Добавить в избранное

Миозит трапециевидной мышцы

Симптомы и лечение миозита грудной клетки

миозит грудной клеткиМиозит грудной клетки – это патология мышечной системы, которая имеет воспалительный характер.

Для этого нарушения характерны выраженные болевые ощущения в мышцах и окружающих тканях и появление в них твердых уплотнений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По статистике, это заболевание чаще всего встречается у женщин старше 50 лет.

Роль мышц в физиологии человека

Мышцы помогают человеку двигаться, поддерживать вертикальное положение тела, принимают участие в процессе дыхания. Некоторые мышцы работают лишь время от времени.

К ним относят бицепс и трицепс – плечевые мышцы. Иногда функционирует бицепс, и тогда предплечье сгибается. В других случаях напрягается трицепс, тогда как бицепс находится в состоянии покоя. В остальных ситуациях обе мышцы пребывают в расслабленном состоянии.

загрузка...

Мышцы, которые несут ответственность за поддержание вертикального положения туловища, никогда не отдыхают полностью.

Некоторые пучки мышечной ткани могут расслабляться на определенное время. Мышцы, принимающие участие в процессе дыхания, тоже работают постоянно.

Если часть мышечной ткани выходит из строя, человек испытывает серьезный дискомфорт. Из-за переохлаждения или травматического повреждения нередко возникает миозит мышц грудной клетки.

Это заболевание заключается в развитии патологического воспалительного процесса, который существенно ухудшает качество жизни человека.

загрузка...

Причины возникновения

К развитию миозита грудной клетки могут приводить различные факторы:

  • вирусные и инфекционные нарушения;
  • аутоиммунные болезни;
  • отравление токсическими веществами;
  • паразитарные инфекции;
  • переохлаждение;
  • постоянное напряжение грудных мышц;
  • судороги;
  • патологии суставов – артрит, сколиоз, ревматизм, остеохондроз;
  • травматические повреждения;
  • заболевания, провоцирующие поражение соединительной ткани;
  • местное инфицирование.

Миозиту грудной клетки в большей степени подвержены люди, профессиональная деятельность которых требует долгого пребывания в неудобной позе. К ним относятся скрипачи, пианисты, водители, офисные работники.

Какие виды болезни бывают

Патологическое состояние может протекать в двух основных формах – острой и хронической.

Так, для острого нарушения характерны выраженные болевые ощущения в груди. Если вовремя не начать лечение, болезнь приобретет хронический характер.

В этом случае человек не испытывает сильного болевого синдрома. Обычно дискомфорт является следствием воздействия отрицательных факторов – переохлаждения или продолжительного нахождения в некомфортной позе.

С точки зрения локализации миозит грудной клетки может проявится как слева, так и справа.

локализация болевых ощущений

Кроме того, в клинической практике выделяют два вида патологии:

  1. Полимиозит. Такое нарушение поражает сразу несколько групп мышц. В этом случае у человека наблюдается постоянная мышечная слабость, тогда как болевой синдром выражен незначительно.
  2. Дерматомиозит. Точная причина развития данного нарушения не известна. Считается, что этот вид миозита может быть связан с наследственной предрасположенностью или попаданием вируса в организм. Дерматомиозит характеризуется поражением кожи и отечностью век.

Также миозит может иметь следующие формы:

  • острый гнойный– обычно связан с заражением стрептококками, стафилококками, анаэробными микроорганизмами;
  • инфекционный– данная форма заболевания появляется вследствие развития инфекционных заболеваний;
  • аутоиммунный – является следствием патологии аутоиммунного характера;
  • паразитарный  – считается результатом токсико-аллергических процессов в мышечной системе;
  • оссифицирующий  – является результатом травматических повреждений, ушибов, растяжений;
  • межреберный – при развитии этой формы нарушения поражаются межреберные мышцы.

Как проявляется заболевание

В большинстве случаев миозит грудной клетки проявляется мышечными болями ноющего характера, причем чаще всего они усиливаются при движении.

В некоторых случаях при пальпации можно выявить плотные узелки.

Если у человека имеется открытая рана, в нее может попасть инфекция. В этом случае возникает гнойный миозит, который характеризуется увеличением температуры тела, ознобом и проявлениями общей интоксикации.

При этом болевые ощущения постепенно возрастают, грудные мышцы опухают и уплотняются. Помимо этого, наблюдается покраснение кожных покровов.боль в груди

Острый миозит грудной клетки возникает сразу после воздействия провоцирующего фактора – инфекции, травмы, мышечного напряжения.

Хронический процесс развивается постепенно на фоне инфекции или при отсутствии лечения острого миозита.

Постановка диагноза

Чтобы вовремя выявить миозит грудной клетки, проводится инструментальная и лабораторная диагностика.

Отличительным признаком этого заболевания является высокая активность мышечных ферментов.

Именно поэтому у людей с миозитом в анализе крови присутствуют специфические антитела.

Одним из самых точных диагностических исследований считается электромиография. В процессе проведения этой процедуры удается выявить поражения нервно-мышечной системы.

Также данную методику применяют для оценки эффективности назначенной терапии.

Чтобы поставить окончательный диагноз, может проводиться мышечная биопсия.

Благодаря этому исследованию выполняется дифференциальная диагностика, которая позволяет обнаружить дерматомиозит, полимиозит, миозит с включениями.

Лечение запускать не стоит

На ранних этапах лечение миозита грудной клетки довольно просто и эффективно.

При этой патологии нельзя выполнять физические упражнения, поскольку есть риск возникновения спазма мышц, что спровоцирует усиление болевых ощущений.

Традиционные методики лечения

Терапия этого заболевания заключается в устранении инфекционного возбудителя в сочетании с выполнением специальных упражнений.

Вначале рекомендуется определить причины и форму заболевания – именно это повлияет на тактику лечения.

Так, при инфекционном миозите рекомендуется применять антибиотики, тогда как паразитарную форму заболевания лечат при помощи антигельминтных средств.

В любом случае нужно использовать обезболивающие препараты и противовоспалительные средства.

диклофенак при миозитеКак правило, для лечения миозита используют такие противовоспалительные средства, как нурофен, кетонал или диклофенак. Их могут назначать перорально или парентерально.

В случае локальных миозитов хорошего результата удастся добиться с помощью согревающих мазей – финалгона или апизартрона.

Такие препараты обладают раздражающим действием, способствуют снижению напряжения и улучшению трофики мышц. Все эти свойства обеспечивают существенное уменьшение болевого синдрома.

В случае острой формы болезни человеку нужно придерживаться постельного режима, поскольку пораженные мышцы нуждаются в покое. Если повышается температура тела, необходимо применять жаропонижающие препараты.

При гнойном миозите следует обратиться к хирургу. В таких ситуациях необходимо вскрывать очаг инфекции, чтобы удалить гнойное содержимое. Затем нужно наложить дренирующую повязку.

Физиопроцедуры — уникальный способ снять боли

Очень полезны для лечения болезни физиотерапевтические методы, массаж, лечебная физкультура.

Достаточно эффективны такие процедуры:

  • рефлексотерапия;
  • электрофорез;
  • тканевая нейроадаптация;
  • остеопатия;
  • прикладная кинезиология.

Благодаря попаданию в воспаленную мышцу биологически активных веществ удается устранить боль и отечность, справиться с застоем крови, укрепить иммунную систему и улучшить общее состояние.

Мы то, что мы едим

Немаловажное значение при лечении миозита имеет специальная диета.

Чтобы повысить эффективность терапии, необходимо:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • отказаться от алкогольных напитков;
  • ограничить количество копченых, острых, соленых, жирных блюд;
  • включить в меню проросшие зерна ржи, овса, пшеницы, ячменя;
  • каждый день есть яблоки;
  • употреблять продукты с повышенным содержанием витаминов группы В – печень, горох, кукурузу, овес и т.д.

Народные средства

Также возможно лечение миозита грудной клетки народными средствами:

  1. Для устранения болевых ощущений рекомендуется использовать свиное сало в сочетании с сушеным полевым хвощом. Эти продукты следует втирать в пораженный участок.
  2. Для устранения болевого синдрома также можно применять смесь на основе хозяйственного мыла и капусты. Не менее эффективным средством станет и лавровое масло, которое нужно смешивать с теплой водой и использовать для компрессов.
  3. Еще одним обезболивающим средством при миозите может стать картофель. Его следует варить в кожуре, после чего прикладывать к больному месту.
  4. Для устранения воспаления подойдут листья лопуха, которые тоже применяют в виде компресса.

Многие из данных методик помогают в лечении шейного миозита и миозита мышц спины.

Осложнения

Если вовремя не приступить к лечению миозита грудной клетки, в воспалительный процесс могут вовлекаться новые мышцы. Патология нередко распространяется на гортань, глотку, пищевод.

Врезультате человек испытывает трудности при глотании, появляются приступы кашля. Если в патологическом процессе будут задействованы дыхательные мышцы, это чревато появлением одышки.

Также с развитием нарушения откладываются соли кальция. Они скапливаются в большом количестве, вызывая у человека большое количество дискомфортных ощущений.

Как не впустить болезнь в свою жизнь?

Чтобы не допустить развития патологии, нужно избегать переохлаждения, резких перепадов температур, высоких физических нагрузок, контрастный душтравматических повреждений, продолжительного пребывания в некомфортном положении.

Очень важно вовремя лечить вирусные инфекции, следить за осанкой, заниматься спортом, принимать прохладный душ.

Миозит грудной клетки – достаточно серьезное заболевание, которое может прогрессировать. Если вовремя не начать лечение, может появиться атрофия мышечной ткани, которая сохранится на всю жизнь.

Потому так важно обратиться к врачу на раннем этапе развития патологии.

Боль в ноге от колена до бедра: причины в левой и правой ноге

Нижние конечности достаточно часто подвергаются сильным нагрузкам, что приводит к нарушению их полноценной работы.

Боль в ноге в области бедра является одним из самых распространенных симптомов развития заболевания.

Когда болит правая или левая нога в области бедра, не всегда можно утверждать о развитии патологии.

Болевые ощущения могут исходить из-за нарушения:

  • Кожного покрова и подкожной жировой клетчатки;
  • Мышечной системы;
  • Связок и сухожилий;
  • Сустава или кости бедра, колена или таза;
  • Кровеносной системы и крупных артерий в частности;
  • Венозных кровеносных сосудов, которые расположены глубоко или на поверхности кожи;
  • Периферического нервного ствола в области бедра;
  • Нервных окончаний поясничного и крестового отдела позвоночника.

Важно понимать, что причины боли на ноге в области колена и бедра могут быть самыми разными. Дело в том, что бедра состоят из множественных образований и структур, и все они могут быть источником боли.

Чтобы верно определить диагноз, не нужно заниматься самолечением. Точно выявить заболевание сможет профессиональный врач.

Причины появления боли

боль в бедреСуществуют многочисленные причины, почему может болеть нога в верхнем отделе.

Мягкие ткани могут травмироваться, что приводит к ушибам, ссадинам, растяжениям и разрывам связок или сухожилий бедра, колена и тазобедренного сустава, что приводит к сильной боли.

Причины могут крыться к травмировании костей, это в свою очередь приводит к ушибам и поднадкостничной гематоме, полному и неполному перелому бедра, перелому шейки бедра.

При воспалении мягких тканей у пациента может развиваться гнойно-инфекционный процесс на кожных покровах и подкожной клетчатке, миозит в виде воспаления мышц, тендовагинит.

При воспалении и иных видах поражения костных тканей развивается хроническая или острая форма остеомиелита, туберкулеза костей, остеопороза, асептического некроза головки бедра.

В том числе причины могут крыться в опухолевом поражении костных и мягких тканей бедра. Это приводит к появлению лейкоза, остеосаркомы, миосаркомы, ангиофибросаркомы, метастазе злокачественной опухоли в кости бедра.

  1. При поражении сустава колена и таза врачи могут диагностировать внутрисуставный перелом, артроз деформирующего характера, артрит.
  2. Причины боли могут заключаться в заболевании венозных сосудов на глубине или поверхности кожи. Такие симптомы могут наблюдаться при расширении вен из-за варикозных болезней, тромбофлебита, флеботромбоза, венозной и лимфовенозной недостаточности.
  3. При патологии артериальных сосудов просвет аорты и крупные артерии на ноге сужаются из-за развития атеросклероза. На магистральных артериях образуются тромбозы и эмболии. Также у пациента может быть обнаружен синдром Лериша.
  4. Боли могут возникать при раздражении структуры нервных систем. Подобное нарушение проявляется в виде неврита, грыжи межпозвоночных дисков, остеохондроза, опухолей и травм позвоночника.
  5. В том числе некоторые люди могут ощущать болезненность в области колена и выше при физических переутомлениях нижних конечностей, смене погоды, травмировании и перенесении операции на ноге, слабости мышц. Иногда боль могут ощущать дети в период активного роста и беременные.

В любом случае врач первым делом диагностирует заболевание на основании того, что именно ощущает пациент. Боль может иметь локальный характер, распространяться на небольшом или значительном участке.

Также болевые ощущения бывают острыми, тупыми, внезапными, продолжительными, распространяться в виде полосы и иметь второстепенные симптомы.

Дополнительные симптомы при боли

боли от бедра до коленаЧтобы определить причину, почему болит нога на участке от колена и выше, важно выявить дополнительные симптомы, сопровождающие боли.

Необходимо выяснить связь болевых синдромов с имеющимися симптомами и определить, являются они причиной одного или нескольких болезней.

Из всех симптомов, связанных с болезненными ощущениями в районе колена и бедра, можно выбелить:

  • Отекание поверхности кожи. Отек может распространяться локально, распространяясь на небольшой участок, где наблюдается патологическое изменение тканей. Данное явление может наблюдаться на передней, боковой, задней бедренной, коленной или тазобедренной поверхности. Отек говорит о том, что в организме наблюдается воспалительный процесс, нарушены кровеносные сосуды и повреждены мягкие ткани. Если отечность сохраняется длительное время, врач может диагностировать остеомиелитический процесс.
  • Кожа нимеет и пациент ощущает мурашки. Подобные симптомы обычно локализуются на наружных поверхностях бедер и сообщают о раздражении периферического нерва бедренных областей или их корешка в месте, где он выходит из позвоночника.
  • Кожные покровы краснеют. Покраснение может иметь локальный характер и распространяться в виде полосы или округлости. В первом случае врач может диагностировать тромбофлебит большой подкожной поверхностной вены бедра и ее притоков. Во втором случае кожа может краснеть из-за воспалительно-нагноительного процесса в мягких тканях бедренной поверхности. Когда покраснение распространяется по всей поверхности бедра и колена, диагностируется чаще всего рожистое воспаление и фасцииит.
  • Температура тела повышается. Подобный симптом может возникать при любом виде заболевания, которое вызывает болевые ощущения в области бедер. Между тем температура обычно не повышается, если причиной заболевания является заболевание нервной системы.
  • Образование плотной опухоли. Когда боли на бедренной поверхности сопровождаются образованием опухолевидных образований, врач может подозревать начало онкологического процесса. Если опухоль расположена с задней стороны под коленом, диагностируется киста Бейкера.

Возникновение сильной и острой боли

боли в нижних конечностяхОстрые и сильные боли всегда сообщают о появлении серьезных проблем в организме человека. Подобные ощущения могут сообщать:

О наличии нагноительного процесса на нижней конечности. Обычно подобные симптомы сопровождаются образованием отечности, небольшого покраснения и повышением температуры тела

. Пациенту трудно передвигаться и ходить, при этом болевые ощущения постепенно нарастают. Нога может некоторое время болеть умеренно, а спустя несколько дней боль становиться критической.

О травмировании костных тканей, суставов, мышц, связок, сухожилий таза, колена или бедра. Болевые ощущения могут не сразу возникнуть после травмирования, а через несколько дней. Из-за того, что кровь и жидкость скапливается, под коленом возникает ощущение распирания. При диагностировании заболевания врач всегда обращает на присутствие ссадин, синяков, гематом.

О прогрессирующей межпозвоночной грыже. При увеличении размера и нестабильности образования пациент всегда испытывает резкую боль в месте обнаружения межпозвоночной грыжи. Дополнительно может тянуть нижнюю конечность или возникать приступ в виде резкой боли по исходящему нерву. Иногда такое ощущение называют прострелом по наружной бедренной поверхности.

Об остром тромбофлебите. При воспалительном процессе в области большой подкожной вены образуются тромбы. При этом в процессе участвуют все окружающие ткани.

Воспалительный инфильтрат образуется по месту протекания вены на внутренней стороне бедра. Пациент ощущает резкие боли, которые усиливаются во время передвижения.

Возникновение ноющих и хронических болей

Достаточно часто пациент может испытывать хронические боли, которые беспокоят на протяжении многих месяцев и лет. Боли могут иметь ноющий, колющий характер, сопровождаться онемением, возникать спонтанно или в результате каких-либо причин.

Такие ощущения возникают периодически и могут проходить через определенный промежуток времени. Можно с уверенностью сказать, что этот вид боли ощущал практически каждый человек, независимо от возраста и наличия серьезных заболеваний.

Нога может ныть из-за нескольких причин:

  1. При физическом переутомлении и перенапряжении;
  2. В случае туннельно-фасциального синдрома;
  3. Из-за образование варикозной болезни вен нижних конечностей;
  4. По причине остеохондроза позвоночника;
  5. При хроническом дегенеративном процессе в суставах.

Варикозные заболевания вызывают периодические боли по ходу протекания вены, которая подвержена варикозным расширениям. Обычно в качестве этой области выступает внутренняя бедренная поверхность над коленом.

Такая боль может возникать при длительном пребывании на ногах и тяжелых физических нагрузках.

Очень часто причиной болей в ногах становится патологическое изменение позвоночника и межпозвоночных дисков. При запущенном заболевании остеохондроз раздражает нервные корешки. Это проявляется в виде частых или постоянных ноющих болей в области от ягодиц до колена. В том числе могут возникать болевые ощущения в пояснице, при этом мышцы ног слабеют, и участки кожи немеют.

Симптомы и лечение растяжения мышц шеи?

Нередко у человека мышцы шеи растягиваются сильнее, чем это обусловлено анатомически. В такие моменты у него появляется не только дискомфорт в области шеи, но и значительные болезненные ощущения. Такое патологическое состояние называют – растяжение шеи. Растяжение (дисторсия) – это повреждение мышц, связок, сухожилий и иных мягких тканей без нарушения их анатомической целостности. При этом в них накапливается лимфатический экссудат, а иногда и кровь. Растяжение приводит к развитию асептического воспаления.

Содержание:

  • Причины растяжения
  • Растяжение мышц шеи: симптомы
  • Что делать при растяжении мышц шеи
  • Диагностика
  • Растяжение мышц шеи: лечение
  • Профилактика растяжений

Причины растяжения

Наиболее часто такая травма появляется в процессе резких движений головой. Основные причины растяжений шеи:

  • резкие механические движения;
  • сокращение мускулатуры при миозите;
  • несчастный случай (падение, авария), при котором голова и шея принимают неестественное положение;
  • неудобная поза во время сна;
  • резкий подъем с постели;
  • воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника, например, шейный остеохондроз;
  • тяжелая физическая нагрузка (чаще всего поднятие тяжелых грузов).

При резких движениях и других выше перечисленных случаях возникает травмирование связок из-за их спазма или резкого сокращения. В результате этого сдавливаются нервные окончания, позвонковые тела и связки, соединяющие их.

Растяжение мышц шеи: симптомы

Если после неудачных движений головой человек ощутил резкую или ноющую боль в области шеи, а также обнаружил ее припухлость, то вероятнее всего он растянул мышцы. При этом любые попытки повернуть голову сопровождаются болезненными ощущениями. Основные симптомы этого патологического состояния:

  • Болезненные ощущения, локализованные, преимущественно, в задней области шеи. Они нарастают при любых движениях головы.
  • Головная боль, локализованная в затылочной части головы.
  • Отечность тканей шеи.
  • Нарушение подвижности.
  • Болезненные ощущения в мышцах.
  • Потеря чувствительности в руках.
  • Спазмы в зоне плечевых суставов.
  • Раздражительность и сонливость.
  • Вялость и общая слабость.
  • Потеря сознания.
  • Неправильное положение головы.
  • В редких случаях растяжение шеи сопровождается ангиной.

Что делать при растяжении мышц шеи

Действия пациентов при травмировании.

В первую очередь, необходимо максимально расслабить мышцы шеи. Человек должен делать минимум движений головой и в положении лежа на твердой поверхности или кровати использовать удобную подушку или тугой валик.

Пациент нуждается в первоочередных мероприятиях, которые проводятся до осмотра врача:

  • Травмированного человека укладывают в максимально удобное положение. Оно должно обеспечивать равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
  • Болевой синдром и отечность снимают холодными компрессами (сухими или мокрыми) на область шеи. Их накладывают на 10-15 минут по нескольку раз в день. При использовании льда, его следует обязательно завернуть в ткань или полотенце. Холодные компрессы применяются в первые 1-2 дня после травмирования.
  • Для устранения боли используют специальные противовоспалительные препараты и мази.

Чего нельзя делать при растяжении шеи? Существует ряд ошибок, которые нередко допускают люди с подобной травмой, которые только усугубляют патологический процесс и осложняют дальнейшее лечение. К ним относятся:

  • попытки разработать растянутые мышцы при помощи интенсивных движений головой;
  • горячие и теплые компрессы на область шеи, усугубляющие воспалительный процесс;
  • использование в первые часы после травмирования согревающих мазей также способствует развитию процесса воспаления мышц.

Диагностика

При подобном травмировании пациента, как можно быстрее должен осмотреть врач. Чаще всего для установления диагноза достаточно визуального осмотра и пальпации.

В некоторых случаях для подтверждения диагноза используются различные методы диагностики, которые помогают исключить другие патологии, такие как переломы костей или полный разрыв связок (подробнее можно прочитать здесь).

К ним относятся:

  • рентгенография;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Специалисты различают следующие степени растяжения шеи:

  • I – характеризуется незначительными болями. Обычно все симптомы травмы проходят бесследно примерно через неделю.
  • II – отличается ограничением движений и значительной болью. На восстановление нормального функционирования потребуется около 2 недель.
  • III – характеризуется тяжелыми повреждениями, требующими вмешательства специалистов. Для восстановления функционирования шейного отдела требуется до 3 месяцев.

Терапевтические меры принимаются в зависимости от степени тяжести травмы.

Растяжение мышц шеи: лечение

При таком травмировании требуется комплексная терапия. Для успешного лечения пациенту необходимо создать такие условия, чтобы в травмированной зоне ему был обеспечен полный покой. Для обеспечения покоя и пассивного вытяжения шейного отела позвоночника следует использовать специальную воротниковую шину. Благодаря этому приспособлению по мере необходимости поднимают голову в области подбородка или затылка. В этом случае снижается нагрузка на шейный отдел позвоночника, а вытягивание шеи осуществляется деликатно.

При растяжении шеи назначают и медикаментозные препараты, которые эффективно устраняют болевой синдром. К ним относятся: Парацетамол, Аспирин, Ацетаминофен, Кетанов, Напроксен, Ибупрофен, Баралгин. Их принимают в первые дни после травмирования. Они не только устраняют боль, но и снимают воспаление мышц. Только спустя 2 дня после травмирования можно начинать растирания шеи. Для этого используют такие мази и гели: Бен-гей, Фастум-гель, Терафлекс. Ускоряет процесс заживления мышц и связок прием комплексных витаминов и микроэлементов.

При растяжении шеи могут применяться следующие методы реабилитации:

  • физиотерапия;
  • массаж (общий, точечный);
  • блокада болевых точек с применением акупунктуры и рефлексотерапии;
  • лечебная физкультура.

Выше перечисленные методы терапии позволяют получить наибольший эффект от медикаментозной терапии и помогают сократить сроки восстановления нормальных функций мышечных тканей и связок.

На растянутых мышцах и связках, которые не подвергались необходимой терапии, могут образовываться рубцы, препятствующие нормальному функционированию шеи. При отсутствии соответствующей терапии у пациента может развиться контрактура, которая представляют собой ограничение функций мышц и связок. При этом человек не может нормально двигаться, а именно: наклонять и поворачивать голову в любую сторону. Также может ухудшиться осанка. Растяжение шеи, вовремя не подвергшееся лечению, часто приводит к неправильной иннервации рук и воротниковой зоны. На фоне перенесенной травмы может начаться деструкция (разрушение) хрящевой ткани межпозвоночных дисков, возникают боли в локтевом и плечевом суставе.

Профилактика растяжений

При выполнении любых физических упражнений особое внимание уделяется разминке, во время которой максимально разогреваются мышцы тела, и предотвращается возможность растяжения мышц. В повседневной жизни наилучшим методом профилактики можно считать поддержание своей мускулатуры в тонусе. Для этого достаточно 2-3 занятия физкультурой в неделю.

Полезные статьи:

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов