Добавить в избранное

Лечебный массажер для ног

Гимнастика при пяточной шпоре: полезные упражнения

Почти каждый десятый человек при обращении к ортопеду жалуется на боль в пятке. Чаще всего причиной возникновения этой боли бывает пяточная шпора, которая иначе называется плантарный фасциит.

По своей сути, это разрастание костной ткани на поверхности пяточной кости. И возникнуть оно может по разным причинам:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • плоскостопие;
  • излишний вес;
  • неправильное положение стопы в обуви;
  • травмирование кости;
  • нарушение кровообращения в ногах и некоторые другие причины.

Установить точный диагноз болезни можно с помощью клинического осмотра и рентгенограммы. Но есть симптомы, по которым вы сами определите начало  неприятного процесса.

Днем боль может немного стихать, а к вечеру возобновляться с новой силой. Также, со временем, кожа на пятке становится грубой и покрасневшей, а, впоследствии, больной может начать прихрамывать и даже будет вынужден пользоваться тростью.

Но, конечно, при своевременном лечении,  до такой стадии болезнь не доходит. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

загрузка...

Методы лечения

Лечение пяточной шпоры зависит от ее степени развития и причин возникновения. Для этого есть немало эффективных способов. Например:

  • ношение ортопедической обуви, стелек, подпяточников;
  • снижение избыточного веса;
  • лечебный массаж ступней и голеней;
  • применение медикаментов, гелей и мазей;
  • физиотерапия – электрофорез, лазерная терапия, магнитотерапия и другие ее виды;
  • лечебная гимнастика при пяточной шпоре, включающая комплекс специальных упражнений.

Чтобы достичь наилучшего результата в лечении заболевания необходимо использовать комплексное применение рекомендуемых методов.

Массажер для свода стопы

Одним из основных способов лечения шпоры считается лечебная гимнастика. С помощью несложных упражнений улучшается кровоток в тканях, и происходит растяжка подошвенной фасции, благодаря чему уменьшается воспаление и боль в стопе.

Упражнения при пяточной шпоре должны делаться без особого напора, плавно и не торопясь, чтобы избежать внезапного усиления болей и новых разрывов тканей. Заниматься гимнастикой обязательно надо  в специальной обуви.

загрузка...

5 LFK dlya stop Гимнастика при пяточной шпоре: полезные упражнения

Прежде, чем приступить непосредственно к упражнениям и гимнастике, нужно сделать хорошую разминку, чтобы растянуть камбаловидную и икроножную мышцы, влияющие на степень напряжения подошвенной фасции. И перед тем как делать упражнения при пяточной шпоре фото процесса изучить:

Чтобы лучше понять, как выполняются упражнения, рекомендуется посмотреть как выполняется при пяточной шпоре гимнастика, видео. После занятий стопу, желательно, зафиксировать в правильном положении, например, с помощью эластичного бинта.

Лечебная гимнастика при пяточной шпоре, упражнения помогающие справиться с этой болезнью, не дадут ожидаемого результата, если не относиться к этому делу серьезно.

Выполнять гимнастику надо постоянно, пока вы не почувствуете улучшения вашего состояния. Сопровождать их надо самомассажем, и обязательно носить удобную обувь.

Гимнастика — это достаточно трудоемкое, но вполне осуществимое занятие, которое лишь в самых крайних случаях не способно помочь больному, и тогда лечащий врач может назначить даже оперативное вмешательство, которое является уже  крайней мерой, когда никакие другие способы уже не помогают.

Профилактика пяточной шпоры

Всем знакомо выражение о том, что лучше болезнь предупредить, чем ее лечить. Если вы чувствуете, что по объективным причинам, такая болезнь, как пяточная шпора, может угрожать именно  вам, то лучше вовремя начать профилактику.

Uprazhneniya pri pyatochnoj shpore Гимнастика при пяточной шпоре: полезные упражнения

2 Гимнастика при пяточной шпоре: полезные упражнения

К профилактическим методам, способным помочь предупреждению заболевания, относятся несколько мер предосторожности:

  • ношение удобной свободной обуви, так как длительное хождение на высоких каблуках и в обуви с узким носком, способствует развитию пяточной шпоры;
  • предупреждение плоскостопия при помощи массажа,  упражнений и использования специальных ортопедических стелек;
  • активный отдых и спортивные игры, укрепляющие организм в целом;
  • своевременное обнаружение и лечение заболеваний суставов и позвоночника;
  • забота о стопах, предотвращающая чрезмерные на них нагрузки и др.

Если вы обнаружили у себя начальные признаки такой болезни, как пяточная шпора, упражнения лечебной гимнастики, способствующие выздоровлению, следует начинать незамедлительно, чтобы предотвратить дальнейшее ее развитие.

Деревянный массажер относится к механическим приспособлениям. Это нехитрое устройство усиливает кровообращение в мышцах, выводит из организма вредные продукты распада. Массажеры привлекают низкой ценой и экологичностью материала, из которого сделаны. К тому же они просты в применении, не требуют настроек и подключения к электросети.

Виды

Выделяют две группы массажеров в зависимости от их функции: универсальные и специализированные. Первые служат для классического и точечного массажа больших участков тела. Они выпускаются в разных модификациях: например, «Качалка» представляет собой десять цилиндров с гладкой и рифленой поверхностью, образующих дугу.

Специализированные массажеры предназначены для прорабатывания локальных участков. К ним относятся деревянные массажеры:

  • Для стоп.
  • Для кистей.
  • Для лица.
  • Антицеллюлитные.

Они разнообразны по конструкции и внешнему виду, но вместе с тем каждый из них эффективен. А если использовать ароматические масла, массаж становится не только более действенным, но и приятным, ведь тогда воздействие на кожу более мягкое, практически без трения.

Среди универсальных и специализированных разновидностей выделяются такие вариации, как роликовый и ленточный массажеры. Продаются также деревянные накидки на кресло.

Чаще всего деревянные массажеры изготавливаются из березы. Применяются и такие породы дерева, как кедр, дуб, бук, можжевельник и сандал.

Роликовые

full172_91efb

Выглядят как один или несколько крутящихся валика с ручкой. Они обеспечивают хороший разогрев мышц. Кроме того, с их помощью можно делать продольный и поперечный массаж.

Роликовый массажер производится в разных вариантах:

  • Каток универсальный. Выглядит как деревянная ручка, по бокам которой укреплены два ролика. Подходит для массажа спины, шеи и рук.
  • «Скалка» – назван так по схожести с кухонным предметом. Бывает с шипами и с гладкой поверхностью. Предназначен для шеи, спины и плечей.
  • Массажер для стоп «Счеты». Несколько рядов роликов на неподвижной основе. Воздействует на рефлекторные точки ступни, связанные с внутренними органами.

Использование массажера требует некоторых усилий (простое поглаживание малоэффективно). При регулярном же воздействии достигаются следующие результаты:

  1. Расслабление мышц.
  2. Улучшение кровоснабжения и оттока лимфы в месте, где проводится массаж.
  3. Снижение усталости.
  4. Восстановление двигательных функций.
  5. Улучшение общего состояния кожи, ее упругости и эластичности.
  6. Более активное проникновение питательных веществ к мышцам и тканям.
  7. Позитивный настрой, хорошее самочувствие.
  8. Избавление от жировых отложений и целлюлита.
  9. Стимуляция обмена веществ.
  10. Уменьшение отечности.

Роликовый массажер обладает несомненными преимуществами. Он доступен и прост в использовании, не занимает много места, его удобно брать в поездку или на работу.

Очень эффективен роликовый массажер при массировании спины. Он позволяет снять напряжение в районе лопаток и в межпозвоночных мышцах.

Однако поначалу он может оставлять синяки, поэтому обращаться с ним нужно осторожно.

Еще один минус в том, что не каждый роликовый массажер удобен для самостоятельного применения. А значит, что потребуется помощник.

Ленточный

ceab5d3908b1ae1db9a6400d0e6fdac7

Это цепочка деревянных вращающихся цилиндров или шариков, нанизанных на два гибких шнура. Бывают с зубчиками и без, для удобства устройства снабжены ручками. Являются универсальным видом массажеров, подходят как для обработки обширных участков тела, так и для воздействия на конечности и шею.

Приспособление отлично справляется с болями в пояснице, целлюлитом, мышечной усталостью, помогает при хронической утомляемости, сидячем образе жизни и больших физических нагрузках. Лишний жир для ленточного массажера тоже не проблема, как и неудовлетворительное состояние кожных покровов.

Ленточным массажером удобно делать самомассаж труднодоступных частей тела: спины, поясницы.

Эффективен при разогреве мышц перед тренировкой. А также он снимает боли, возникающие после занятий фитнесом из-за избытка молочной кислоты.

Ленточный массажер обладает множеством плюсов:

  • Универсален – подходит и для массажа, и для самомассажа.
  • Может использоваться в любом положении. Длинные ручки позволяют достать самые труднодоступные места (в области спины, шеи, плечевого пояса).
  • Дает возможность проработать сразу всю поверхность спины или ягодиц.
  • Снимает напряжение и усталость, успокаивает.

Обычно ленточный массажер применяют в области позвоночника, поясницы, плечевого пояса и шеи. Но можно растирать и другие части тела.

Мышцы, поддерживающие спину, задействованы в каждом движении. А значит, им нужно отдыхать и расслабляться. Ленточный массажер для спины выполняет и эту функцию. Кроме того, ролики массируют акупунктурные точки, что ведет к усилению кровотока и улучшению обменных процессов в этом месте. Напряжение в мышцах спины уходит, человек крепче спит и восстанавливается быстрее.

Особенно эффективным является ленточный массажер с зубцами, ведь они глубже и точнее действуют на мышцы.

Массажные накидки

3c4bf39fc0d5048368079d340ab1665f

Представляют собой деревянные шарики, собранные в виде покрывала, на каркасе или без него. Выпускаются также накидки на автомобильные кресла. В данном случае массаж тела осуществляется при изменении положения.

Единственный недостаток в том, что накидка не заменяет полноценный массаж. Шарики приходят в движение лишь тогда, когда человек перемещается на сиденье. Однако этого достаточно, чтобы стимулировать кровообращение, а именно это так важно при работе за рулем.

Массажные накидки чаще всего изготавливаются из бука, поскольку его древесина плотная, отлично держит форму, износостойкая и хорошо впитывает краску. Существуют также варианты с бамбуковыми трубками на тканевой основе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Деревянные массажеры этого вида имеют массу достоинств:

  1. Создание воздушной прослойки между креслом и телом, что актуально в жаркую погоду.
  2. Сиденье становится более жестким, что дополнительно тренирует мышцы.
  3. Избавляют от болей спины и шеи.
  4. Борются с целлюлитом.
  5. При долговременном использовании положительно влияют на психику и общее состояние организма.
  6. Спасают при стрессах (успокаивающий эффект).
  7. Экономят время, так как массаж совмещается с другими занятиями, в частности, вождением машины.

Есть у накидки и минусы: ролики оставляют неэстетичные следы на ногах и бедрах, краска попадает на одежду (если массажер некачественный), крепления не всегда надежные.

Как выбрать?

8a5b540b4bb71d7ba29c03b09d2a3af4

Выбирая массажер, нужно учитывать разные факторы. Но прежде всего стоит проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, нет ли противопоказаний к использованию.

На какие критерии стоит обратить внимание при выборе:

  • Удобство эксплуатации.
  • Цель, с которой вы его приобретаете. Если упор идет на массаж всего тела, подойдет универсальная модель. Если внимание уделяется, например, только ногам – специализированная.
  • Качество изготовления. Все элементы должны быть без заноз и прочно закрепленными. Расстояние между роликами допускается минимальное, чтобы не прищемить кожу. Если изделие окрашено, важно проверить стойкость покрытия.
  • Вид массажера: роликовый, ленточный или накидка.

Стоит учесть, что деревянные массажеры различаются по выполняемой функции. Так, валики-каталки используют для проработки спины и шеи, а маленький пестик подходит для участков с тонкой и нежной кожей.

Правила пользования

prod_5631e7efbef81

Перед массажем необходимо подготовить тело, легко растирая кожу до покраснения. Для лучшего скольжения можно нанести крем или специальное масло на тело. После разогрева мышц движения должны стать более интенсивными. Заканчивать процедуру нужно приемом поглаживания.

По одному участку проходят массажером 10–20 раз. Основной принцип процедуры – от общего к частному, то есть от обширных площадей к маленьким участкам. Разные части тела обрабатываются по-своему.

Как правильно должен осуществляться массаж:

  1. Спина. Массировать нужно от крестца к шее. Вверх вести с нажимом, вниз без надавливания. Сначала сделать массаж одной части спины, потом другой.
  2. Поясница. Массировать поперечными движениями, постепенно поднимаясь к груди и подмышкам. После этого следует опуститься вниз к области таза.
  3. Шея. Поперечные движения от места соединения с головой к лопаткам. Массаж должен быть бережным, так как шея – одно из самых уязвимых мест. При этом полезно наклонять голову вперед, назад, в стороны.
  4. Грудная клетка. Можно двигаться в любом направлении, но движения по диагонали предпочтительнее. В районе сердца нажим следует ослабить.
  5. Таз. Зигзагообразные движения от подъягодичных складок к гребню подвздошной кости. Массаж начинать снизу от подъягодичных складок. Достаточно провести 8 раз с каждой стороны.
  6. Бедра. Массаж выполняется стоя, согнутую ногу надо поставить на возвышение. Направление движений – от колена к паху с включением боковой поверхности бедра.
  7. Голень. Поза та же, что и при массаже бедер. В этом положении начать с икроножной мышцы, двигаясь от ступни к коленному суставу. Сначала промассировать заднюю поверхность бедер за исключением подколенной ямки. Перейдя к передней части бедра, позу нужно сменить, присев на стул. Провести поперек, а потом вдоль мышечных волокон 5–6 раз.
  8. Живот. Эта часть тела массируется по диагонали несколькими движениями. После этого перейти к области груди.

Признак эффективности процедуры – покраснение кожи и чувство тепла. Не страшно, если появились болевые ощущения, но они не должны быть сильными. Однако при возникновении острой боли следует прекратить массаж.

Наилучший эффект достигается, если делать массаж сразу после посещения ванной или бани.

Показания

800x600-Massazher-skalka-gladkij-MA9001---4607088930449.15a

Массажер деревянный используется для лечения и профилактики заболеваний. Рекомендуется также для повышения общего тонуса организма, улучшения обмена веществ.

К другим показаниям относятся:

  • Боли в спине.
  • Нагрузки на позвоночник и суставы, возникающие в силу особенностей профессии.
  • Занятия спортом.
  • Восстановление после травм.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Слабый мышечный тонус.
  • Неярко выраженные деформации позвоночника.
  • Бессонница, повышенная утомляемость и подобные состояния.
  • Нарушения кровообращения.
  • Остеохондроз.

Кроме того, существуют показания к применению специализированных устройств. Так, роликовый массажер для ног полезен при плоскостопии, выступающей косточке у основания большого пальца ноги. Массажер для шеи используют при желании избавиться от головных болей, улучшить цвет лица и состояние волос.

Прежде чем делать массажи таким вот способом, необходимо убедиться, что он не навредит еще больше вашему здоровью. Поэтому консультация с врачом обязательна.

Противопоказания

G768021

Как любое лечебно-профилактическое средство, деревянный массажер имеет противопоказания. В первую очередь — это острые воспалительные процессы, особенно если у человека высокая температура, инфекционные заболевания. Травмы и повреждения кожи также накладывают запрет на использование.

Из других противопоказаний выделяются следующие:

  1. Вывихи позвонков.
  2. Обострение хронических заболеваний внутренних органов.
  3. Грыжа межпозвонковых дисков.
  4. Острая боль в позвоночнике.
  5. Туберкулез.
  6. Онкозаболевания.
  7. Дерматиты и другие кожные болезни (особенно если на теле гнойники и язвы).
  8. Варикоз.
  9. Остеопороз.
  10. Возбудимость нервной системы, в том числе эпилепсия.
  11. Беременность.

Роликовый массажер для стоп нельзя применять при наличии опухолей, патологии вен, хронических и острых инфекциях, сахарном диабете.

При правильном использовании деревянные массажеры избавят от многих проблем со здоровьем и улучшат осанку. Имея простую конструкцию, они не будут часто ломаться и прослужат долго.

Массажеры для позвоночника и мышц спины

По данным Всемирной организации здравоохранения, количество заболеваний, связанных с поражением позвоночника, регулярно возрастает. Более того, замечена четкая тенденция к омоложению этой патологии за счет увеличения удельного веса лиц молодого возраста в общей структуре заболеваемости. Среди видового разнообразия патологических состояний встречаются как обусловленные закономерными изменениями позвоночного столба в процессе жизнедеятельности (возрастные и профессиональные факторы), так и те или иные нарушения структуры позвоночника. В лечении каждого из них массаж занимает разное место, в том числе с использованием массажеров для спины. Описание главных моментов и рекомендаций по их рациональному применению в клинической практике приведено в данной статье.

Чем полезны массажеры

Целебные свойства массажа описаны уже давно. Любой сегмент человеческого тела может быть подвержен данному виду воздействий. Больше всего в них нуждаются структуры опорно-двигательного аппарата, в частности позвоночник. Именно он непрерывно подвержен физическим и биомеханическим нагрузкам в процессе жизнедеятельности (даже во сне). Но обеспечить ежедневную разгрузку позвоночного столба, улучшить его анатомо-функциональные характеристики и кровоснабжение, снять мышечный спазм и восстановить двигательные способности при помощи традиционного мануального массажа на практике невозможно. Заменить ручной массаж способны специальные изделия – массажеры для позвоночника. Выполняя основные или некоторые из приемов классической методики, они оказывают идентичный лечебный эффект. Главное их преимущество – возможность ежедневного использования как с лечебной, так и профилактической целью.

Важно помнить! Несмотря на общие цели, достичь которые можно путем использования массажеров для позвоночника, каждый из них имеет определенную область применения. Это обязательно должно учитываться при выборе подходящего изделия. Действие большинства существующих массажеров направлено не только на укрепление и восстановление мышечных и косных структур позвоночного сегмента. Не менее важный лечебный эффект – общее мышечное расслабление и психо-эмоциональная релаксация!

Показания и противопоказания для использования

Целесообразность применения любых видов массажеров для спины должна определяться путем оценки показаний и противопоказаний. Каждое из существующих изделий такого типа обладает разной силой и глубиной проводимого массажа. Поэтому должны быть отдельные критерии, позволяющие использовать их в каждом конкретном случае.

Общие показания

Они включают в себя:

  • частые боли в любом из отделов позвоночного столба;
  • небольшие деформации позвоночника;
  • особенности образа жизни и трудового режима в виде интенсивных осевых нагрузок на позвоночник, тяжелой физической работы, необходимости длительного неподвижного пребывания в сидячем положении;
  • занятия профессиональным спортом;
  • наличие напряжения и усталости околопозвоночных мышц, сопровождающихся точечной болезненностью;
  • остеохондроз позвоночника с незначительными нарушениями нормального анатомического расположения позвонков;
  • единичные и множественные мелкие стабильные грыжи межпозвоночных дисков в виде протрузии;
  • восстановительный и реабилитационный период после любых операций и тяжелых заболеваний, связанных с длительным пребыванием в условиях постельного режима и ослаблением мышечного тонуса.

Противопоказания

Использовать массажеры не стоит в таких ситуациях:

  • любые виды нарушений структуры кожи в той области, которая должна массажироваться (дерматит, псориаз, гнойничковое поражение, трофические изменения, высыпания и пр.);
  • грубая патология позвоночника, проявляющаяся нестабильностью позвонков и межпозвоночных дисков (при вывихах и подвывихах позвонков, раннем периоде после переломов, спондилолистезе, большой межпозвоночной грыже);
  • декомпенсированные или хронические заболевания сердца, легких и других внутренних органов в состоянии выраженного обострения (ишемическая болезнь, аритмия, сердечная и почечная недостаточность и пр.);
  • все острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела или воспалительными реакциями общего типа (пневмония, ОРЗ, гепатит и пр.);
  • онкологические заболевания любой локализации и метастазы злокачественных опухолей;
  • туберкулезное поражение органов и тканей (легкие, позвоночник, кости и пр.);
  • повышенная возбудимость нервной системы (склонность к эпилептическим припадкам, психозам, неврозам и пр.);
  • острый период при любых заболеваниях позвоночника.

Разновидности массажеров

Вид изделия Краткие характеристики
Работающие без электрической сети
Роликовый массажер для спины Представляет собой элементарную конструкцию из пластика или дерева и металла. Ролики в виде колец или шариков расположены на металлическом каркасе и способны вращаться на нем. Перемещением тела по роликовому массажеру или, наоборот, массажера по спине, достигаются лечебные эффекты глубокого мышечного массажа околопозвоночной и межлопаточной областей. Может использоваться для самостоятельного и партнерского массажа. Существуют роликовые массажеры для локального ручного самомассажа (ручной массажер для спины).

Преимущество – низкая цена и доступность. Недостаток – трудность дозировать глубину массажа, что может стать причиной образования гематом и синяков, болевого синдрома, повреждения позвонков.

Массажер ленточный для спины Изделие имеет простейшую структуру, представленную деревянными или пластиковыми роликами в виде зубчатых цилиндров, кругов или колец, соединенных между собой крепкими нитями. Механический массажер имеет вид ленты определенной ширины с ручками на обоих концах. Предназначен для самомассажа путем перемещения и вращения роликов по спине при потягивании за ручки. Оказывает поверхностный массажный эффект, что хорошо подходит для купирования умеренных болей, снятия мышечного напряжения, улучшения кровообращения массируемой зоны. Дешевый и легкий в использовании в домашних условиях.
Аппликатор массажный или накидка Изготавливается в основном из дерева или плотного пластика. Изделие представлено большим количеством мелких роликов овальной формы, соединенных между собой полипропиленовыми нитями в конструкцию определенной формы. Классический пример – роликовый массажер-накидка на автокресло. Аппликатор отличается тем, что его надевают и укрепляют на определенном участке спины (шейный, поясничный или другой отдел). Обеспечиваемый ими массаж характеризуется средней глубиной, поскольку продолжителен по времени. Преимущество массажеров такого типа в том, что они обеспечивают постоянные положительные эффекты профилактического и лечебного характера во время выполнения человеком привычной работы.
Работающие от электрической сети
Накидки массажные Представляют собой изделия из плотной ткани, кожи или ее искусственного заменителя. Имеют форму кресла, так как предназначены для использования в процессе сидения (автомобиль, офис). Внутри накидки расположены ролики разной конструкции и формы, которые приводятся в движение электрической энергией. Вращательные движения обеспечивают контролируемый поверхностный массаж, который обеспечит комфортную рабочую обстановку, уменьшит мышечное напряжение и усталость, улучшит общее состояние и работоспособность. Большинство электрических массажных накидок обладают разными режимами массажа по его интенсивности и локализации, что регулируется при помощи пульта управления.
Электрический массажер для спины Изделия из пластика, работающие от общей электрической сети, аккумуляторов или батареек. Представляют собой ручные массажеры, предназначенные для самостоятельного и партнерского массажа. Способны обеспечить разную глубину, интенсивность и виды массажа. Очень удобны, практичны и легки в использовании. Электромассажер для спины может иметь разные размеры и форму, что дает возможность дифференцировано подобрать нужное изделие для целенаправленного лечебного и профилактического массажа.
Подушка массажер Имеет вид небольшой подушки, которая может массировать любую зону спины. Обеспечивает неглубокий массаж расслабляющего, вибрационного и смешанного типов. Основная цель применения – общая и релаксация мышц спины.
Надувное массажное кресло Такой электромассажер для спины имеет вид кресла, которое путем нагнетания воздуха приобретает нужную форму. В спущенном состоянии размеры изделия уменьшаются в несколько раз, что дает возможность его легкой транспортировки. Обеспечивает исключительно поверхностный вибрационный и расслабляющий массаж для мышц спины и нижних конечностей. Лучше всего использовать в конце рабочего дня снятия мышечного напряжения и усталости.
Шарф для шеи и плеч Изготавливается из материала, обладающего положительными характеристиками в отношении тактильного контакта с кожей. Работает в двух режимах (вибромассажер и смешанный цикл), обеспечивая поверхностный расслабляющий массаж. Имеет небольшие размеры, что дает возможность повсеместного использования изделия при необходимости.
Массажный пояс Имеет характеристики аналогичные с массажным шарфом. Предназначен для локального массажа конечностей и поясничной области.

Важно помнить! В некоторых ситуациях использование массажеров не только нецелесообразно, но и противопоказано в связи с потенциальной угрозой усугубить имеющиеся проблемы с позвоночником. Все больные с подобной патологией обязательно должны проконсультироваться с лечащим врачом по поводу целесообразности применения конкретных видов массажеров!

Практические советы по выбору и использованию массажеров

Каждый, кто в силу тех или иных причин нуждается в приобретении массажера для спины, должен помнить:

  1. Даже изделие самой сложной конструкции, обладающее высочайшей функциональностью не всегда способно заменить ручной массаж и мануальную терапию. Это правило должны учитывать люди с любыми видами патологии позвоночника.
  2. Исключение противопоказаний – залог безвредного массажа.
  3. Регулярное дозированное использование конкретных видов массажа. Если вибромассажер используется не регулярно, с избытком или недостаточной глубиной массажа, результативность его применения уменьшается.
  4. Выбор изделия должен базироваться на целях, которые необходимо достичь путем его применения. Чем серьезнее проблемы с позвоночником, тем более функциональным должен быть массажер.
  5. Недопустимо руководствоваться правилом первого понравившегося изделия по эстетическому или ценовому признаку. В некоторых случаях дорогостоящие изделия оказываются менее полезными, чем элементарные.
  6. Использование массажеров с лечебной целью обязательно должно быть согласовано с профильным специалистом.
  7. Всегда существует возможность комбинированного использования изделий роликового и электрического типов. Это обеспечит дифференцированный выбор нужного типа массажа в каждой ситуации.

Применение массажеров для спины – это не панацея от всех проблем со здоровьем. Не стоит верить тем, кто приписывает данному типу воздействий на организм только самые высочайшие результаты. Целесообразность должна определяться путем сопоставления потребностей и целей применения с лечебными возможностями массажера.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов