Добавить в избранное

Средства передвижения для пожилых людей

Содержание

Воспаление сустава кисти руки: способы диагностики

Воспаление суставов – очень распространенное заболевание, которому подвержены люди в разном возрасте. И если раньше артритом болели, в основном, люди старшего возраста, то сейчас от него страдают все больше людей молодого возраста. Причина этому – малоподвижный образ жизни. Воспаление сустава кисти руки — одно из проявлений артрита. Особый риск его развития настает после лет. Порою это заболевания протекает практически незаметно.

  • Как диагностировать воспаление суставов кисти рук?
  • Основные симптомы
  • Почему возникает воспаление?
  • Лечение воспаления сустава кисти руки
  • Видео по теме

Как диагностировать воспаление суставов кисти рук?

Людям, особенно тем, кто находится в зоне риска поражения, следует тщательней прислушиваться к каждому нетипичному проявлению. Если Вы находитесь длительное время на холоде, конечности начинают побаливать, или же, возникает нетипичная боль при смене погоды – это первый признак. Многие слышали о таких симптомах от бабушек, родителей или пожилых людей. Чтобы предотвратить точный диагноз, а потом принимать меры, нужно обязательно сделать диагностику. В большинстве клиник диагностировать недуг можно с помощью:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • рентгена;
  • пункции;
  • УЗИ;
  • анализов крови, мочи.

sdsdsdstasdrgsegr 300x279 Воспаление сустава кисти руки: способы диагностики

Если врач опытный, то он предложит Вам наиболее подходящую диагностику, и в большинстве случаев она будет комплексной. Это даст возможность увидеть общую картину и поставить более точный диагноз, а также понять какой фактор повлиял на развития болезни.

Основные симптомы

Симптомов может быть несколько и проявлять они могут себя в достаточно выраженной форме. Наиболее распространенные симптомы:

загрузка...
  • боль в конечности, может быть нарастающей при передвижении;
  • образование красных пятен в больном месте;
  • образование отеков;
  • повышенная температура;
  • болевые ощущения при контакте с очень холодной водой;
  • скрипение сочленений и ощущение скованности, особенно по утрам.

Если наблюдаются несколько из этих симптомов, причем часто, значит – воспалился сустав на кисти руки. В зависимости от симптомов можно определить форму – острая или хроническая.

Почему возникает воспаление?

Причины развития воспаления кисти руки можно перечислять долго. Начиная от осложнений после перенесенных инфекционных заболеваний и заканчивая наследственностью. Самые частые причины – это инфекционные болезни в хронической форме. Также недуг могут вызвать:

  • переохлаждения (особенно регулярные);
  • перенесенные травмы, хирургическое вмешательство и ушибы;
  • предрасположенность на генетическом уровне;
  • слабый иммунитет;
  • чрезмерный вес;
  • сильные нагрузки на конечности.

th 1424352034 300x199 Воспаление сустава кисти руки: способы диагностики

Лечение воспаления сустава кисти руки

Для эффективного лечения обязательна грамотная диагностика и точно поставленный диагноз. Если врач провел все нужные обследования, можно смело приступать к лечению. Лечить воспаление необходимо зависимости от его формы. Врач может посоветовать больному лечение на стационаре. Стационарное лечение включает терапию медикаментозную, а для подкрепления результатов применяют и другие лечебные и профилактические методы.

загрузка...

Для этого используют целый ряд медикаментов, но какие и как принимать должен назначить ревматолог. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Для достижения лучшего результата лечения в комплексе рекомендуется лечебная физкультура. На состояние и работу сочленений оказывает плавание и водная гимнастика. Эффективными будут и прогревания. При этом применяют лазерное и инфракрасное излучения.

Все чаще врачи стали приписывать при воспалениях кистей рук магнитотерапию, благодаря которой на руки идет магнитное воздействие и сосуды расширяются. Таким образом, обеспечивается нормальное питание тканевых структур. Магнитотерапию используют и при сильных болях. Она снимает болевые ощущения и отечность.

ghcj 300x181 Воспаление сустава кисти руки: способы диагностики

Не последнее место в лечении занимает правильное диетическое питание. При лечении необходимо исключить все продукты, которые содержат крахмал, много соли и жиры животного происхождения, а также жареную и копченую пищу. Нужно больше включить в свой рацион белковой пищи, овощи, фрукты. В большем количестве есть продукты, которые содержат антиоксиданты и витамин Е.

2 Воспаление сустава кисти руки: способы диагностики

К сожалению, встречаются случаи, когда терапевтическим методом недуг уже не вылечить. Тогда приходится прибегать к радикальным мерам — к хирургическому вмешательству.
Воспаление сустава кисти руки – заболевание, которое не только приносит болевые ощущения, но и может ограничить больного в определенных движениях. Чтобы предотвратить его, лучше следовать профилактическим советам:

  • не перезагружать руки и не перемерзать в руку;
  • следить за питанием и вести подвижный способ жизни;
  • беречь себя от инфекционных и вирусных заболеваний;
  • в случаях болезни, позаботится об отсутствии осложнений.

При первых проявления следует не заниматься самолечением, а обращаться к специалисту. Тогда Ваши конечности, да и весь организм будет молод и сиять здоровьем!

Ходунки для пожилых людей: какие есть виды, где купить и как выбрать

Довольно часто после травм или при определенных заболеваниях позвоночника людям становится трудно передвигаться. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник, спинные мышцы и ноги, а также скоординировать движения, необходимы поддерживающие приспособления.

Первыми появились разнообразные костыли и трости, однако их применение не всегда может помочь человеку удержать равновесие и облегчить передвижение. Поэтому последующими были изобретены разнообразные ходунки для инвалидов и людей, временно утративших способность ходить самостоятельно. Ходунки просто незаменимы в пожилом возрасте, когда человеку трудно подниматься и ходить.

Содержание статьи:
Что такое ходунки и их виды?
Стоимость и где купить
Выбор ходунков для пожилого человека
Особенности ходунков, предназначенных для инвалидов
Модели ходунков и их цена

Что такое ходунки?

Ходунки для взрослых – это специальные приспособления для поддержания и опоры во время ходьбы, которые облегчают передвижение и обеспечивают его максимальный комфорт. Предназначены ходунки для инвалидов, пожилых людей, людей с ДЦП, пациентов после серьезных травм позвоночника и т.д.

ходунки с сиденьемФункции, обеспечивающиеся ходунками:

  • Поддержка вертикального положения тела.
  • Равномерное распределение нагрузки на спину, руки и ноги.
  • Облегчение процесса передвижения.
  • Сохранение равновесия.
  • Некоторые виды оборудованы специальным сиденьем, на котором можно передохнуть.

Виды ходунков

Ходунки для взрослых бывают нескольких видов:

  • Стандартные – эти ходунки зафиксированы в одном положении. Для перемещения с ними необходимо делать шаги, а затем переставлять ходунки. Это не совсем удобно, однако такой тип хорошо подходит для людей с плохой координацией. Использоваться этот вид может пожилыми людьми и окрепшими инвалидами. Часто этот вид имеет 2 уровня держания, которые обеспечивают удобство подъема с сидячего в вертикальное положение.
  • Шагающие – самый распространенный вид. Очень просты и удобны в использовании. Для передвижения необходимо переставлять то одну, то другую сторону по очереди. Благодаря перемещению веса с одной стороны на другую больным и пожилым людям намного легче передвигаться. Особенно этот вид ходунков будет хорош для людей со слабыми руками, так как нет необходимости их полностью поднимать и переставлять.
  • Универсальные – эти ходунки благодаря специальным замкам могут переключаться со стандартных на шагающие и наоборот. Это является их неоспоримым преимуществом. Могут использоваться пожилыми людьми и разными категориями больных.
  • Роллаторы – эти ходунки оборудованы колесами. Они очень маневренны и потому требуют хорошей координации движений. Это делает невозможным их использование людьми с плохой координацией. Такие ходунки для взрослых отлично подойдут людям, совершающим длительные дальние прогулки, и устающим при этом. Передохнуть всегда можно на оборудованном сидении.

Кроме этого роллаторы, предназначенные для улицы, часто обустраиваются корзиной для сумок и покупок, что позволяет их использовать, как корзину для покупок.

Для удобства использования современные модели ходунков с колесиками оборудуются ручным тормозом, что делает их использование более удобным.

  • Двухуровневые – такие ходунки для взрослых очень удобны, благодаря наличию 2 пар поручней, расположенных на разных уровнях. Благодаря этому, человеку намного проще встать, опираясь на нижние поручни, а передвигаясь, уже опираться на верхние.
  • Подмышечные – этот тип ходунков предназначен для людей с серьезными нарушениями координации, пациентам в послеинсультный период. Благодаря их конструкции, нагрузка с кистей полностью перемещается на подмышечные впадины.

складные ходункиКроме этого они бывают стационарными (цельными) и складными. Цельные модели подходят для домашнего использования и использования в лечебных учреждениях, они весьма надежны, долговечны и просты в использовании.

Складные модели – отличное решение для людей, которые часто путешествуют или же имеют ограниченное пространство.

Стоимость ходунков для инвалидов и пожилых людей

Цена ходунков зависит от многих факторов: вида, используемых материалов, фирмы производителя и т.д., стоимость может варьироваться от 1700 до 9000 рублей.

Где купить ходунки для пожилых?

Приобрести подходящие ходунки для пожилых людей можно в аптечных учреждениях, магазинах медицинских товаров или специализированных интернет-магазинах. Не делайте выбор необдуманно! Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, который поможет подобрать модель.

Кроме того, ходунки для взрослых можно взять на прокат в специальных учреждениях, занимающихся прокатом медицинского оборудования. Такой вариант отлично подойдет тем, кому ходунки требуются лишь на непродолжительный период реабилитации.

Купить ходунки

Приобрести ходунки для взрослых довольно просто. Намного сложнее не ошибиться в выборе. Поэтому, если возникла необходимость покупки ходунков, то перед ее свершением следует обратиться к врачу, который поможет сделать оптимальный выбор. Не все виды конструкций ходунков одинаково подходят при наличии тех или иных болезней. В первую очередь это касается ходунков на колесиках.

Как выбрать подходящие ходунки для пожилого возраста?

ходунки с корзинойВыбирая ходунки для инвалидов и пожилых следует учитывать несколько параметров. Конечно, самым главным параметром будет являться причина появления потребности в ходунках. В зависимости от заболевания и состояния здоровья лечащий врач сможет посоветовать подходящий тип конструкции ходунков.

Помимо этого, важны при выборе и следующие параметры, которые обеспечат комфорт передвижения пожилому человеку или инвалиду:

  • Рост пациента. Большинство современных ходунков имеют регуляцию высоты, что очень удобно. Однако, если вы присмотрели модель без регуляции высоты, то убедитесь, что при свободно опущенных руках, рукоятка находится на уровне запястья. Это будет идеальная высота, которая обеспечит удобство пациенту. Его локти будут согнуты под оптимальным углом, и не будет необходимости наклоняться вперед или нарушать осанку при движении.
  • Вес пациента – тоже немаловажный параметр. Не все ходунки для взрослых способны выдерживать большой вес человека. Поэтому перед покупкой следует поинтересоваться максимальными нагрузками, которые допускаются на ходунки.
  • Ножки ходунков. Если выбрана модель без колесиков, то может возникнуть проблема с выбором между ходунками на 3 и 4 ножках. Первая конструкция более мобильна и маневренна, но подходит скорее для замкнутых помещений. Ходунки для взрослых на 4 ножках обладают отличной устойчивостью на любых поверхностях, что позволяет их использовать и внутри помещения, и снаружи.
  • Рукоятка тоже играет роль в удобстве использования опоры. В большинстве моделей она изготовлена из пластика. Однако более удобными являются рукоятки из пористых и мягких материалов. При выборе ходунков для больного артритом нужно подыскать модель с большими рукоятками.
  • Колеса. От их размера зависит возможность использования ходунков. Так, ходунки на больших колесах отлично подойдут для движения вне помещений. А маленькие колесики отлично подойдут для использования ходунков в домашних условиях.

Очень важно правильно выбрать ходунки для взрослых , учтя все особенности, чтобы обеспечить максимальный комфорт. Ведь если ходунки будут подобраны неправильно, то инвалид или пожилой человек будет сильно утомляться и эффекта реабилитации и облегчения передвижения наблюдаться не будет.

Ходунки для взрослых

простые ходунки на четырех опорахКонструкция ходунков довольно проста. В основном они выполнены в виде трех- или четырехконечных рам из легких металлических трубок. Для удобства они оборудуются специальными ручками для опоры. Ходунки могут иметь колеса для облегчения передвижения, и даже специальную сидушку, чтобы передохнуть в пути.

Несмотря на малый вес ходунки для взрослых достаточно устойчивы и не могут перевернуться за счет того, что обратный ход у них невозможен.

Ходунки для инвалидов: особенности

Перед тем как приобрести ходунки для инвалидов, следует обязательно проконсультироваться со специалистом, который поможет выбрать подходящую модель. Ведь не все типы ходунков могут использоваться при тех или иных заболеваниях.

Если с координацией движения все хорошо, то отличным решением могут стать ходунки с колесами. Эти модели ходунков устойчивы, легки в управлении, позволяют комфортно передвигаться и отдыхать на сиденье в случае необходимости.

Фото шагающих ходунков

Многих интересует, как выглядят ходунки для взрослых, ведь их использование в людных местах пока не распространено у нас. Достаточно взглянуть на фото шагающих ходунков для инвалидов и пожилых людей в интернете, чтобы сформулировать представление, что именно вы ищете.

Ходунки: за и против

удобно опираться на ручки ходунковХодунки для взрослых однозначно облегчают жизнь человека с временно ограниченными возможностями, инвалидам и пожилым людям. Поэтому никаких «против» скорее всего вы не найдете. Ведь эти опоры помогут повысить качество жизни людям, страдающим от проблем с передвижением.

Теперь они сами, без чужой помощи, смогут дойти, куда им нужно. Это будет поднимать настроение и увеличит чувство самостоятельности, которое обычно очень нужно людям с ограниченными возможностями в передвижении.

Примеры ходунков

Ходунки для взрослых на 2 колесах «R Wheel» – имеют функцию переключения на шагающие. Изготовлены из алюминия, имеют складную конструкцию и возможность регулировки высоты (77-93 см), вес ходунков всего 2,6 кг. Предназначены для людей не тяжелее 100 кг. Примерная стоимость – 3000 руб.

Прогулочная опора-ходунки «Amrus» отлично подойдут людям с нарушениями функций нижних конечностей. Их конструкция – шагающая. Имеют противоскользящие заглушки на ножках и мягкие рукоятки. Изготовлены из алюминия. Имеют возможность регулировки высоты (80-96 см). Примерная стоимость – 3400 руб.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Симптомы и лечение остеопороза у молодых и пожилых женщин после 50 лет

При заболевании остеопороз снижается плотность костей, и их прочность резко уменьшается. Каждая вторая женщина в возрасте более 50 лет в последующие годы своей жизни будет иметь перелом, вызванный остеопорозом. Поэтому необходима ранняя профилактика этого заболевания и соответствующая терапия.

Содержание:

  • Признаки
  • Причины
  • Симптомы
  • Диагностика
  • Лечение
  • Лечение у пожилых женщин
  • Лекарства
  • Лечение народными средствами
  • Диета и питание
  • Питание женщин старше 50 лет
  • Профилактика
  • Профилактика патологии у пожилых женщин
  • Препараты кальция для профилактики остеопороза
  • Какой врач лечит остеопороз у женщин

Признаки

Остеопороз характеризуется сниженной плотностью кости и нарушением ее строения (архитектоники) на микроскопическом уровне. При этом увеличивается риск переломов, особенно в следующих областях:

  • запястье;
  • позвоночник;
  • проксимальный (ближайший к тазу) отдел бедренной кости.

В течение многих лет заболевание протекает бессимптомно, после чего при незначительной травме возникает нарушение целостности костей.

Признаки остеопороза у женщин старше 50 лет

Вследствие перелома тел позвонков, которое может не сопровождаться какими-либо жалобами, происходит уменьшение их высоты и снижение роста. Одновременно уменьшается просвет межпозвонковых отверстий, через которые проходят корешки спинномозговых нервов. Поэтому для остеопороза характерны постоянные боли в спине.
При переломе шейки бедра или костей запястья возникают боли, деформация конечности, нарушение ее функции. Все переломы вследствие остеопороза у пожилых женщин сопровождаются высокой смертностью.

Причины

Риск развития остеопороза у женщин определяется двумя факторами:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • максимальной костной массой, накопленной в молодом возрасте;
  • скоростью потери массы костей с возрастом.

Причины снижения массы костей у молодых женщин:

  • наследственная предрасположенность, случаи заболевания в семье;
  • раннее снижение уровня эстрогенов и преждевременная менопауза;
  • длительный прием глюкокортикоидных гормонов;
  • дефицит питания, снижение количества белка и минералов в диете;
  • низкая физическая активность.

После наступления менопаузы главная причина остеопороза – возрастное снижение уровня эстрогенов.
Наибольшая костная масса достигается у женщин в возрасте 20 – 30 лет, после 40 лет она начинает постепенно снижаться. Ускорение потери массы костей происходит после наступления менопаузы. Это происходит не только из-за ослабления стимулирующей роли эстрогенов в обмене белков и минералов костей. Другие причины остеопороза у пожилых женщин включают дефицит витамина Д, вторичный гиперпаратиреоз, снижение выработки инсулиноподобного фактора роста, малая подвижность.

Факторы риска развития патологии:

  • гипогонадизм (недостаточное развитие половых желез и органов);
  • синдром мальабсорбции при заболеваниях кишечника;
  • перенесенный ранее перелом при небольшом физическом воздействии («низкоэнергетический»);
  • хроническая почечная недостаточность;
  • курение;
  • хронические болезни печени (гепатит, цирроз);
  • алкоголизм;
  • обструктивная болезнь легких;
  • ревматоидный артрит;
  • длительная неподвижность;
  • низкий вес (ИМТ менее 19 кг/м2);
  • частые падения из-за головокружений или по другим причинам.

Симптомы

Перелом запястья возникает при падении вперед на вытянутую руку. Он причиняет значительные неудобства: используется гипсовая повязка в течение 4 – 6 недель. Отдаленные последствия такой травмы – боль, атрофия мышц предплечья и кисти, деформация, невозможность выполнять мелкие движения рукой.
Перелом позвонков может произойти спонтанно или при обычной активности, такой как подъем предмета, наклоны, кашель. Около трети таких повреждений сопровождаются острой болью, часто распространяющейся (иррадиирующей) в грудную клетку или брюшную полость. В течение ближайших недель эта боль ослабевает, но полное восстановление наблюдается редко.
Множественные переломы позвонков приводят к деформации позвоночника в виде горба (кифоз), потере роста. В итоге меняется фигура: выступает живот, округляется спина, меняются нормальные контуры тела. Это приводит не только к затруднениям в повседневной активности, но и к потере уверенности в себе и к социальной изоляции.
Среди всех остеопоротических переломов повреждения бедра – самые опасные. Они возникают при падении в сторону или назад и требуют госпитализации и хирургического лечения. Через полгода после такого перелома уровень смертности у пожилых женщин составляет до 20%. Лишь небольшая часть пациенток полностью восстанавливается.

Другими проявлениями патологии могут быть постоянные тупые боли в пояснице или шее.

Диагностика

Кроме расспроса пациента, выяснения истории заболевания и сопутствующих состояний, врачи назначают анализы:

  • кальций и фосфор;
  • витамин Д и его метаболиты;
  • гормоны щитовидной железы и половые;
  • креатинин, мочевина.

Денситометрия (рентгеновская абсорбциометрия) – основной метод выявления остеопороза. С ее помощью получают значения костной плотности и сравнивают их с двумя показателями:

  • норма для людей одного возраста с пациентом;
  • показатель молодых здоровых людей (пик костной массы).

С помощью различных шкал и показателей врачи определяют тяжесть остеопороза и необходимую лечебную тактику в каждом индивидуальном случае.

При необходимости назначают исследования для выявления причин вторичного снижения плотности костей:

  • развернутый анализ крови;
  • печеночные пробы;
  • иммуноэлектрофорез плазмы;
  • определение белка Бенс-Джонса.

Лечение

У относительно молодых пациенток применяют эстрогены или селективные модуляторы эстрогеновых рецепторов (СМЭР), препараты кальция и витамина Д. В более пожилом возрасте показано использование бисфосфонатов.
Если пациентка находится в перименопаузе, или менструации у нее прекратились совсем недавно, ей назначается заместительная терапия женскими половыми гормонами. Используются таблетки или трансдермальные формы (пластыри). Прием чистых эстрогенов возможен только у пациенток с удаленной маткой. В других случаях к лечению обязательно добавляют гестагены.
Если получать заместительную гормонотерапию невозможно, предупредить остеопороз у женщины можно с помощью СМЭР, например, ралоксифена (Эвисты). Его действие на костную ткань сопоставимо с эффектом эстрогенов. Однако он не увеличивает риск злокачественных новообразований молочных желез и эндометрия. Другим препаратом этой группы, который часто применяется в гинекологии и одновременно помогает сохранить костную массу, является тамоксифен.
Дополнительно к такому лечению назначается кальций и витамин Д. У молодой женщины до наступления менопаузы профилактический прием этих веществ позволяет накопить больше костной массы, что замедляет развитие патологии.
При однократном приеме усваивается 600 мг кальция, а суточная потребность в нем составляет 1200 – 1500 мг. Это нужно учитывать, планируя режим приема биологических добавок с этим веществом. Кроме этого, необходимо каждый день принимать 800 – 1000 МЕ витамина Д.

Лечение у пожилых женщин

Таким пациенткам назначаются бисфосфонаты. Их можно принимать внутрь (алендронат, ризедронат) или вводить внутривенно (золедронат). Эти препараты подавляют и даже останавливают потерю ткани костей. Одним из существенных недостатков этих препаратов является необходимость сохранять вертикальное положение тела после приема. У ослабленных пациенток и женщин старше 80 лет препаратом выбора в этом случае становится стронция ранелат.
При отсутствии реакции на перечисленные препараты назначаются средства на основе пептидов паратиреоидного гормона.
Риск развития переломов начинает снижаться в первый же год приема бисфосфонатов. Это важно, поскольку после первого перелома тел позвонков вероятность повторного в течение года составляет 20%. Длительность терапии зависит от тяжести состояния, но она не должна быть меньше 5 лет.

Лекарства

Бисфосфонаты тормозят рассасывание тканей кости. Препараты для приема внутрь, как правило, хорошо переносятся. Неблагоприятные эффекты со стороны пищевода и желудка могут возникнуть при употреблении азотсодержащих препаратов (алендронат, ризедронат, ибандронат), особенно при нарушении инструкции по приему. Важно запивать лекарство большим количеством воды, принимать его натощак и сохранять вертикальное положение в течение часа после приема.
Ибандронат доступен в качестве перорального или внутривенного средства. В последнем случае внутривенная инъекция делается через каждые 3 месяца. Золедронат вводится 1 раз в год внутривенно. После введения пациентку могут беспокоить озноб, боли в суставах, головная боль, которые облегчаются после приема парацетамола в течение 1 – 2 дней.
Механизм действия стронция ранелата до конца не понятен. Однако доказано, что этот препарат изменяет структуру костей и за счет этого увеличивает их прочность. Принимают лекарство 1 раз в день. Оно хорошо переносится, лишь иногда вызывая тошноту, жидкий стул или головную боль.
Ралоксифен оказывает эстрогеноподобный антирезорбтивный эффект на кости без нежелательных эффектов эстрогена со стороны молочных желез и эндометрия. Его принимают внутрь 1 раз в день. Использование этого лекарства вызывает значительное снижение риска развития рака груди. Из побочных эффектов можно отметить отеки, судороги в мышцах ног, приливы, вероятность венозного тромбоза и тромбоэмболии.
Пептиды паратиреоидного гормона (терипаратид, преотакт) вводят подкожно. Эти лекарства обладают анаболическим эффектом, усиливая формирование костной ткани и значительно увеличивая плотность костей. Побочные эффекты включают тошноту, головную боль и головокружение. Может наблюдаться временное повышение уровня кальция в крови и моче.
Соотношение риска и пользы заместительной гормональной терапии у пожилых женщин неблагоприятно, поэтому гормоны рассматриваются как средства «второй линии». Однако этот вариант (комбинированные гестаген-эстрогенные препараты) вполне уместен у более молодых женщин с недавней менопаузой с высоким риском переломов, особенно при наличии приливов и других признаков патологического климакса.
Самостоятельной роли в профилактике переломов у пожилых кальций и витамин Д не играют. Однако их добавление при остеопорозе повышает эффективность других методов терапии.

Лечение народными средствами

При подозрении на симптомы остеопороза или наличие его факторов риска необходимо обратиться к врачу. Самостоятельное применение народных средств не приведет к желаемому эффекту.
Некоторые народные рецепты можно использовать лишь как дополнение к официальному курсу лечения медикаментами:

  • яичную скорлупу промыть, очистить от пленок, высушить и растолочь; принимать по чайной ложке утром и вечером, можно смешивать с таким же количеством лимонного сока или меда;
  • сделать отвар травы сабельника, принимать по 1 ложке после еды;
  • для облегчения болей в спине принимать травяные ванны с отваром хвоща, делать спиртовые компрессы с настоем березовых почек;
  • каждое утро делать настой из зелени укропа и петрушки, выпивать ежедневно стакан такого средства.

Диета и питание

Сырые овощи, фрукты укрепляют кости. Полезны молочные продукты, содержащие много кальция, особенно обогащенные витамином Д и обезжиренные.
Этот витамин присутствует в жирной морской рыбе. Консервы из сардин и лосося богаты и кальцием.
При остеопорозе следует избегать таких продуктов:

  • пища с большим количеством поваренной соли, которая приводит к потере кальция;
  • алкоголь;
  • кофе и чай, поскольку кофеин ухудшает всасывание кальция в пищеварительном тракте;
  • безалкогольные напитки с кофеином, например, кола.

Питание женщин старше 50 лет

Полезные продукты, которые должны входить в меню пожилой женщины:

  • овсяная каша;
  • молоко 1% жирности;
  • курага, грецкие орехи;
  • апельсиновый сок;
  • обезжиренный творог;
  • апельсины, виноград, яблоки;
  • томаты, листья салата, зелень, кунжут, шпинат;
  • куриное белое мясо;
  • сыр;
  • картофель «в мундире»;
  • фасоль;
  • консервированные сардины;
  • оливковое масло.

Профилактика

Если женщина не получает достаточное количество кальция в молодости, у нее возрастает вероятность остеопороза в дальнейшем. В питании должны постоянно присутствовать обезжиренные молочные продукты, листовые овощи (брокколи, шпинат); сардины и лосось с косточками; творог, миндаль, апельсиновый сок, продукты из сои и хлеб. Можно принимать поливитамины, содержащие кальций.
Для всасывания кальция необходим витамин Д. Это вещество образуется в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Также оно присутствует в яичных желтках, морской рыбе и печени. У пожилых людей, которые мало бывают на солнце или пользуются солнцезащитными средствами, синтез этого витамина снижается, и им необходимы специальные пищевые добавки.
Для профилактики остеопороза важны физические упражнения, начиная с детского возраста. Лучшей физической нагрузкой является ходьба, пешие прогулки, бег трусцой, подъем по лестнице, прыжки со скакалкой и танцы. Для пожилых людей будут полезны силовые тренировки в спортклубах. Они не только сохраняют костную массу, но и улучшают мышечную силу, координацию и равновесие, снижая тем самым вероятность падений.

Профилактика патологии у пожилых женщин

Эффективной мерой профилактики остеопороза у пожилых, помимо диеты и физической нагрузки, является прекращение курения и употребления алкоголя.
Помимо этого, пациентка должна регулярно посещать врача для терапии сопутствующих заболеваний. Следует принимать меры, направленные на предотвращение падений – поручни в ванной, нескользящие коврики, удобная обувь и т. д. Необходимо регулярно проходить денситометрию и при необходимости вовремя начинать лечение остеопороза.

Препараты кальция для профилактики остеопороза

С целью сохранения костной массы женщинам старше 40 лет рекомендуется принимать препараты, содержащие кальций:

  • Кальцемин;
  • Кальцемин Адванс;
  • Альфадол-Ca;
  • Витрум Остеомаг;
  • Кальций Д3 Актавис;
  • Кальций Д3 Классик;
  • Кальций Д3 Никомед;
  • Кальций Сандоз Форте;
  • Кальций Д3-мик;
  • Кальций + Витамин Д Витрум и другие.

Эти лекарства противопоказаны при заболеваниях почек, саркоидозе, туберкулезе и других состояниях, поэтому перед их применением необходима консультация врача.

Какой врач лечит остеопороз у женщин

Остеопороз – комплексная проблема. В его лечении участвуют врачи нескольких специальностей:

  • эндокринолог;
  • ревматолог;
  • гинеколог;
  • невролог;
  • травматолог.

Остеопороз – частое явление, возникающее у женщин с возрастом. Он проявляется не только переломами, но и неврологическими нарушениями и внешними изменениями. Поэтому необходима профилактика патологии (правильное питание, регулярная физическая активность, прием препаратов кальция и витамина Д). Диагностируется болезнь с помощью денситометрии. При обнаружении сниженной плотности костей необходимо вовремя начать лечение остеопороза.

Полезные статьи:

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов