Добавить в избранное

Какой матрац лучше выбрать при больной спине

Как правильно выбрать матрас при боли в спине

Остеохондроз – распространенное заболевание среди людей среднего возраста, работников самых различных сфер и отраслей. А постоянные боли в спине лишают здорового сна и приводят к снижению качества жизни. Ортопедический матрас при остеохондрозе поможет избавиться от утренних болей и существенно улучшит состояние вашего позвоночника.

Ортопедический матрас: характеристика и функции

Ортопедический матрас сохраняет позвоночник человека в прямом положении, уменьшая нагрузку на диски и позволяя спине расслабиться. Он сочетает в себе несколько важных характеристик:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • упругость, которая позволяет поддерживать тело в максимально удобном положении;
  • эластичность, что снижает нагрузку на кровеносные сосуды;
  • высокий уровень вентиляции.

Функции ортопедического матраса гарантируют естественное положение тела и комфорт:

  • матрас «поддерживает» тело спящего, сохраняя его позвоночник прямым и расслабленным, тем самым устраняя болезненные ощущения в спине. Эту функцию выполняет основа, которая может состоять из пружинного блока, латекса или даже воды;
  • комфорт обеспечивают упругий или эластичный наполнитель. Благодаря этому тело находится в удобном положении, сокращается потребность в постоянных переворачиваниях.

Пружинный или беспружинный?

Матрас без пружинного блока представляет собой блок из эластичного материала, например — латекса, или комбинации разных наполнителей.

Пружинный матрас делится на два вида: с зависимым пружинным блоком и независимым.

загрузка...

Первый вид стоит несколько дешевле, но при этом не подходит людям с болями в спине. Зависимые пружины создают «эффект гамака» и не могут обеспечить адекватной поддержки для всего тела.

Блок с независимыми пружинами лучше подходит при проблемах со спиной, так как он более точно подстраивается под контуры вашего тела и обеспечивает хорошую поддержку для позвоночника. Он также лучше подходит для супружеской кровати, так как спящие рядом люди не побеспокоят друг друга, даже если будут ворочаться во сне.

Выбор жесткости

Именно от жесткости матраса зависит комфорт вашего сна:

  1. Мягкие матрасы. Обеспечивают необходимую поддержку позвоночника и максимальный комфорт сна. Эластичные наполнители позволяют  лежать в удобной позе. Матрасы данного типа подходят для людей пожилого возраста, а так же тех, кто страдает от болей в поясничном отеле позвоночника.
  2. Средняя жесткость. Сочетание эластичных и жестких наполнителей делает матрас более упругим, что идеально подходит для тех, кто привык спать на спине. На таких матрасах достигается максимальный комфорт позвоночника. Чаще всего при болях в позвоночнике, средняя жесткость матраса оказывается оптимальной.
  3. Высокая жесткость. Жесткие матрасы, не смотря на распространенное заблуждение, не подходят людям с болями в спине. Они даже способны провоцировать обострения и ухудшения состояния.

Будет ли вам удобно спать на новом матрасе, зависит от его жесткости, наполнителей и пружинного блока.

загрузка...

Однако если вы весите менее 60 кг, то и мягкий ортопедический матрас покажется вам довольно жестким. Если вам необходим матрас средней жесткости, выбирайте основу из латекса.

Если же вы весите более 90 кг, то вам лучше всего выбирать наиболее жесткий ортопедический матрас. Тогда ваш сон будет комфортным, а каждое пробуждение – приятным.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Содержание:

    • Что нужно учитывать при выборе?
    • Ортопедический матрас — что он собой представляет?
    • Подсказка в выборе

    Во сне мы проводим треть жизни, а для здорового сна необходимо подобрать удобный и правильный матрас. От того, как мы выспимся, зависит наше самочувствие на целый день, а значит и качество нашей жизни. Поэтому выбирать надо со знанием дела и обстоятельно.

    Что надо учесть при выборе?

    Спальное место должно быть строго индивидуальным, подобранным под конкретного человека. При покупке ортопедического матраца следует обратить внимание такие факторы:

    • весовая категория человека;
    • возраст;
    • насколько человек активен в течение дня;
    • испытывает ли он боли в спине и шее;
    • личные желания и требования к комфорту.

    matraz1Спросите, а причем тут возраст? Очень просто, чем меньше возраст человека, тем жестче матрацы следует использовать. Старшим удобнее будет на мягких. Дело в том, что до 25 лет и чуть старше организм еще формируется и позвоночник еще не достаточно правильно развился. Поэтому мышцы должны четко фиксироваться, что достигается в горизонтальном положении на жесткой поверхности.

    Достигнув и перешагнув 25-летнюю черту, человек полностью сформирован, организм функционирует стабильно. Поэтому выбор матраца осуществляется в зависимости от личных предпочтений. По достижению возраста за 45 лет следует обеспечить себе комфортный сон. Для этой возрастной группы рекомендованы анатомические мягкие матрасы. Такие ортопедические матрасы могут распределять поддержку отдельные части тела и позвоночника.

    Огромное значение в выборе ортопедического матраца играет вес человека. В общем, здесь все просто – чем тяжелее человек, тем жестче должен быть матрас, чтобы меньше проваливаться. Для худеньких людей до 60 кг рекомендованы мягкие и средне-жесткие матрацы, отвечающие их возрастной категории. Для весовой категории до 90 кг (среднестатистический взрослый мужчина) выбирают по личным ощущениям, насколько комфортно лежать на выбранной поверхности для сна. Люди с весом более 90 кг должны отдать предпочтение жестким поверхностям, но учитывая возраст. Следует обращать внимание также на параметры самого изделия, так как каждая модель рассчитана на определенный максимально допустимый вес.

    Следующее, что надо учесть, испытывает ли человек боли в позвоночнике и шее. Если таковые симптомы имеются, то из возможно допустимых моделей по возрасту и весу надо выбирать максимально жесткий ортопедический матрас. В том случае, если случаются периодические боли, то лучше выбрать двусторонний матрац, у которого одна поверхность более твердая, чем другая. Это позволит во время болей спать на твердой стороне, а затем менять на обычную поверхность, отвечающую всем параметрам владельца. При заболеваниях позвоночника, таких, как межпозвоночные грыжи, ревматизм, выбор останавливается на анатомических моделях или же мягких.

    И, конечно же, матрац должен быть комфортным и удобным для самого владельца. Это не основной критерий при выборе изделия, но цены на комфортные модели значительно отличаются от обычных ортопедических матрацов в большую сторону. Не стоит экономить на поверхностях для сна, помним, что треть жизни мы проводим на них.

     Что такое ортопедический матрас?

    Часто путают анатомические и ортопедические модели. В чем же разница между ними? Анатомический эффект – это когда поверхность максимально точно способна принимать очертания тела лежащего на ней человека. Максимально анатомическими могут быть матрацы, состоящие из отдельных пружинных блоков, латексные и матрасы Memory Foam (запоминающие очертания).

    Ортопедический эффект наряду с возможностью также принимать очертания тела человека еще и оказывает поддержку позвоночнику, препятствуя его искривлению. Какое бы положение ни занимал человек во время сна, на ортопедическом матраце его позвоночник не будет прогибаться, межпозвоночные диски, связки, мышцы всегда находятся в нормальном расслабленном состоянии, сохраняя физиологические изгибы, сосуды и нервные волокна не ущемляются.

    matraz2Подбирать следует матрасы по параметрам, указанным выше, иначе слишком твердый или наоборот слишком мягкий будут только способствовать деформации позвоночника. Максимальный ортопедический эффект достигается при использовании матрасов Pocket spring с пружинными блоками из независимых пружин и беспружинные модели.

    Покупая матрац, следует учесть его микроклиматические параметры  — влагообмен, воздухообмен. За ночь тело человека испаряет до 700 грамм влаги и выделяет тепло. Всем хорошо известно, что влага и тепло это благоприятная среда для грибков, плесени, которые являются аллергенами. Хорошая поверхность для сна вместе с постельными принадлежностями должна впитывать влагу и отводить тепло, а в дневное время скопившаяся влага должна испаряться. Микроклиматические параметры должны поддерживать постоянную температуру тела, предотвращая перегрев тела. Матрацы не должны скапливать запахи, устранять влагу и тепло. Данные свойства зависят от характеристик, материала и наполнителя, из которого изготовлено изделие для сна.

    Казалось бы, что там матрац, но такие сложности. Как же выбрать правильный? Надо ли остановить свой выбор на пружинном или беспружинном? Рассмотрим оба вида:

    1. Пружинные матрасы. В свою очередь он подразделяются на изготовленные из пружинного блока «Боннель» и изготовленные из блоков независимых пружин. Причем, на пружинах «Боннель» матрасы обладают минимальными ортопедическими свойствами. Пружины состоят из пяти витков и соединены друг с другом. Поэтому при давлении на них равномерного распределения нагрузки не происходит. Единственное их преимущество – невысокая стоимость, так что как вариант временного пользования для дачи или гостевой комнаты, он вполне подходящий. Матрасы с независимыми блоками пружин на сегодняшний день наиболее популярны. В таких изделиях каждая пружинка находится в индивидуальной тканевой «обертке». Поэтому при нажатии на матрас реагируют только те пружины, на которых воздействует масса тела. Такие модели имеют высокий ортопедический эффект. Посмотреть устройство можно на примере моделей Орматек или Аскона. Если же еще дополнительно поверх пружин имеется прослойка латекса, то матрас к тому же будет анатомическим.
    2. Беспружинные матрасы имеют немалое количество своих поклонников благодаря отличным ортопедическим свойствам и качественным материалам. Чаще используются при изготовлении таких матрасов натуральный латекс, кокосовая койра, иглопробивной наполнитель, пенополиуретан. Такие изделия очень комфортны и удобны. Кроме ортопедических параметром они обладают высокими анатомическими свойствами. Данные матрасы подойдут людям, страдающим болями в спине, ведущим активный образ жизни и людям с плохим кровообращением, так как на таких поверхностях тело не затекает. При выборе надо руководствоваться не отсутствием металлических частей и пружин внутри матраса, а качеством материала, и насколько тот или иной матрас подходит под ваши параметры – возраст, вес, размеры.
    3. Матрасы ортопедические детские. Лучшие модели для детей — это тонкие матрасы без пружин, так как дети часто любят прыгать на кроватях и могут повредить матерчатую поверхность и пораниться. Качественный матрас очень важный элемент детской спальни. Если у ребенка нет проблем с осанкой или здоровьем позвоночника, то можно выбрать матрас умеренной жесткости из натуральных материалов.

    Несколько слов о материалах. Излишне будет говорить, что материалы должны быть экологичные и не наносить вреда здоровью. Они не должны испарять вредные вещества, аллергены. Хотя насчет аллергий, тут вопрос довольно сложный. Бывают разные виды аллергенов и пыль в том числе, от которой никуда не деться. Приходится выбирать матрас максимально гипоаллергенный.

    Подсказка в выборе

    matraz3Часто приходя в магазин, мы затрудняемся с выбором конкретной модели. Облегчить себе задачу можно, заранее сделав маркетинговое исследование. Мы сделали это за вас. Итак, опираясь на отзывы покупателей и учитывая качество матрасов, используемые материалы, ортопедические свойства, износостойкость, цену изделий и другое, мы составили своеобразный рейтинг матрасов по состоянию на 2013 год.

    Открывает рейтинг, и занимают первое место матрасы на отдельных пружинных блоках с натуральными наполнителями. Они способны выдержать вес до 120 кг и прослужат до 10 лет. Их преимущества – комфорт, отличные ортопедические и анатомические свойства, гипоаллергенность.

    Второе место занимают матрасы, состоящие из множества пружин. Чем больше пружинок на квадратный метр, тем качество и свойства изделия лучше. Обладают такими же свойствами, что и победитель, но цена дороговата.

    Третье место достается беспружинным матрасам из экологически чистых натуральных материалов. По свои качествам и характеристикам они не отстают от победителя, но уступают им в износостойкости – срок службы до 7 лет.

    На четвертом месте находится матрас из искусственных материалов. На них достаточно комфортно спать и цена приемлемая. Данные матрасы относятся к эконом-классу.

    Аутсайдером стал ортопедический матрас на сплошном пружинном блоке.

    Это что касается популярности матрасов у людей. Теперь представляем список некоторых городов с указанием магазинов и контактов, где можно купить ортопедический матрас. Надеемся, вы найдете среди них свой город и наши подсказки вам помогут.

    1. Екатеринбург, магазин «Все матрасы» по ул. 8 марта, 185, корпус 5, телефон для справок +7 (343) 213-02-36 Ориентировочная стоимость от 2000 руб.
    2. Екатеринбург, мастерская Александра Возжаева, +7-902-26-80-290 , Ориентировочная стоимость от 7000 руб.
    3. Москва, магазин «Матрас Мастер», метро Тушинская, ул. Вишневая, д. 18, тел. (495) 661-71-77, Ориентировочная стоимость Орматек от 7000 руб., Аскона от 3000 руб.
    4. Москва, магазин «Орматек», ул. Кожевническая, 7, стр. 1, тел +7 (495) 983-08-58, Ориентировочная стоимость от 4000 руб.
    5. Санкт-Петербург, магазин «Матрасы и кровати», ул. Мебельная, д.1, 2-й этаж, Секция 48, +7 (812) 327-67-13 Ориентировочная стоимость от 6000 руб.
    6. Киев, магазин «Венето», тел. 044 467 71 25, Ориентировочная стоимость от 1500 грн.
    7. Донецк, Магазин Materasso, Проспект Ильича, 17-А, ТЦ «Полесье» 4-эт, Ориентировочная стоимость от 2000 грн
    8. Донецк, Фирменный магазин «Матрасы Magniflex», Проспект Богдана Хмельницкого, 67-В, ТЦ «Империя Мебели» 2-эт, Ориентировочная стоимость от 2000 грн
    9. Минск, магазин «Matraskin», +375 29 96-15-206, Ориентировочная стоимость от 700 000 бел. руб.
    10. Новосибирск, «Матрасы Vegas» ул. Галущака, 2а, офис 309, (383) 204-89-93, Ориентировочная стоимость от 3000 руб.
    11. Новосибирск, «Матрасы Vegas», ул. Светлановская, 50, 2-й этаж, секция 44, (383) 292-08-75, Ориентировочная стоимость от 3000 руб.
    12. Челябинск, Торговый Дом Лазурит, ул. Цвиллинга, 25, Ориентировочная стоимость от 2000 руб.
    13. Челябинск, Подушкофф.РФ, ул. Волховская, 70/1, оф. 1, Ориентировочная стоимость от 2000 руб.
    14. Уфа, ТВК «Аркаим-Экспо» 1 этаж, г. Уфа ул. Менделеева д. 21, тел.: 89191417079, Ориентировочная стоимость от 2000 руб.
    15. Уфа, ТВК «Радуга-Экспо» 4 этаж, г. Уфа ул. Индустриальное шоссе 44/1, тел.: 89177789123, Ориентировочная стоимость от 2000 руб.
    16. Красноярск, Askona, Красноярск, ул. Партизана Железняка, 50, +7 (3912) 56-85-42, Ориентировочная стоимость от 3000 руб.
    17. Пермь, магазин «Матрасы Морфей», ул. Горького д.51, 1этаж, Салон-магазин “Матрасы ”МОРФЕЙ”, тел: 8-963-877-21-21, Ориентировочная стоимость от 4000 руб.
    18. Днепропетровск, магазины «Мир Матрасов», ул. Ленинградская, 68, 1-й этаж,
    19. Днепропетровск, г. Днепропетровск, пр. Правды, маг. «Дом Мебели», 1-й этаж
    20. Екатеринбург, магазин «Орматек», ул. Московская, 46, Ориентировочная стоимость от 2000 руб.
    21. Одесса, Матрасы Vegas, ул. Толбухина, 135, ТЦ МегаДом, +380 (66) 764-86-11
    • Симптомы и лечение тендинита плеча
    • Причины появления и лечение нейрогенного мочевого пузыря
    • Почему может болеть поясница после родов?
    • Применение для лечения заболеваний позвоночника аквааэробики
    • Боли в спине на поздних сроках беременности (третий триместр, 27-40 недель)
    • Артроз и периартроз
    • Боли
    • Видео
    • Грыжа позвоночника
    • Дорсопатия
    • Другие заболевания
    • Заболевания спинного мозга
    • Заболевания суставов
    • Кифоз
    • Миозит
    • Невралгия
    • Опухоли позвоночника
    • Остеоартроз
    • Остеопороз
    • Остеохондроз
    • Протрузия
    • Радикулит
    • Синдромы
    • Сколиоз
    • Спондилез
    • Спондилолистез
    • Товары для позвоночника
    • Травмы позвоночника
    • Упражнения для спины
    • Это интересно
      06 июля 2018

    • Удалили две грыжи, но при возвращении на работу боли вернулись
    • 05 июля 2018

    • После занятий на турнике появились боли в пояснице — что делать?
    • 04 июля 2018

    • Подскажите пожалуйста, что означает данный протокол и что делать?
    • 03 июля 2018

    • Секвестрированная грыжа — можно ли вылечиться без операции?
    • 01 июля 2018

    • Почему периодически становится очень тяжелой голова?

    Каталог клиник по лечению позвоночника

    Список препаратов и лекарственных средств

    © 2013 — 2018 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
    Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
    Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

    Какую мазь выбрать при растяжении связок и мышц

    Мазь от растяжения связок

    Суета и спешка, стремление успеть везде и всюду зачастую приводят к бытовым травмам. И в первый ряд можно смело поставить растяжение связок и мышц. Даже домохозяйкам не удается избежать травм такого рода. Особенно часто страдают руки и связки голеностопа. Что уж говорить о людях, которым по роду деятельности, например, спортсменам, приходится испытывать ежедневные нагрузки на суставы.

    Угрозу жизни растяжение связок не представляет. Но это довольно болезненно и может надолго вывести человека из строя. Иной раз легкий перелом заживает быстрее, чем растяжение или разрыв связки.

    Проблемные зоны

    Растяжение связок стопы

    Наиболее травмоопасными являются крупные суставы:

    • Коленный;
    • Голеностопный;
    • Локтевой;
    • Тазобедренный;
    • Плечевой.

    Связано это с наибольшей нагрузкой именно на данные связки и мышцы. Кроме спортсменов, к группе риска можно отнести детей с их активной двигательной деятельностью и пожилых людей, чья походка становится с возрастом менее уверенной. Но и остальные категории граждан не застрахованы от данного вида травм. Растяжение мышц можно «заработать» и ежедневными нагрузками.

    Первая помощь

    От того насколько своевременно и правильно будет оказана первая помощь пострадавшему, зависит и исход лечения. Главная задача – снять болевой синдром, уменьшить отек и не дать развиться воспалению. Мазь при растяжении связок прекрасно справится с поставленной задачей. Главное условие – начинать лечение самостоятельно нельзя. Выбор мазей велик и обладают они различным действием. Какая поможет в конкретном случае подскажет обследование и врач. Неправильное лечение может привести к заболеванию суставов. Особенно опасен полный разрыв связок. В этом случае необходимо вмешательство хирурга.

    Помощь при растяжении связок

    В домашних условиях, когда нет возможности моментально обратиться за медицинской помощью, для облегчения боли можно воспользоваться такими средствами:

    1. Смешать до однородной консистенции один яичный белок, 100 грамм хозяйственного мыла, натертого на терке и немного воды. Кусок марли обильно смочить в получившейся смеси и приложить на больной участок. Хорошо помогает при травмах голеностопа.
    2. Измельчить луковицу, смешать ее с одной столовой ложкой сахара и наложить получившуюся кашицу на пораженный участок. Сверху положить полиэтилен и зафиксировать. Можно использовать при растяжении мышц руки, травмах стопы.

    Но самое первое, что необходимо сделать – обеспечить покой пострадавшему, приподнять пораженную конечность, если это травма голеностопа. В случае повреждения руки или плеча необходимо зафиксировать конечность без движения. Затем к травмированной области приложить лед через полотенце. Можно принять таблетку анальгетика, а также наложить фиксирующую повязку.

    Прием анальгетика

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Какие бывают мази

    По принципу действия мази при растяжении связок и мышц подразделяются на согревающие, обезболивающие, противовоспалительные, охлаждающие. Есть еще препараты комплексного воздействия, которые изначально обладают вышеперечисленными эффектами и гарантируют успешное лечение.

    Мази комплексного влияния

    Преимущество данных препаратов в их широком спектре действия. Они снимают воспаление, обезболивают, улучшают кровообращение в тканях, что особенно важно при травмах стопы. Оказывают согревающее и рассасывающее воздействие. Примеры таких средств:

    • Никофлекс;
    • Долобене;
    • Финалгон.

    Долобене и Никофлекс

    Как и любые медикаменты, данные мази имеют ряд противопоказаний, в том числе и возрастные ограничения. Лечение данными препаратами начинается только после консультации с врачом.

    Согревающие мази

    Делаются на основе ядов: пчелиного или змеиного. Как альтернатива могут иметь в составе горчицу или перец. Такие мази отлично лечат последствия растяжения, но не рекомендованы к использованию в момент травмы. Данные препараты отлично подойдут спортсменам или тем, кто занимается физическими упражнениями время от времени для профилактики растяжений. Отлично помогают:

    1. Випросал.
    2. Апизартрон.
    3. Эфкамон.
    4. Дип рилиф.
    5. Капсикам.

    Випросал и Дип Релиф

    Главное условие – согревающие мази применяют через время после травмы. Они будут кстати в период восстановления двигательной функции, например, мышц руки или голеностопа. Улучшая кровообращение в тканях, они способствуют скорейшему выздоровлению. Во избежание аллергических реакций подходящее средство лучше назначить врачу.

    Охлаждающие мази и гели

    Задача таких препаратов – охладить пораженный участок тела, успокаивая тем самым боль. Исходя из этого такими препаратами можно воспользоваться сразу после растяжения связки. В составе препаратов такие охлаждающие компоненты, как: ментол и эфирные масла. Они способствуют снятию отека и рассасыванию гематомы. Обезболивающий эффект оказывают анальгетики, присутствующие в них. Врач выпишет мазь в соответствии с полученной травмой. Это может быть один из следующих препаратов:

    Подробнее

    • Миотон;
    • Нафталгин;
    • Димексид;
    • Лидокаин.

    Мазь Димексид

    Противовоспалительные мази

    Нестероидные противовоспалительные мази применяются, как обезболивающие и жаропонижающие средства. Курс лечения назначается врачом. Злоупотреблять НПВС не следует. Лечебный момент отмечается в первые две недели использования мази. К таким мазям можно причислить:

    1. Кетопрофен.
    2. Диклофенак.
    3. Вольтарен.
    4. Финалгель.
    5. Фастум-гель.
    6. Диклак.

    Вольтарен и Фастум гель

    Особенно они востребованы при травмах серьезного характера, с обширным очагом воспаления. Это может быть разрыв связки стопы или травма плеча.

    Дополнительные средства

    Для предотвращения распространения отечности применяются стероидные медикаменты. Они оказывают противовоспалительное действие, подавляют аллергическую реакцию, снимая зуд и раздражение. К таким гормональным стероидным средствам относятся:

    • Гидрокортизон;
    • Преднизолон.

    Застой крови в месте поражения может привести к образованию тромба. Чтобы избежать этого, применяется гепариновая мазь. Она, улучшает кровообращение разжижая кровь и, уменьшает воспаление. Применяется она только по назначению врача, через день — два после травмы.

    Для укрепления стенок сосудов используют ангиопротекторы. Они восстанавливают венозное кровообращение и рассасывают гематомы. Хорошо зарекомендовали себя такие средства, как: «Венотурон» и «Троксевазин». Какую именно мазь выбрать посоветует врач.

    Лечение суставов Подробнее >>

    Как применять

    Любая мазь втирается аккуратными легкими движениями, чтобы не нанести дополнительную боль поврежденному суставу. Ввиду возможной аллергической реакции рекомендуется сделать тест на чувствительность. Для этого немного мази наносится на неповрежденный участок кожи. Если через 5-10 минут не появится покраснение, жжение, зуд, то можно спокойно применять мазь по назначению. При наличии внешних повреждений кожи мазь наносить нельзя.

    Мазь на колено

    Курс лечения назначается врачом индивидуально. Обычно он составляет от недели до месяца. Мазь втирается от 2 до 4 раз в сутки. Количество препарата, требуемого на один раз использования, прописано в инструкции по применению. Для мышц плеча или руки достаточно 2-3 см мази. Для голеностопа и стопы – 8-10 см.

    В период беременности большинство мазей при повреждении суставов противопоказаны. В первую очередь это разогревающие препараты.

    Профилактические мероприятия

    Хондропротекторные препараты, имеющие в своем составе коллаген, рекомендованы в качестве профилактических мер для предотвращения растяжения мышц. Они дают возможность суставам и связкам функционировать в полной мере. Применение согревающих мазей в период активных тренировок – это лучшая профилактика растяжений. Они сделают мышцы более податливыми за счет активизации кровообращения и теплообмена в тканях.

    Профилактика, своевременная диагностика и лечение растяжений связок – залог здоровья мышц и подвижности суставов.

    А какими средствами пользуетесь вы? Поделитесь в комментариях.

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов