Добавить в избранное

Как развести правильно димексид

Уколы — процедура неприятная, а последствия от них могут быть еще хуже. Нередко результатом внутримышечных инъекций становятся шишки и уплотнения на ягодицах в месте укола, которые в научной среде называются постинъекционными инфильтратами. Как предупредить образование шишек? Что делать, если инфильтрат все же образовался? Как избавиться от шишек от уколов и стоит ли обращаться за медицинской помощью?

Причины образования

Инфильтрат — место скопления кровяных клеток и лимфы под слоем кожи. Образование шишек происходит вследствие травматизации ткани иглой от шприца, которым в мышцу вводят лекарственное средство. Также уплотнения могут появляться вследствие введения препарата, который по каким-либо причинам не разошелся по тканям.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Важно помнить, что большинство уплотнений не проходят самостоятельно, а требуют лечения. Подобные образования, как правило, доставляют их «владельцу» некий дискомфорт, могут немного болеть, но не несут особой угрозы для здоровья. Однако случается, что после укола болит ягодица из-за инфицирования инфильтрата, что приводит к сепсису.

Наиболее частыми причинами появления инфильтратов можно считать:

загрузка...
  • скопление лекарственного средства в месте инъекции из-за слишком быстрого его введения или нарушения техники внутримышечной инъекции;
  • неверно подобранная для инъекций игла, а именно слишком короткая, что приводит к введению препарата не в мышечную ткань, а в подкожно-жировую клетчатку (особенно данный факт необходимо учитывать, если инъекция проводится пациенту с избыточной массой тела);
  • использование шприца старого образца (современные шприцы оснащены резиновым наконечником на поршне);
  • перенапряжение ягодичной мышцы, которое, как правило, происходит при проведении инъекции пациенту в положении стоя;
  • быстрое введение препаратов масляной структуры, которые необходимо вводить крайне медленно;
  • местная аллергическая реакция организма на используемое лекарственное средство, которая сопровождается также покраснением и зудом;
  • попадание иглой в кровеносный сосуд;
  • травмирование иглой нервного окончания, что сопровождается дополнительно онемением и потерей чувствительности на участке, куда был сделан укол.

Когда необходимо вмешательство врача?

Волноваться нет повода, если уплотнение не покраснело, прощупывается, но не приносит болевых ощущений, кожа в месте укола нормальной температуры.

Шишки от уколов чаще всего не несут угрозу для здоровья человека, однако вмешательство специалиста необходимо, если:

  • инфильтрат от укола не рассасывается в течение 2-3 месяцев;
  • в месте шишки образовался абсцесс или нагноение;
  • больной ощущает жжение вокруг инфильтрата, температура поднимается локально;
  • температура тела без видимых причин поднялась выше 37,3 градусов;
  • у пациента озноб;
  • в месте инъекции появилось сильное покраснение или большая гематома;
  • место укола значительно отекло;
  • уплотнения сильно болят;
  • самочувствие больного резко ухудшилось.

Меры профилактики

Чтоб не дать инфильтратам появиться на попе, необходимо соблюдать определенные правила техники проведения инъекций:

загрузка...
  1. Для уколов использовать шприцы, оснащенные черной резинкой на поршне. Движение поршня в таком шприце плавное, что позволяет делать укол без рывков, медленно. Препарат в данном случае равномерно распределяется по мышечной ткани.
  2. Внутримышечное введение препарата в ягодицу должно проводиться шприцом, объем которого составляет не менее 5 мл. В таких шприцах длина иглы позволяет избежать попадания препарата под кожу.
  3. Колоть иглу в мышцу необходимо под углом 90 градусов. Между муфтой иглы и кожей должно оставаться расстояние в 2-3 мм. Давить шприцом в ягодицу запрещено.
  4. Инъекции необходимо делать в наружный верхний квадрат ягодицы.
  5. Если пациенту проводится несколько уколов, их необходимо равномерно распределять по всему внешнему верхнему квадрату мышцы, а не вводить в одно и то же место.
  6. Введение масляных препаратов должно проводиться очень медленно. Также перед использованием масляные лекарственные средства рекомендуется слегка разогреть (до температуры тела), некоторое время подержав ампулу с раствором в сжатом кулаке или в подмышечной впадине. Лекарство такой температуры не только снизит риск образования инфильтрата, но и принесет пациенту меньше боли при введении.
  7. Во время проведения инъекции необходимо максимально расслабить ягодичную мышцу.
  8. Важно соблюдать правила асептики. Ни в коем случае нельзя использовать 1 шприц для введения разных препаратов. Во-первых, повторное введение будет проводиться уже затупленной иглой, во-вторых возрастает риск инфицирования. Также следует помнить о том, что для одного укола нужно использовать 2 ватных тампона, смоченных в спирте. Первым нужно воспользоваться для обеззараживания поверхности перед введением препарата, второй необходим для протирания кожи после инъекции.
  9. После укола категорически запрещено тереть место укола. Сделав укол, лучше приложить спиртовой тампон и некоторое время подержать (не давить!).

Медикаментозное лечение

Если после укола шишка на ягодице все же появилась, необходимо как можно скорее начать ее лечение. Бороться с шишками можно как медикаментозными препаратами, так и средствами народной медицины.

Важно: лечение шишек от уколов необходимо начинать только после того, как будут сделаны все инъекции.

Для лечения шишек от уколов существует множество аптечных средств, которые реализуются без рецепта от специалиста.

  • Мазь гепариновая

Одним из активных веществ мази выступает бензокаин, который способствует снижению болевого синдрома. Другим действующим веществом является гепарин, который постепенно высвобождается после нанесения и снижает воспалительный процесс. Применяя данную мазь каждые 8-12 часов в течение 3-12 дней, можно полностью избавиться от постинъекционных инфильтратов.

Важно: гепариновая мазь строго запрещена к применению при гемофилии.

  • Йодная сетка

Наиболее знаменитое средство для устранения шишек от уколов. Ватной палочкой йод наносится на больную ягодицу в форме частой сетки.

  • Линимент бальзамический по Вишневскому

В народе препарат называется просто «мазь Вишневского». Препарат способствует быстрой регенерации ткани, снятию воспаления, а также является сильным антисептиком. При появлении уплотнений мазь наносят в виде компресса: на марлевый тампон наносится небольшое количество линимента, после чего прикладывают на появившийся инфильтрат. Компресс следует выдерживать в течение 3-4 часов. Мазь Вишневского противопоказана при острых гнойных воспалениях.

  • Троксевазин

Гель оказывает противовоспалительный, рассасывающий и противоотечный эффект, повышает капиллярный тонус. Использовать гель следует дважды в день, нанося его тонким слоем на участок, где есть уплотнения. Средство втирается в кожу легкими движениями по направлению мышцы. Длительность терапии Троксевазином индивидуальна для каждого пациента.

  • Димексид

Препарат способствует рассасыванию сгустков крови, останавливает воспалительный процесс и оказывает местное обезболивающее воздействие. Димексид не используют в чистом виде, а готовят водный раствор (50 мл воды и 5 мл препарата). В полученной жидкости необходимо смочить небольшой лоскут чистой ткани или марлевую салфетку и приложить рядом с местом укола (не на него!) на 20-30 минут. Выдержав необходимый промежуток времени место, где находился компресс, протирают спиртом. Длительность лечения, при кратности нанесения 2 раза в день, составляет 7-10 дней.

Использование раствора с Димексидом противопоказано лицам с индивидуальной непереносимостью препарата, пациентам со стенокардией, нефропатией. Также нельзя использовать подобный компресс детям.

  • Магния сульфат

Магний способствует расслаблению мышц и регуляции метаболизма. Небольшой ватный тампон смачивают в магниевом растворе, приложить к месту уплотнения и закрепить на ночь. Такой компресс необходимо прикладывать каждый вечер в течение 10-15 дней.

Физиотерапия

Если медикаментозные средства по каким-либо причинам не дали должного эффекта и шишка после укола в ягодицу не рассасывается, можно пройти курс физиотерапии. Важным условием для проведения физиопроцедур является отсутствие воспаления и нагноения. Перед тем как убрать шишки от уколов методами физиотерапии, необходимо проконсультироваться с врачом.

Избавиться от безболезненных уплотнений в ягодице можно при помощи УВЧ-терапии и инфракрасной фотокоагуляцией.

УВЧ-терапия позволяет в короткие сроки рассасывать как свежие, так и застарелые шишки. Процедура безопасна и безболезненна, что позволяет прибегать к ней даже в случае с маленькими пациентами. Противопоказанием к проведению является беременность.

При ИК фотокоагуляции на место поражения воздействуют специальной лампой инфракрасного излучения, что обеспечивает глубокое прогревание больного участка.

Народные рецепты

Рассосать шишки после уколов можно, используя методы народной медицины, однако перед их использованием лучше проконсультироваться со специалистом.

  • Капустный лист

Снять с вилка капусты (ближе к центру) лист и тщательно промыть его водой. Для того чтоб компресс оказал больше эффекта, лист можно слегка помять или проткнуть в нескольких местах вилкой, чтоб выделился сок. Лист приложить к ягодице и закрепить при помощи лейкопластыря. Процедуру проводить каждый вечер перед сном.

Интересно: при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства, поверхность листа, которая будет соприкасаться с кожей, можно смазать тонким слоем меда. Такой компресс, как уверяют народные целители, приносит более быстрый лечебный эффект.

  • Сырой картофель

Картофель является эффективным противовоспалительным средством, которое также снимает отечность и выводит излишки жидкости из организма. Для избавления от шишек на ягодицах необходимо измельчить корнеплод при помощи крупной терки и использовать в качестве компресса на ночь. Количество необходимых процедур зависит от выраженности воспалительного процесса и размера инфильтрата. Как правило, если у человека появляются шишки от уколов на ягодицах, лечение картофелем длится не дольше 10 дней.

  • Мука и мед

Ржаную муку и мед смешать в равных частях, сформировать нечто подобное лепешке и приложить на инфильтрат. Поверх наложить бинт или марлю и закрепить при помощи пластыря. Компресс оставить на ночь. Процедуру проводить каждый вечер в течение 7 дней.

  • Мед, аспирин и спирт

1 ст. л. свежего меда смешать с 15 мл водки и ввести в смесь 1 измельченную таблетку аспирина. Тщательно размешав до однородной консистенции нанести на уплотнение, покрыть марлевой салфеткой и зафиксировать пластырем на ночь. Процедуру проделывать каждый день перед сном, аспирин включать в компресс через день.

  • Лепешка из меда

1 желток куриного яйца смешать с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. топленого масла, ввести немного муки и замесить тесто. Сформировать лепешку, которую следует прикладывать к больному месту каждый вечер перед сном.

  • Алоэ

От алоэ, возрастом не менее 5 лет, отрезать лист и поместить его в холодильник на 24 часа. Спустя сутки лист промыть проточной водой, измельчить до консистенции пасты и наложить на шишку. Компресс менять не реже 2 раз в день.

Избежать появления шишки после уколов на ягодицах достаточно просто, следует лишь следовать инструкции проведения инъекции. Важно помнить, что предотвратить появление постинъекционных инфильтратов намного легче, чем лечить их в дальнейшем.

Компрессы при подагре для снятия опухоли и болевого синдрома являются важной частью комплексного лечения. Чаще всего их применяют во время обострения недуга, чтобы быстро и эффективно купировать неприятные симптомы.

Накладывание компрессов при подагре

Как действуют компрессы при подагре?

Наружное применение лекарственных препаратов в виде аппликаций эффективнее всего на начальных этапах заболевания. С их помощью можно успешно предотвратить дальнейшее прогрессирование недуга, снизить выраженность клинических проявлений, быстро добиться стойкой ремиссии и не допустить возникновения обострений.

При подагре активно применяют теплые компрессы. Сложенный в несколько слоев марлевый отрез пропитывается специальным лечебным составом или настоем лекарственных трав и накладывается на пораженный сустав. Сверху аппликация покрывается полиэтиленовым пакетом, хлопчатобумажной тканью и укутывается. Благодаря этому искусственно создается влажная и теплая среда, что улучшает обменные процессы в тканях и активизирует кровообращение. Лекарственные вещества эффективно проникают вглубь эпидермиса, оказывая терапевтическое воздействие на очаг воспаления. Главное правило успешного накладывания и применения компрессов — каждый последующий слой ткани или утепляющего материала должен на 1-2 см перекрывать предыдущий. Только так можно добиться выраженного положительного результата от проводимого лечения. В противном случае польза от этого метода будет равняться нулю.

Необходимое для компресса при подагреВ основном длительность применения компресса составляет от 30 минут до 8 часов, в зависимости от лекарственного средства, лежащего в его основе. При условии правильного накладывания аппликации все это время происходит проникновение препаратов вглубь тканей.

Этот метод лечения, используемый чаще всего в домашних условиях , позволит довольно быстро снять болевой синдром, уменьшить отек и припухлость суставов, увеличить объем движений. Регулярное применение компрессов окажет действенную помощь в растворении отложений мочевой кислоты. Предупредит возникновение новых накоплений и не допустит дальнейшее прогрессирование недуга.

Аппликации с Димексидом

Димексид — лекарственный препарат, обладающий выраженным обезболивающими свойствами. Кроме того, оказывает противомикробное действие и способствует уменьшению воспалительного процесса. Одно из уникальных свойств препарата — превосходное проникновение вглубь тканей даже при местном нанесении, благодаря чему зачастую используется как проводник для других лекарственных средств. Способен растворять солевые отложения на пораженных суставах.

Как правильно наложить компресс? Для местного использования нельзя применять чистый Димексид. Сперва его нужно развести с теплой водой в равных пропорциях. Предварительно подготовленный отрез марли смочить в жидкости и поместить на больную область. Сверху выложить полиэтилен и чистый отрез хлопчатобумажной ткани. Напоследок аппликацию укутать с помощью шарфа или шерстяного платка. Если поражены суставы пальцев ног, можно надеть теплые носки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Компресс с Димексидом при подагреКомпресс с Димексидом накладывается на 20-30 минут. Продолжительность курса — не менее 10 дней. В некоторых случаях целесообразно ежедневное применение местного лечения в течение 2-3 месяцев. Этот вопрос решается индивидуально, в зависимости от степени поражения сустава, тяжести недуга, выраженности клинических проявлений и жалоб пациента.

Усилить обезболивающее действие Димексида поможет его комбинация с 2% раствором Новокаина. Данный состав способен очень быстро и эффективно оказать терапевтическое воздействие: снять боль, и облегчить состояние пациента. Для приготовления компресса нужно смешать 30 мл Димексида и 50 мл 2% раствора Новокаина. Смочить отрез марли, наложить на больное место и укутать согласно правилам накладывания аппликаций. Длительность применения этого компресса может быть увеличена до 50-60 минут. Однако это возможно только по согласованию с врачом.

Ни в коем случае нельзя держать аппликацию дольше рекомендованного времени. Это грозит возникновением обратного эффекта — вместо уменьшения болевого синдрома возможно ухудшение состояния больного.

При параллельном назначении противовоспалительных мазей и кремов их втирают в кожу перед применением компресса с Димексидом. С его помощью лекарство легче проникнет вглубь тканей и окажет свое терапевтическое действие.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Головокружение от запаха Димексида как побочный эффектАппликации с Димексидом относятся к наружным и безопасным методам лечения. Однако существуют определенные противопоказания к их применению:

  • сердечная недостаточность;
  • атеросклероз;
  • стенокардия;
  • почечная недостаточность;
  • острое нарушение мозгового кровообращения в анамнезе;
  • возраст до 12 лет;
  • беременность;
  • кормление грудью.

Использование компрессов с Димексидом в домашних условиях должно проводиться только по рекомендации специалиста. При этом учитываются: состояние больного, тяжесть клинических проявлений подагры, наличие противопоказаний к применению и сопутствующие хронические заболевания. Это необходимо для того, чтобы минимизировать риск развития побочных эффектов. Осложнения чаще всего проявляются в виде головокружения, ухудшения сна, нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Не исключено развитие аллергических реакций, особенно если Димексид применяется в комбинации с другими препаратами или настоями лекарственных трав. В тяжелых случаях возможно развитие бронхоспазма.

Лечение подагры должно проводиться под контролем специалиста. Нельзя хаотично использовать все возможные методы для избавления от недуга. Даже народные средства имеют определенные противопоказания, поэтому перед их применением необходимо обязательно проконсультироваться у специалиста. Комплексный подход поможет быстро добиться облегчения состояния больного и достижения ремиссии в рекордные сроки.

Как делать компрессы при артрозе коленного сустава?

Гонартроз – неуклонно развивающееся заболевание коленного сустава, постепенно разрушающее хрящевую и соединительную ткань, что впоследствии приводит к последующей деформации костей. Начальная стадия болезни протекает медленно, и порой незаметно, потому при артрозе коленного сустава, человек может даже не подозревать о его наличии.

Основные признаки артроза

  1. Слабые, кратковременные боли без четкой локализации, появляющиеся при нагрузках, и утихающие в состоянии покоя. Иногда боль появляется только при пальпации, но со временем возникают болезненные ощущения изнутри коленного сустава без внешних раздражителей.
  2. «Сухой» хруст, появляющийся во время физической активности. Он вызван износом тканей, что способствует трению коленных суставных частей.
  3. Нехарактерное уменьшение амплитуды движений коленного сустава – признак незаметный на первых порах развития болезни, однако проявляющийся по мере её прогрессирования.
  4. Появление покраснений, отёков, припухлостей – то есть тех признаков, которые явно свидетельствуют о наличии внутреннего воспалительного процесса.
  5. Деформация и неестественные внешние изменения, проявляются на запущенных стадиях развития недуга.

Преимущества использования компрессов в лечении артроза

Компрессы при артрозе коленного сустава имеют массу плюсов, именно потому они повсеместно используются в лечении. Рассмотрим подробнее преимущества этого терапевтического метода:

  • улучшает циркуляцию крови,
  • питает и насыщает ткани полезными веществами,
  • уменьшает болевые ощущения,
  • улучшает тонус мышц,
  • быстро и позитивно воздействуют на поражённую область,
  • пригоден к использованию дома,
  • финансово доступный и выгодный.

Как наложить компресс на колено правильно?

Используемые компрессы при артрозе, подразделяются на два основных вида: холодные и тёплые. Особое внимание следует обратить на особенности их применения и запомнить, что холодные рекомендованы исключительно при обострениях воспалительного процесса. В остальных случаях преимущественно, при хроническом артрозе коленного сустава используются тёплые компрессы.

Правильное применение компрессов – это действительно залог успеха в лечении. Перечислим особенности верного налаживания компресса:

  • Предшествующая подготовка. Является обязательным правилом, прежде делать сам компресс, следует разогреть поражённую область, при этом можно использовать самомассаж, грелки и другие возможные способы.
  • Многослойность. Компресс имеет несколько составляющих слоёв, количество которых варьируются в зависимости от рецепта. К примеру, классический вариант включает в себя такие слои: натуральную ткань, пропитанную лекарственным средством, плёнку или пакет поверх неё, бинт для закрепления (если необходимо) и тёплую шерстяную ткань поверх. Компресс не должен создавать препятствие для работы коленного сустава, то есть он не может быть тугим, но при этом также нужно, чтобы он довольно плотно прилегал к коже.
  • Соблюдение правил, указанных в рецепте. А именно тщательно проследить за дозировкой составляющих и продолжительностью использования.

Бишофит как основа компресса

Бишофит при артрозе довольно часто используется как основа для компрессов. Это природное вещество нефтяного происхождения, насыщенное микроэлементами. Бишофит, который продаётся в медицинских целях, часто представляет собой жидкость, крем или гель, уже готовые к использованию.

Процедура налаживания компресса из бишофита на зону коленного сустава очень простая. Кусок натуральной ткани смачивают или смазывают минералом, обматывают вокруг поражённой области, оборачивают плёнкой, вощёной бумагой или целлофаном, поверх дополнительно утепляют куском шерстяной материи, к примеру, самым обычным шарфом или платком.

Наиболее эффективно будет применять компрессы на ночь. Один курс такого лечения включает в себя 10-15 процедур, с промежутками от одного до трёх дней. Чтобы увидеть реальный результат необходимо пройти 2-3 терапевтических курса.

Компрессы с димексидом

Главное отличие от предыдущего средства в том, что димексид – это вещество химического происхождения, для которого характерны противовоспалительное и обезболивающие свойства. Компресс с неконцентрированным димексидом на колени, применяемый при артрозе, имеет существенное преимущество. Оно заключается в его особой способности проникать внутрь организма сквозь слои кожи, к структурам больного коленного сустава, регенерируя все типы тканей и улучшая обмен питательных веществ.

Для компресса необходимо взять тонкую натуральную или марлевую ткань, вымочить в слабом растворе вещества, для получения которого разводят 20 грамм димексида в 250 мл кипячёной воды, затем смоченную материю требуется приложить к поражённому артрозом месту и утеплить. Продолжительность процедуры составляет от 20 минут и до 1 часа. При регулярном, ежедневном применении компресса, курс лечения длиться 3 недели.

Компрессы из желчи

Ещё одно вещество природного происхождения – медицинская желчь. Она представляет собой желчь, полученную из крупного рогатого скота с добавлением специальных антисептиков и стабилизаторов. Желчный компресс при артрозе используется как самостоятельное средство либо комплексно с несколькими сопутствующими ингредиентами.

Жидкостью смачивается отрез марли, ткань складывается минимум в 5 слоёв, накладывается на колено, поверх утепляется ватой и плотным куском материи. Держится повязка сутки, после чего меняется на новую. Пленку в данном случае использовать нельзя, во избежание получения ожога. Проводится курс лечения от недели и вплоть до 1 месяца.

Эффективный рецепт, в состав которого входит 1 флакон медицинской желчи, также содержит 12 стручков красного жгучего перца и 4 флакона камфорного масла. Все составляющие измельчаются блендером до получения однородной массы, настаиваются 14 дней в тёмном месте, и только теперь средство готово к применению. Наносим его на больной коленный сустав, держим не более 20 минут, ежедневно. Курс длиться до 30 дней.

Народные рецепты для лечения артроза

Не зря в современности особо почитают и продолжают испробовать разнообразные средства нетрадиционной, народной медицины. Они доказали свою эффективность, пройдя проверку несколькими столетиями, потому некоторые рецепты заслуживают особого внимания.

Первый рецепт. Действенное сочетание – димексид и капустный лист.

Капуста считается «природной панацей» за счёт содержания ряда витаминов и полезных микроэлементов. Давно известно, что капустные компрессы снимают отёчность, улучшают циркуляцию крови и утоляют боль. Но если дополнительно использовать ещё и димексид, то эффективность такого средства против артроза возрастает в разы.

Один из способов приготовления смеси для компресса: капустные листы пропустить через мясорубку, отжать из них сок, смешать полученный сок, димексид и кипячёную воду в равных количествах. В этой жидкости смочить марлевую повязку, покрыть больную область коленного сустава, обмотать плёнкой, утеплить, держать 15-30 минут. После снятия повязки, обмыть конечность тёплой водой.

Второй рецепт. Овсяные аппликации

Овсянка – это уникальный продукт, который рекомендуется для лечения большей части недугов. Для терапии артроза, её также применяют. Рецепт приготовления: 5 больших ложек овсянки, отвариваются без соли на протяжении пяти минут, затем остужаются примерно до 30 градусов, полученную кашицу накладываем на диартроз и держим полчаса. Поле чего смываем массу и обматываем больной сустав шерстяной тканью.

Третий рецепт. Капустные аппликации

Листы капусты рубим на маленькие части, полученную массу отправляем ненадолго в кастрюлю, ставим на неё гнёт или же выравниваем и размягчаем лист, проходимся по нему кухонным молоточком, обдав затем кипятком. Затем берём подготовленную капусту и выкладываем из неё компресс. Поверх закрепляем целлофаном, обматываем тёплой шерстяной материей. Позволяется выдерживать такие лечебные аппликации до 8 часов, прикладывать которые можно ежедневно. Длительность курса продолжается от одного до нескольких месяцев.

В этом видео можно посмотреть другие виды рецептов.

Заключение.

Любая болезнь имеет средство для излечения, главное – правильно его подобрать и своевременно применить. Компрессы при артрозе коленного сустава являются реальным, доступным, а самое главное действенным методом терапии, который проверен на практике многими людьми. Для того, чтобы такое лечение дало желаемый результат, необходимые условия – это постоянство и систематический подход, которые можно нетрудно соблюдать в повседневной жизни.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов