеременно в течение 5 минут.
  3. Упражнение выполняется сидя. Для него потребуется полотенце, которое необходимо сложить жгутом. Концы полотенца нужно взять в руки и ступней одной ноги упереться в полотенце. Руками тянуть жгут на себя, а ступней максимально упираться, натягивая пальцы ступни на себя. Проделывать упражнение по несколько раз каждой ногой.
  4. Для укрепления мышц стопы можно разбросать мелкие предметы на полу и поднимать их ступнями.
  5. Сидя на стуле, поднять одну ногу и положить ее на колено другой ноги. Пальцами рук натянуть пальцы ноги на себя и зафиксировать секунд на 5, отпустить, повторить еще 5 раз, поменять ноги.
  6. Упражнение можно выполнять на лестнице или любом порожке или приспособлении, которое может их заменить. Нужно встать на ступеньку одними пальцами ног. Опустить пятки ниже уровня ступеньки, задержаться, потом поднять пятки и повторить несколько раз. При выполнении этого упражнения стоит держаться руками за перила или стену, чтобы не потерять равновесие.

Упражнения при пяточной шпоре

Упражнения на растяжку

Для завершения комплекса нужно обязательно выполнить растяжку. Необходимо сесть на пол и потянуть на себя ступню как можно сильнее, задержать и отпустить, повторить несколько раз.

Гимнастика при пяточной шпоре легко выполнима в домашних условиях. Стоит только уделять ей время каждый день, а лучше пару раз в день, тогда боль начнет утихать, самочувствие улучшится, а плантарный фасциит излечится довольно скоро.

Усилить эффект можно массажем, который легко выполним в домашних условиях. После того как закончена гимнастика при подошвенном фасциите, можно сесть на стул, взять скалку и катать ее ступнями, хорошенько разминая подошвы ног. Эту процедуру стоит повторять ежедневно по несколько минут. Результат не заставит себя ждать.

Такие методы, как гимнастика и массаж, являются самыми эффективными в борьбе с пяточной шпорой на начальной стадии заболевания, но при запущенном состоянии дело может дойти и до оперативного вмешательства.

Блокада пяточной шпоры: нужен ли укол?

Пяточную шпору для лучшего эффекта лечить нужно комплексно. Из всех существующих методов врач после обследования предложит самый подходящий.

Начинается лечение с использования противовоспалительных гелей и мазей в сочетании с физиотерапией, использования ортопедических стелек, получается добиться хорошего результата. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

В запущенных случаях и при невыносимых болях, когда ничего не помогает, врачом назначается блокада пяточной шпоры и специальные уколы.

Описание процедуры по блокаде

Не каждый пациент может решиться на такой способ лечения, так как он весьма болезненный. При блокаде шпоры врач ставит укол в самую больную точку на пятке, вытерпеть которую очень трудно.

Процедуру блокады проводить должен только опытный врач-ортопед, укол в пятку при пяточной шпоре не так просто делать как в бедро или ягодицу и занимает это гораздо больше времени.

Предварительно делается рентген пятки для точного определения нахождения нароста. Можно посмотреть, как делается укол в пятку при пяточной шпоре видео, и увидеть все нюансы процедуры.

О преимуществах такого способа говорит название процедуры. Блокада проводится при помощи специальных обезболивающих и противовоспалительных средств:

  • дипроспан;
  • кеналог;
  • гидрокортизон.

pyatshp le medikam 3 Блокада пяточной шпоры: нужен ли укол?

После блокады воспалительный процесс в окружающих шпору тканях снимается, болевой синдром купируется, и состояние человека облегчается. Сколько проводить инъекций и насколько долго продержится эффект сложно определить для каждого случая.

Возможные осложнения

Самое опасное осложнение – разрыв плантарной фасции. Пациента должны предупреждать, что по истечении определенного времени боль может вернуться. Поэтому рекомендоваться уколы от шпор на пятках не могут в качестве основной терапии.

Осложнения:

  • в месте введения гнойное воспаление;
  • в месте инъекции воспаление сухожилия икроножных мышц;
  • остеопороз в месте укола;
  • разрушение фасции;
  • некроз тканей в месте инъекции.

Кому показана инъекция

Укол от пяточной шпоры назначается, когда другие методы консервативного лечения не дают результатов. Прием мазей, глей и некоторых медикаментов вызывают привыкание, как правило, дают кратковременный эффект, а улучшения так и не наступает.

Плоскостопие – заболевание неизлечимое, если оно стало причиной появления шпоры, то действие обезболивающих средств будет бесполезно. Блокада шпоры необходима при таких неизлечимых заболеваниях, как:

  • сахарный диабет;
  • атеросклероз.

В таких случаях кровоток в области стопы затруднен и возникает костный нарост. Не поддается терапии нарост, появившийся во время течения инфекционной болезни.

Спутать пяточную шпору с чем-то другим вряд ли возможно при опоре стопу ощущается острая, жгучая, невыносимая боль, словно в суставе находится гвоздь.

Консервативное лечение при возрастных изменениях может привести к ухудшению состояния пациента, поэтому единственным решением облегчить страдания пациента является блокада, то есть обкалывание пораженного места обезболивающими препаратами.

Injections in heels 1 e1428047247983 Блокада пяточной шпоры: нужен ли укол?

Стоимость этой лекарственной процедуры зависит от количества вводимых инъекций и сеансов терапии. В среднем в клиниках цена варьируется от 1000-1200 рублей.

2 Блокада пяточной шпоры: нужен ли укол?

Болезнь приносит человеку большой дискомфорт, мешая ему нормально двигаться и наступать на ногу. Испытывая сильные боли приходиться пользоваться тростью.

Запускать болезнь нельзя иначе это приведет к частичной обездвиженности или даже опухоли доброкачественной. Обратившись к врачу как можно раньше, удается избежать хирургического вмешательства. Чтобы не мучиться от пяточной шпоры в зрелом возрасте нужно заботиться о своих ногах с молодости.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов