Добавить в избранное

Сильный хруст в шее при повороте головы

Многим людям знаком такой «звуковой феномен», как сильный хруст в шее при поворотах или наклонах головы. Он может быть и у больных с патологией позвоночника, и у совершенно здоровых людей. Причины этого явления до сих пор до конца не изучены. Притом, что оно наблюдается даже у детей. В Интернете очень много написано о различных причинах подобного хруста, даже самых невероятных типа разрушения пузырьков азота в суставах.

Может ли быть опасным хруст в шее, к которому все так привыкли

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ранее считалось, что хруст в шее и позвоночнике бывает только при остеохондрозе. Но остеохондроз — это лишь одно из заболеваний, при которых наблюдается данный симптом. На сегодняшний день список причин значительно пополнился.

Причины хруста в шейном отделе

Причины хруста в шее разнообразны:

  1. Гипермобильность межпозвоночных суставов у худых людей кроме психологического дискомфорта при звуке не приводит ни к каким отрицательным последствиям;
  2. При диссоциации мышц антагонистов (сгибатели и разгибатели) у спортсменов часто щелкает шея, хруст при этом исчезает после разогрева мышц и не требует никакого лечения;
  3. Нарушение кальциевого обмена, при котором отмечается накопление кальциевых солей в сухожилиях и связках в местах прикрепления мышц, костях и суставных поверхностях, в том числе и в связочном аппарате позвоночника.В результате этого различные сегменты позвоночника испытывают несвойственные им нагрузки, и развивается функциональный блок, который снимается самостоятельно при различных нелинейных движениях. Это сопровождается хрустом.
  4. Хруст при повороте шеи слышен при различных нарушениях осанки (кифоз, лордоз), так как при этих состояниях нарушаются рациональные взаимоотношения между мышцами, костными и суставными структурами. На биохимическом уровне происходят те же изменения, что и при нарушении обмена кальция.
  5. Остеофиты, образующиеся при спондилезе, так же могут быть причиной хруста в шее сзади. Остеофиты — это такие костные выросты, образующиеся при нарушении костеобразования на фоне дегенеративно-дистрофических процессов.
  6. Подвывихи мелких суставов дугоотросчатых отростков, возникающие на фоне нестабильности в шейном отделе позвоночника. Эта патология сопровождается тупой сильной болью в шее и хрустом, постоянным дискомфортом, причем и в покое. Боль усиливается после сидения в однообразном положении. При перемене положения шеи дискомфорт на какое-то время уменьшается.
  7. Унковертебральный артроз — дегенеративное заболевание мелких межпозвоночных суставов, проявляется кроме хруста сильной болью в области пораженного позвонка после поворота, резкого наклона головы или поднятия тяжести. Болезнь может сопровождаться болью в грудной клетке, повышением артериального давления, головокружением и шаткостью походки.
  8. Хруст в шее у ребенка бывает при гипермобильности суставов позвоночника при некоторой аномалии развития соединительной ткани. При этом процесс системный, и хруст будет слышен при движении в других суставах тела.
  9. Спондилолистез — это еще одно заболевание, при котором щелкает шея при повороте. При данной патологии на фоне дегенеративных изменений в позвоночнике происходит смещение одного, реже нескольких позвонков вперед. В данном случае хруст во время движения обусловлен нарушением взаимосвязей между костными структурами позвоночника.

Причины хруста в шейном отделе

загрузка...

Другие симптомы

Хруст шеи при повороте головы может сопровождаться сильной болью, иррадиирущей в верхние конечности. Так бывает при сопутствующей протрУЗИи или грыже межпозвоночного диска. Кроме того, может беспокоить онемение кистей рук и «ползание мурашек», чувствительность снижается. Поскольку остеохондроз — процесс распространенный, а шейный отдел позвоночника связан анатомически с грудным, то при этом отмечается и хруст в лопатке при движении.

Хруст под лопаткой, ощущающийся при активных движениях, а также сопровождающийся дискомфортом и умеренной болью. Причина подобного явления — это воспаление подлопаточной сумки, которое развивается при нарушении конгруэнтности суставных поверхностей после травмы (перелом ребер).

Кроме того, хруст в лопатке может быть следствием аномалии развития лопаточных костей — наличии так называемых бугорков Лушка. Это такие выросты, располагающиеся около верхнего края лопатки. Под ними очень часто образуются дополнительные суставные сумки, в которых может развиться воспаление.

Лечение

Лечение хруста в шее начинается с установления причины данного явления. У здоровых людей это состояние не требует медикаментозной коррекции, а при патологии позвоночного столба разработаны специальные схемы, включающие как консервативные, так и хирургические способы.

загрузка...

Основным моментом при этом является укрепление мышц задней поверхности шеи. Но при болевом синдроме лечебную гимнастику назначают после того, как купируется болевой синдром. Полезны движения на сопротивление, сопровождающиеся легким самомассажем.

Применяют мягкие мануальные и остеопатические техники. Хороший эффект имеет физиолечение. Для купирования болевого синдрома назначаются противовоспалительные препараты. При всех дегенеративных процессах показан прием хондропротекторов, помогающих восстановить хрящевую ткань и нормализующих обменные процессы.

При гипермобильности позвоночника важно не только укрепить мышцы, но и добиться стабильности анатомических отношений. Это достигается ношением специального корсета (воротник Шанца).

Постоянный хруст в шее — это повод обратиться к врачу, ведь легче предупредить болезнь, чем ее лечить.

В детском возрасте проблемы такого рода можно решить с помощью специальной гимнастики.

Почему хрустят суставы по всему телу: причины и лечение хруста во всех суставах

В современном мире множество людей сталкивается с проблемами с суставами. Но далеко не все люди придают этому значение, и не спешат интересоваться, почему хрустят суставы. Человек однозначно имеет проблемы со здоровьем, если суставы хрустят.

Поэтому крайне важно посетить врача и получить полноценную консультацию.

Причины появления заболевания

Причины хруста в суставах могут скрываться во множестве нарушений и проблем. Хруст возникает из-за следующих факторов:

  1. Износ сочленений костей,
  2. Отложение чрезмерного объема солей в суставах. На это влияет курение, пассивный образ жизни и вредное питание.
  3. Разнообразные травмы (этому подвержены колени).
  4. Неправильное строение сустава и гиперподижность.
  5. Наследственный фактор.
  6. Воспаление в мышцах, отчего страдает мобильность сочленений.

Если есть хруст во многих местах, это означает, что в организме появились проблемы, которые нужно срочно решать. Для этого необходимо обратиться к врачам.

Чтобы вылечить патологию, важно знать, какие симптомы ей свойственны. Итак, выделяют несколько симптомов, указывающих на заболевание:

  • Щелканье и хруст сочленения при разгибании и сгибании,
  • Повышенная утомляемость,
  • Боли в области поражения,
  • Затрудненное движение,
  • Припухлость или отечность сустава при повреждении.

О каких болезнях свидетельствует хруст?

хруст в суставахЕсли хрустит все тело, это означает, что сформировалось одно из заболеваний опорно-двигательного аппарата. Большое значение играет место локализации. Если болевые ощущения в суставе колена, то это может указывать на:

Проблемы с кровообращением. К этому приводит ношение некачественной обуви и вредные привычки,

Гонартроз – отложение в сочленении большого количества солей. Заболевание может прогрессировать, особенно у людей с чрезмерной массой тела,

Артрит – воспалительный процесс внутри сустава. Характеризуется покраснением в области поражения, опухолью и изменением температуры,

Менископатия. Это повреждение серповидного хряща, расположенного внутри костных сочленений.

Во всех перечисленных случаях, запоздалое и неквалифицированное лечение может не только усилить боли, но и привести к ряду серьезных осложнений.

Что делать если хрустят суставы

Если хруст есть в разных местах тела, это означает, что нарушения, ставшие этому причиной, прогрессируют, и необходимо незамедлительно проконсультироваться с врачом.

После чего он назначит лекарства, которые будет бороться с воспалительным процессом. Речь идет о таких препаратах, как:

  • Фастум – гель,
  • Диклофенак,
  • Хондроксид.

Лечение хруста в суставах не обходится без препаратов, восстанавливающих структуру хряща, особенно, если болят колени. Обычно, основным действующим веществом у таких препаратов выступает сульфат сульфат глюкозамина.

В обязательном порядке требуется снизить физические нагрузки на пораженные костные сочленения и колени. Если этого не сделать – сустав будет истираться далее, и лечить его будет сложнее.

Обратите внимание: если есть хруст во многих местах тела, это красноречиво говорит о том, что заболевание находится в запущенной форме.

Врач должен в этой случае назначать гормональные препараты, но стоит помнить, что они имеют побочные эффекты.

бандаж на плечо Для ограничения подвижности больных суставов, пациент должен носить специальные бандажи на плечевой сустав, к примеру, либо фиксирующие повязки. Чтобы терапия действовала быстрее, врачи могут принять решение о назначении инъекций внутрь сочленения, после чего лекарство проникает вглубь сустава.

Если традиционное лечение не принесло достаточного эффекта, то назначается оперативное вмешательство. Если хрустят суставы и имеются болевые ощущения из-за остеоартроза, то все сочленение либо его часть должна быть заменена искусственным материалом. При этом на качестве жизни больного, это никоим образом не отразится.

Когда хруст сильный и причиняет боли, неразумно игнорировать ситуацию, и не обращаться к врачу. Если заболевание начало прогрессировать, то скованность движений может со временем привести к полному отстутствию возможности передвигаться.

Чтобы исправить это, понадобится хирургическое вмешательство.

Для имплантационной работы используется высококачественный пластик либо органические материалы, все это полностью безопасно для организма человека.

Данный метод является отличным способом снять чрезмерную нагрузку на суставы. После чего появился хруст, ни в коем случае нельзя продолжать привычный образ жизни, лишь дополнив его таблетками. Регулярное движение необходимо, но гимнастические упражнение должны быть щадящими.

Упражнения можно делать в любое время суток. Например, еще утром, перед тем как встать с постели, полезно выполнять упражнение «ножницы» или «велосипед», после чего боль должна проходить.Такие упражнения для коленного сустава, к примеру, крайне важны.

велосипедБольной также может подтягивать к груди ноги, согнутые в коленях. Таким образом, человеку с проблемами суставов будет легче проснуться, активизироваться, и подготовить суставы к движениям.

При сидячем образе жизни, гимнастику можно выполнять прямо на стуле своего рабочего места. Врачи рекомендуют выполнять наклоны в стороны, повороты головы, а также ритмично двигать руками и плечевым поясом для активизации опорно-двигательного аппарата.

Помимо этого, даже в положении сидя можно сделать такое полезное упражнение, как «велосипед».

Если после выполнения нескольких упражнений, человек почувствует боль в суставах, то лучше остановиться и сделать небольшую паузу. При выполнении гимнастики не рекомендуется спешить и перенапрягать больные сочленения.

Основные особенности рациона питания и профилактика патологии

Только комплексная терапия принесет нужный эффект в борьбе с хрустом суставов. Больному придется отказаться от вредных продуктов питания и привычек. Так, требуется исключить из рациона жареные, копченые и жирные блюда. Важно употреблять в пищу больше клетчатки, которая есть в свежих овощах.

Сладкие продукты также нужно есть меньше. Рацион питания должен иметь оптимальное количество минералов и витаминов, которые нужны для работы хрящей и костей. Требуется снизить употребление соли, поскольку она откладывается в суставах и затрудняет их мобильность. Важно принимать поливитамины с кальцием.

Чтобы не допустить проблем с суставами, необходимо следить за состоянием своего здоровья еще с юного возраста. Чтобы не допустить хруста в суставах, нужно:

  1. Пить больше воды и натуральных фруктовых соков,
  2. Придерживаться здорового рациона питания,
  3. Употреблять больше растительного масла, а также кунжутных и тыквенных семечек,
  4. Следить за массой тела. Лишний вес негативно отражается на суставах и они болят, поскольку деформируются из-за чрезмерных нагрузок,
  5. Избегать ношения тяжестей и резких движений. Все это приводит к быстрому истиранию хрящей, позвоночник утрачивает гибкость,
  6. Постоянно заниматься активной физической деятельностью. Не следует перенапрягаться. Когда есть хруст в коленях или дискомфорт в ногах, важно начать совершать регулярные пешие прогулки, либо кататься на велосипеде и бегать,
  7. Отказаться от вредной привычки хрустеть суставами. Такие действия травмируют хрящи, что ведет к их постепенному разрушению.

Если болят колени либо появился хруст суставов, к врачу нужно идти, как можно скорее. Может быть, он не обнаружит патологию, но важно предупредить ее развитие.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Когда позвоночник хрустит

Хруст в позвоночнике – проблема многих людей. При появлении такого симптома, и отсутствии тяжелых физических нагрузок, хруст является тревожным сигналом. Когда человек ощущает хруст в позвоночнике, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Когда хрустит позвоночник, это явно говорит только об одном: нарушено нормальное функционирование суставов, что нужно лечить.

Причины появления таких неприятных явлений, как правило, это:

  • артроз,
  • аномальное формирование соединительной ткани,
  • грыжа,
  • остеохондроз, а также другие заболевания.

хруст в поясницеТолько врачи в состоянии определить причины того, почему именно хрустит позвоночник. Важно понять, что самостоятельные попытки улучшить ситуацию ни к чему не приведут, это не сможет вылечить хруст

При появлении хруста в поясничном отделе, нельзя однозначно утверждать, что проблема находится исключительно в пояснице. Дело в том, что позвоночник является довольно сложной системой, и все ее элементы тесно взаимосвязаны между собой.

Когда хруст раздается в грудном отделе или пояснице, то это может говорить о нарушениях осанки, которое находится в состоянии прогрессирования. На ранних этапах искривления, позвоночник имеет свой обычный вид, но хруст и боли – характерные симптомы этого состояния.

Основные причины, которые начинают процесс искривления позвоночника, врачи разделяют на две больших группы:

  1. Приобретенные,
  2. Врожденные.

Врожденные причины искривления позвоночника это масса различных заболеваний у человека, которые провоцируют деструктивные процессы в позвоночнике. Хруст в суставах либо иные проблемы с позвоночником, также могут быть у людей, которые в детстве перенесли рахит.

Неприятные звуки могут возникать вследствие протрузии позвоночного столба. Она характеризуется разными нарушениями фиброзного кольца. Появляются сбои опорно-двигательной системы, болят колени.

Человек может ощущать резкую боль при щелчках в позвонках. В этом случае, вне всяких сомнений, показано тщательное медикаментозное лечение. Кроме лекарств, необходимо использовать и другие методы лечения, например:

  1. массаж,
  2. ЛФК,
  3. физиотерапия.

Грыжа также может быть причиной хруста. Она, в частности, вызывает патологию фиброзного кольца. Как правило, щелчки сопровождаются сильной болью, вплоть до утраты чувствительности в руках и ногах. Грыжа может быть вызвана нарушением суставной подвижности.

Иногда требуется операция, но в большинстве случаев лечить нарушения можно, применяя лекарственные средства.

Всем спортсменам хорошо знаком хруст спины во время выполнения упражнений. В этом случае, хруст является вполне допустимым явлением, поскольку происходят растяжение участков позвоночного столба.

Люди, которые ведут малоподвижную жизнь, часто сталкиваются с тем, что позвоночник начинает хрустеть. Как правило, хруст в суставах и болезненные ощущения появляются при следующих действиях:

  • ходьба на высоких каблуках на протяжении длительного времени,
  • различные физические нагрузки, которые являются чрезмерными для организма человека,
  • постоянное ношение разнообразных тяжестей.

В большинстве случаев, люди начинают сильно беспокоиться о состоянии своего здоровья, только тогда, когда хруст в суставах начинает сопровождаться явными болевыми ощущениями.

Врач в обязательном порядке должен уточнить, есть ли хруст в спине у больного, когда выявлен туберкулез. Чтобы диагностировать данное заболевание потребуется рентгенографическое и лабораторное исследование, а туберкулезный артрит является крайне тяжелой формой поражения суставов.

туберкулезный артрит Хруст, помимо прочего, может вызываться перенесенным полиомиелитом. Если в поясничном отделе есть хруст, это также может быть одним из симптомов прогрессирующего радикулита на ранних стадиях.

Если позвоночник периодически хрустит в области груди или шеи, то следует пройти диагностику для определения остеохондроза. Разрушительные процессы в шейном и грудном отделе достаточно непросто остановить. Хруст и боль возникает, когда заболевание прогрессирует. Со временем боли переходят на руки, что выражается в онемении.

Больной позвоночник часто напоминает о себе остеохондрозом шеи, то есть головокружениями и головной болью. Деформационные процессы шейного отдела способны привести не только к постоянному навязчивому шуму в ушах, но даже к потере сознания. При проведении диагностики проблем со зрением, врач-окулист должен обязательно уточнить, не жалуется ли пациент на хруст в шее.

Если у человека сильно болит шея, и уже поставлен диагноз «остеохондроз шейного отдела», чаще всего, хруст и щелчки наблюдаются практически при каждом повороте головы. Данная симптоматика характерна и для остеохондроза поясницы. В этом случае хруст появляется при движениях поясницы.

Иногда позвоночник может хрустеть в шейном отделе даже при обыкновенном чиханье или кашле.

С проблемами позвоночника в той или иной мере сталкивается практически каждый человек. Обращаясь к врачу, 60–80% пациентов жалуются на болевые ощущения в области спины. Но существуют и другие явления, важность которых не стоит преуменьшать. К ним можно отнести хруст в шее. Многие не обращают на это внимание, но подобный симптом нередко становится начальным признаком патологии, которая в дальнейшем проявится более ярко. Поэтому прежде всего следует определить, почему может хрустеть шея, а потом задумываться над устранением неприятных ощущений.

Причины

Шейный отдел позвоночника обладает наибольшей мобильностью. Это необходимо человеку для полноценной жизни. Но под влиянием неудобных поз и малоподвижности, характерных для различных профессий, особенно связанных с работой на компьютере, возникают не только функциональные, но и структурные нарушения. Этому также способствуют неправильное питание, дисбаланс обменных процессов и возрастные изменения в организме.

Если хрустит шея, то чаще всего предполагают именно отклонение от нормы. Но в это могут быть заложены как патологические, так и вполне физиологические механизмы. Ощущение хруста или трения при поворотах головы говорит об изменении состояния соединительнотканных структур: хряща, связок или сухожилий.

В некоторых случаях не хватает синовиальной жидкости в межпозвонковых суставах или в ней образуются пузырьки при интенсивных движениях, которые потом лопаются с характерным звуком. У спортсменов хруст в шее может появиться из-за диссоциации отдельных мышечных групп – сгибателей и разгибателей шеи – но после правильной подготовки к тренировкам это проходит. Наряду с такими причинами, указанный симптом свидетельствует в пользу таких заболеваний:

  1. Остеохондроз.
  2. Спондилоартроз.
  3. Нестабильность шейного отдела.
  4. Спондилолистез.
  5. Искривления позвоночника.
  6. Дисплазия соединительной ткани.

Когда при поворотах головы хрустит шея, это становится сигналом о каких-то неполадках в работе структур позвоночного столба. Следует обратить на него внимание и не полениться пойти к врачу для выяснения причины. А если стали появляться боли, то без консультации специалиста уже точно не обойтись.

Прежде чем делать какие-то предположения о происхождении хруста, нужно пройти клинический осмотр и дополнительное обследование.

Симптомы

bolit sheya(1)

Как правило, хруст в шее не является тем симптомом, который сильно беспокоит пациентов. Он приносит лишь незначительный дискомфорт, не отражаясь на повседневной жизни. Этот признак может ощущаться периодически или становиться постоянным спутником движений в шейном отделе: поворотов, реже – наклонов головы. Его степень также различна: от слабого трения до выраженного хруста и щелчков. Все достаточно индивидуально и зависит от вида патологии.

Боли в шее

Часто пациенты одновременно испытывают боли в шее. Такой симптом гораздо серьезнее воспринимается человеком, поскольку оказывает существенное влияние на физическую и психологическую сферы жизни. Болевые ощущения можно охарактеризовать следующим образом:

  • Ноющие, стреляющие или пульсирующие.
  • Одно- или двусторонние.
  • Локализуются в шее, отдавая в плечо, затылок, грудной отдел.
  • Кратковременные или беспокоящие постоянно.
  • Усиливаются при поворотах и наклонах головы.

Рефлекторно напрягаются мышцы шеи, которые ограничивают движения, провоцирующие боль. Это можно заметить по спазмированным участкам, расположенным вдоль позвоночника в виде валикообразных уплотнений. Будут болезненными паравертебральные точки, а подвижность шейного отдела снижена.

Боли в шее являются распространенным признаком патологии позвоночного столба, влияющим на качество жизни пациентов.

Корешковый синдром

sheya1

Если при той или иной патологии позвоночника происходит сжатие спинномозговых корешков, то, помимо боли, появляются иные признаки неврологических расстройств. Они могут охватывать двигательную, чувствительную и вегетативную сферы, что имеет соответствующие симптомы:

  1. Онемение, покалывание, жжение кожи.
  2. Снижение поверхностных ощущений.
  3. Изменение сухожильных рефлексов.
  4. Бледность, потливость, красный дермографизм.

Эти явления наблюдаются в тех участках тела, которые получают иннервацию от соответствующих корешков. Их выраженность определяется степенью компрессии и некоторыми общими факторами.

Головные боли

golovnye-boli

Отдельно следует поговорить о такой проблеме, как головные боли. Они часто сопровождают патологию, при которой появляется хруст в шее. Если поражается позвоночник, то может быть несколько вариантов боли, имеющих свои особенности:

  • Мышечного напряжения – тупая, опоясывающая голову в виде обруча или каски.
  • Ангиоспастическая – ломящая, с чувством дурноты, мельканием «мушек», шумом в ушах и головокружением.
  • Ангиодилатационная – пульсирующая, локализуется в виске или затылке.
  • Венозная – появляется по утрам, сопровождаясь ощущением тяжести в голове.

В зависимости от механизма головной боли, необходимы те или иные средства для ее купирования. Зачастую это является серьезной проблемой, которая должна своевременно и активно решаться.

Хруст в шейном отделе позвоночника и головные боли зачастую имеют прямую связь, что обусловлено особенностями кровообращения и иннервации.

Диагностика

ШОПобз

Чтобы узнать, почему болит и хрустит шея, следует провести полное обследование с использованием дополнительных средств. Чаще всего делают упор на инструментальные методы, позволяющие визуализировать структурные изменения в суставах, связках, позвонках. К ним относят следующие диагностические процедуры:

  • Рентгенография шейного отдела в двух проекциях.
  • Магнитно-резонансная томография.
  • Электромиография.

При головных болях дополнительно следует пройти эхо- и реоэнцефалографию. Если немеет левое плечо или рука, необходимо сделать ЭКГ для исключения сердечной патологии. Обязателен осмотр невропатолога или вертебролога.

Лечение

Как избавиться от хруста в шее, станет ясно по результатам обследования. После установления диагноза следует сразу приступать к лечебным мероприятиям. Они могут включать различные методы, но их задача одна – улучшить состояние позвоночника и устранить неприятные проявления.

Медикаментозная терапия

tabletki_4

Современная медицина широко оперирует лекарственными средствами. Они позволяют не только устранить симптомы, но и обладают структурно-модифицирующим действием. Если беспокоит хруст в суставах шеи, то могут использоваться следующие препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные (Диклоберл, Ксефокам).
  • Миорелаксанты (Мидокалм).
  • Хондропротекторы (Артифлекс, Дона).

При корешковом синдроме также показаны витаминные препараты (Мильгамма), а при головных болях лечение проводят в зависимости от их механизма: спазмолитики (Но-шпа), венотоники (Детралекс), кофеиносодержащие средства. Дополнительно могут рекомендовать антиоксиданты (Мексикор, Цитофлавин).

Любые лекарства назначаются только врачом. Самостоятельный прием медикаментов может только усугубить ситуацию.

Лечебная гимнастика

uprazhneniya-dlya-shei

Большое значение при заболеваниях позвоночника имеет лечебная физкультура. Так и при патологии шейного отдела необходимо делать специальные упражнения. Когда беспокоит хруст в шее, следует обратить внимание на укрепление мышц и устранение признаков нестабильности. Для этого хорошо помогает гимнастика, основанная на постизометрической релаксации:

  1. Согнув руки в локтях и упираясь ладонями в лоб, напрягать мышцы шеи, пытаясь наклониться вперед.
  2. Положив ладони на затылок, стараться отклоняться назад.
  3. Упираясь ладонью одной руки в теменно-височную область, пытаться наклонить голову в одноименном направлении.
  4. Пытаться сделать поворот головы в сторону, удерживая ее ладонью, расположенной на боковой поверхности лица.

Эти упражнения не должны приводить к движению головой – все выполняется в статическом режиме. Напряжение мышц должно чередоваться с их расслаблением.

Физиотерапия

Также можно воспользоваться физическими средствами лечения. Они улучшают состояние тканей за счет нормализации кровообращения и биохимических процессов, что проявляется в уменьшении боли и воспаления. Врачи рекомендуют такие процедуры:

  • Электрофорез.
  • Лазеротерапия.
  • Волновое лечение.
  • Магнитотерапия.
  • Рефлексотерапия.
  • Водолечение.

Каждая методика обладает особым воздействием на организм и имеет определенные ограничения. Поэтому физиотерапия требует учета сопутствующих заболеваний, которые есть у пациента.

Массаж и мануальная терапия

manualnaya_terapiya_pri_osteohondroze_1

Чтобы нормализовать функцию позвоночника, широко применяют массаж спины, воротниковой зоны и шеи. Это позволяет расслабить спазмированные мышцы и подготовить их к более активному воздействию – во время лечебной гимнастики и мануальной терапии. Если упражнения требуют активного участия пациента, то ручные техники должны быть пассивными, так как работу совершает специалист. Мануальная терапия позволяет устранить подвывихи фасеточных суставов, мышечные блоки, вытянуть позвоночник, тем самым проведя декомпрессию нервов.

Когда ощущается хруст в области шеи, не стоит считать это безобидным симптомом – чаще он является признаком патологии позвоночника. А неприятные ощущения исчезнут только при адекватном лечении заболевания.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов