Добавить в избранное

Пояс бандаж дородовой

Бандаж (пояс) для беременных

Пояс или бандаж для беременных используется для уменьшения нагрузки на область позвоночника, а также в качестве профилактического средства от растяжек на сроке от 24 до 28 недель беременности. Специалисты достаточно давно спорят между собой об эффективности использования бандажей в период вынашивания малыша. Одни считают, что это приспособление не оправдывает свое предназначение, а другие утверждают, что пояс для беременной женщины просто необходим, особенно при активном образе жизни и занятиях спортом. Тем не менее, многочисленные наблюдения за состоянием пациенток этой группы указывают на значительное снижение нагрузки на позвоночник и общее улучшение состояния пациентки.

Показания к применению

Показаниями к ношению бандажей женщинами в период вынашивания ребенка являются:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • постоянная ноющая боль в области ног и спины;
  • наличие варикозной болезни и остеохондроза;
  • многоплодные беременности;
  • низкое положение плода во 2 триместре;
  • угроза преждевременных родов;
  • наличие рубцовой ткани на матке.

Дородовой пояс обеспечивает следующие функции:

  • снижение давления на спинную область;
  • предотвращение образования стрий (растяжек);
  • фиксация положения ребенка;
  • предотвращение раннего опущения плода;
  • обеспечение нормальной подвижности и активности женщины;
  • длительное использование бандажа позволяет правильно зафиксировать плод (головное предлежание), предотвращая его переворачивание на последних неделях беременности.

Рекомендации о том, как носить правильно пояс, может дать наблюдающий женщину врач. Это позволит предупредить возможные осложнения в дальнейшем.

Противопоказания к использованию

К противопоказаниям ношения корсетов относится поперечное и тазовое предлежание плода. При этом бандаж создает препятствия для разворота ребенка из правильного положения (вниз головкой). Кроме того, противопоказанием является аллергия на материалы, которые используются для изготовления корсетов.

загрузка...

Виды бандажей

Бандажи для беременных женщин отличаются друг от друга способами фиксации, формой и материалом, однако объединяет их возможность поддержки живота.

Наиболее часто используются следующие виды корсетов:

Трусики

Этот бандаж используется чаще всего. Он относительно недорог и удобен в применении, так как выполнен в форме традиционных трусиков с высокой эластичной вставкой, которая плотно облегает живот и способна растягиваться, когда он растет. Трусики подлежат ежедневной стирке, так как они используются без нижнего белья, что приводит к быстрому изнашиванию бандажа, утрате внешнего вида и эластичности. Кроме этого, трусики рекомендуется носить только дома.

Если конструктивно определять эффективность поддержки, то она достигается за счет увеличения высоты трусиков. Такая модель выглядит очень эстетично, а некоторые из них выполнены из тонких тканей и включают добавление кружева.

загрузка...

Эластический пояс

Такой бандаж, так же, как и трусики, используется достаточно часто, но надевается поверх нижнего белья, фиксируясь липучками внизу спины, а также под животом, что обеспечивает его поддержку. К преимуществам эластичного пояса относится его незаметность под одеждой и отсутствие согревающего эффекта, а минусом является «врезание» в кожу при большом животе.

«Капюшон»

Этот бандаж соединяет в себе 2 вида (пояс и трусики). Его отличием является высокая эластичная лента, покрывающая живот, наподобие капюшона. Пояс надевается как на нижнее белье, так и на открытое тело. Кроме того, «капюшон» не нужно часто стирать.

Комбинированный (универсальный)

Эта модель выполнена в форме эластичной ленты, фиксирующейся несколькими липучками. Одна сторона комбинированного бандажа достаточно широкая, а другая заметно сужена. Такая форма позволяет использовать корсет как до наступления родов, так и в послеродовом периоде. Например, при беременности широкая сторона носится на спине, в то время как узкая проходит по нижней части живота. В послеродовом периоде эти стороны можно менять для того, чтобы намного быстрее восстановить брюшные мышцы.

Корсет

Менее востребованной моделью является корсет, утягивающийся шнурами (веревками), что абсолютно неудобно в использовании. Кроме того, надеть его самостоятельно женщине невозможно и требуется помощь второго человека. Материал, который используется для изготовления корсета, обладает низкой эластичностью, что не позволяет использовать корсет на протяжении длительного времени, так как объем живота увеличивается. Важно учитывать, что в настоящее время корсет используется крайне редко, так как существуют более удобные и современные модели.

Во время выбора бандажа необходимо обращать внимание на присутствие металлических вставок и креплений, так как неэластичные элементы могут нанести значительный вред беременной женщине, сдавливая и натирая живот. Кроме того, нежелательно наличие крючков, кнопок и замков во избежание травмирования кожных покровов. Лучше всего, если на бандаже присутствует застежка – вэлкро (липучка).

Помимо использования бандажей в период вынашивания малыша, некоторые из них можно носить в послеродовом периоде для того, чтобы максимально быстро вернуть тонус мышц. В этом случае пояс максимально утягивает живот, а не только поддерживает его. Послеродовой бандаж так же может разделяться на пояса, трусы, корсеты в виде «грации». Кроме того, существует специальный бандаж, который рекомендуется носить женщине в послеродовом периоде после проведения операции кесарева сечения. В этом случае изделие предназначено для поддержки швов и быстрого заживления.

Правила использования

Перед приобретением поддерживающего пояса необходимо обратить внимание на различные моменты (толщину шва, комфортность использования, незаметность, удобные застежки и т.д.). Каждая модель обладает своими минусами и плюсами, но при правильном ношении поддерживающего корсета недостатки будут минимальными.

Для того чтобы ношение бандажа доставляло максимальный комфорт беременной, а также кормящей женщине, при его выборе нужно учитывать следующие требования:

  • в первую очередь нужно выбрать правильный размер, измерив объем под животом, а затем сверив его с размерной таблицей, которая указана на каждой упаковке, с моделью бандажа, так как разные производители вполне могут руководствоваться индивидуальной размерной сеткой. При этом важно учитывать, что такие изделия не подлежат возврату и обмену;
  • модель для фиксации и поддержки живота должна быть выполнена из дышащих эластичных материалов (микрофибра, эластан, хлопок);
  • следует очень аккуратно пользоваться бандажами, для того чтобы не причинить вред малышу. Перед тем, как начать пользоваться такими приспособлениями, рекомендуется обязательная консультация с врачом, наблюдающим женщину;
  • бандаж-трусики следует надевать только лежа. При этом необходимо следить за положением бедер, слегка приподнимая их перед надеванием бандажа. Несмотря на то, что трусики надеваются на тело, в холодное время следует носить бандаж, надевая на нижнее белье. Необходимо, чтобы эластичная вставка доходила до пупка для исключения сильного сдавливание живота;
  • бандаж в форме пояса более удобен при носке. Надевают его лежа или стоя. При этом важно следить, чтобы пояс находился снизу живота, поддерживая лобковую область, но не сдавливая ее. Сзади бандаж должен фиксировать бедра. Далее он плотно закрепляется в наиболее удобном положении, при этом прилегание должно быть плотным и пояс не болтался.

В какой период времени следует начать пользоваться бандажом беременной женщине, должен решать врач. Если женщина чувствует себя хорошо, не испытывает никаких проблем, он может вовсе не понадобиться.

Когда существуют медицинские показания, пользоваться бандажом следует постоянно, особенно женщинам, которые длительное время проводят сидя или стоя. В остальных случаях можно пользоваться бандажом 3-4 часа в течение всего дня, хотя некоторые специалисты утверждают, что даже при длительном ношении поддерживающих поясов вред ребенку не будет нанесен.

Необходимо помнить, что в первые несколько дней или недель ношение бандажа может сопровождаться дискомфортными ощущениями. В дальнейшем состояние нормализуется, и негативные проявления полностью исчезают.

Многие беременные женщины опасаются надевать корсет, полагая, что он может нарушить кровообращение, нанося вред внутриутробному развитию плода. Такое мнение глубоко ошибочно, так как при правильно подобранном размере и соблюдении условий ношения бандажа риск развития побочных проявлений минимален. В этом случае такое приспособление значительно облегчит состояние женщины и пойдет на пользу ребенку.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Содержание:

    • Стоит ли покупать бандаж?
    • Модельный ряд
    • Как не ошибиться при выборе?

    С каким нетерпением мы ждем появления на свет малыша. Казалось-бы еще внешне интересное положение не заметно, но мы уже начинаем готовить одежки, подыскивать аксессуары. Вот здесь важно не забыть о себе, ведь растущий животик все тяжелее и тяжелее становится носить. Пора присмотреть для себя удобный дородовый бандаж. Разнообразие этих помощников настолько велико, что можно просто потеряться. Как же выбрать правильный, и нужен ли он вам в действительности — в этом надо разобраться.

    Покупать или не покупать?

    mant_10.tifБеременный организм претерпевает значительные изменения. В течение беременности происходит смещение внутренних органов женщины из-за быстро растущего плода. Бандаж для беременных может помочь вернуть их на свои места после родов. После того, как женщина родила, кожа и мышцы на животе некоторое время еще остаются дряблыми и провисшими, так как чрезмерно растягивается при беременности. И после родов надо будет приложить немало усилий, чтобы упражнениями вернуть отличный внешний вид. Это если не носить бандаж, а с ношением процесс деформации мышц уменьшается, и они быстрее приходят в норму, но забывать об упражнениях для пресса все равно не стоит.

    Начинать носить дородовые бандажи надо с 20 недели, когда ребенок быстро развивается и растет. Как правило, врач должен помочь выбрать пояс, подсказать, какой лучше всего использовать и научить, как правильно его носить, но на практике врачи ориентируют пациентку на цену товара, если подходит, покупай. Какие есть показания для ношения бандажа при беременности:

    1. Угроза выкидыша в первые три месяца.
    2. Если была первая беременность, закончившаяся кесаревым сечением.
    3. Плацента низко расположена.
    4. Крупный плод и многоводие.
    5. Беременность многоплодная.
    6. Повторная беременность.
    7. Остеохондроз или боли в спине.
    8. Тазовое предлежание ребенка.
    9. Если женщина ведет активную жизнь, много двигается.
    10. При варикозном расширении вен.
    11. Предрасположенность к растяжкам.

    Наверное, всем женщинам знакомо, как сильно болит спина при беременности, ребенок растет, растет и нагрузка на позвоночник, а только лишь за счет мышц и кожи такой вес удержать весьма затруднительно. Ношение бандажа облегчает женщине ношу, правильно распределяет вес и уменьшает нагрузки на спину. Бандаж способствует правильному расположению плода и снижает риски преждевременных родов. Но если плод до 30-й недели не занял правильного положения, то ношение бандажа следует отложить до тех пор, пока при помощи специальных упражнений перевернуть малыша. А уже потом зафиксировать его положение поясом.

    Противопоказаний при использовании дородовых бандажей не выявлено, но посоветоваться с врачом не будет лишним. Круглосуточно носить бандаж не рекомендуется, следует делать перерывы минут на 40 через каждые 3 часа ношения пояса. Выбирая бандаж, лучше руководствоваться своими ощущениями, удобно ли в нем, нет ли сдавливания или дискомфорта, приятна ли ткань на ощупь, не потеет ли тело.

    Противопоказаниями могут быть заболевания желудка, почек со склонностью к отекам, дерматологические заболевания.

    Модельный ряд

    bandaj2Заочно нельзя сказать, какой бандаж лучше для беременных, это каждая женщина сможет узнать опытным путем, выбирая и примеряя различные модели бандажей. Виды бандажей, используемых до родов:

    1. Бандаж- трусы. Достаточно популярная модель среди беременных женщин, предпочитающих носить красивое белье. Однако, они не совсем практичны с той точки зрения, что придется покупать еще парочку, так как стирать такой бандаж надо ежедневно. Еще неудобства могут возникнуть при частых походах по малой нужде, хотя есть модели, которые не надо снимать, а только расстегнуть нижние кнопочки. Женщинам, сильно набирающим вес в интересном положении, они не придутся по вкусу, так как будут натирать и врезаться в нежную кожу. Цена такой модели варьируется от 1200 руб.
    2. Пояс. Отзывы самих женщин говорят, что это самый популярный вид бандажей. Правильно подобранная модель не доставит дискомфорта даже летом, а зимой его можно одевать поверх колготок. Цена поясов вполне доступная и начинается от 600 руб.
    3. Ленточный. Представляет собой эластичную ленту на липучках в отличие от поясов, которые могут иметь многоуровневые застежки и кнопки. Липучки имеют свойство изнашиваться, поэтому со временем лента будет расстегиваться в самый неподходящий момент. Стоимость ленточного может быть от 400 руб. и выше в зависимости от качества и изготовителя.
    4. Корсет. Часто корсеты имеют шнуровку сзади, что не очень удобно. Придется просить кого-то затянуть корсет. Муж может не рассчитать сил и затянуть слишком туго или побоится приложить достаточно сил для шнуровки. Эта модель бандажа стоит от 1500 руб и выше.
    5. Универсальный пояс – это наиболее экономичная модель. Он сэкономит средства и не придется дополнительно покупать послеродовый бандаж. Он состоит из двух частей – широкой (послеродовой) и узкой (дородовой). Когда женщина еще беременна, она располагает пояс широкой частью на спине, оказывая ей поддержку, а узкая поддерживает растущий животик. После родов пояс одевается наоборот. Есть у этого вида и недостатки – он объемен и сильно выделяется под одеждой, особенно летом, липучки часто делают затяжки на колготках и одежде, а пояса при плохой фиксации постоянно смещаются. Цена начинается от 1000 руб.

    Где купить такой бандаж? Можно поискать в аптеке, а можно в интернете. Мы рекомендуем покупать бандажи для беременных в магазине carolines.ru. Скидки на бандажи, опытные консультанты и доставка по всей России.

    Как не обмануться?

    Сейчас интернет пестрит огромным выбором бандажных поясов, корсетов и прочих моделей, привлекая клиенток привлекательной ценой. Все же лучше не приобретать такие вещи удаленно, можно лишь присмотреть понравившуюся модель, изучить цены и во всеоружии идти в магазин. Это важная вещь гардероба при беременности, от которой зависит самочувствие женщины и дальнейшая ее красота, поэтому лучше прийти в специализированный магазин, тщательно примерить все модели. Огромный плюс таких покупок – в случае неудобства вы сможете потребовать вернуть некачественную модель.

    На видео ниже вы можете посмотреть, как одевать дородовый и послеродовый бандаж для беременных:

    Лечение остеопороза позвоночника: симптоматика, гимнастика, диета

    Остеопороз сопровождается снижением прочности тел позвонков, которые образуют позвоночный столб. Заболевание долго протекает без выраженных клинических проявлениях. Его первым признаком нередко становится перелом тела позвонка. Это самый частый вид переломов у пожилых людей.

    Особенно часто заболевание поражает женщин. Перелом тела позвонка, вызванный остеопорозом, имеется у каждой 10-й женщины старше 55 лет, а в возрасте после 80 патология отмечается уже у половины населения.

    Чаще всего остеопороз поражает среднюю часть грудного отдела, а также место соединения грудного и поясничного отделов. Там развиваются переломы, последствиями которых служат постоянная боль в спине и/или деформация позвоночного столба. Болевой синдром появляется лишь у трети больных, у остальных пациентов заболевание нередко остается нераспознанным.

    Содержание:

    • Виды переломов
    • Механизм развития
    • Симптомы остеопороза позвоночника
    • Лечение остеопороза позвоночника
    • Лечение народными средствами
    • Что такое диффузный остеопороз позвоночника?
    • Упражнения и гимнастика
    • Массаж и ЛФК
    • Диета при остеопорозе позвоночника

    Виды переломов

    Повреждение тел позвонков возникает при разрушении минеральной основы кости и снижении ее плотности. В результате могут развиться:

    • двояковогнутая деформация, когда уменьшается высота позвонка посередине, и на рентгенограмме он приобретает вид «рыбьего»; чаще наблюдается в поясничной области;
    • передняя или задняя клиновидная деформация – уменьшение высоты соответственно в передней или задней части позвонка с формированием патологического изгиба (горба); чаще наблюдается в грудном отделе и в месте его переходя в поясничный;
    • компрессионная деформация – равномерное снижение высоты тела позвонка, также в основном поражающая грудной отдел.

    Чаще всего наблюдаются клиновидные переломы, в результате которых меняется осанка, возникает «старческий горб». Последствием компрессионных или наиболее редких двояковогнутых переломов служит уменьшение роста человека с возрастом.

    На поздних стадиях заболевания возникают множественные повреждения позвоночника, сочетание разных видов деформаций.

    Основная причина остеопоротических переломов позвоночника – падение. Они могут возникать и при незначительной травме, в том числе при кашле, наклонах, подъеме тяжелых предметов.

    Механизм развития

    Остеопоротический перелом позвоночника возникает, как правило, у пожилых женщин. В результате дефицита эстрогенов нарушается обмен кальция, и организм начинает получать этот микроэлемент из костной ткани. Прежде всего страдает трабекулярная структура костей. Трабекулы – микроскопические перегородки, образующие подобие губки и поддерживающие форму и прочность позвонка.

    Ослабление трабекулярной структуры сочетается с дегенеративными изменениями межпозвонковых дисков у пожилых людей. Это ведет к увеличению осевой (вертикальной) нагрузки на тела позвонков. Когда она становится критической, кость сжимается и деформируется.

    Такие микроповреждения постепенно накапливаются, уменьшая высоту отдельных позвонков. Снижение вертикального размера тела позвонка на 4 мм свидетельствует о компрессионном переломе, который диагностируется с помощью рентгенографии.

    Симптомы остеопороза позвоночника

    Клинические проявления остеопороза позвоночника разнообразны. Большинство пациентов не предъявляют жалоб. В других случаях появляются сильные и/или длительные боли в спине.

    Боль вызвана микропереломами костных трабекул – прочных микроскопических «балок», составляющих основу тела позвонка. Развивается кифотическая деформация позвоночника (патологический изгиб выпуклостью наружу), приводящая к постоянному напряжению спинных мышц, что вызывает хронизацию болевого синдрома. Деформация позвонков вызывает вторичный артроз соединяющих их фасеточных суставов и сужение межпозвонковых отверстий. В результате сдавливаются нервные корешки. Кроме того, происходит постоянное раздражение надкостницы. В результате сочетания этих процессов формируется индивидуальная клиническая картина остеопороза.

    Разнообразие факторов, лежащих в основе болевого синдрома, служит причиной затруднений при его лечении. Обычно через несколько месяцев консервативной терапии симптомы болезни ослабевают. Однако у многих больных боль сохраняется в течение многих лет, усиливаясь при нагрузке на позвоночник (длительное положение стоя, наклоны туловища). При развитии новых переломов характер и интенсивность боли могут измениться.

    Неврологические нарушения, такие как радикулопатия, возникают редко. Это отличает остеопороз от заболеваний межпозвонковых дисков, например, грыж.

    Деформация позвоночника приводит к образованию горба в грудном отделе и выпиранию живота. В результате страдают функции легких, кишечника. Ухудшается самооценка больного и качество его жизни.

    Шейный отдел

    Шейные позвонки испытывают большую нагрузку. При остеопорозе ослабление их тел приводит к развитию компрессионного перелома. Обычно развивается передняя клиновидная деформация. Такое повреждение сопровождается болью в шее. Однако нервные корешки и спинной мозг страдают редко.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Остеопороз шейного отдела часто протекает бессимптомно. Он проявляется повреждением позвонков при травмах, которые у здорового человека не вызывают повреждений, например, при падениях. Две трети таких переломов протекают безболезненно. В остальных случаях пациенты жалуются на внезапную сильную боль в шее, возникшую сразу после травмы. Боль усиливается при движениях в шее, ходьбе, продолжительном положении стоя.

    Возникает мышечный спазм с обеих сторон позвоночного столба. После нескольких компрессионных переломов в непосредственной близости друг от друга начинает развиваться деформация шеи с образованием «горба» или сутулости. Это типичный признак остеопороза позвоночника.

    Множественные переломы могут произойти одновременно, что сопровождается длительной интенсивной болью в шее. Ее интенсивность нарастает при движениях и ослабевает во время отдыха в положении лежа.

    Компрессионные переломы в шейном отделе могут произойти под действием легких движений, например, при подъеме тяжелой сумки, падении, кашле, внезапном чихании.

    Грудной отдел

    Остеопороз грудного отдела наиболее часто сопровождается переломами. Они могут быть компрессионными или клиновидными. Основные симптомы травмы:

    • внезапная боль в спине;
    • усиление болевого синдрома при ходьбе или в положении стоя, уменьшение в положении лежа на спине;
    • ограничение движений в позвоночнике;
    • снижение роста;
    • деформация позвоночного столба с развитием кифоза – «горба».

    Перелом нужно заподозрить при внезапно возникшей боли в спине у женщины старше 45 лет или мужчины старше 50 лет, особенно имеющих факторы риска остеопороза.

    Иногда остеопороз не сопровождается выраженными симптомами. Поэтому стоит обратиться к врачу даже при отсутствии болей, но при снижении роста, невозможности наклониться или деформации спины.

    Поражение позвоночника в грудном отделе при остеопорозе возникает при таких движениях:

    • открывание форточки;
    • подъем тяжелой сумки;
    • наклон вперед;
    • падение при ходьбе или подскальзывании.

    При выраженном остеопорозе перелом может произойти даже при незначительной активности (кашель, чихание, прием ванны, поворот в постели). Боль после такого повреждения длится около 1 – 1,5 месяцев, затем она ослабевает, но полностью обычно не проходит.

    Поясничный отдел

    Заболевание долго протекает бессимптомно, проявляясь в дальнейшем переломами тел позвонков. Преобладают клиновидные повреждения, в результате которых развивается искривление позвоночника: тело человека постепенно наклоняется вперед или, наоборот, усиливается выраженность поясничного лордоза (прогиба).

    Остеопороз сопровождается муреной болезненностью в спине, усиливающейся в положении сидя. При развитии патологического перелома боль интенсивная, внезапная.

    В результате деформации поясничного отдела позвоночника меняются контуры тела: реберные дуги могут приближаться к гребням подвздошных костей, на боковых поверхностях живота образуются несимметричные кожные складки.

    Корешковые симптомы, то есть нарушение движений и чувствительности в ногах, боли в нижних конечностях, нарушение функции прямокишечного сфинктера или мочевого пузыря, обычно не возникают.

    Лечение остеопороза позвоночника

    Консервативное лечение остеопороза позвоночника направлено на предупреждение его прогрессирования и влияет на обмен веществ в костной ткани. Важные этапы лечения – правильное питание и физические упражнения. Для профилактики переломов могут быть полезны трости, костыли, другие способы профилактики падений.

    При диагнозе «остеопороз позвоночника» врачи назначают препараты разных групп, в частности, бисфосфонаты и стронция ранелат. Такая терапия проводится в течение нескольких месяцев и даже лет. Одновременно назначаются препараты кальция и витамина D.

    При развитии перелома применяют консервативное и оперативное лечение. Терапию без хирургического вмешательства назначают большинству пациентов. Она включает:

    • сначала постельный, а затем щадящий режим;
    • комплекс лечебной гимнастики;
    • обезболивающие препараты;
    • массаж;
    • использование грудопоясничного корсета.

    Однако такое лечение не может предотвратить последующую деформацию позвоночника. Исправить искривление позвоночного столба можно с помощью операции. Она проводится при сочетании перелома и боли, при условии, что высота тела позвонка уменьшилась не более чем на 70%.

    Используют два основных вида оперативного вмешательства, оба из которых являются малоинвазивными, то есть не сопровождаются разрезом кожи и мышц:

    • вертебропластика – введение в тело поврежденного позвонка специального вещества («костного цемента»), восстанавливающего форму кости;
    • кифопластика – отличается от вертебропластики тем, что перед введением костного цемента в тело позвонка вводится раздуваемый баллон, с помощью которого коррекция формы производится эффективнее; затем в образовавшуюся полость вводят затвердевающий костный цемент.

    Такие операции дают возможность исправить деформацию позвоночника и устранить боль в 90% случаев.

    Шейный отдел

    Для каждого пациента должна быть выработана индивидуальная лечебная тактика в зависимости от возраста, тяжести состояния, сопутствующих заболеваний. Лечение остеопороза проводится по общим правилам. Многие компрессионные переломы заживают без хирургического вмешательства. Другим больным требуется интенсивное медикаментозное лечение, шейная кифопластика или вертебропластика.

    Каждый пациент с остеопорозом шейного отдела должен быть осмотрен и обследован неврологом. Важно исключить повреждение спинного мозга и создание вероятности неврологического дефицита. Хотя это не является типичным для остеопороза, такое осложнение может спровоцировать тяжелые нарушения функций конечностей и внутренних органов.

    Грудной отдел

    Лечение остеопороза проводится по общим правилам. При развитии компрессионных переломов применяются покой, физические методы, обезболивающие лекарственные средства. В редких случаях выполняется операция.

    Рекомендуется ограничить физическую активность, отказаться от занятий спортом, подъема тяжестей, даже в бытовых условиях. В первое время после травмы врач может предписать строгий постельный режим, особенно пожилым людям.

    Затем пациенту назначается ортез – бандаж, поддерживающий спину и ограничивающий подвижность в позвоночнике. Это приспособление моделируется таким образом, чтобы плотно прилегать к телу, не давая позвоночнику сгибаться.

    Лечение остеопоротичексого перелома в грудном отделе занимает не менее 3 месяцев. Для контроля его эффективности регулярно выполняется рентгеновское исследование.

    Хирургические вмешательства используются редко. Они необходимы лишь при появлении признаков нестабильности позвоночника. Например, если перелом привел к потере 70% высоты тела позвонка, операция необходима, чтобы предотвратить ущемление корешков спинного мозга.

    Обычно проводится кифопластика или вертебропластика. Может быть выполнено и открытое вмешательство с закреплением тел позвонков с помощью металлических конструкций.

    Поясничный отдел

    Длительный постельный режим таким пациентам не показан, так как ведет к осложнениям и ухудшению течения сопутствующих заболеваний у пожилых (диабет, болезни сердца или легких). Поэтому больным назначается интенсивная медикаментозная терапия и лечебная гимнастика.

    При угрозе неврологических осложнений, что бывает нечасто и распознается с помощью томографии, проводят операцию. Преимущество отдают малоинвазивным вмешательствам – вертебропластике или кифопластике. В некоторых случаях необходима открытая операция с укреплением позвоночника металлическими конструкциями.

    Лечение народными средствами

    Возможно, средства народной медицины способны ускорить восстановление после операции. Однако применять их можно после консультации с врачом, у которого больше информации о наиболее эффективных из них.

    • порошок из яичной скорлупы: взять скорлупки от 5 сырых яиц, отчистить их от пленок, вымыть, высушить и проварить или прокалить на сковороде, а затем растолочь в порошок; смешать с соком, выжатым из 5 лимонов; принимать по четверти чайной ложки по утрам;
    • мумие: утром и вечером принимать по 1 шарику этого продукта размером 3 мм в течение месяца;
    • луковый отвар: 2 крупных луковицы измельчить вместе с кожурой, обжарить на масле, залить водой и варить 15 минут, затем процедить; принимать по четверти стакана утром и вечером.

    При остеопорозе и переломах полезен массаж. Чтобы повысить его эффективность, можно проводить такую процедуру со зверобойным маслом:

    • взять сухую траву зверобоя и измельчить ее;
    • залить теплым растительным маслом в пропорции 1 часть травы на 3 части масла;
    • настоять 2 недели;
    • втирать в кожу во время массажа.

    Что такое диффузный остеопороз позвоночника?

    При длительном течении заболевания повышается хрупкость костной ткани во всех отделах позвоночника. Развивается диффузный остеопороз. Его вероятность растет с возрастом. Патология может не сопровождаться болью. В этом случае постепенно развивается нарушение осанки, искривление позвоночника, формирование горба на спине, снижение роста.

    Диффузный остеопороз может сопровождаться патологическими переломами позвоночника в любом отделе. Такое состояние часто сопровождается интенсивной болью, постепенно ослабевающей. При падениях возникают множественные переломы, которые с трудом поддаются лечению. Нередко одновременно страдают и другие кости скелета – бедренная, лучевая, плечевая.

    Для профилактики диффузного остеопороза необходимо:

    • соблюдать диету, богатую кальцием и витамином D;
    • регулярно заниматься физкультурой, укрепляющей мышцы спины и конечностей;
    • своевременно обращаться к врачу для диагностики заболевания;
    • принимать медикаменты для лечения уже имеющегося остеопороза, чтобы предотвратить его прогрессирование.

    Упражнения и гимнастика

    Физические упражнения – одна из главных составляющих как профилактики патологии, так и ее лечения. Они должны подбираться индивидуально в зависимости от состояния каждого пациента.

    Общие принципы физических упражнений при остеопорозе:

    • отсутствие нагрузки на позвоночный столб;
    • ограничение наклонов и поворотов корпуса;
    • преобладающие упражнения – разнообразные растяжки и нагрузки, укрепляющие мышцы, разгибающие позвоночник;
    • медленный темп занятий с исключением резких движений;
    • во время занятий необходимо глубокое дыхание, выпрямление спины, выпячивание грудной клетки вперед;
    • очень важно заниматься ежедневно, так как при прекращении нагрузки ее благотворный эффект быстро исчезает.

    Физические упражнения показаны пациентам в любом возрасте и с любой стадией заболевания. Для профилактики патологии полезна ходьба, лучше скандинавская, снижающая нагрузку на позвонки. При тяжелых переломах гимнастику начинают делать в положении лежа, затем присоединяются дыхательные упражнения, занятия в положении сидя, а затем и стоя. Интенсивность и длительность тренировок увеличивают постепенно.

    Комплекс упражнений при остеопорозе без переломов:

    • лечь на спину, ноги вытянуть, носки направить «к себе», выпрямить поясницу и прижаться к полу;
    • лечь на спину, колени немного согнуть, носки направить «к себе»; прижать пятки и лучезапястные суставы к полу, напрячь мышцы брюшной стенки;
    • в том же положении подошвы поставить на пол, ладони прижать к полу, напрячь мышцы живота и ягодиц;
    • лечь на спину, выпрямить ноги, положить ладони на передние поверхности бедер; поочередно поднимать вертикально правую и левую конечность, прижимая противоположную рукой;
    • лечь на спину, немного согнув колени; приподнимать руки, шею, голову, напрягая живот;
    • из того же положения приподнимать таз, опираясь на пятки;
    • из того же положения прижать колени к груди;
    • сесть на пол, оперевшись руками назад, выпрямит ноги, напрячь мышцы живота и ягодиц;
    • встать на четвереньки, выгибать и прогибать спину (желательно использовать гимнастический мяч);
    • из того же положения вытягивать левую руку вперед, одновременно поднимая левую ногу и напрягая живот, затем поменять сторону.

    Каждое из этих упражнений нужно выполнять по 15 – 30 секунд и повторять 4 – 5 раз, чтобы мышцы получили хорошую растяжку. При появлении любых неприятных ощущений занятия временно прекращают или снижают их интенсивность.

    Массаж и ЛФК

    Начинать массаж при остеопорозе можно только через 3 месяца после начала приема медикаментов, а при наличии переломов – через 6 месяцев. Используют приемы поглаживания и растирания. Резкие интенсивные массажные движения исключаются. Мануальная терапия запрещена.

    Лечебная физкультура используется и для профилактики, и для лечения остеопороза. В последнем случае ее начинают, лежа на кровати:

    Исходное положение Упражнение
    На спине
    • приподнять прямые ноги на 10 см, повторить 20 раз;
    • согнуть колени, приподнять голову руками, затем переместить ладони на живот, но голову не опускать; повторить 20 раз
    • ноги согнуть, с силой давить поясницей на кровать, напрягая живот и ягодицы, в течение 5 секунд; повторить 20 раз
    На животе приподнять голову, шею и ноги, повторить 20 раз
    На левом боку голову подпереть рукой, другая рука опирается на кровать; приподнять правую ногу на 30 см, повторить 20 раз, сменить сторону

    Необязательно сразу делать все эти упражнения в таком количестве. Расширяют активность постепенно, соблюдая главное правило – «ЛФК без боли».

    Включают упражнения в положении сидя, перечисленные выше. При удовлетворительном состоянии начинают гимнастику стоя:

    • встать спиной к стене, прижаться к ней, вытягиваться вверх в течение 10 секунд;
    • отставить пятки от стены и плавно приседать на несколько сантиметров в зависимости от физических возможностей;
    • встать лицом к стене, руки вытянуть вверх и прижать, затем выгнуть спину, отстраняя туловище;
    • придерживаясь руками за спинку стула, стоять по 10 секунд на каждой ноге;
    • сесть на стул, медленно повернуться в одну, затем в другую сторону; повторить с разведенными в стороны руками, затем
    • завести руки за голову и повторить еще раз;
    • встать возле стола, поставить рядом стул и взять легкую книгу; медленно перекладывать ее со стола на стул и обратно 10 раз;
    • сидя или стоя поднять руки вверх и вдохнуть, затем опустить их на пояс и выдохнуть, повторить 20 раз.

    Диета при остеопорозе позвоночника

    Правильное питание – важная часть лечения остеопороза. В диете должен содержаться кальций, а также витамин D, магний, цинк, фосфор. В рацион необходимо включать такие продукты:

    Полезное вещество Продукт, в котором оно содержится
    Кальций
    • обезжиренные кисломолочные продукты;
    • сардины и другие рыбные консервы;
    • курага, апельсины, зеленые овощи;
    • орехи
    Витамин D
    • консервированная морская рыба, сардины, тунец;
    • рыбий жир;
    • яичные желтки;
    • хлеб и разнообразные крупы
    Магний
    • цельнозерновой хлеб;
    • орехи;
    • овсяная и пшенная крупа;
    • морская капуста;
    • фасоль и горох;
    • телятина и говяжья печень
    Фосфор
    • яичный белок;
    • плавленый сыр;
    • морская рыба и морепродукты
    Цинк
    • тыква и ее семена;
    • овсяная и пшенная крупа;
    • орехи;
    • морепродукты;
    • сельдерей

    При остеопорозе рекомендуется отказаться от таких продуктов:

    • консервы (кроме рыбных) и фаст-фуд;
    • майонез;
    • маргарин и спреды;
    • кофеин и газированные напитки;
    • алкоголь;
    • сало;
    • бараний жир.

    Желательно ограничение соли до 4 граммов в день, растительного и сливочного масла до 50 граммов в день. Необходимо употреблять до 150 граммов животного белка в сутки.

    Рацион необходимо обогащать разнообразными витаминами, то есть свежими фруктами и овощами, свежевыжатыми соками. Дополнительно рекомендуются пищевые добавки с кальцием и витамином D.

    Остеопороз позвоночника проявляется его деформацией, хронической болью в спине и компрессионными переломами. Для профилактики и лечения заболевания разработана специальная диета и комплексы физических упражнений. Терапия включает прием медикаментов, назначенных врачом. При переломах может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Полезные статьи:

    Лучшее средство для суставов


    Лучшее средство от суставов