Добавить в избранное

По утрам больно наступать болят ступни

Почему возникают боли в пятке во время ходьбы и что с этим делать

Все мы понимаем, что на стопы ног приходится огромная нагрузка. Но очень часто пренебрегаем элементарными вещами, которые способны продлить их здоровье. С точки зрения биологии пятка, как и вся стопа, являются амортизаторами.

Пяточная кость — самая большая в стопе, она защищена мягкой жировой прослойкой. Но есть в ней и кровеносные сосуды, и нервные узлы, которые соединяют пятку с остальной частью стопы. Благодаря этому пятка очень уязвима, и повредить ее довольно легко. А вот переносить сильнейшие боли и длительное лечение совсем непросто.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

 

Причины возникновения боли

Бытует мнение, что если заболела пятка, то это симптом пяточной шпоры. Но это далеко не всегда так, хотя болезнь эта довольно распространена. Вызвать боль в пятке во время ходьбы могут следующие основные причины:

  • плантарный фасциит – воспаление или надрыв широкой полоски волокнистой соединительной ткани, которая соединяет пяточную кость с дугой плюсневых костей;
  • пяточная шпора – следствие плантарного фасциита, при хроническом воспалении подошвенной фасции в зоне воспаления накапливаются соли кальция, из которых и формируется костный нарост;
  • тендинит – воспаление сухожилий;
  • ревматоидный артрит;
  • бурсит – воспаление синовиальной сумки;
  • ушибы и травмы пяточной кости;
  • инфекционные заболевания, чаще всего половой сферы (хламидиоз, гонорея и пр.) приводят к реактивному воспалению пятки;
  • воспалительные заболевания суставов и позвоночника – псориатический артрит, подагра, болезнь Бехтерева;
  • остеопороз — вымывание солей кальция из костей стопы;
  • эритромелалгия (болезнь Митчелла).

Как видите, причин появления болей в пятках при ходьбе — множество, и диагностировать болезнь может только врач после всестороннего обследования. Поставить себе самому диагноз невозможно, т.к. одинаковые симптомы разных заболеваний могут завести в заблуждение, и лечение будет неадекватным.

загрузка...

 

Симптомы и лечение болезней, вызывающих боли в пятках во время ходьбы

Плантарный фасциит

Плантарный фасциит проявляется интенсивными болями вдоль основания стопы. Боль пронизывает стопу при первых шагах после сна или длительного покоя. Более подвержены этому заболеванию люди, страдающие сахарным диабетом, ожирением, плоскостопием, беременные женщины и спортсмены.

Лечение: следует резко ограничить нагрузки на стопы, приобрести ортопедические стельки и носить их длительно. Снизить болевые ощущения можно приемом болеутоляющего средства и «ледяным» массажем, область пятки растереть фастум-гелем.
Постоянно делать лечебную гимнастику, которую подберет вам врач.

Во время сна микроразрывы фасции срастаются с укорочением. Утром, как только мы встаем на ноги, происходит снова разрыв фасции. Чтобы этого не случалось, назначают тейпирование и ночные ортезы, брейсы, которые фиксируют стопу под углом 90 градусов. Иногда приходится прибегать к локальному введению кортикостероидов в пяточную область. Эффективно применение ударно-волновой терапии.

 

загрузка...

Пяточная шпора

По утверждению статистики, ею страдает 10 % населения. Когда соли кальция только начинают откладываться в стопе, человек может и не чувствовать боли. Но со временем она появляется и становится все более мучительной – на пятку невозможно наступить, создается впечатление, что в ней торчит гвоздь. Боли особенно острые при начале ходьбы утром и в конце дня после большой нагрузки. Среди дня немного стихают.

Лечение: в течение двух-трех недель показан полный покой. Диагностируют шпору на УЗИ или рентгене. Для снятия болевого синдрома применяют противовоспалительные средства, лазеро и ударно-волновую терапию, поперечный массаж с противовоспалительными мазями. Если боли совершенно нетерпимы, в область пятки вводят кортикостероиды.

Подробнее узнать о том, как проводится лечение этой болезни, вы можете в статье Как вылечить пяточную шпору? Советы врача.

 

Тендинит ахиллового сухожилия

Это сухожилие прикрепляет мышцы икры к пяточной кости и дает возможность ступне сгибаться.

Основные симптомы тендинита:

  • боль вдоль сухожилия ближе к пятке;
  • покраснение и припухлость, повышенная чувствительность;
  • при вставании на мыски появляется боль. Резкая боль и невозможность встать на мыски, может означать разрыв ахиллового сухожилия, и нужна экстренная медицинская помощь;
  • стартовые боли утром;
  • подвижность лодыжки ограничена.

Лечение: можно приложить лед и зафиксировать ногу эластичным бинтом. Врач назначит противовоспалительные средства и программу реабилитации для укрепления сухожилия.

 

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит – заболевание, при котором наша иммунная система, вместо защиты, вдруг начинает атаковать собственные суставы. Возникают сильные боли в пятках.

Лечение: НПВП, физиотерапия, грязелечение и бальнеотерапия.

Если боли в пятке при ходьбе вызваны инфекционными или воспалительными болезными, то изначально необходимо лечение основного заболевания.

 

Остеопороз

Остеопороз – это уменьшение плотности костной ткани, и, к сожалению, процесс этот необратим. Появляется сгорбленность, боли в пояснице и пятках. Остеопороз поражает позвоночник и он перестает правильно распределять нагрузку, потому и появляются боли в пятках – наших «рессорах».

Лечение: назначают препараты, замедляющие резорбцию кости и стимулирующие костеобразование, препараты кальция и витамин D. Существуют и народные средства при остеопорозе, на которые тоже стоит обратить внимание.

 

Эритромелалгия

Эритромелалгия – острые жгучие боли и отеки в пятках, покраснение кожи, местная температура повышена, увеличивается потливость. Боль усиливается при согревании и ходьбе.

Лечение: сосудосуживающие средства, препараты кальция, седативные средства, внутривенные вливания новокаина.

Мы рассмотрели только некоторые болезни, при которых возникают боли в области пяток при ходьбе, но их гораздо больше. Не занимайтесь самолечением, оно может привести к нежелательным последствиям и инвалидности. Доверьте здоровье профессионалам.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

О чем говорит боль в пятке при ходьбе

боли в пятках

Боль в пятке – это довольно распространенный симптом, у которого есть много возможных причин.

Ноги нас тревожат редко, особенно в молодости. Но стоит появиться любой проблеме с ногами, как приходит понимание, насколько существенно зависит от них наша жизнь и моральное состояние.

Боль в ступне около пятки крайне неприятна и почти полностью выбивает человека из обычного жизненного ритма – даже короткая прогулка становится испытанием на прочность.

Как и вся стопа, эта часть является амортизатором.

Мягкая прослойка жира и кость, наиболее крупная во всей стопе, могут выдерживать огромные нагрузки при движении. Но через эту кость проходят кровяные сосуды, отчего в сравнении с иными костями она мягкая, губчатая, проходят через нее и нервы.

Боль в этом месте может провоцироваться разными процессами, возникающими при ходьбе и беге.

Причины боли в пятках

Причины, не связанные с болезнью:

  • регулярное перенапряжение структур стопы;
  • истончение подкожного жира на подошве стопы в районе пятки при резком увеличении активности движения;
  • долгое пребывание на ногах в продолжение дня;
  • быстрое увеличение веса, ожирение;
  • растяжение или разрыв сухожилий;
  • ушиб пяточной кости с воспалением рядом расположенных тканей;
  • перелом пяточной кости.

Болезни, которые могут вызвать боль:

  • болезнь Бехтерева;причины болей в пятке
  • ревматоидный артрит;
  • подагра;
  • остеомиелит пятки;
  • болезнь Севера;
  • остеохондропатия бугра пяточной кости.

Заболевания, сопровождающиеся болью в пятках:

  • инфекционные болезни: урогенитальные, кишечные;
  • воспаления: пяточная шпора, бурсит, тендинит ахиллова сухожилия;
  • злокачественные образования;
  • невропатия медиальных пяточных ветвей большеберцового нерва;
  • туберкулёз костный.

Боль в пятке при ходьбе

Данная проблема тревожит не только взрослых, но и детей.

В этом случае причиной может стать плоскостопие, излишек массы, неправильный образ жизни малыша, вызывающие нарушения соединительных тканей пятки.

При ходьбе следует слегка приподнимать заднюю часть ступни, перенося большую часть нагрузки на переднюю.

Если при движении болят пятки, есть смысл подумать о нормализации состояния организма.

гимнастика мячикомДля предупреждения боли в стопах, необходимо укреплять их особой гимнастикой.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Она крайне проста – нужно взять обычный мяч для тенниса и катать его по полу ступней. Упражнение выполнять по 7 минут каждой ногой.

Очень полезен массаж пяток, который можно делать самостоятельно.

Если сильная боль в пятке возникает при движении, причиной может быть:

  1. Нарушение и воспаление ахиллового сухожилия – в этом случае боль сосредоточена над пяткой на задней части ноги. Если же повреждены сухожилия мышц подошвы, боль концентрируется под пяткой.
  2. Повреждение сухожилия — чересчур сильная нагрузка как результат ношения обуви на каблуке, перенапряжение сухожилия из-за длительной ходьбы при наличии плоскостопия.
  3. Некоторые инфекции, в том числе половые. Во многих случаях скрытые инфекции вызывают реактивное воспаление пяток. Иногда получается по отдельным признакам определить инфекционный характер воспаления сухожилий этой части стопы.
  4. Воспаление пяточной области. Такое воспаление стандартно появляется как последствие некоторых хронических воспалений суставов: псориатического артрита, болезни Бехтерева или подагры.
  5. Иногда воспаление сухожилий выступает первым признаком вышеуказанных болезней, но в большинстве своем появляется уже на последующих этапах – после перенесенного воспаления суставов или позвоночника.

Анализ крови больных с воспалениями почти всегда дает возможность обнаружить в венозной крови существенное повышение содержания мочевой кислоты (при подагре) и особые показатели воспаления при болезни Бехтерева или псориатическом артрите.

Методики и цели лечения

Лечение боли в пятке состоит из медикаментозных и физиотерапевтических способов, создания покоя ступне, массажа и лечебной физкультуры. Постоянное применение особых стелек снижает давление на беспокоящий участок пятки.

При сильных болях прописываются внутрь малые дозы НПВС. Местно используются мази с этими средствами.

Благодаря физиотерапии лечение таких болей обычно получается осуществлять без лекарств.

Используются ультразвук и электрофорез с обезболивающими препаратами. Особенно действенна ударно-волновая терапия. 4 процедур бывает достаточно, чтобы человек мог с легкостью наступать на пятку.

Если боль в пятке возникает по утрам, то нельзя сбрасывать со счетов массаж стопы, который улучшает кровоток в стопе, повышает эластичность тканей, нейтрализует воспаление и боль. Обязательной является лечебная гимнастика. Совместно следует лечить и плоскостопие.

Народная медицина

Самое лучшее природное средство — спиртовая настойка сабельника болотного. Сабельник – удивительное растение. Он имеет целый спектр полезных свойств. Для лечения пяточной шпоры пользуются его мощным противовоспалительным действием. Также трава стимулирует вывод из организма солей и иммунитет.

Сделать настойку сабельника можно самостоятельно, а можно купить ее в аптеке. Одну столовую ложку настойки разводят в 1/3 стакана воды и принимают внутрь до еды трижды в сутки. Длительность лечения равна 20 дням. После промежутка в 10 дней, курс можно повторить.

Также крайне полезно делать компресс на пятку из сабельника на ночь.

Следует учитывать, что в начале лечения при помощи народных средств, боль в пятке может увеличиться. Лечение травами должно сочетаться с наблюдением специалиста и в комплексе с его рекомендациями.

Определять как лечить боль в пятке нужно исходя из заболеваний и причин, которые вызвали дискомфорт.

Как предупредить боли

Т.к. боли в ступнях и пятках являются проявлением, способ их лечения зависит от провоцирующей причины или основной болезни.полезно ходить босым

Но для нейтрализации боли и упреждения её появления независимо от причин следует придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Борьба с избытком массы тела. Лишний вес повышает нагрузку на мышцы стопы.
  2. Ношение специальных стелек. Особенно при плоскостопии.
  3. Ношение удобной обуви с каблуком не выше 5 см. Обувь без каблука также не подходит.
  4. Лечебная гимнастика для ног ежедневно.
  5. Для быстрого снятия сильной боли в пятке можно приложить кусочек льда на больное место и подержать холод 20 минут, саму пятку и область выше нее можно намазать противовоспалительным кремом (фастум-гель).

Если боль в этом месте тревожат достаточно долгое время, и самостоятельно с ней не справиться, обратитесь за помощью к специалисту.

Выводы

Для нейтрализации боли в пятке требуется лечение основного нарушения, которое вызвало такое проявление.

Обезболивающие средства могут лишь на время обуздать боль, но без устранения причины от болей не избавиться. Поэтому при наименьших проявлениях боли необходимо обратиться к доктору и как можно быстрее начать лечение основного расстройства.

Компрессы при подагре для снятия опухоли

Компрессы при подагре для снятия опухоли хорошо себя зарекомендовали давно, и для лечения этого заболевания они рекомендуется, как средства, обладающие обезболивающим и противовоспалительным действием.

Подобный метод лечения подагры очень долгий, но надо отметить достаточно эффективный. Существует два вида компрессов для снятия опухоли – с применением медикаментозных средств и рецептов народной медицины. Подробно об этом пойдет рассказ далее.

Компрессы на основе аптечных препаратов

Лечение подагры с помощью 50% раствора димексида. Димексид снимает боль, устраняет процессы воспаления. Противопоказания у средства практически отсутствуют. Исключение для применения в целях снятия опухоли составляют случаи индивидуальной непереносимости конкретных компонентов, входящих в состав лекарства.

Процедура выполняется последовательно:

  • сначала смешивают 1 ст. л. аптечного раствора димексида с водой в том же количестве;
  • пропитывают в несколько слоев марлю в приготовленном растворе;
  • накладывают на пораженную болезнью область;
  • сверху оборачивают полиэтиленом, затем теплым материалом – старым шерстяным шарфом или платком;
  • через полчаса компресс снимают.

Курс применения для снятия опухоли при подагре составляет от 2 недель до 2 месяцев в зависимости от степени поражения сустава. Усилить терапевтический эффект помогут средства противовоспалительного характера, такие как мазь «Быструм-гель», «Хондроксид» и другие. Двухразовое применение предложенных мазей в течение дня будет достаточно.

Больные «со стажем» наверняка знают о методах снятия опухоли и отека при подагре, и поэтому воспользуемся проверенными ими рецептами на основе камфары и спирта. Снять приступ разыгравшейся подагры можно смесью, приготовленной из 0,5 л водки и 25 мл камфары.

Ватный тампон хорошо пропитывают и накладывают на болезненный участок. В течение недели процедуру повторяют каждый день, при этом компресс держат по полчаса. Обычно такого курса бывает достаточно, чтобы отек при подагре стал заметно меньше или прошел совсем. Противопоказаний не выявлено.

Улучшить кровоснабжение, снять отечность и остановить воспалительный процесс при подагре помогает компресс, который готовят, используя медицинскую желчь.

kompress Компрессы при подагре для снятия опухоли
Процедура выполнения идентичная ране описанным способам применения, только вместо полиэтилена лучше воспользоваться вощеной бумагой. Это поможет предотвратить ожег.

По мере того как пропитанная желчью ткань будет высыхать, ее рекомендуют смачивать теплой водой. Для достижения необходимого результата — снятия опухоли- компресс оставляют на больном суставе на 24 часа. Курс – месяц.

Противопоказания: открытые раны, очаги воспаления гнойного характера в области опухшего сустава. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Материал природного происхождения – бишофит, в составе которого заложен комплекс различных микроэлементов, в частности, железа, брома, йода, натрия, магния.

Препарат для снятия опухоли лишен запаха, имеет жидкую форму лимонного оттенка (иногда цвет бывает прозрачным), обладает жгучим горьковато-соленым привкусом.

Средство используют не только в виде компрессов, но и в качестве растирок для снятия опухоли, потому что оно способно проникать в глубокие слои воспаленных тканей. Природный препарат имеет ярко выраженный противовоспалительный, обезболивающий эффект.

Способ применения:

  • бишофит подогревают до температуры в 40°С;
  • болезненный сустав прогревают грелкой в течение 3-5 минут;
  • готовую повязку из марли, сложенную в несколько слоев смачивают в подогретом растворе бишофита, накладывают на больное место, а сверху укутывают так, как было описано в предыдущих методах.

Процедуру выполняют перед сном, компресс оставляют на всю ночь. Утром повязку снимают, смывают остатки средства теплой водой.

Лечение проводят 60 дней, при этом процедуры для снятия опухоли выполняют ежедневно или через день в зависимости от состояния больного и стадии заболевания.

Обезболивающие компрессы из копилки народных врачевателей

Врачи после постановки диагноза подагра нередко рекомендуют пациентам применять комплексное лечение, а именно сочетать медикаментозную терапию с народными средствами.

Конечно, быстро убрать острую боль чаще всего у человека не получается, но облегчить состояние, сократить время приступа – это вполне по силам.

В этом, безусловно, помогают компрессы, приготовленные в домашних условиях.Чем снять отечность при подагре, какие растительные компоненты лучше для этого применять опишем ниже:

Эффективное средство для снятия опухоли, лечения и профилактики недуга – компресс из 6% яблочного уксуса.

Больной должен смочить салфетку из бумаги в уксусе, приложить на больной сустав ноги или руки, сверху наложить приготовленный заранее кусок полиэтилена, по размерам превышающий салфетку, а поверх обернуть теплой тканью, лучше из чистой шерсти.

Компресс держать с вечера до утра. Долго применять описанное средство доктора не рекомендуют, потому что есть риск возникновения осложнения в области отекшего сустава.

В этом случае от этого компресса для снятия опухоли лучше отказаться. Способ применения подобный ранее описанным методам. Курс лечения ограничений практически не имеет, пользоваться можно до полного устранения отеков, поврежденных болезнью суставов.

Лечение подагры народными средствами с медом известно давно. Такая терапия позволяет убрать из суставов излишки мочевой кислоты. В комплексе со специальным массажем результат наступает быстро, а длится долго.

prichiny rosta kostochki Компрессы при подагре для снятия опухоли

Жидким подогретым медом пропитывают льняную или хлопчатобумажную ткань, обматывают больной сустав, оставляют на всю ночь. Утром повязку убирают, смывать обработанное место нет необходимости, потому что мед впитывается полностью и липкого остатка не оставляет, при этом способствуя снятию опухоли.

2 Компрессы при подагре для снятия опухоли

При подагре неоценимую пользу принесет достаточное количество жидкости, которой необходимо выпивать при таком диагнозе не менее 3 л каждый день. Предпочтение отдается минеральной воде щелочного состава, а также воде, подкисленной соком лимона.

Как снять опухоль при подагре на ноге или на суставе руки,и как унять приступ нестерпимой боли теперь читатель знает. Однако стоит напомнить, что прежде, чем применить рекомендованные средства стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов