Добавить в избранное

Массаж спины и воротниковой зоны видео

Массаж при остеохондрозе: польза и основные техники

Остеохондроз – это комплекс симптоматических болевых признаков, связанных с дегенеративно-дистрофическим состоянием позвонковых сегментов в шейном, грудном или крестцово-поясничном отделе позвоночника. Помимо основного медикаментозного лечения, массаж при остеохондрозе — действенный способ лечения неврологической аномалии в восстановительно-реабилитационный период при комплексной терапии.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Массаж шейного отдела

Головные боли, головокружения, шум в голове и расстройства зрительной системы – это лишь немногие симптоматические признаки последствий остеохондроза шейного отдела позвоночника.Этим неврологическим заболеванием страдает не только более половины жителей земного шара среднего и старшего возраста, но и молодежь, проводящая много времени за компьютером.

Симптоматические признаки шейного остеохондроза:

загрузка...
  • болевой синдром ноющего или тянущего характера в шейной зоне;
  • спазм шейно-затылочного и лопаточного региона;
  • некоторое мышечное ослабление (гипотония) верхних конечностей.

Причина шейного остеохондроза – это повышенная статическая и/или динамическая нагрузка, которая обеспечена малой подвижностью шейно-воротниковой зоны, значительно ускоряющей неврологическую патологию.

Перед началом проведения манипуляционных мероприятий необходимо освободить шейную и воротниковую зону от одежды. Такой массаж можно проводить как сидя, что подходит для офисных работников, так и лежа на животе в домашней обстановке. Поверхность массажного стола должна быть твердой.

Алгоритм выполнения массажных процедур при шейном остеохондрозе:

  • массаж следует начинать с обработки воротниковой зоны (окололопаточная область) легкими поглаживаниями в течение 1,5-2 минут;
  • переходим на более интенсивное растирание с акцентом на межлопаточную область и заплечье. Механическое воздействие на эти зоны должно вызвать гиперемию, то есть лёгкое покраснение массажируемых участков, что обеспечит улучшение кровотока к позвонковым сегментам. Продолжительность лечебных действий — 1-1,5 минуты;
  • чтобы убрать застой в области шейного позвонка (с7), производим поперечное шейное выжимание, направленное в плечевую зону. Такая манипуляция проводится также не более 2 минут;
  • следующая операция – это разминание пучков трапециевидной мышцы, большой и малой ромбовидной мышцы, надостной и подостной лопаточных мышц. Завершает этот этап массажных манипуляций разминание передней зубчатой мышцы. Общая продолжительность массажа на этих участках – 2-3 минуты;
  • на выпрямляющую мышцу шейного позвоночника следует обратить особое внимание, так как она непосредственно вовлекается в дегенеративный процесс позвонкового разрушения, подвергается наибольшему тонусу. Ее следует разминать более интенсивно в течение 2-3 минут;
  • во избежание стабилизации лопатки спазмированными мышцами шейного позвоночника ее следует мобилизовать. Для этого достаточно отвести руку на спину, и хорошо проработать лопаточную область с привлечением передней зубчатой мышцы. Это позволит активировать подвижность скелетного сегмента и улучшить дыхательные функции организма. Длительность процедуры — от 1 до 2 минут;
  • зона усталости, находящаяся в промежутке между шейным позвонком (с7) и верхним краем лопатки, особенно отзывается болевыми ощущениями в момент обострения остеохондроза или при активизации физических перегрузок. Поэтому она также подлежит тщательной обработке массажистом в течение 2-3 минут. В этом случае эффективным будет применение вибрационной стабильной или лабильной техники массажа;
  • в случае образования на проекции седьмого шейного позвонка так называемого вдовьего бугорка у женщин в менопаузальный период следует применить интенсивное растирание по ходу осевой линии позвоночника в сторону малого таза. Продолжительность манипуляционных действий зависит от болевой чувствительности и запущенности неврологической патологии;
  • после проработки воротниковой зоны следует тщательно обработать область шеи. Начинается массаж с интенсивного поглаживания шейных мышц, что обеспечивает отток крови от головы;
  • после поглаживания необходимо перейти к интенсивному растиранию задней поверхности шеи и надплечья. Используется техника щипкового или захватывающего действия.

Механическое воздействие проводится с вовлечением в работу только мягких тканей, при этом суставные элементы шейных позвонков не затрагиваются. Манипуляции массажиста направлены исключительно на усиление кровотока. Общая продолжительность массажа шеи не должна превышать 15 минут.

загрузка...

Эмендический массаж грудного отдела

Причиной развития остеохондроза грудного отдела позвоночника является дефицит мышечных нагрузок, приводящих к детренированности грудного корсета, ограничению его подвижности. Такое состояние опорно-двигательной системы приводит к функциональному ослаблению позвоночного сегмента и повышает нагрузочную активность на его суставные связки и межпозвонковые диски. Провоцирующие факторы образования грудного остеохондроза:

  • травма или микротравма грудного отдела;
  • боковое искривление позвоночной оси, как врожденного, так и приобретенного характера;
  • нервное или физическое перенапряжение.

Характерным симптоматическим признаком грудного остеохондроза является болевой синдром с локализацией в области грудной клетки и лопаток, усиливающийся при активном движении и/или внешнем дыхании.

Нередко неврологическое состояние из-за схожести симптоматических признаков принимают за прочие заболевания внутренних органов жизнеобеспечения. Так, симптомы грудного остеохондроза у женщин и мужчин идентичны с ишемией сердца, пневмонией, язвенной патологией ЖКТ и прочими состояниями. Лишь после проведения функциональной диагностики можно подобрать методы лечения неврологического заболевания. После проведения медикаментозного и/или физиотерапевтического лечения эмендический массаж- самый эффективный способ мануального воздействия. Техника массажа заключается в растирании, поглаживании и разминании определенных участков позвоночной системы, пораженных остеохондрозом. Чередующиеся между собой действия направлены на глубокое давление мышечных уплотнений с целью обеспечения активизации кровоснабжения.

Задача эмендической манипуляции – освободить мышечные и жировые клетки от шлака и прочих ненужных веществ, восстановить прежнюю эластичность мягких тканей грудного позвоночника. В грудном отделе позвоночника находятся самые узкие спинномозговые каналы, поэтому даже лёгкая травматизация может привести к стенозу или травме внутренних органов жизнеобеспечения.

Проделать такую манипуляцию способен лишь опытный врач мануальной терапии или высококвалифицированный массажист.

Массаж и мануальная терапия поясничного отдела

Остеохондроз поясничного отдела – это наиболее часто встречающийся вид неврологического заболевания. Причинно-следственные факторы возникновения патологии в крестцово-поясничном отделе могут быть разными. Остеохондроз поясницы часто становится следствием неумеренной физической активности или пассивности, результатом хронической патологии некоторых заболеваний, может возникать после агрессивного воздействия температурных перепадов или иметь генетические предпосылки.

Клинические симптомы дегенеративного разрушения суставов поясничного отдела – это болевой синдром в поясничной зоне, ограничение подвижности опорно-двигательного сегмента, иррадиирующие болевые ощущения в области грушевидной мышцы и в нижних конечностях.

Подробнее

Техника лечебного массажа при остеохондрозе пояснично-крестцового региона состоит из серии последовательных действий, которые можно проводить в домашних условиях:

  • начинается массаж с одностороннего поглаживания. Направление лимфатического кровотока расходится в сторону паховой и подмышечной зоны. Ладонной линией производится 5-6 односторонних боковых поглаживаний с постепенным переходом в поясничный регион;
  • следующий этап – это растирание локтевым краем кулака вдоль паравертебральной мышечной зоны;
  • разминание следует начинать вдали от проблемных зон позвоночника. Двуручным щипковым захватом массаж начинается от десятого ребра с постепенным смещением к позвоночной оси, а затем к ягодичным мышцам. При выполнении массажа необходимо соблюдать принцип непрерывности;
  • следующий приём – это точное воздействие на проблемную зону поясничного отдела. Выполняется эта процедура при помощи двойного грифа указательным и средним пальцем, с постепенным увеличением давления;
  • завершающий этап – это разминание седалищных точек кольцевыми движениями пальцев рук.

При выполнении массажа рекомендуется использовать специальный массажный гель, разогревающие или обезболивающие лекарственные средства (мази или бальзамы) по назначению лечащего врача.

Комплекс массажных мероприятий следует завершить мануальными действиями на вытяжение пояснично-крестцового отдела:

Лечение суставов Подробнее >>

  1. Исходное положение пациента, лёжа на животе. Правая рука массажиста — у основания ребер, а левая охватывает гребень подвздошной кости. Далее, исключая жёсткую мануальную методику, следует произвести лёгкое механическое растяжение на выходе пациента, с фиксацией положения на 20-30 секунд. То же самое — с другой стороны поясницы.
  2. Аналогичные действия выполняются на осевой линии позвоночника. Одна рука упирается в крестец поясницы, а другая в мышечную ткань ниже остистой кости позвоночника.
  3. Одной рукой охватываем наружное бедро, а второй рукой жёстко фиксируем положение у реберного основания. Тракция производится приподниманием бедренной части легким поступательным движением. То же самое действие производится с другой стороны.
  4. Пациент укладывается на правый бок, его правая рука ложится под голову, а левая рука сгибается в локте. При правой выпрямленной ноге левая нога изгибается в колене и ложится на подколенное углубление. Массажист фиксирует правую руку на бедре пациента, а левой рукой, упираясь в предплечье, заставляет пациента наклоняться в сторону массажного стола. Каждый поступательный наклон выполняется после выдоха пациента. Аналогичное действие производится с другой стороны.

После лечебных расслабляющих манипуляций следует как можно теплее укрыть поясницу и в течение 1-1,5 часа не вставать.

Противопоказания

Остеохондроз может являться как последствием, так и причиной межпозвоночных грыж. Поэтому перед проведением механического действия над позвоночником в любых его отделах следует проконсультироваться с врачом. Лечащий консультант укажет на методические особенности, определит, можно ли делать массаж при остеохондрозе при той или иной степени тяжести заболевания.

 

Проводить мануальные действия не рекомендуют в таких случаях:

  • при проблемной работе кровеносной системы;
  • при онкологических опухолевидных новообразованиях в местах предполагаемого механического воздействия;
  • при открытой форме туберкулёза;
  • при гнойно-некротическом состоянии костной системы;
  • при артериальной или венозной аневризме;
  • при высоком артериальном или внутричерепном давлении.

Проводить массажные процедуры при остеохондрозе у беременных женщин следует лишь с разрешения консультирующего специалиста. Также механическое воздействие на позвоночник не проводится в случаях острого болевого приступа остеохондроза.

Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Юрьева Екатерина Сергеевна

Юрьева Екатерина Сергеевна

Клиника:

Цены

Массаж

Массаж головы 1000
Массаж воротниковой зоны 1000
Массаж поясничной зоны 1000
Массаж грудной клетки 1700
Массаж спины 1700
Нижних конечностей 1700
Верхних конечностей 1000
Общий массаж (зависит от массы тела) от 2500
Антицеллюлитный массаж (зависит от массы тела) от 2500
Массаж для детей до 1 года (20-30 мин.) 500
Массаж для детей от 1 года до 3 лет (25-35 мин.) 600
Массаж для детей от 3 до 7 лет (30-40 мин.) 700
Массаж для детей от 7 до 13 лет 1000
Стоунтерапия, антицеллюлитный массаж 3500
Стоунтерапия, антистрессовый массаж 3500
Стоунтерапия, лимфодренажный массаж 3500
Стоунтерапия, общий массаж 3500
Стоунтерапия, спина и шея 2400
Стоунтерапия, массаж лица 1500
Вакуумный массаж 400

Лечение плечелопаточного периартрита: как лечить, какие симптомы и причины

Плечелопаточный периартрит – болезнь, при которой происходит воспаление тканей, расположенных около крупных суставов. Это могут быть сухожилия, капсула, мышцы либо связки. Как правило, симптомы заболевания проявляются у людей возрастом от 35 лет.

Лопаточно плечевой периартрит поражает капсулы и сухожилия плечевого сустава. Такая разновидность патологии довольно распространена. Эта патология в равной степени может развиться как у женщины, так и у мужчины.

Причины развития болезни зачастую кроются в травме плеча (падение на вытянутую руку либо плечевой сустав, удар). Также причины прогрессирования периартрита могут быть связаны с удалением молочной железы и некоторыми заболеваниями внутренних органов.

Симптомы

Плечелопаточный периартритПлечелопаточный периартрит может прогрессировать в различных формах.

Если больного преследуют такие симптомы, как сильная и продолжительная боль в плече во время движения рук, то это говорит о наличии определенной формы хронического периартрита.

Выделяют легкую форму болезни, либо ее еще называют простой периартрит плеча. Для нее характерны такие симптомы как:

  • еле ощутимая боль в плече, возникающая лишь при движении конечности;
  • сильная боль, которая появляется при попытке вращения руки либо поднятия ее вверх с сопротивлением (без сопротивления неприятные ощущения отсутствуют);
  • ограниченная подвижность в плечевом суставе (невозможно дотронуться пальцами до позвоночника, завести руку за спину либо вытянуть ее вверх).

При отсутствии грамотного лечения симптомы простого периартрита могут видоизмениться и болезнь перетечет в острую стадию. В основном такому явлению подвержен 60% людей, у которых болезнь прогрессирует вследствие перегрузки либо травмирования сустава.

Но в некоторых случаях острая форма развивается самостоятельно. Для этой фазы заболевания характерны такие симптомы, как внезапная нарастающая боль в области плеча, при этом дискомфортные ощущения отдают в шею и руку. Кроме того, интенсивность болезненных ощущений нарастает в ночное время.

Также симптоматическая диагностика плечелопаточного периартрита базируется на том, если человек страдает от отсутствия здорового сна, когда его общее состояние ухудшается и иногда повышается температура тела. Более того, острой форме периартрита свойственны такие симптомы, как еле заметная припухлость передней части плечевого сустава, затрудненное вращение руки, при чем при выставлении руки вперед человек практически не испытывает дискомфортных ощущений.

Острая стадия периартрита длится до нескольких недель. Если больному будет назначена комплексная терапия, включающая массаж и ЛФК, то боль утихнет, а двигательная функция плеча будет частично восстановлена.

В 50% случаев острая форма перетекает в хроническую, для которой свойственны следующие симптомы:

  • во второй половине ночи больного терзает ломота в плече, которая становится причиной бессонницы;
  • болевой синдром средней степени, не причиняющий сильных неудобств;
  • время от времени, при резких и вращательных движениях верхней конечностью, в плече появляется острая боль.

Хроническая стадия болезни длится от нескольких месяцев до нескольких лет. В редких случаях ее симптомы пропадают сами по себе.

Но у 30% пациентов такая форма периартрита может перерасти в капсулит плечевого сустава либо эту болезнь еще называют анкилозирующим периартритом.

Лечение

фиксация при при плечелопаточном периартритеЛечение плечелопаточного периартрита осуществляется после того как была проведена тщательная диагностика. Терапевтический процесс контролирует невропатолог либо хирурга ведь именно эти врачи знают, как лечить плечелопаточный периартрит. Актуальные способы терапии позволяют излечить болезнь суставов, находящуюся на любом этапе развития. Однако, анкилозирующую стадию лечить труднее всего.

Плечелопаточный периартрит лучше лечить своевременно, чтобы патология не развилась до того этапа, когда могут возникнуть осложнения. Первым делом врач устраняет причины возникновения болезни, к примеру, патология появилась из-за смещения межпозвоночных суставов. В таком случае назначается массаж, с помощью которого это явление устраняется.

Если причины кроются в нарушении кровообращения в плечевом суставе из-за инфаркта миокарда либо проведенной операции по удалению молочной железы, тогда врач назначает ангиопротективные препараты, улучшающие циркуляцию крови.

После того как была проведена диагностика плечелопаточный периартрит начинают лечить противовоспалительными нестероидными средствами. Если симптомы несущественные, то такой терапии будет достаточно.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

При легкой форме заболевания к пораженному участку прикладывают компрессы с димексидом либо бишофитом. Также при плечелопаточном периартрите неплохие результаты дает лазеротерапия.

Если диагностика показала наличие такого заболевания, как плечелопаточный периартроз, то врач может назначить курс, включающий в себя 2-3 околосуставные инъекции кортикостероидных гормональных препаратов.

лчение плечелопаточного периартритаВместе с тем в пораженный участок сухожилия либо в синовиальную сумку вводится смесь антисептика и гормона. Было замечено, что блокада при плечелопаточном периартрите действенная в 80% случаев.

Кроме того, лечение плечелопаточного периартрита весьма эффективно при постизомезитрической релаксации либо ПИР. Такая методика действенна в 90% случаев, причем она эффективна даже на последних стадиях болезни.

Избавиться от заболевания можно после прохождения 12-15 сеансов.

Лечебный процесс можно существенно ускорить, если совмещать ПИР, массаж, мануальную и лазерную терапию. Также шансы на выздоровление при плечелопаточном периартрите значительно возрастают, если провести курс ПИР по прошествии 2-3 дней после того, как была сделана околосуставная инъекция.

К тому же лопаточный периартрит успешно лечится с помощью гирудотерапии. Пиявки, прикладываемые к больному плечевому суставу, выделяют вещества, активизирующие микроциркуляцию крови, что способствует скорейшему выздоровлению. Но иногда у пациента появляется аллергия на такой способ лечения, поэтому гирудотерапию приходится отменить.

Если болезнь находится в легкой либо хронической фазе, тогда ее лечение можно осуществлять с помощью народной медицины, которая будет уместна при медикаментозной терапии и физиотерапевтических процедурах.

К наиболее распространенным рецептам народной медицины при периартрите плеча относят:

  • 10 г сухих крапивных листьев заливают кипятком, а затем подогревают на водяной бане 15 минут. Настой принимают по 1 ст. л. 4 раза в сутки.
  • Измельченный корень хрена нагревают, а затем кладут в марлевую ткань и заворачивают. Компресс прикладывается к больному плечу.
  • Измельченный зверобой (1 ст. л.) заливают 250 мл кипятка и настаивают около получаса. Лекарство принимать 4 р. в день по 1 ст. ложке.
  • 50 г цветков календулы заливают 0.5 л водки. Средство настаивают 15 дней, а затем растирают им сустав.
  • 5 г измельченной смородины заливают 200 мл кипятка, после чего настаивают 30 минут. Смородинный отвар пьют 2 р. в сутки трижды в день.

Массажная терапия

Плечелопаточный периартрит не может успешно лечиться без проведения такой процедуры, как массаж. Основные задачи такой терапии направлены на профилактику развития ограниченной подвижности грубой рубцовой ткани и суставов, восстановление функциональности руки и предупреждение атрофии мышц.

массаж при плечелопаточном периартрите Подвижность суставов может ограничиться вследствие интенсивного болевого рефлекса. Важной задачей массажной терапии является восстановление нормальной работы плечевого сустава, что станет началом для полноценной, безболезненной жизни.

На острой фазе развития болезни пациент испытывает сильную боль, при этом двигательные возможности плеча и всей конечности ограничиваются. Это неприятное явление происходит из-за протекания воспаления в пораженном участке. Поэтому делать массаж на этой стадии периартрита не рекомендовано.

Массаж следует проводить, когда симптоматика выражена неярко. Плечелопаточный периартрит подразумевает одностороннее поражение сочленения, но в некоторых случаях патология может быть двусторонней. Если болезнь перешла в хроническую фазу, то своим наступлением она обязана рецидивам и холодным сезонам.

Массаж назначается в то время, когда иммобилизация сустава подходит к концу. На этом этапе массаж делается на плече, воротниковой зоне, большой грудной и дельтовидной мышце.

При периартрите плеча назначается массаж воротниковой области, который состоит из следующих этапов:

  1. Поглаживание воротникового участка, проводящееся в сторону плеча и снизу вверх.
  2. Сильное поглаживание и растирание.
  3. Растирание, делающееся по спирали, при этом задействованы только четыре пальца руки.
  4. Выполнение пилящих движений, при которых задействуют обе руки.

В процессе растирания и разминания особое внимание уделяется нижней и средней трапециевидной и широчайшей мышце спины и подкостным мышцам. Затем массаж делается на предплечье и шее, наряду с этим массажист должен стоять сзади пациента:

  • Проведение охватывающих поглаживаний в области предплечья и шеи.
  • Выполнение сильных плоскостопных поглаживаний вперед и назад.
  • Выполнение спиралевидных растираний, делающихся передним ходом и четырьмя пальцами.
  • Применения приема щипцеобразного разминания.

Массаж руки подразумевает осуществление специальных упражнений, направленных на разминку дельтовидной зоны, плечелопаточного сустава и всего плеча. В таком случае используются аналогичные способы растирания, поглаживания, пиления и похлопывания.

Также при лечении периартрита часто используется воронкообразный резиновый вибратор. Механические вибрации – это действенная терапия, помогающая избавиться от дискомфортных ощущений, возникающих в плече на начальном этапе заболевания.

После того как болевой синдром исчезнет полностью или хотя бы утихнет, проводятся массажные процедуры по устранению мышечной атрофии, а затем делается массаж плеча. Причем каждый сеанс подразумевает увеличение силы надавливания в ходе выполнения массажных сеансов.

Время продолжительности процедуры – около 20 минут. Для достижения максимального результата делать ее нужно каждый день. Эффект будет заметен после проведения трех курсов терапии с перерывами до трех недель.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов