Добавить в избранное

Воспаление связок стопы лечение

Растяжение связок стопы: причины, симптомы и лечение

Растяжение связок стопы – одна из наиболее распространенных травм, с которыми обращаются к врачу.

Вне зависимости от степени растяжения и самочувствия больного, это состояние требует внимательного и ответственного к себе отношения, так как без лечения способно привести к устойчивым нарушениям двигательной активности человека.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

 

Содержание статьи:

Причины
Симптомы
Первая помощь
Осложнения
Тактика лечения

Причины растяжения связок стопы

Собственно термин «растяжение» не вполне соответствует действительности. Связки состоят из нескольких типов волокон, которые обеспечивают им прочность (жесткую фиксацию сустава) и эластичность (подвижность всех элементов сустава). Но ни один из типов волокон не способен увеличиваться в длину больше, чем это предусмотрено физиологией. Поэтому то, что называется в обиходе растяжением, на самом деле является разрывом волокон.

загрузка...

Строение стопыТакое повреждение связок является следствием какого-либо движения стопы, амплитуда которого выходит за пределы физиологической нормы:

  • подворачивание стопы внутрь – самая частая причина растяжения связок;
  • резкое прекращение движения, когда момент торможения приходится на стопу (например, при катании на роликовых или обычных коньках);
  • прыжок с высоты, когда при контакте с поверхностью земли максимальная нагрузка приходится на пятку.

Но остается открытым вопрос: по каким причинам одни люди неоднократно страдают от растяжения связок стопы, а другие о такой травме знают лишь с чужих слов? Ответ прост: повреждения связок чаще всего наблюдаются у людей, входящих в так называемую группу риска:

  • лица с избыточной массой тела, у которых связочный аппарат подвергается повышенным нагрузкам;
  • спортсмены и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом;
  • люди с врожденными или приобретенными патологиями строения стопы – например, с плоскостопием;
  • люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (ярким примером служат болезни позвоночника: у человека, страдающего болями в спине, часто наблюдаются нарушения осанки и, как результат, физиологическая вертикальная ось тела изменяется, по этой причине нагрузка на суставы ног также распределяется неправильно, что приводит к частым травмам связок);
  • люди с воспалительными и дегенеративными заболеваниями голеностопного сустава, при которых части сустава деформируются и не в состоянии оставаться стабильными;
  • лица, перенесшие воспалительные заболевания связочного аппарата.

Симптомы растяжения

В первую очередь необходимо учитывать, что растяжение связок стопы (разрыв волокон) может различаться по степени тяжести, что, соответственно, отражается на клинической картине:

I степень (микроразрывы нескольких отдельных волокон). Сопровождается умеренной болью в момент травмы, во время ходьбы может наблюдаться незначительная хромота. Как правило, это состояние не требует какого-либо специального лечения и проходит самостоятельно через 1-2 дня при условии снижения двигательной активности больного.

загрузка...

II степень (полный разрыв нескольких отдельных волокон). Сопровождается ярко выраженной болью как в момент травмы, так и несколько дней спустя. Область сустава отекает – сустав при этом приобретает скругленную форму, а выступающие «косточки» ниже щиколотки могут быть полностью сглажены. Попытки встать на травмированную ногу очень болезненны.

Сильное растяжениеIII степень (полный поперечный разрыв связки – одной или нескольких). Наиболее редкий вид растяжения, который практически не встречается в качестве самостоятельной травмы — чаще всего сопровождается переломами голени, костей стопы и пр. При III степени растяжения наблюдается сильная боль, отек голеностопного сустава, распространяющийся вверх и вниз от поврежденной связки, и подкожное кровоизлияние. Самым характерным признаком растяжения связок третьей степени является ненормальная чрезмерная подвижность стопы.

Вне зависимости от сложности растяжения, эффективность дальнейшего лечения и восстановления связочного аппарата зависит от правильного оказания первой помощи пострадавшему.

Первая помощь

Для оказания первой помощи при травме голеностопного сустава необходимо соблюдать такую последовательность действий:

  1. Иммобилизируйте сустав, зафиксировав его в неподвижном положении тугой (но не давящей) повязкой из подручных средств.
  2. Приложите поверх повязки холод: лед, завернутый в ткань, бутылку с холодной водой и пр.
  3. Под травмированную ногу подложите подушку, свернутое валиком полотенце или любой нежесткий предмет.
  4. При сильной боли пострадавшему необходимо дать обезболивающий препарат (Анальгин, Ибупрофен и пр.).
  5. В ближайшее после травмы время обратитесь к врачу (при симптомах разрыва связок III степени необходимо транспортировать пострадавшего в травмопункт или отделение скорой помощи как можно быстрее).

Важно: При выборе обезболивающего препарата обязательно убедитесь, что он не содержит аспирин (ацетилсалициловую кислоту). Это вещество способно вызвать кровотечение в поврежденных тканях или усилить уже развившееся кровотечение, что существенно затруднит диагностику, ухудшит состояние больного и осложнит лечение.

Возможные осложнения растяжения связок

Тугая повязкаПри отсутствии адекватного лечения растяжение связок на ноге может привести к серьезным осложнениям — в частности, на поврежденный сустав и на состояние здоровья в целом:

  • нарушения двигательных механизмов сустава при неправильно сросшихся связках;
  • воспалительные процессы в хрящевых, костных и мягких тканях сустава или околосуставной области;
  • системные воспалительные процессы при наличии открытой раны и проникновении инфекции в кровеносное русло.

Лечение растяжения связок

Тактика лечения растяжения заключается в предупреждении более глубоких разрывов и воспалительных процессов, устранении болевого синдрома и стимуляции восстановительных процессов в связках.

Предупреждение дальнейших разрывов

Учитывая более или менее нарушенную стабильность сустава, принимаются меры по его иммобилизации с помощью наложения гипса. При незначительном растяжении врач может ограничить назначение тугой повязкой, которую больной должен снимать только в период отдыха.

Необходимым условием для скорейшего выздоровления является обеспечение покоя травмированному суставу в течение, по крайней мере, 2-3 суток при первой степени растяжения и до 4-6 недель при третьей.

Купирование воспаления и болевого синдрома

В месте травмы, так или иначе, всегда развивается воспалительный процесс, который без лечения способен распространиться на окружающие ткани и вызвать серьезные и продолжительные нарушения подвижности сустава.

Для лечения этого состояния и профилактики осложнений назначаются следующие группы препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные средства (в виде таблеток или инъекций). Диклофенак, Индометацин, Кетанов и пр. снимают воспаление и устраняют боль при разрыве связок. Определенное средство назначается только лечащим врачом, который основывает свой выбор на степени разрыва связок, общем состоянии здоровья пациента и наличии каких-либо противопоказаний, которые есть у каждого препарата.
  • Антибактериальные препараты (Амоксициллин, Пенициллин и пр.) могут назначаться при растяжении связок, которое сопровождается открытой загрязненной раной. Также врач может назначить антибиотики в тех случаях, когда через небольшой промежуток времени после травмы у пациента начали развиваться симптомы инфекционного процесса (повышение температуры тела, озноб, головная боль и пр.).
  • Улучшение венозного оттока – одна из необходимых мер для устранения отеков и облегчения болевого синдрома. С этой целью, через 3-4 дня от начала лечения рекомендовано использовать Троксевазин, Лиотон и другие гели или мази аналогичного действия.

Стимуляция регенерации связок

Мазь от растяженияДля ускорения процесса восстановления поврежденных тканей назначаются общеукрепляющие препараты (витамины группы B, аскорбиновая кислота и пр.), которые улучшают обменные процессы и активируют механизм деления клеток.

Для улучшения кровоснабжения связок рекомендованы физиотерапевтические процедуры (электрофорез с лекарственными аппликациями, магнитотерапия, УФ-облучение) и компрессы раздражающего и согревающего действия (спиртовые или с мазями – Капсикам, Апизартрон и др.).

Важно: Все лекарственные препараты и процедуры должны назначаться только лечащим врачом, который контролирует процесс заживления связок и, при необходимости, может своевременно скорректировать назначения. Эта мера предосторожности обусловлена индивидуальными особенностями травмы, которые различаются у разных пациентов и требуют такого же, индивидуального подхода к лечению.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Лечение остеоартроза стоп.

Хронические боли, отеки, контрактуры и деформации — неприятные и постоянные спутники остеоартроза. Чтобы продержаться день на ногах люди вынуждены отказываться от привычной обуви, принимать горстями обезболивающие таблетки, решаться на сложные операции или отказываться от работы.

Деформирующий остеоартроз стопы разрушает гиалиновый хрящ и прилежащую к нему кость. Восстановительные процессы протекают аномально, образуются околосуставные костные разрастания, которые уродуют и сковывают суставы. Не удивительно, что деформирующий остеоартроз, как причина выхода на инвалидность, на втором месте после болезней сердца.

Причины остеоартроза стоп.

  • Врожденные деформации (косолапость, конская, плосковальгусная и другие);
  • Воспалительные заболевания (ревматоидный, инфекционный и реактивный артриты);
  • Последствие травм (переломы, вывихи, повреждения связок, травматические деформации);
  • Неврологические заболевания (детский церебральный паралич, полиомиелит);
  • Эндокринные болезни (сахарный диабет, акромегалия);
  • Метаболические нарушения (подагра, ожирение, гемохроматоз);
  • Повышенные нагрузки и нерациональная обувь;
  • Приобретенные деформации (продольное, поперечное и смешанное плоскостопие).

Остеоартроз мелких суставов стопы это бич 40-50 летних женщин. Неестественное положение стоп в модной обуви чрезмерно нагружает плюснефаланговые сочленения и уничтожает поперечный свод. Появляется артроз первого плюснефалангового сустава с характерным искривлением большого пальца, далее деформации подвергается 2 палец и так далее.

Для профилактики поперечного плоскостопия и уменьшения дискомфорта при ходьбе на каблуках 5-7 см и выше рекомендуется использовать специальные ортопедические стельки с пелотом поперечного свода.

Боль, отек, функциональные расстройства и периартикулярное воспаление присущи любой локализации остеоартроза, характеризуют они и поражение суставов стопы, но в первую очередь, страдает ходьба. Симптоматика зависит от стадии и активности процесса.

Стадии и клиника остеоартроза стоп.

  1. В начале болезни характерны: боль в передних отделах плюсны, пастозность кожи, плохая переносимость повышенных нагрузок, мышечное утомление в конце работы. После отдыха эти признаки исчезают. Можно видеть уплощение продольного и поперечного сводов.
  2. Боли нарастают, сопровождая ежедневную деятельность. Развиваются характерные изменения первого плюснефалангового сустава: костные разрастания и бурсит в области головки 1 плюсневой кости и отклонение 1 пальца кнаружи (hallux valgus).Сложно подобрать обувь, присоединяется хромота. В этой стадии больные активно принимают обезболивающие препараты.
  3. Деформации обезображивающие, патологические изменения 1 плюснефалангового сустава нарастают, 1 палец смещается под второй, суставы которого тоже страдают. Имеются отеки и бурситы. Прогрессируют контрактуры и анкилозы, как пораженных остеартрозом, так и относительно интактных мелких суставов. Лекарства перестают помогать при болях. Страдает опороспособность.

Хороший результат врачевания стоит ожидать в 1 и 2 стадии болезни. В третьей эффективны только операции. Поэтому установив диагноз остеоартроз стопы, лечение необходимо начинать немедленно.  Ранняя диагностика при знании симптомов ОА и наличии рентген аппарата не представляется сверхзадачей.

Если вы чувствуете, что нога больше не влезает в любимую обувь, а туфли изношены с какой-то одной стороны, что на подошве стоп появились сухие мозоли – натоптыши, то вам не стоит откладывать визит к врачу.

Рентгенологические признаки остеартроза.

  • Склероз и кисты в прилежащей к хрящу кости;
  • Краевые костные разрастания (остеофиты);
  • Уменьшение и деформация суставной щели;

Лабораторных исследований, указывающих на остеоартроз, не существует. Общий, биохимический и серологический анализы нужны для дифференциальной диагностики с другими заболеваниямисуставов.

Остеоартроз суставов стопы сложная, мультидисциплинарная патология, требующая комплексного лечения. В арсенале медицины имеются различные методы оказания помощи. Для первых двух стадий врач подбирает комплекс медикаментозных и немедикаментозных способов терапии.

Лекарственная терапия.

Относительно безопасный препарат, с которого начинают лечение это парацетамол. Суточная доза его 3-4 г. Однако, длительный приём чреват негативными последствиями для почек, печени, желудка.

Нестероидные противовоспалительные средства.

При сильных болях выбор за ними. Принципы лечения: начать с меньших доз и не допускать одновременного применения более одного лекарства этойгруппы.У всех нестероидных препаратов возможны однотипные побочные реакции. Это гастриты, дерматиты, метеоризм, диарея, повышение АД и другие. Рекомендуются селективные ЦОГ-2 ингибиторы.

Составляя план оптимальной терапии остеоартроза, необходимо учитывать влияние НПВС на хрящевую ткань. Доказано, что целекоксиб, мелоксикам и ацеклофенак обладают хондропротективным действием, стимулируя синтез глюкозаминогликанов – «строительной основы хряща».

Хондропротекторы.

Это следующая группа препаратов с положительным действием при остеоартрозе. В их составесодержатся естественные компоненты хряща, благодаря которым  активируются восстановительные метаболические процессы. В медицине используют лекарства на основе хондроитина (структум, хондромед), глюкозамина (стопартроз, ДОНА) и их совместную комбинацию (хондромед плюс, терафлекс, артра).

Действие хондропротекторов возможно ощутить не ранее 2-4 месяцев от начала лечения. Если они оказываются эффективными, то на их фоне возможно уменьшение дозы или отмена НПВС, обезболивающее действие может длиться месяцами. Препараты переносятся хорошо. Но у возрастных пациентов они могут оказаться бесполезными.

Лекарства для терапии.

Название

Дозировка

Принимать

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Курс лечения

Целекоксиб 100 — 200 мг 2 раза в день 1 – 2 недели
Мелоксикам 7,5 мг 1 раз в день 1 – 2 недели
Ациклофенак 100 мг 2 раза вдень 1 – 2 недели
Структум 500 мг 2 раза в день 4 — 6 месяцев
Хондромед 500 мг 2 раза в день 4 — 6 месяцев
ДОНА 1500 мг 1 раз в день 6 недель, повтор ч/з 2 месяца
Стопартроз 1500 мг аналогично ДОНА
Хондромед 600+750 мг 1 раз в день 2 месяца
Терафлекс 500+400 мг 3 недели 3 раза в день,
далее 2 раза в день
2 месяца, повтор ч/з 3 месяца
артра 500+500 мг 3 недели 2 раза в день,
далее 1 раз в день
до 6 месяцев

Из-за очень малых размеров, практически невозможно внутрисуставное введение лекарств. Поэтому стероидные препараты и гиалуроновая кислота почти не используются. Таблетки НПВС можно заменить кремами, гелями или мазями. Чтобы «победить» остеоартроз стопы лечение должно иметь альтернативу лекарственной терапии.

Немедикаментозное лечение.

  • Обучение для пациентов (информирование о должном образе жизни, факторах риска, профилактике и двигательном режиме);
  • Оптимизация веса (диета, физическая активность);
  • Применение ортопедических изделий и приспособлений (ортопедические стельки и обувь, ортезы, трости, корректоры для 1 пальца, вкладыши);
  • Фитотерапия (спиртовые экстракты красного перца, осины, рябины, корня ивы; настои листьев крапивы, индийского женьшеня и др.);
  • Физиотерапия и массаж (ультразвуковая, магнитная и лазеротерапии,тепловые ванны);
  • Лечебная гимнастика.

Упражнения для стоп при остеоартрозе.

  1. Сидя на стуле в позе нога за ногу, вращать стопу в голеностопе описывая круг пальцами 10-12 раз, затем поменять ногу.
  2. Не вставая со стула поочередно отрывать от пола пятку потом носок, имитируя ходьбу.
  3. Удобно сидя, разогнуть пальцы, оторвав от пола на 5-10 секунд. Повторить другой ногой.
  4. Исходное положение прежнее, поднимать передний отдел стопы, не отрывая пятку и быстро опустив «шлепать» по полу 10-15 раз.

При остеоартрозе стопы может быть полезным лечение народными средствами. Особенно популярны компрессы и натирания.

  1. Компресс из настойки алоэ. Листья алоэ измельчить, получить 50 мл сока и смешать со 100 мл меда и 150 мл водки. Настаивать в темноте 1 неделю, а затем делать компрессы.
  2. Аппликации внутреннего свиного сала. На проблемную зону поместить пласт или ленту несоленого сала, сверху пищевую пленку и прибинтовать на ночь. Рекомендуется 7 сеансов.
  3. Растирания из настойки сабельника. На 100 грамм сабельника болотного 4 стакана водки, дать настояться 3 недели. Использовать для растираний на ночь.
  4. Полезно делать теплые глиняные натирания или согревающие ванночки. Также глину можно приложить к больному месту на два часа в виде горячей лепешки.

Подведение итогов.

Чтобы ваши ноги быстрее забывали об усталости, накопившейся за прошедший день, каждый вечер уделите им полчаса внимания. Во время просмотра телепередач, чтения поставьте рядом тазик с теплой водой до 400. Ароматизируйте воду морской солью, мятой, лавандой, да чем нравится. Погрузите свои стопы на четверть часа. Если есть отечность, делайте контрастные процедуры. По 4-5 минут горячая, потом холодная вода и наоборот. Приятный отдых вам гарантирован.

В повседневной деятельности человека бывают ситуации, когда случаются неловкие движения или прикладывается чрезмерная сила к различным участкам опорно-двигательного аппарата. Довольно распространенным явлением считается ушиб стопы и растяжение связок на ноге, особенно в области стопы.

Травма голеностопа всегда неприятна и сопровождается нарушением подвижности, что обуславливает заинтересованность пациента в скорейшем проведении лечебных мероприятий. Для этого следует вовремя обращаться за помощью к специалистам.

Причины

35931-travyanye-sbory-dlya-pohudeniya-zhivota

Связки и мышцы стопы обладают достаточным запасом прочности, чтобы выдержать не только обычные движения, но даже кратковременное повышение нагрузки. Но сила механического фактора зачастую превышает возможности тканей, что приводит к снижению их прочности, а, значит, и нарушению стабильности суставных соединений. Это происходит не только в различных видах спорта, но и бытовой жизни человека: при падениях, подворачивании ноги и др.

Соединительнотканные волокна, из которых состоят связки и сухожилия мышц, под нагрузкой растягиваются. Но этот процесс имеет патологический характер, поскольку наблюдаются их микроразрывы. Хронические повреждения заживают, а острые травмы могут протекать по иному пути. Если воздействие не прекращено или имеет слишком сильный характер, то растяжение связок идет вплоть до разрыва связок.

Чтобы предотвратить растяжение связок стопы, следует придерживаться техники безопасности в спорте и быть осторожным в быту.

Симптомы

healthtopics_sportsinjuries

Клинические признаки травмы могут иметь определенные отличия, в зависимости от ее вида: ушиб, растяжение мышц и связок, вывих или перелом. Но в то же время существуют общие симптомы, которые характерны для многих повреждений. К ним относят:

  • Боли в ноге.
  • Отечность в пораженной области.
  • Нарушение функции ступни.

Если произошел ушиб, то можно заметить ссадины или гематому. Кроме того, нередко видны местные признаки асептического воспаления в окружающих тканях: нерезкое покраснение кожи и повышение ее температуры. При изолированных растяжениях мышц и связок отмечается локальная болезненность в зоне поврежденного образования. При этом выраженность симптоматики зависит от степени травмы:

  • Легкое растяжение: микронадрывы волокон. Характерны незначительные тянущие боли, отек отсутствует.
  • Умеренное растяжение: разорвано менее половины волокон. Ощущения становятся острыми, движения усиливают боль. Появляется умеренная отечность, возможны небольшие кровоизлияния.
  • Выраженное растяжение: разрыв более половины волокон. Сильные боли и отечность, появление гематомы. Нарушена не только ходьба, но и опорная функция стопы, наблюдаются признаки нестабильности.

Итогом может стать полный разрыв связок стопы, когда симптомы максимально выражены, а стопой невозможно совершать движения из-за выраженной боли. В любом из случаев требуется квалифицированная помощь врача.

Предположение о поражении связок или мышц ступни можно делать на основании изучения механизма травмы, клинического осмотра и оценки выявленных симптомов.

Диагностика

Femme - Examen de la cheville

Подтвердить ушиб или растяжение связок стопы позволяют дополнительные диагностические мероприятия. Сведения, полученные при врачебном осмотре, должны подкрепляться достоверной информацией о состоянии мягких тканей стопы. С помощью визуализационных исследований можно не только выявить различные нарушения в связках и мышцах, но также исключить другие виды повреждений, прежде всего переломы. При ушибах и растяжениях показано проведение таких процедур:

  • Рентгенография голеностопного сустава.
  • Магнитно-резонансная томография.
  • Ультразвуковое исследование.

Обычно, травма не требует рутинного исследования показателей крови или мочи. Но если в этом возникнет необходимость, врач назначает лабораторные анализы. А вот консультация травматолога понадобится в любом случае.

Лечение

Первый вопрос, возникающий у человека, получившего травму, касается того, что необходимо делать для благополучного заживления тканей и отсутствия неблагоприятных последствий в будущем. Конечно, наилучшим вариантом будет посещение врача, который на основании проведенного обследования назначит необходимое лечение. Но ведь существуют ситуации, когда человек находится вдали от лечебных учреждений без возможности скорого обращения к специалисту. Тогда поможет знание основ оказания само- и взаимопомощи при травмах.

Лечебные мероприятия, проводимые врачом, соответствуют виду травмы и ее тяжести, а в домашних условиях можно использовать лишь отдельные средства.

Первая помощь

rastyazhenie-svyazok-kak-okazat-pervuyu-pomoshh-3

Если в результате травмы появились симптомы ушиба, растяжения связок или мышц, а возможности сразу обратиться к врачу нет, то придется действовать самостоятельно. При этом не следует сомневаться в своих силах – простые рекомендации может выполнить каждый:

  • Снять обувь и носки.
  • Обеспечить покой стопе: забинтовать в положении сгибания под прямым углом к голени.
  • Приложить холод к пораженной области.

В случае сильной боли допускается однократный прием обезболивающего средства в таблетках. После этого следует как можно скорее направиться в лечебное учреждение для осмотра врача и дальнейшего лечения.

Медикаментозная терапия

При травмах стопы сложно обойтись без лекарственных средств, особенно если они тяжелые. Медикаменты нужны не только для устранения острых симптомов, но и для улучшения заживления тканей. Этому способствует нормализация кровообращения и обменных процессов в пораженной зоне. Как правило, широко используются такие препараты:

  • Противовоспалительные (Ортофен, Артрозан).
  • Противоотечные (L-лизина эсцинат).
  • Улучшающие кровообращение (Трентал).
  • Микроэлементы (Кальцемин).

Даже если повреждение связок имеет легкую степень, то показано местное лечение с противовоспалительными мазями, которые можно без опасений использовать в домашних условиях (гели, мази 911).

Терапия медикаментами назначается только врачом. Принимая их самостоятельно, следует быть готовым к возможным последствиям.

Физиотерапия

fizioterapiya

Лечить растяжение связок стопы помогают методы физиотерапии. Благодаря достаточно глубокому воздействию на ткани угнетается воспаление, снимается отечность и стимулируется заживление. В большинстве случаев используют такие виды процедур:

  • Электрофорез.
  • УВЧ-терапия.
  • Лазерное лечение.
  • Волновая терапия.
  • Водо- и грязелечение.

Физические методы позволяют быстрее ликвидировать острые последствия травмы, чтобы перейти к восстановительным мероприятиям.

Лечебная физкультура

Когда ушли признаки воспаления, прежде всего болевой синдром, можно приступать к лечебной физкультуре. Упражнения позволяют укрепить поврежденные связки и мышцы, стабилизировать голеностоп и восстановить объем движений в нем.

Делать гимнастику следует под наблюдением врача, а по мере приобретения необходимых навыков можно проводить занятия в домашних условиях.

Народные методы

В настоящее время стали пользоваться популярностью нетрадиционные методы лечения патологии опорно-двигательного аппарата. Такие средства могут использоваться и при растяжении связок стопы. Однако, следует помнить, что они не в состоянии заменить классические методики – народная медицина может рассматриваться в качестве источника дополнительных возможностей терапии.

Как правило, при травмах рекомендуют делать разнообразные примочки и компрессы из натурального сырья. Они могут включать такие компоненты:

  • Губка бадяга (гель Бадяга 911)
  • Натертый сырой картофель.
  • Перемолотый репчатый лук с солью.
  • Капустный лист.

Народные методы, как правило, имеют мягкий и постепенный эффект, но некоторые могут стать причиной аллергии. Поэтому перед их использованием нужно посоветоваться с врачом.

Операция

operacia5

В случае тяжелых разрывов связок может потребоваться их сшивание и фиксация. Поэтому без хирургического вмешательства не обойтись. В настоящее время используют техники, обладающие минимальной травматичностью и инвазивностью, поэтому реабилитационный период максимально сокращается. После операции назначается короткий курс противовоспалительных медикаментов, физиопроцедуры и лечебная гимнастика.

Если возникают вопросы о том, как лечить растяжение связок стопы, следует обратиться к врачу. Некоторые действия человек должен уметь сделать самостоятельно в качестве первой помощи, а в дальнейшем терапия проводится специалистами. Определенные аспекты лечения могут выполняться и в домашних условиях.

Лучшее средство для суставов


Лучшее средство от суставов